:精满自溢"，遗精是一种无性生活状态下的射精活动，大多数未婚男青年都会发生。一般一个月内发生一二次，因个人体质不同而多一些或少一些，均属于正常现象。如果遗精过于频繁，一天一次或一天几次，不仅夜里睡觉时遗精，白天清醒状态下或梦时也遗精，称作滑精，就不正常了，需要加以适当的治疗。现介绍几则食疗方法，供参考选用。

  1、枸杞莲子粥 莲子90克，打碎，去莲子心，加适量水煮取小半碗汤汁备用。另用鲜枸杞叶250克与大米适量，共煮粥。粥成对入莲子汤，趁热服食，每日1次，睡前服。对心烦少寐、梦中遣精、小便短黄有疗效。

  2、酒炒螺蛳 田螺50o克，洗净泥土，置铁锅中炒熟，加白酒适量及适量水，煮至汤将尽时起锅食用。可蘸调味品吃，随意食用。清热化湿，治遗精频作、口舌生疮等。

  3、山药茯苓包子 山药粉、茯苓粉各1oo克，面粉200克，白糖300克。将山药粉、茯苓粉入碗，加水浸泡成糊，蒸半小时，调入面粉、白糖、猪油等成馅，取发酵调好的软面，包入馅心成包子，蒸熟即可，随意食之。有润补心脾，益气摄精之效。

  4、鸡肠饼 雄鸡肠适量，剪开洗净，焙干，研成极细粉末，与面粉适量调匀，和成面团，可稍加油盐，常法烙为小薄饼，每日1次，每次l副鸡肠，连服10日以上。也可用金樱子粥：金樱子30克，煮后去渣取汁，以汁煮米粥50克，睡前服食，可加少许盐调味。外感者不宜服用本方。有滋肾固精，治疗头晕失眠、夜尿增多之效。

  5、栗子大米粥 用粟子、大米适量，煮粥，加白糖，每日1次。治肾气虚致遗精、乏力。

  6、猪肾汤 猪肾2个，牡蛎、补骨脂、龙骨、枸杞子、锁阳、芡实、莲子各15克，合煮饮服。可治遗精。

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  遗精是指经常自行泄出精液的现象，有生理性和病理性两种。生理性遗精是成年未婚男子1个月左右发生一次，或偶尔发生而无其他症状。病理性遗精多为性神经衰弱、前列腺疾病或其他慢性疾病及精囊炎所致，其中有梦而遗者为梦遗；无梦而遗，甚至清醒时精液自行滑出者称滑精。

  ※方法

  按揉大巨、滑肉门 仰卧。操作者两手拇指分别按放在脐下2寸旁开前正中线2寸处的大巨穴用指端点按，一按一松，连按21次。

  用指腹揉大巨，和缓地揉动3分钟。

  两手拇指分别按放在脐上1寸旁开前正中线2寸处的滑肉门穴，用指端点按，一按一松，连按21次。

  用指腹揉滑肉门，和缓地揉动3分钟。

  擦两胁 两手张开，分别按放在两胁，做推擦活动，连擦3分钟。

  摩腹 两手互搓至热，用手掌在脐部摩动，按顺时针方向摩动1分钟，按逆时针方向摩动1分钟。

  积极防治包皮炎、冠状沟炎、尿道炎、前列腺炎等生殖器官疾病；有包皮过长，特别是经常发炎者，应及时行包皮环切手术；保持卫生，常清洗外生殖器。

  少吃辛热动火食物，狗肉、羊肉、雀肉等慎食。

  排除杂念，避免不良情志刺激，不看淫秽录像、小说，纠正手淫等恶习，房事不能过频。

  夜间睡觉不宜过暖，不要穿紧身裤，以避免对阴茎的摩擦，减少人为刺激。

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我们不能断定遗精一定发生在青少年，有很多单身人士也有可能如此，结婚后的男性可能情况比较少，男人什么情况下会遗精呢，就比如长期睡姿不对，体质不佳，或睾丸容易受刺激的人，都有可能会遗精，足疗什么的，也会如此哦，所以要尽量避免受刺激，增强自己的自制力。

为什么会遗精

遗精是什么原因引起的呢？其诱因比较复杂，长期趴着睡、体质不佳、过度劳累、经常泡热水澡等都会刺激睾丸，导致遗精的发生。另外，足疗时间长、频率过高，会使大脑皮层持续兴奋，使相关一系列神经也过度活跃，造成遗精。有的青年人对性比较敏感，运动中在做某种动作时，会发生性联想，从而引起性冲动，引起遗精。

1、物理因素：仰卧入睡，被褥温暖沉重，刺激、压迫外生殖器，或穿紧身衣裤，束缚挤压勃起的阴茎，而造成遗精。

2、炎症刺激也会造成遗精：外生殖器及附属性腺炎症，如包皮龟头炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎等的刺激而造成遗精。

3、过度疲劳造成遗精：过度体力或脑力劳动，使身体疲惫，睡眠深沉，大脑皮质下中枢活动加强而致遗精。

4、纵欲手淫也是造成遗精的原因：房事纵欲，手淫频繁射精中枢呈病理性兴奋而造成遗精。

5、造成遗精的原因是性刺激环境影响：黄色书刊或电影等中的性刺激镜头刺激大脑，造成遗精。

6、心理因素造成遗精：由于对性知识的缺乏，对性问题思想过度集中，对性刺激易于接受，使大脑皮层持续存在性兴奋，从而造成遗精。

在有规律的性生活时，经常遗精或遗精次数增多，一周数次或一夜数次，或仅有性欲观念即出现遗精或滑精，则多属病态。其原因有：一是缺乏正确的性知识，过于注重性问题，经常处于色情冲动中，或有长期手淫的不良习惯；二是生殖器官局部病变的刺激（如包茎、包皮过长、尿道炎症、前列腺炎等）。

当男人经常处于精神亢奋，而又得不到发泄的时候，在晚上就很容易出现遗精的问题，如果男性经常遗精，那么身体就会变得越来越虚弱，等到真正有了性生活以后，就会出现早泄、阳痿的症状，我们一定要尽快了解一下遗精的病因。

男人在哪种情况下容易有遗精

很多人当运动强度大引起过度疲劳后，特别是在进入睡眠时，大脑皮层抑制作用增强，失去对低级中枢的控制，而勃起中枢和射精中枢的兴奋性增强，这时也会发生遗精。

专家表示，临床治疗时发现，男人剧烈运动也是会导致男性频繁遗精。有梦而遗者名为:梦遗"，无梦而遗，甚至清醒时精液自行滑出者为:滑精"。多由肾虚精关不固，或心肾不交，或湿热下注所致。西医可见于包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺疾患等。

有梦而遗往往是清醒滑精的初起阶段，梦遗、滑精是遗精轻重不同的两种证候。当生殖器官受到刺激或人受到性的刺激引起性的兴奋、冲动，传入大脑则会引起性中枢兴奋，就向下级性中枢传递信息，使勃起中枢、射精中枢兴奋，引起性神经反射，出现性冲动，于是阴茎勃起射精，即遗精。

男人运动强度大的时候晚上睡觉容易出现遗精的情况，其实这是有两方面的原因的！运动强度大引起过度疲劳后在进入睡眠时，失去对低级中枢的控制，而勃起中枢和射精中枢的兴奋性增强，这也会发生遗精。青少年运动强度大时就遗精的原因，一是由于人的性功能是一个复杂的生理过程，是受神经和内分泌系统的活动来控制的。

专家提醒：之所以会出现遗精的问题，其实和人体脑部的大脑皮层有关，在人们睡觉的时候，大脑皮层中的低级中枢会失去控制，如果我们平时耳濡目染的，都是一些黄色的书刊，那么我们就会出现本能的反应，导致遗精的问题出现。

病理性的遗精常见于包茎、包皮过长，或者是尿道发炎患者。包皮过长或包茎，包皮内会积存包皮垢或出现炎症，使人感到刺痒或疼痛，刺激阴茎，引起神经兴奋，而产生遗精。尿道炎、前列腺炎引起的遗精则有尿频、尿不尽感、尿急以及排尿疼痛、尿内混有血细胞等。这类遗精，只要祛除病因，遗精即可得到消除。

男人什么情况下会遗精都了解了吗，不要刺激睾丸，不要手淫，当然做一些春梦啊，或者做一些暧昧的动作啊，发生了性联想，那有了性冲动自然会遗精，遗精不是滑精，如果醒着的时候也不自觉射精的话，那就严重了，一定要去看医生哦。

男孩性早熟是指男孩在10岁以前出现了性成熟的表现。有性腺增大和成熟，第二性征发育，血清中类固醇浓度达成人水平，并有精子生成，出现了遗精现象，这种早熟现象称为早熟性遗精。常给患者及家长造成精神紧张，甚至不知所措。而这种早熟性遗精见于真性男性性早熟者。

60%有原发性器质性病变，如下丘脑的损害、颅内肿瘤和其他少数罕见病因引起。

对于早熟性遗精的治疗，首先要查明病因，可采取对因治疗，手术治疗等方法。其次家长要配合，患儿要精神放松，解除不必要的精神负担。

可用促性腺激素释放激素类似物(gnrha)即黄体生成素释放激素类似物，这类药物可一直使用到正常青春期的来临。对非促性腺激素依赖性早熟，可使用雄激素拮抗剂可以改善过量雄激素的效应，例如可以用安体舒通1.5毫克／（公斤·天），分3次口服。

这种性早熟的儿童体格由于发育过早，骨骺过早闭合，到成年时身高往往比较矮小，还有一部分性早熟儿童，有不同程度的生长激素缺乏，特别在使用gnrha的患儿有可能体内生长激素分泌受到抑制，应早期配合适当生长激素治疗。对身高增长速度每年少于4厘米的性早熟儿童就可以试用生长激素。一般用6天停1天，采用晚间临睡前用药，皮下注射，注射部位可选择大腿、臀部或腹部皮下。每次注射部位应与上一次间隔1厘米左右，由于方法易于掌握，可由家长或孩子自己注射。

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