奶水分泌不足，是让有志于全母乳喂养宝宝的妈妈们最头痛的事。于是，有的人拼命喝猪蹄汤、鲫鱼汤，有的人求助于各种催乳保健品，还有的人四处寻觅民间的下奶偏方。而深圳爱帝宫国际母婴月子会所护理专家指出，宝宝不断的吮吸其实才是最有效的催奶良方。

母乳喂养的成败在于宝宝出生后的1-2周，这期间，妈妈的意志力是决定性因素。首先，需要克服宝宝开始吮吸乳头时的疼痛，以及胀奶的疼痛，坚持哺乳;其次，在发现奶水不足时，增加喂奶频率，只要宝宝有吃的需求，就尽量去喂，以刺激乳汁分泌。

不少妈妈都有经验，通过宝宝的吮吸，母乳的分泌会越来越多。现在很多医院，在婴儿出生后的半小时，就让宝宝吸吮母亲的乳头。通过宝宝的吸吮，能有效地刺激母亲的激素分泌，继而促进乳房内腺体分泌乳汁。另外，新生婴儿在母亲怀内吸吮，能增加母子之间的默契，这种微妙的情感也会增加母体乳汁的产生。

妈妈们要采取正确的喂养频率，对新生儿的喂哺应该做到“按需喂养”。当宝宝一哭闹、有吃奶意思的时候，母亲就应该及时喂哺;每当母亲感觉乳房胀奶厉害的时候，都可以让宝宝吸吮，确保乳汁无积聚，是预防乳腺疾病的重要原则。

有些新妈妈在胀奶的时候，喜欢用吸奶器吸出乳汁，然后再用奶嘴喂宝宝。但如果还没考虑给孩子断奶就采用奶嘴，容易让宝宝产生“奶嘴依赖”， 因为吸吮奶嘴比吸吮乳头更容易吃到乳汁，这样会继而放弃费劲地吸吮母亲乳头。随着孩子吸吮刺激的减少，母亲分泌的乳汁会逐渐减少，甚至停乳。

另外，妈妈们要保持心情愉快并保证充足睡眠，新妈妈的奶水肯定能满足宝宝需要。如果还不放心，可以到医院营养科咨询医师，开些催奶中药。在保证营养均衡的同时，也可多吃些催奶食物，比如鲫鱼汤、猪脚煲花生米、木瓜等，能在一定程度上帮助乳液分泌。

产后的食疗保养猪蹄、花生、木瓜、鲫鱼，和中药方面的王不留行等等，都很适合产后妇女食用。平时饮食要选择容易消化的食物，注意营养均衡，每日应吃以下四大类食品：谷薯类、菜果类、肉蛋奶豆类、油脂类;副食：荤素食搭配。

若新妈妈仍然担心宝宝吃不够，也可通过下列一些指标，来判断自己乳量是否充足：婴儿体重的增长是否适量——如第一个月体重增长大于300g/周，大、小便次数和量是否足够，睡眠质量是否良好，母乳喂养间隔时间和单次哺乳花费的时间等。其实，只要宝宝的拉、撒、睡都正常，则表明妈妈的乳量充足了。

  孩子在2—3个月时，经常把小拳头放到嘴里吮吸，这是正常的，可以满足他吮吸的欲望，并且能帮助他认识自己的手。用嘴啃咬、吮吸事物是孩子利用自己的触觉功能认识世界的手段，所以不需要干涉，只需把他的手洗净，就可以放心让他吮吸。随着孩子长大，吮吸欲望降低，而看、听、摸等各种手段都可以帮他认识世界，所以不再需要啃手了。如果到了7个月以后，孩子仍有吮吸手指的毛病，父母就要及时纠正。

  7个月以后的孩子吮吸手指大多数都是存在不安全感的表现，一般在入睡前或离开父母的时候表现最明显。对待这样的孩子父母要多关爱，多陪伴。如果发现孩子吮吸手指，不要呵斥，可以将他的手轻轻拿开，给他手里塞上玩具或者饼干，把手占住即可。潜能开发游戏。

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宝宝鼻塞是很难受的，不仅会影响呼吸，而且还会影响睡眠，那么该如何缓解宝宝鼻塞症状呢？下面就跟着小编一起来看看吧！

:阿嚏！"宝宝鼻塞打喷嚏了，妈妈听到声音回头一看——:妈呀，鼻涕‘涌’出来了！"赶紧找东西擦……

不过，妈妈接下来很有可能会发现，宝宝的鼻涕貌似越擦越多，而且好不容易擦少了一点，宝宝的呼吸还是很不顺畅，吃奶睡觉都哼哧着鼻子，这该怎么办呢？想必大家都想知道，宝宝鼻塞用什么药治最好？

别着急！应对宝宝鼻塞，妈妈们可不要第一时间就想到了要给宝宝吃什么药，对肾脏功能尚未完全发育的宝宝来说，滥用药物，甚至误用药物，后果比鼻塞这件小事要严重多了！

实际上宝宝感冒鼻塞时，除了吃药，有些家庭的护理办法能很好地帮助宝宝缓解症状。

以下几招，有助缓解宝宝鼻塞症状

1、热敷鼻子

用湿毛巾热敷宝宝的鼻子根部，能使鼻粘膜水肿的情况减轻，还能软化鼻腔分泌物，使宝宝的呼吸更顺畅。

2、蒸汽浴

在宝宝进入浴室之前，打开热水，使浴室充满蒸气，妈妈陪着宝宝在浴室待上片刻，也能减轻宝宝鼻塞的症状。

3、生理盐水喷鼻

除此之外，还可以给宝宝使用盐水滴剂或喷雾剂，以改善鼻腔粘膜的干燥情况。

4、垫高身体

宝宝睡觉时，可以适当垫高ta的上半身，这样能使宝宝呼吸更顺畅。

5、调整抱姿

抱宝宝的时候要注意姿势，竖抱比斜抱能让宝宝感到更舒适。

6、使用润肤霜

清洁完鼻腔分泌物之后，在宝宝的鼻孔外轻轻涂上一层润肤霜或橄榄油，能减轻鼻涕对皮肤的刺激。

7、开窗通风换气

勤开窗通风换气，保持室内空气清新，能减少空气中的尘螨对宝宝鼻粘膜的刺激。

8、戴口罩外出

平时，尽量少带宝宝到空气质量较差、人员密集、的场所，外出时可让宝宝戴上口罩，避免吸入太多的灰尘等杂质。

以上这些小妙招，能减轻宝宝鼻塞时的不适，缩短病程。而以下这几种做法，是应对宝宝鼻塞的误区，妈妈们可不要踏入坑里了。

宝宝鼻塞时，这些做法要不得

1、一有鼻涕就给宝宝擦

一旦宝宝鼻塞了，有些妈妈总是纸巾不离手，不停地给宝宝擦擦擦……这种做法看似无害，实际上很可能会刺激宝宝的鼻腔，从而分泌更多的鼻涕。另外宝宝的咽鼓管比成人的咽鼓管短，要是擤鼻涕时用力过度，容易使鼻腔内的脓涕进入到咽鼓管中，造成宝宝中耳炎。

正确的做法：擤鼻涕的时候，注意按住一侧鼻孔，先一侧再一侧，同时不要催促宝宝使劲，轻轻将鼻涕擦掉即可。

2、把棉签伸进宝宝的鼻腔

有些妈妈会试图将棉签伸进宝宝的鼻腔，清理鼻腔分泌物。其实鼻腔分泌物和我们真的没有多大仇，不需要这样:赶尽杀绝"。相反鼻涕不仅能使鼻腔黏膜保持湿润，还能粘住空气中的一些粉尘或其他微生物，避免呼吸道受到感染。

正确做法：鼻腔深处的分泌物无需过度清洁，如鼻涕结成的鼻屎较多时，可用上面提到的热敷法、蒸气浴法或生理盐水喷鼻法软化鼻屎，等鼻屎流出来后再清理干净就好了。

一般来说，鼻塞和普通感冒一样，在3-5天内能有所好转，但妈妈们要注意：

如果出现以下这些情况，要及时带宝宝就医：

1、宝宝哭闹不断，情绪低落或者波动较大，精神状态较差；

2、出现高烧、呕吐或者呼吸急促等情形；

3、鼻塞流鼻涕的时间较长，并且经常反复。

父母对于宝宝吮吸的种种疑问

1．我怎么才能知道宝宝是饿了还是只想吮吸？

下面几种迹象表明宝宝在哭闹着要吃的：

用手指碰碰他的脸，他就马上会扭过头张开小嘴寻找奶头；

奶嘴刚开始还能安慰他一会儿，但他很快就会再次大哭大闹；

让他吃奶时他显得很急切，只要一会儿就会变得又乖又甜蜜。

2．吮奶嘴会不会缩短哺乳期？

因为宝宝吮奶嘴和吃母乳的方式不尽相同，所以在使用奶嘴前要确保哺乳已经进行得很顺利了，时间最好要在一两周后。这么做的话，吮奶嘴甚至还能使哺乳更加成功，因为它能减少宝宝的哭闹，同时使母亲从无休止的喂奶工作中得到片刻解脱。

3．奶嘴会引起耳道感染吗？

有些研究显示吮吸奶嘴的婴儿患耳道感染的比率较高。这可能是因为吮吸时太用力，引起了耳道压力的变化（这和飞行当中的压力变化会使儿童患耳道感染是一回事）。幸运的是婴儿的力气不够大，不会引起耳道压力的剧增，所以在头4个月里你不必为此担心。

4．奶嘴能使宝宝避免婴儿猝死综合征吗？

经常会有科学研究报告说吮吸奶嘴的婴儿患猝死综合征的比率较小。可是它是如何形成保护的目前尚不清楚，因此美国儿科学会提醒父母们不要以此为依据认为奶嘴能防止猝死综合征的发生。

5．如果宝宝睡觉时也含着奶嘴，会不会是他上瘾了？

不会！这种说法已经老掉牙了。汉娜五个月时，她妈妈只用了三天就使她戒掉了奶嘴，以前她整晚都叼着，白天也有好几个小时，可现在她每天只需要几分钟。不过，就像前面提到的，五六个月以后的婴儿会对自己常用的东西产生情感依赖。尽管那时仍然能使他戒掉奶嘴，但其过程会痛苦得多。

6．如果吮吸如此重要，我是否应该打襁褓时将他的手

留在外面，这样他就可以够着奶嘴了？

如果宝宝很乖，放开他的胳膊也没什么关系，但是他在哭闹时不但吮不到手指，还有可能弄伤自己的脸。对后者来说，自由的胳膊反而是一种恼人的嘲弄。正确的做法应该是把哭闹的宝宝裹好再让他吮吸奶嘴，因为他的胳膊规规矩矩时就不会进一步激怒自己，使他能更好地实现自我控制。

7．喂奶太频繁对宝宝有害吗？会不会使他的腹绞痛更严重呢？

很多父母，比如瓦莱里亚和戴维，受到警告说进食过量会使宝宝肚子痛：

我们的宝宝克里斯蒂娜号哭时，惟一的办法就是让她吃奶。我丈夫说她一哭我就喂奶会让她肚子痛。朋友们也告诫我说喂得太勤会宠坏她，我到底该怎么办？

瓦莱里亚向我咨询时我告诉她，首先，她知道该怎么哄孩子，这得感谢老天。其次，胎儿不可能被宠坏——所有三个月以内的婴儿都算是“胎儿”。第三，她应该打电话给自己的医生，弄清楚宝宝是否喝到了足够的奶水。

但是，除此之外，我觉着瓦莱里亚似乎还犯了一个很重要的错误。有一句老话：“你手里只有榔头时，看到的一切都像钉子。”是的，瓦莱里亚哄孩子的惟一“工具”似乎只有她的乳房。

我并不担心婴儿会养成坏习惯或是吃得太多肚子痛，但我想瓦莱里亚忽略了其他很多安慰宝宝的好方法。所以我建议她和戴维学一学“催眠五部曲”的另外四项。

相比之下，父亲们更愿意掌握其他方法，因为如果只用哺乳法哄孩子，他们就会有置身事外的感觉。可一旦学会了怎么让宝宝变乖，他们就会变得信心十足。

8．如果我整晚都让宝宝含着我的乳头，不但能睡好，感觉也很亲密。这样做有坏处吗？

多年以来，大部分人都是让宝宝睡在自己身边的。我想一个母亲最美好的感觉就是她和孩子所共享的甜美梦乡。当你这么做时，宝宝很自然地会时不时吃上两口奶。可是这事全在你。你可以如宝宝所愿，也可穿上衣服以其他方式给他安慰。两者并没有对错之分，完全由你决定。（第15章讨论了母婴一起睡觉的好处和缺点。）

然而，和宝宝睡在一起时必须注意下面几个问题：

将枕头和毯子拿开，不要睡水床，确保他不会掉下床或是被卡在床头下面，也不能让他贴墙睡（襁褓可以避免宝宝因为乱动而使自己陷入困境）。

母亲一定要得到充分的休息。如果你病了或是疲劳驾驶，对宝宝一点儿好处也没有。

宝宝长牙后，要小心喂奶的时间别超过半小时，否则会使他的牙齿退化。

9．我家很多人都有吮手指的习惯。让宝宝用奶嘴对他将来吮手指有什么影响，会减轻还是加重？

有些宝宝对吮吸非常着迷。这种强烈愿望并不能表明他们发育不完善，依赖性强或是缺乏安全感（或是你作为母亲太娇纵他）。在我看来，大部分宝宝对吮手指或奶嘴保有的经久不衰的兴趣是遗传所致，和眼睛的颜色或脸上的酒窝没什么两样。换句话说，就是要怪也得怪父母！

毫无疑问奶嘴可以帮宝宝改掉吮手指的习惯，原因很简单，宝宝很难将两者同时放进嘴里。但这不能缩短宝宝吮吸的时间，不管是手指还是奶嘴。

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