产后便秘痔疮怎么办？产后痔疮的出现多数是因为长期便秘导致的，所以产后出现便秘情况，要及时处理哦！

产后便秘是一件真的很痛苦的事情，长期的便秘也容易导致痔疮的形成，那么产后新妈该怎么去预防便秘的发生，或者说是怎么去有效缓解产后便秘呢？

产后便秘痔疮怎么办

第一、勤喝水、早活动。

由于女性产后失血，肠道津液的水分不足，以致造成便秘的现象，而产后勤喝水、早活动，就可以增加肠道的水分，增强肠道的蠕动，预防便秘的发生，进而避免痔疮。

第二、少食辛辣、精细食物，多食粗纤维食物。

一些妇女产后怕受寒，不论吃什么都加胡椒，这样很容易发生痔疮。同样，过多吃鸡蛋等精细食物，可引起大便干结而量少，使粪便在肠道中停留时间较长，不但能引起痔疮，而且对人体健康亦不利。因此，产妇的食物—定要搭配芹菜、白菜等纤维素较多的食品，这样消化后的残渣较多，大便时易排出。

第三、勤换内裤、勤洗浴。

女性在产后讲究清洁卫生，不但可以保持肛门的清洁，避免了恶露的刺激，还能够促进该部位的血液循环，以达到消除水肿、预防外痔的效果。

第四、早排便、早用开塞露。

产后应尽快恢复产前的排便习惯。一般3日内—定要排—次大便，以防便秘；产后妇女，不论大便是否干燥，第一次排便一定要用开塞露润滑粪便，以免撕伤肛管皮肤而发生肛裂。

哺乳期患痔疮，如果无其他症状，仅仅有痔疮，可不作特殊治疗，但需要保持大便通畅，便后清洁，避免感染。如果伴随其他症状则需要去医院检查治疗。开刀治疗必须遵医嘱。

对于慢性便秘的病人，建议多食水果及谷物食物，设法通过饮食调节来建立通常排便，改变用力摒气排便的习惯。

防治产后便秘痔疮食疗方

便秘痔疮治疗最好以食疗为主，在这里，我们提供了一些防治痔疮的食疗方，供产妇使用。

1、食疗方一：马齿苋荸荠粥

原料：鲜马齿苋60克，荸荠50克，粳米100克。

做法：马齿苋洗净切碎，荸荠去皮洗净，与淘洗干净的粳米文火熬成粥。

用法：每日两次，连服数日。

食疗方二：白糖炖鱼肚

原料：白砂糖50克，鱼肚50克。

做法：将鱼肚和白砂糖一同放在沙锅内，加水适量，炖熟即可。

用法：每日1次，连续服用有效。

食疗方三：香蕉粥

原料：香蕉250克，大米50克，水适量。

做法：香蕉扒皮，同大米一同放入锅中，加水适量，煮成粥。

用法：每日早晚服用。

在妊娠期，因肠蠕动减弱、运动减少以及体内激素水平和植物神经功能的改变，准妈妈非常容易出现便秘的现象。另外在妊娠晚期，由于腹压增高，对子宫的压迫增大，使盆腔静脉回流受阻；或者由于直肠肛门部位受到子宫压迫而乱转行淤滞，更容易患痔疮，或使原来的痔疮加重。特别是分娩前１周，便秘出现的几率较高；在妊娠的后期28~36周时，痔疮也常发生。

一旦发生便秘和痔疮，并且在长时间内都得不到改善，便会引起准妈妈不同程度的贫血，从而影响胎儿的正常发育。因为排便不顺畅，会使人体垃圾滞留在肠管内，时间长了，体内代谢物中的水分被蒸发掉，就更难以排出体外了。这些垃圾同时还会散播出一些毒素，原本应该排泄的代谢产物又被人体吸收，因而极易导致中毒，对准妈妈和胎儿造成很大的危害。所以，准妈妈一定要注意预防便秘和痔疮。

要想在孕期免受便秘、痔疮的困扰，一定要养成良好的生活习惯。首先，准妈妈要养成大便定时的习惯，最佳的排便时间是在饭后，特别是在早餐后。这时不管有没有便意，都应按时去厕所，久而久之就会养成按时大便的习惯。大便时不要用力，每次便后要注意做好清洁工作，用湿润的薄棉纸、婴儿用纸或不含药物的卷纸轻轻拍干，而不要用力擦或蹭，以免损伤皮肤。方向应从前向后，防止细菌感染阴道。其次，准妈妈应适当地进行一些轻量活动，以促进肠管运动，缩短食物通过肠道的时间，并增加排便量。第三，准妈妈应多吃一些含纤维生素多的绿叶蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、魔芋、无花果、苹果、梨等。第四，准妈妈应避免摄取含咖啡因、酒精，或者辛辣、配性等容易导致便秘的食品；同时应多饮水，每天早晨空腹饮一杯开水或凉开水，以刺激肠管蠕动，有助于排便。

注意防止真菌感染

在怀孕期间，准妈妈的体质比较弱，容易被真菌感染，特别易患念珠菌性阴道炎（俗称霉菌性阴道炎）。如果碰上又热又潮的季节，情况会变得更糟糕。这个时候，准妈妈就要时刻注意防止真菌感染，可以穿一些宽松的棉质衣裤，并常备一些防治药品，请医生指导，选用对胎儿无害的药，这样会有较好的防治效果。

另外，准妈妈一定要远离传染病流行区域，因为那里往往充斥着无数的细菌和病毒，它们能够通过空气、食物和水传播，而准妈妈正是容易被感染的人群。一旦感染上病毒，即使不流产，也有可能导致腹中胎儿发育不良甚至畸形。因此，准妈妈一定不要到那些有传染病的地方去。

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孕期痔疮和便秘的成因

痔疮，也就是在直肠和肛门处的静脉曲张，是怀孕妈妈们常见的烦恼。出现痔疮的话怀孕妈妈们在大便的过程或者大便以后出现出血和刺痛的感觉。随着血流量的增加和子宫对盆骨的挤压，直肠和肛门处的静脉可能就会涨大成葡萄状的组织。

另外一个最让怀孕妈妈烦恼的就是便秘了。怀孕妈妈可能在大便的时候出现困难，这是因为在怀孕的时候身体内的荷尔蒙减慢了食物通过胃肠道的速度，而且逐渐变大的子宫会对大肠产生挤压。由于便秘时候孕妇在上厕所的时候会很用力，从而就会使直肠的静脉增大，因此便秘很容易引起痔疮。

预防与治疗

俗话说，预防胜于治疗，因此对付痔疮和便秘的最好方法就是采取措施来预防。怀孕妈妈们应该注意膳食中要包含丰富的纤维素，全麦面包、燕麦、大豆和新鲜的蔬菜水果都含有丰富的纤维素。同时每天还要喝充足的水分。经常运动。不要长时间站立或坐，同时不要对身体下部施加压力。

若经过适当调理仍有便秘的现象的话，在医生的指引下怀孕妈妈可服用缓泻剂，例如：果导、石蜡油等，也可由肛门内放入甘油栓或开塞露，使大便润滑后更容易排出。但一定注意千万不要使用强泻剂，如硫酸镁、大黄、芒硝等。怀孕妈妈也不宜灌肠。若确实需灌肠的话应该注意减量，听取医生的意见，以免早产。总而言之，怀于妈妈便秘应采用综合的方法治疗，单纯用药的效果往往不能持久，且长期使用泻剂肠道吸收后会对胎儿产生影响。养成良好的定时入厕的习惯，是至关重要的纠正便秘的方法之一。

而如果不幸在怀孕期间出现痔疮而且痔疮严重造成疼痛和不适的话，可以进行温水浴或使用痔疮软膏来减轻痛苦，但必须在医生的指引下使用不会对宝宝造成伤害的软膏。一般来说，怀孕期间都不是进行痔疮手术的适当时机。在生完宝宝后，很多产妇的痔疮会逐渐减轻然后小腿，所以怀孕妈妈可以等到宝宝满月后才决定是否接受手术也不为迟。

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产后便秘痔疮怎么办？产后长期便秘，继而引发痔疮，真真是折磨人！产后遭遇这两大问题的新妈妈该怎么办呢？要赶快防止产后便秘！

产后便秘是新妈妈要面对的问题，严重的甚至会出现痔疮，让新妈妈坐立不安，备受困扰。

产妇发生便秘导致排便时需要用力的屏气，再加上增大的子宫会对直肠造成压迫，导致盆腔静脉回流不畅，继而发生痔疮。此外，新妈妈在分娩时由于用力屏气也会导致痔疮的发生。

产后便秘痔疮怎么办

预防痔疮除了要防止便秘的发生外，还要做好肛门的清洁，注意休息并适当进行提肛运动。

1、防止产后便秘。

预防产后便秘女性应该做到如下几点：

a、安排合理饮食：预防产后便秘注意饮食结构，要多吃含纤维的食物，如蔬菜、水果。

b、产后加强锻炼：很多女性可能产后都会进行坐月子，其实这不仅不利于产后恢复呃，而且会导致产后各类疾病的发生。加强产后锻炼，不要产后1个月不下床，这样使新陈代谢减慢，也容易引起便秘。要适当活动，坚持做产后保健操，养成定时大便的好习惯。

c、调整好自己的心情：很多新妈妈会患产后忧郁症，不仅没有因宝宝的降生而感到幸福，却因此而心情很糟。其实这是很不要的预兆。强烈的建议产后新妈妈不要在产后坐月子而很长时间卧床，闭门不出。

d、多补充水分：体内水分如补充不足，便秘就会加重，所以，每日至少喝1000毫升水。因为水分不足，粪便就无法形成，而粪便太少，就无法刺激直肠产生收缩，也就没有便意产生。所以，补充水分是减轻便秘的重要方法。

2、清洁肛门。

俗话说：便后一次洗，痔疮不着边。这是因为做好便后的肛门清洁，可以清除肛门周围皮肤皱襞里的细小粪便残渣。避免这些污物刺激肛门引起局部感染。因此，每次便后或临睡前用1：5000高锰酸钾溶液清洗肛门，有利于避免痔疮的形成和加重。

3、注意休息。

痔疮的发作还和疲劳过度、情志不畅、暴怒急躁有密切关系，这是因为劳累会使组织弹性疲劳、张力下降、抵抗力下降、肛门处血管扩张淤血而致病。所以预防痔疮的发生就要保持心情开朗、乐观豁达和劳逸结合。

4、进行提肛运动。

持之以恒地进行提肛运动对预防产后便秘痔疮可以收到:事半功倍"的作用。

提肛运动包括：吸、舐、摄、闭四个动作。吸即吸气，舐即舌舐上腭，摄即提肛门，闭即闭气。具体的做法是：全身放松，双腿并拢，吸气时腹部鼓起，呼气时腹部凹陷，呼吸10次后，舌舐上腭，同时肛门向上提收，并闭气半分钟，然后全身放松。提肛运动站卧姿势都可进行，每日2次，每次40～50遍。