黄金食品 吃出浑圆挺拔乳房(2),穿文胸的正确方法 让乳房浑圆挺拔火辣性感(2)
导语：
1、黄金食品 吃出浑圆挺拔乳房(2)
酪梨又被称作:鳄梨"，具有:森林奶油"的美誉。酪梨内含有丰富的脂肪酸、蛋白质、维生素、甘油酸等，能够为胸部发育提供所需原料。推荐
1、黄金食品 吃出浑圆挺拔乳房(2)
酪梨又被称作:鳄梨"，具有:森林奶油"的美誉。酪梨内含有丰富的脂肪酸、蛋白质、维生素、甘油酸等，能够为胸部发育提供所需原料。推荐
1、黄金食品 吃出浑圆挺拔乳房(2)
酪梨又被称作:鳄梨"，具有:森林奶油"的美誉。酪梨内含有丰富的脂肪酸、蛋白质、维生素、甘油酸等，能够为胸部发育提供所需原料。
推荐食谱：酪梨 牛奶
材料：成熟酪梨半个，鲜奶250ml，熟核桃3两，蜂蜜5ml
做法：
1、酪梨半个，挖出果肉；
2、将果肉同鲜奶，核桃一起放入榨汁机，搅打成汁；
3、倒入杯中，加适量蜂蜜调味。
丰胸原理：
酪梨中的维生素a可以刺激女性荷尔蒙分泌，又含有健美胸型的维生素c。而维生素e则是激活乳腺细胞，促进乳房发育的好帮手。酪梨中的脂肪酸可以调整胸部脂肪酸碱度，从而达到健康丰胸提臀的效果。
2、穿文胸的正确方法 让乳房浑圆挺拔火辣性感(2)
第一步：测量自己的胸围
1、上胸围：用软尺绕乳房最丰满处量一周。
2、下胸围：用软尺绕乳房底部处量一周。
第二步：计算罩杯
罩杯的计算方式是：上胸围-下胸围=上下围差，再对照上面的表确定罩杯型号。
第三步：计算文胸尺码
文胸尺码=下胸围+罩杯尺码。
3、穿文胸的正确方法 让乳房浑圆挺拔火辣性感
每个女性都想拥有挺拔、匀称、丰满的乳房，都希望自己拥有完美的曲线。其实只要知道穿文胸的正确方法，就能实现让自己的乳房变得浑圆挺拔、丰满性感、火辣无比！
选择丰胸内衣前需要知道自己的胸围与罩杯大小。文胸的尺码由下胸围和罩杯大小组成，例如80a，其中80是下胸围大小，a表示罩杯大小，具体次吗确定方式请参照一下下面的教程：
4、穿文胸的正确方法 让乳房浑圆挺拔火辣性感(3)
第四步：文胸正确的穿戴方法
1、倾一倾：手臂穿过肩带，同时上身前倾45度，使乳房完全进入罩杯中，再扣上后背扣。
2、拔一拔：扣好后把手放进罩杯中，从腋下开始，将胸部圆满拔进罩杯里。
3、调一调：直起身，将肩带调整到适当的位置，空间刚好足够一只手指头滑动。
4、查一查：最后记得耸耸肩，抬抬臂，确保内衣穿着舒适、不会滑动就ok了。