拥有一个像广告品明星一样洁白迷人的容颜应该是每个爱美mm的心愿，但是在生活中我们却常常被脸上的一些小斑点所烦恼，究竟有哪些祛斑方法可以帮助mm远离斑点的痛苦呢？下文是小编今天给大家整理的通过几个中医养生小秘方，合理按摩可以达到祛斑养颜的效果哦！

想祛斑就按摩这些穴位

三阴交

小腿内侧，当足内踝尖上3寸（指同身寸，即以患者拇指指关节的横度作为1寸），胫骨内侧缘后方。

功效：每天晚上9点到11点，可按摩三阴交穴几分钟，可以调节月经，保养子宫和卵巢，祛斑祛皱。。

足三里

外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。

功效：此穴补中益气、通经活络、调理脾胃，可以强身健体、抗击衰老，祛斑美容。

脾俞

背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽（1.5寸）处。

功效：主要用于健脾和胃、利湿升清，对于消化不良、胃炎、贫血、月经不调等都有一定效果，进而达到美白去斑的目的。

肾俞

在第2腰椎棘突旁开1.5寸处。

功效：具有益肾助阳、强腰利水的功效，可治疗月经不调、痛经、贫血等症，从而杜绝由此而产生的色斑问题。

阴陵泉

位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

功效：常按此穴，可以健脾理气，益肾调经，通经活络，淡化祛斑。

祛斑食疗方

山药枸杞粥

原料粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

制作程序

1.首先将粳米冲洗干净，然后再放到楞说中大约浸泡一个小时左右，然后捞出来，并且将水分沥干，留着备用。

2.新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。

3.锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。

药膳功效：补血养颜，消除色斑。

枇杷红枣粥

原料粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。

制作程序

1.一开始先将枇杷洗干净，然后将其外皮撕掉，并且把核给去掉。

2.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。

3.锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、红枣，用大火烧开后加入枇杷，改成小火熬煮成粥，最后加入白糖调味即可食用。

药膳功效：润肺养颜，祛斑健胃。

如何祛斑最有效果？要说祛斑秘方我个人觉得还是中药比较好，中药美白祛斑小秘方是中药祛斑就是指在中医理论指导下，运用中药调理脏腑、平衡阴阳，以达到祛斑目的的治疗方法。所以，小编就专门去收集了一些古代民间一直流传说有效的美白祛斑小偏方，想去班的话赶紧试试以下这五个小秘方吧！

中药美白祛斑秘方

活血散风汤

病因：风邪伤于营卫，气血失和。

治疗：活血散风，黄褐斑秘方。

材料：当归12克，益母草9克，泽兰9克，白芷9克，荆芥穗6克，羌活6克，川芎4.5克，柴胡4.5克，柴胡4.5克，蝉蜕3克。

使用方法：水煎服，每日1剂，日服3次。 　>>>>>>>>>快速祛斑的小窍门

想生儿子怎么吃最好？怎么样才能生个儿子？宸妈的这个生男生女秘方，是从同事家族四个家庭分别生育出一男一女，总结出的经验，可以说是久经考验的了。

看到新一期的亲子征文:生男生女"，宸妈我就心痒痒，借题发挥一下。虽然生宸宝是纯自然受孕，极大的满足了婆婆盼孙的传统愿望。这育儿路刚刚开始好过点，我就开始折腾起二胎梦的盼女理想了。已经一子在手，怎么的也要给自己弄件小棉袄。所以有过了阵子，受到婆婆嫌房小不让生二胎的刺激，发了誓的想生二胎。但鉴于头胎生的是男宝，压力大，一心想生个小棉袄来填补，就四处打听这生男生女的秘方。秘方是打听到了，但最终计划最终还是在恐惧中:流产"了。

宸妈的这个生男生女秘方，是从同事家族四个家庭分别生育出一男一女，总结出的经验，可以说是久经考验的了。反正宸妈本人最终没实施他们的秘方，也不知道准确率怎么样，纯属参考哦。

重点推荐：饮食调理决定生男生女机率

这个秘方没有清宫图这样悬乎，也不需要什么生育时辰段，关键在于夫妻双方的饮食调理。简而言之，就是在备孕前一个月，夫妻双方饮食上需要涉入大量的热性食物，生的男孩子概念高;吃寒性食物的生女孩概念高。有点像武功秘笈里练功的方法，什么至阴至寒!

然后就是放松心情，平常爱怎么的，就怎么的。在女性排卵期冲锋献阵，等待好事的降临就ok了。

他们家的这种生男生女的准确率最好的最见证就是，兄弟姐妹四个家庭，每家夫妻都育有一男一女，凑成:好"字。是纯属巧合也罢，人为操作也罢，宸妈个人认为只能算是为某个目标努力的方式罢了。为了自己的目标方向，努力过尽力过就可以了，不避过于追求最终的目标，乐趣在于过程的享受。

弱点推荐：同房次数决定生男生女机率

这个预测方法，来源于宸妈单位工作性质揣测出来的，只能算是参考中的参考哦!我们单位基本上都是男性，因为工作的需要，经常要外出完成施工项目，一个项目往往是一两月的事，夫妻间是聚少离多。所以同事间生男生女的喜事，基本上都有一个定律。丈夫在外工作期间怀上的，基本上男孩子，典型的聚少离多;如果在单位整理室内资料期间怀上的，基本上是女孩子，过度透支了嘛.

以上生男生女纯属瞎猫遇到死耗子的巧合了，准确率怎么的，是仁者见智的事了。反正这儿子女儿，不管生的是什么，都是父母的心头肉，没啥不一样的。就是怀孕那时，留着念想营造的一种神秘罢了。当答案揭晓后，家里各众生相的反映，足见这人情世故而已。

菟丝祛斑汤

原因：肾亏血虚。

治疗：滋肾养血，祛斑。

材料：生地15克，熟地15克，女贞子12克，何首乌12克，旱莲草10克，白芍10克，当归10克，阿胶9克，枸杞子9克。

使用方法：水煎服，日服1剂，分2次服。

中药白果祛斑

中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用一月，皮肤将会变得白嫩。

祛斑液

羊胆、猪胰、细辛各等份。用竹签将猪胰的血丝、筋膜挑去，羊胆划破，倒入锅内加入适量水和入猪胰、细辛。煎三沸后，滤渣取液，储瓶备用。每晚涂搽面部，次日清晨用浆水洗面，有祛风清火，润肤除皱，治疗雀等功效。 >>>>>>>>> 最快最有效的祛斑方法