和谐的夫妻性生活在家庭中起着重大的作用，如何做一对:性福"夫妻是很多成年人比较关注的问题。性生活是一个包括肉体与精神水乳交融的复杂的心理和生理过程，和谐的夫妻性生活不仅能促进夫妻感情，而且还有利于身心健康。以下为大家介绍夫妻性生活最常用的八大姿势，希望人人都能:性福"一生。

体位：平躺屈膝，垫高臀部的腰高位

适用人群：新婚夫妇

优势：较容易掌握

腰高位是适合洞房新婚的性交姿势，对于工作疲倦在男性来说也相当的适用。女性只要脸朝上平躺下来，将膝盖提起张开双腿，并把屁股垫高，配合身体的韵律做前后摆动即可。此姿势适用新婚夫妻。

目的：刺激女性阴蒂，造成性兴奋

适合体位：坐体位

优势：男性消耗少

适合早泄者面对面坐或背对男性的坐姿性交，通常女性打开双腿做骑马状坐在男性之上，男性则坐好让阴茎顺利插入，而女性因采坐姿，所以在阴道口张大的情况下用紧密、压迫的性爱动作为重点，会使阴蒂感受到相当大的愉悦。而男性方面不算是激烈的性交活动，也不必在乎阴茎的勃起情形，所以适合早泄的男性。

目的：减轻孕妇压力

适合体位：侧体位

优势：前侧位互相爱抚，后侧位能紧压阴茎

侧身的性交姿势包含男女面对面的性器结合，以及男性侧躺在女性背后的后侧位二种。前侧位的性交活动不需太大刺激，两人的上半身可保持45度角，如此可以使阴茎的插入深度增加。为了让阴茎能更顺利的进入，女性可将膝盖轻轻弯曲，勾住男性的腰，而男性也可自在的以手爱抚女性的乳房。后侧位的性爱姿势使已怀孕的女性相当的舒适安全，此种姿势让阴茎不能深入阴道，但男性的阴茎可因被女性的屁股紧压，而感受到满足感。

伸张位的姿势

伸张位的性交姿势阴茎的插入较浅，即阴茎插入阴道的深度不深，如果活动太过剧烈的话，阴茎便容易离开阴道。所以若采用正常的方式插入阴茎，女性可将双腿合并夹住阴茎，并伸长双腿来进行性交;如能再加上点压迫，避免阴茎离开阴道，将会使性交活动更顺畅。

目的：男性挑逗女性

适合体位：交叉体位

优势：男女可相互爱抚对方性感区

女性平躺下来脸向上并将双腿张开，男性将一只脚进女性的大腿内侧，用腿的力量用力压住女性性器，可使另一半达到性刺激的满足，而采用这种性爱姿势的男性、女性的双手都相当自在，大可好好的抚摩对方的身体。

目的：男性采主动

适合体位：立体位

优势：在短时间内完成

缺憾：难让女性获满足

所谓立位就是男女两人以站姿进行性交活动，通常可让女性靠在墙上或桌边，两腿分开由男性决定前面或由后面进行，此种姿势不容易插入，女性也很难达到性满足，不过可以让男性在短时间内完成作爱的渴望。

目的：想要孩子

适合体位：最宜屈曲位

优势：结合度高

缺憾：会减低女性的快感

屈曲位的坏处是女性的阴道口有距离，因此阴蒂难接收刺激而减低女性高潮的享受，不过好处是阴茎可以深深的插入，有助于怀孕，所以对于想早些有孩子的新婚夫妻来说，可说是最快理想的姿势。