当前位置:首页 > 知识百科 > 保姆知识

夏天喝西瓜汁有什么好处呢,夏天吃西瓜的好处与坏处(2)

2022-06-23 20:09:06     来源:www.dxfbaby.com
分享:
收藏本文          热度:
导语:


1、夏天喝西瓜汁有什么好处呢

喝西瓜汁有什么好处!夏天喝西瓜汁最清凉消暑!可是你知道西瓜汁的妙用不只这样吗?在从事运动前1小时饮用西瓜汁,就能帮助减少激烈运动过

1、夏天喝西瓜汁有什么好处呢

喝西瓜汁有什么好处!夏天喝西瓜汁最清凉消暑!可是你知道西瓜汁的妙用不只这样吗?在从事运动前1小时饮用西瓜汁,就能帮助减少激烈运动过后肌肉酸痛的症状,主因在于西瓜含有特殊的氨基酸成份,能加速消除乳酸。

夏天喝西瓜汁有什么好处呢

西瓜特有的瓜氨酸,对于预防运动后难受的肌肉酸痛也有帮助。

英国报导中指出,让实验组在运动前1小时饮用西瓜汁、对照组则饮用别的(不含瓜氨酸)果汁或是饮用非果汁饮料;并在受试者运动完后,检测他们24小时内的心跳回复率、肌肉酸痛程度。

瓜氨酸减少乳酸堆积

研究结果发现,饮用果汁的两组,在肌肉酸痛修复程度都有改善,不过饮用西瓜汁的组别吸收与发挥效果更快速。研究人员指出,西瓜汁中特有的「瓜氨酸」是种一氧化氮化合物,可以帮助一氧化氮合成、进而让骨骼中的葡萄糖运输变快,让血管扩张。过去研究也曾发现西瓜可以降血压、减少中风与心脏病的风险。

这项研究发现,将可对运动员产生大大的帮助,当在进行密集训练时,运动员常会面临肌肉酸痛造成练习表现不如预期,因此,若能不用依靠药物,就达到预防肌肉酸痛产生,对于运动员的表现就有显著加分效果。

西瓜好处多多

瓜氨酸可以使血管放松,能帮助降血压。

大量水分解渴又消暑、清热。

钾可以利尿,促进水分排除,改善排尿不顺、尿道炎及水肿的问题。

西瓜皮性凉、味甘,食用能有清热解暑、利尿的功效。

凉性瓜果助退火,解决嘴破、火气大的困扰。

2、夏天吃西瓜的好处与坏处(2)

现在,我们再来讲吃西瓜的坏处

西瓜是夏季很好的防暑果品,但也有禁忌。西瓜属寒凉食物,易伤脾胃,所以脾胃虚寒 、大便稀溏的患者应少吃为好;因为西瓜较为寒凉,因此体制虚弱 、月经过多者 、消化不良的慢性胃炎者 、年老体衰者皆不宜多吃。

否则吃多了易伤脾胃,造成腹胀 、腹泻 、食欲下降;西瓜含糖量高,所以糖尿病患者不宜食用;正常人也不宜吃西瓜过多,否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻;心衰或肾炎患者不宜多吃西瓜,以免加重心脏和肾脏的负担,使病情加重。

1,西瓜属寒性食物,易伤脾胃,所以脾胃虚寒、大便稀溏的患者宜少食为佳。

2,正常人也不宜食用过量,否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。

3,西瓜为甘寒食物,不宜用于风寒感冒及感冒初期,特别是患有畏寒无汗等症状者不宜食用。

4,而且西瓜为泻下、利尿食物,故身体衰弱、脾肾亏虚者,也不宜多食。

5,另外,肾功能不全者,排泄水分的功能减退,也不宜过食西瓜,因西瓜含水分较多,肾脏如不能及时排泄会使水分在体内潴留而引起水肿。

6,糖尿病患者也不宜多吃西瓜,因其含糖量较高,会引起血糖升高。

7,西瓜若与温热的食物或饮料同吃,则寒热两不调和,易使人呕吐。

8,西瓜切开后,应尽快将其吃完,否则其甜美多汁的瓜瓤,最易成为细菌理想的:培养基";而吃冰箱里存放的西瓜时,取出后一定要在常温中放置一会儿再吃,以免损伤身体。

9,它还不宜与油腻之物一同食用。

最后,西瓜不能多吃尤其是女孩子和经期中的女孩!

本文由(https:///)小编编辑整理

3、雪纺裙子上的西瓜汁污渍怎么去掉

新渍可用浓盐水揩拭污处,或立即把食盐撒在污处,用手轻搓,用水润湿后浸入洗涤剂溶液中洗净,也可用温水搓肥皂强力洗除;

重迹及陈迹清除后,可先用5%的氨水中和果汁中的有机酸,然后再用洗涤剂清洗。对含羊毛的化纤混纺物可有酒石酸清洗;

如织物为白色的,可在3%的双氧水里加入几滴氨水,用棉球或布块蘸此溶液将沾污处润湿,再用干净布揩擦、阴干;

用3-5%的次氯酸钠溶液揩拭沾污处,再用清水漂净。若是陈迹,可将其浸泡在该溶液中过1-2个小时后,再刷洗、漂净;

对桃汁迹,因其中含有高价铁,所以可用草酸溶液除之。对柿子渍,立即用葡萄酒加浓盐水揉搓,再用温洗涤剂溶液清洗,清水漂净;

番茄酱可先刮去干迹,用温洗涤剂清洗。果酱可用水润湿后拿洗发香波刷洗,再用肥皂酒精液洗,清水冲净。

4、孕妇夏天吃西瓜好处与坏处

夏天到了,西瓜成了人们消暑的一大法宝,西瓜所含水分比任何水果都足,且富含维生素、蛋白质、果胶等,不仅营养丰富,而且清热解暑,可是很多女性在怀孕后都会十分小心,对于“孕妇能不能西瓜?”这个问题有不少争议。那么孕妇吃西瓜好不好呢?

西瓜的含水量达94%以上,还含有丰富的葡萄糖、维生素a、维生素b、维生素c、维生素d等,有较高的营养价值。以及富含水分、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分,具有清热解暑、止渴除烦、通利小便的功效,可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮、咳血等病。

既然这么多好处,那么孕妇可以吃西瓜吗?相关专家认为,孕妇可以吃西瓜,但是不能吃冰西瓜,且不能多吃。孕妇如果吃过多的西瓜容易引起腹泻,或造成妊娠糖尿病等。

孕妇吃西瓜的好处有哪些? (function(){var s = "_" + math.random().tostring(36).slice(2);document.write('');(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({id: "251396",container: s,size: "250,250",display: "inlay-fix"});})();

孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。》》孕妇过夏的6大注意事项

在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功能,这对于孕妇的健康也是有益的。西瓜还可以增加乳汁的分泌,因此,孕妇吃些西瓜对身体是有益的。

产前和产后吃些西瓜,可以治疗和纠正孕妇贫血。如在盛夏分娩的孕妇,常吃些西瓜可以防暑降温,消夏祛暑。西瓜含糖份有补充能量、保护肝脏的作用。分娩过程中,许多产妇有精神紧张、产程延长、失血出汗、周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象,这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量,刺激肠蠕动,促进大便通畅,还可以增加乳汁分泌,并有助于术后产妇的伤口愈合。

6、发表评论:

精彩推荐
家政厨师招聘(厨房厨师招聘)