随着寒风来来袭，我们都知道冬季已经离我们不远了。冬季给我们的影响就是更加的寒冷干燥了，因此皮肤也容易出现干裂脱皮等症状。所以在冬季来临之际就应该做好保湿，那么你知道有哪些妙招保湿效果比较好吗?

第一招：用冷开水洗脸最护肤

其实冬季的时候大部分人都害怕寒冷，因此选择热水洗脸。小编建议用冷开水洗脸最好，因为热水洗脸会吸收水分导致更干燥，而冷水洗脸不但可以刺激毛孔还能吸水保湿。

第二招：护肤装备

冬季需要保护的部位太多了，因此我们可以教给护肤品来帮忙。小编建议家里要备好护手霜还有面膜啊以及唇膏等等。

第三招：早睡远离熬夜

我们都清楚越晚睡皮肤越不好，因此建议冬季没事的时候早点睡觉。不但可以补充精力而且还能避免干燥出现。

第四招：多喝点水

想要保湿就要保证身体的水分充足，一旦缺水就会开始干燥。因此平时多喝点水让水分可以维持皮肤的保湿效果。当然不要喝太多了，不然反而坏事。

第五招：注意环境

很多女生在冬季基本都是房屋紧锁的，这样环境会过于干燥，因此建议买个保湿器或者是定时的开窗透透风。

第六招：食疗保湿

其实饮食也是保湿的一大方法，有不少的食物可以保持皮肤的细嫩，也有可以保持水分等等。因此小编建议在饮食上多吃一些花生、苹果、芝麻还有南瓜等可以保湿的食物，它们都可以帮你对抗干燥。

其实冬季皮肤保湿很容易的，以上的方法不是属于饮食的就是生活中的一些小习惯。因此小编建议冬季容易出现干燥的朋友不妨试试以上的几个妙招吧，肯定会让你一整个冬天都水嫩。

冬季皮肤干燥怎么办？冬季本身气候干燥，如果不改变某些生活习惯的话，肤质可能会越来越差。

1、冬季洗澡的次数不能太多，一周最多2次，而且洗澡水不能太热，洗澡的时间不能太久，20分钟左右即可。

2、在洗澡的过程当中，最好用比较天然，少香精和添加剂的沐浴露。

3、洗完澡之后，要做好身体基础护理，涂抹一些体乳等。

除了洗澡之外，还有以下缓解皮肤干燥的方法。

1、注意饮水、增加饮食中的脂肪量，辛辣的食物最好少吃或者不吃。

2、多吃水果，或者补充维生素a胶丸等。

3、保持充足的睡眠，不熬夜。

4、多吃润肺的食物，比如蜂蜜、芝麻等。

5、加强锻炼，促进身体的新陈代谢。

冬季孕妇皮肤干燥怎么办？孕妇皮肤干燥应该如何护理？下面小编就为你详细介绍下。

1.干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸，因为皂碱会将皮肤上的天然油脂洗净，最好改用婴儿皂、甘油皂洗脸。

2.需使用能给皮肤增加水分的孕妇护肤品，涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩，而婴儿润肤膏或润肤露品质纯正温和，其特殊滋润配方，能有效防止皮肤干燥，并能保持酸碱度平衡，更适合此时使用。

3.沐浴时不应浸泡太久，否则容易造成皮肤脱水，可以在水中加些浴油，尽可能少用普通肥皂，可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂。

4.沐浴后，应在全身涂抹润肤油。

冬季皮肤干燥吃什么好？冬季很多原因都会导致皮肤干燥，比如气候干燥、洗澡过于频繁或洗澡水过热等。使用保养品的同时，也需要进行饮食上的调理才能达到“内外兼修”的目的。

1、增加各类维生素的摄入，如维生素a、维生素b2、维生素e等，可以在饮食中加入动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋、鱼类、黄鳝、河蟹、花生油、芝麻油、卷心菜等。

2、增加微量元素的摄入，如铁、锌等，富含这些微量元素的食物主要有肉类、蛋黄、动物血、瓜子、麦芽、牡蛎等。

3、珍珠对皮肤的好处特别多，富含氨基酸、蛋白质、微量元素等，可以增加皮肤的活性，使皮肤柔嫩、白皙，并防止皱纹的产生。

4、要减少碱性食物的摄入，如动物脂肪和甜食等，这些食物会让血液中的乳酸、尿酸的含量升高，使皮肤变得油腻粗糙。