立夏过后气温骤升，如何保存母乳成为背奶妈妈小瑞的当务之急。由于公司没有冰箱，为了保鲜都特意多带了一块蓝冰，每天早晚高峰背着十多斤重的冰包奔波于家与公司之间。“每天感觉自己像只骆驼，为了宝宝能吃上一口安全的口粮只能坚持”小瑞的话语中流露着辛苦与无奈。

随着母乳喂养观念的普及，越来越多的职场哺乳期女性像小瑞一样成为“背奶族”：带上保温袋、奶瓶以及挤奶器等上班，利用工作间隙将母乳挤出来，下班后再把母乳背回家喂宝宝。记者获悉，在北上广等生活成本较高的一线城市，背奶族数量惊人。没有完善的挤奶空间、工作忙起来顾不上挤奶、天热没法保存、加班导致孩子无法准时吃奶等等背奶过程中的各种辛酸遭遇屡见报端。

为了给自己坚持的信心，小瑞和朋友们发起成立上海背奶妈妈的沟通群，她们在群里分享心得、相互鼓励。小瑞向记者介绍，最近群里讨论最多的话题就是“天热了如何保存母乳”。一些公司有冰箱的妈妈成为小瑞她们羡慕的对象，而一些条件不够完备的妈妈则打算等天再热点就给孩子断奶。

小瑞沟通群里的图片，图中背奶妈妈张蓓正在填写订单信息，张蓓称将挤出的母乳交给苏宁快递小哥后，两个小时后宝宝就喝上了新鲜的母乳。

近日，群里一个叫张蓓的背奶妈妈发布的一个帖子吸引了大家的注意。图片中的她正在填写订单信息，一名身穿苏宁工装的快递小哥正在收件。据张蓓介绍，这次活动是免费的，苏宁快递小哥到公司取件一个多小时后就直接送到了家中。因为专业的冷藏装备让她觉得非常放心，所以要告知群里的姐妹们。

张蓓介绍，苏宁推出的活动让她暂时解决了天热保存母乳的难题，而且宝宝可以及时喝到母乳，让她倍感温馨。张蓓的帖子受到了小瑞等众多背奶妈妈的追捧，小瑞认为如果也能享受到这样一项服务对她来说不亚于放个长假。据张蓓说，一时间苏宁快递小哥的手机号成了“抢手货”。

记者联系苏宁红孩子获知，“母乳速递”确系苏宁红孩子11周年推出的活动，借助苏宁物流在上海的冷链业务，考虑到上海背奶妈妈数量较大且近期上海温度较高，特推出此项免费服务。由于目前这项服务正在试点阶段，暂时只针对苏宁红孩子铂金卡会员开放。

世界卫生组织认为，母乳喂养可以降低儿童的死亡率，它对健康带来的益处可以延续到成人期。我国妇联等相关机构长期致力于普及母乳喂养观念，然而随着工作压力的增加，育儿成本的上升，很多年轻妈妈在产后不得不返回职场成为背奶族。妇联、工会等政府机构一直呼吁企业提供挤奶间、冰箱等基础设施，一些企业或许出于成本考虑未提供，职场哺乳期女性不能体面背奶成为难题。小瑞、张蓓等等多位背奶妈妈纷纷向记者表示，苏宁红孩子推出的“母乳速递”的服务让她们觉得很温暖很感动，至少让她们知道还有企业关注她们。

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他们是母乳喂养倡导者或者信徒。

在短期产假后，他们必须回去工作需带着一系列东西，包括吸奶器、乳垫、奶瓶等设备，在工作之余将母乳挤进奶瓶，下班后再把母乳背回家，喂养宝宝。

他们被称为背奶妈妈”。

众所周知，妈妈的奶水是宝宝最好的营养来源，但是现实生活中很多宝妈在休完产假之后，不得不重新回到工作的岗位上开始工作。这个时候就得通过储存奶水的方法，满足宝宝日常的需求了。那么具体要怎么做呢？

提前做好准备

建议产后妈妈在开始上班前半个月就要调理好作息时间了，最好是可以按照妈妈的作息时间给宝宝喂奶，这样一来，可以让宝宝尽快适应。一般情况下妈妈在工作岗位这段时间就需要把多余的奶水挤出来，然后拿回家给宝宝吃。

因此就需要准备好储奶用具，最好是选择那一种密封性能较好，而且能够冷冻的制品，如母乳保鲜袋、玻璃制品等等。这里提醒一下，装妈水的容器最好不要选择金属制品，如果选择金属制品的话，就会影响到母乳的养份。

在储存奶水时，首先就要经过吸奶这一个步骤，一般建议宝妈在上班前提前将奶水挤出，然后标上 时间、日期。然后保存起来。同时在挤奶的过程中一定要特别注意每三个小时就吸一次，这样做不仅可以预防因为宝宝减少吸乳量而引起的乳汁分泌变少的问题，也可有效的避免宝妈胀奶的现象。标上日期则有利于方便宝宝尽快食用，避免因为储存过久而引起的细菌滋生等方面的问题。

储存中的注意事项

在储存中一定要特别注意装好母乳，一方面要使容品中留点空隙，一方面又不能把盖子盖得太紧，因为如果盖得太紧的话，那么在结冰时很有可能会被胀破，这样一 来，母乳的营养成份也就会大大的打折扣了。在储存时，建议按照宝宝每次的食用量进行储存，比如说宝宝每次的食用量是60ml的话，就存60ml，这样就可很好的避免母乳浪费，或者反复加热，引起的营养素降低等问题了。而如果公司上班的地方没有冷藏设备的话，那么建议宝妈可以在休息的时间或者一回家就马上让宝宝先吃。通常情况吓母乳的保存时间有限。特别是炎热的夏季，更要注意母乳变质的问题。

解冻中有哪些需要注意的

在解冻奶水时，一定要采取逐步加热的原则，正确的做法则是先用冷水冲刷密封袋，然后直至母乳完全都解 冻之后，在加热适合宝宝喝的温度。在这里提醒一下不能直接用炉火或者币不波炉进行加热，否则会影响到母乳中的营养成份的。解冻之后的母乳一定要尽快的食用。

冷冻的母乳的加热方法介绍

隔水烫热法：在解冻之后，把装有母乳的容器放到温热的水中进行浸泡，在浸泡的过程中还要注意时不时的摇晃，这样才能确保受热均匀。

温奶器加热法：温奶器是当下最流行的一种加热母乳的方法，通过提前设定母乳的温度，即可让宝宝随时享受母乳的甘甜，一般将温度设在40度左右。

恒温调奶器：恒温调奶器的工作原理与温热奶加热器的原理相似，都是一种非常方便的加热方法。(()专稿，如需转载请注明出处。)

如今，越来越多的妈妈认识到母乳喂养的重要性。产假结束后，为了让宝宝随时能喝到最健康、营养的乳汁因为产假结束等原因，哺乳期的妈妈需要将母乳暂时保存起来，之后再给宝宝喂食。需要注意的是，母乳储存以及加热的方法有讲究，若是做错了可使母乳变质或营养流失。下面，让我们来看看母乳如何储存和加热最科学？

一般来说，宝宝每隔3小时左右吃一次奶，建议大家据此来决定挤奶的频率，最好不要超过3小时。提醒大家，可别在乳房很涨时才挤奶，否则影响乳汁分泌。挤好的乳汁要尽快给宝宝喂食或放冰箱存储。专家建议，无论是冷藏还是冷冻的母乳，要有专门存储母乳的容器，生活中较常用的是母乳储存袋。

飞利浦新安怡母乳储存袋是一个不错的选择，边缘缝线加固，双层袋设计，还有防漏双密封条，密封卫生皆有保障，可以放在冰箱或冻柜。而且，不含双酚a，预先经过消毒，妈妈可以放心马上取用。更贴心的是使用便利，首先采用站立式设计，便于倒入和倒出母乳；其次有刻度显示，便于给宝宝喂食；再来还可写标签，及时记录储存日期和时间，提醒妈妈要喂食宝宝时间靠前的母乳。

关于母乳的加热，大家也要重视起来，以免方法不对致使其中的营养成分被破坏。不建议使用微波加热法，原因有二：其一，易受热不均均，让宝宝吃到“阴阳奶”；其二，目前对于微波是否破坏维生素存在争议。这里有2个不错的加热冷藏（冻）母乳的方法：

1.隔水烫热法

若给冷藏的母乳加热，可以将储存母乳的容器浸泡在温热的水中。浸泡时，注意要经常晃动容器，以免母乳受热不均匀。若给冷冻的母乳加热，需先将储存母乳的容器浸泡在冷水中解冻，然后像冷藏母乳一样烫热。

2.温奶器加热法

相比较而言，此法更便捷。隔水加热母乳，温奶器的温度可先设定好，温度很容易掌握。 推荐飞利浦新安怡智能温奶器。这是一款集解冻、保温、快速加热于一身的温奶器。在保温方面，可以让乳汁、婴儿食物缓慢加热并保温，便于随时喂食宝宝；而解冻很温和，冷冻的乳汁、婴儿食物需2小时左右解冻，保留食物中的而营养成分；至于快速加热功能，只需3分钟即可完成加热。而且，其采用“水浴”技术，可以均匀加热乳汁。此款温奶器方便妈妈，可以及时给宝宝一个恒温的食物，满足宝宝随时吃喝的需求。

各位妈妈，请一定要掌握好母乳储存、加热的科学方法，如此才能让宝宝喝到最健康、营养的乳汁，助力宝宝茁壮成长。

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