新妈咪在产后第一周的时候，最重要的任务就是把自己的身体养好，恢复体力后才能给宝宝更好的营养，下面小编推荐一道月子食谱——熟地炖鲇鱼，有助产妇补气养血。

产后月子食谱 熟地炖鲇鱼

原料：鲇鱼300克，川芎、黄芪各5克，当归、桂枝、姜、参须、熟地、枸杞子各10克，米酒、盐各适量。

做法：

1、药材洗净，鲇鱼用盐搓洗，切块，再用沸水略烫。

2、锅中加入所有原料及水，以中火炖3小时。

3、再加入盐、米酒调味即可。

营养价值：

鲇鱼富含蛋白质与钙，能促进伤口复原;熟地能改善面色萎黄、头昏心悸、舒缓肾精不足所导致的腰膝酸软、头晕目眩。

某某东西的价格多少？这个问题我们在日常生活中差不多每天都会遇到。现在不管是买什么东西，都会涉及到价格的问题。而熟地黄价格是多少呢？这没有一个明确的数字。

因为熟地黄价格会受到不同厂家、不同规格、不同包装、不同卖家等等因素的影响，因此其价格会有高有底，但是一般都是几十块钱之间。

下面妈网百科从网上搜索了部分熟地黄价格，仅供参考：

聚怀斋正宗焦作温县熟地黄，规格1斤，京东商城上的参考价格是28元；

云南白药正品山西熟地黄，规格100克，京东商城上的参考价格是15元；

福东海熟地黄，规格250g，京东商城上的参考价格是19.8元；

宝元堂新鲜熟地黄，规格200克/瓶，京东商城上的参考价格是29元；

盛元堂熟地黄，规格200克，京东商城上的参考价格是38元；

千颐熟地黄，规格200g，一号店上的参考价格是10元；

聚怀斋正宗焦作温县熟地黄，规格500g，一号店上的参考价格是28元。

熟地黄之所以会成为中药一家子的其中一员，之所以会成为人们煲汤使用的材料，这跟熟地黄的功效与作用有着千丝万缕的关系。下面，就来具体了解一下它的功效吧！

功效1、补肾，腰酸腿疼消失了

相信大家都知道六味地黄丸具有补肾的作用，为什么呢？这跟它所含的成分熟地黄有着密切的关系，因为正是熟地黄所发挥出来的药效。若熟地黄、山药和山茱萸一起用的话，还可以治疗肝肾阴虚、腰膝酸软、盗汗遗精等。

功效2、强心利尿，心脏病远离你我他

熟地黄具有强心利尿的作用。因此对于一些心脏比较脆弱的人，吃熟地黄的话有一定的强心作用；若和木通一起食用的话，还可以达到利尿的作用。

功效3、延缓衰老，皱纹赶走了

有研究表明：熟地黄能能够有效地防止细胞过早的老化，加强细胞的运作能力，能使人延缓衰老，是抗衰老的最佳药物之一。爱美的妈妈们，不想自己脸上的皱纹越来越多的话，赶紧熬点熟地黄汤喝吧！

功效4、降压，有益身心健康

熟地黄对心血管系统有着很大的影响，酒熟地黄及蒸熟地黄都有显着的降压作用，收缩压和舒张压均显着下降。对于三高人群来说，熟地黄可谓是福音，高脂肪高热量的炸鸡翅炸鸡腿赶紧放下，选择有益身心的熟地黄吧！

功效5、骨髓造血，身体倍棒

有实验表明，熟地黄可促进贫血动物红细胞、血红蛋白的恢复，加快多能造血干细胞、骨髓红系造血祖细胞的增殖、分化作用。

功效6、养血补虚，黄脸婆靠边站

熟地黄是一种养血补虚的药材，若加上当归、白芍等药材使用的话，还可以起到补血养血的功效。不同的药材的结合所起到的疗效也不一，千万不可胡乱搭配哦。

功效7、增强免疫力，抵抗病毒的骚扰

经过中医论证，常使用熟地能够增强机体免疫力，从而增强人体的抗病能力。具有不错的强身健体之效。

孕妇能不能吃鲫鱼？孕妇可以吃鲇鱼吗？

可以的。一般来说，孕妇怀孕期间，常会出现不同程度的水肿，适量食用鲤鱼，鲫鱼，鲇鱼，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有益。对孕妇胎动不安、妊娠性消肿有很好的食疗效果。

推荐菜谱：

红枣黑豆炖鲤鱼

将鲤鱼宰净，去鳞、去鳃、去肠脏。黑豆放锅中炒至豆壳裂开，洗净。红枣去核，洗净。将鲤鱼、黑豆、红枣放入炖盅里并加入适量水，盖好，隔水炖3小时即成。——预防妊娠期水肿。

鲫鱼丝瓜汤

鲫鱼收拾干净，洗净，切小块。丝瓜去皮，洗净，切成段，与鲫鱼一起放入锅中，再放入姜片、精盐，先用旺火煮沸，后改用文火慢炖至鱼熟，即可食用。——清热化痰，利水通便。

冬瓜排骨汤

猪排骨洗净，剁成块，焯水；冬瓜切成相同大小的块。沙锅放入排骨块，加水、姜片、葱白、绍酒，大火烧开，改小火煲至排骨八成熟时，倒入冬瓜块煲熟，拣出姜片、葱白，加入盐、香油即可装碗。——利尿通便，消除水肿。

冬瓜汤

冬瓜250克，煎汤，日服两次。——消水肿。

眉豆煲猪脬汤

将猪脬（即猪膀胱）放入滚水中煮5分钟，捞起，刮净利苔，用清水洗干净。洗净眉豆、红枣；红枣去核。把适量清水煲滚，放入全部材料煲滚，慢火煲至眉豆稔烂，下盐调味即可。——健脾调中，利水消肿。

鲇鱼鸡蛋羹

将鲇鱼去内脏，收拾干净，洗净。锅置火上，加入适量清水、鲇鱼，煮至鱼熟时，卧鸡蛋2个，再加入葱、姜、精盐、味精、香油即可饮汤、食鱼和鸡蛋。——利水消肿。

莲子猪肚

猪肚洗净，内装水发莲子（40粒、去心），用线缝合，放入锅内，加清水，炖熟透；捞出凉凉，将猪肚切成细丝，同莲子放入盘中。将香油、食盐、葱、姜、蒜调料与猪肚丝拌匀即成。——益气补虚，健脾益胃。适于食少、纳呆、消瘦或有轻度水肿的准妈妈食用。