总有一些令妈咪们手忙脚乱的时候，孩子不知道是因为受凉，还是细菌感染，或是吃错了东西拉肚子了。对于没以经验的妈咪们来说，这实在是太糟糕了，她们甚至连孩子拉肚子能吃些什么食物都不知道，遇上这种情况真的令人头都大了。

  1.孩子腹泻能可吃这些

  稀饭：稀饭营养丰富，容易消化吸收，又不会对肠胃造成刺激，孩子拉肚子吃稀饭最合适不过啦！刚开始的第一天，妈咪们做白稀饭就行，等孩子稍有好转，妈咪们就可以在稀饭内加入一丁点瘦肉，这样营养更好。孩子拉肚子时，父母们一定要注意不要给孩子吃硬的食物，稀饭熬得浓一点更好。

  2.煮苹果

  苹果生吃有促消化的作用，但在孩子腹泄的情况之下，生吃蔬果不利于孩子的健康，将苹果煮熟之后有吃有收敛作用，可以起到缓解孩子腹泄的问题。其实苹果汤也是不错的汤饮，在汤内加入少许冰糖，可补充因拉肚子而流失的肠道水分，有助于身体恢复。

  3.胡萝卜汤、泥

  胡萝卜是有名的碱性食物，其所含的大量果胶成分有助于人体大便的形成，并且能吸附肠粘腊上的细菌和毒素，有助于止泻。孩子拉肚子，父母可以做胡萝卜泥或汤给孩子吃，有助于恢复。将胡萝卜切成小丁，煮熟之后用勺子压成泥，再放入微波炉内蒸一小会儿，滴几点香麻油，孩子喜欢吃，对肠胃健康也好。如果孩子不想吃泥，可以做胡萝卜玉米排骨汤之类清淡的淡饮给孩子喝，一样有助于止泻。

  4.日常生活中如何预防孩子腹泄

  孩子腹泄的原因有多种，但有一点不可忽视，那就是病从口入。很多孩子腹泄都是因为只了不干净的食物或是没有煮熟透的食物所致。孩子不比大人，肠胃系统免疫能力尚弱，像生吃瓜果，手在地上乱抓之后又拿食物吃等都可导致孩子腹泄。父母平日要多关注孩子，勤洗水，不给孩子吃生的瓜果，少给孩子吃一些二次加工的食物，香肠之类。注意孩子腹部保暖，不凉到肚子也很容易导致腹泄。

  5.孩子拉肚子不宜吃以下食物

  孩子腹泄不宜吃生冷和刺激类食物、导致腹胀的食物、高糖食物、高脂肪食物、粗纤维食物和不容易消化的食物及垃圾食品，这些都会加剧孩子的病情，不利于孩子的康复。

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宝宝过敏，是指宝宝常在接触过敏原不久，就表现出身体不适和行为问题。如果家中有过敏宝宝，父母要根据医师的建议延缓添加辅食。此外，父母最好在宝宝1岁前，避免以易引发过敏的食材来制作辅食，最好做到以下几点：

婴儿出生以后，最好用母乳喂养。母乳中含有多种对过敏有制约作用的免疫球蛋白及多种抗体，对防止婴儿过敏很有益处。而且母乳喂养的婴儿饮食单纯，婴幼期可以做到基本不吃杂品，这对防止食物过敏也有好处。

如果母亲自己没有乳汁，在出生3个月内，用多乳母亲的乳汁喂养婴儿，同样也可减少过敏的机会。在1岁内，不宜给孩子喂食鱼、虾、螃蟹、海味、蘑菇、葱、蒜等容易引起过敏的食物。

避免牛奶或蛋白类的食材，如乳酪、蛋糕，而蛋黄制品则建议在7个月大后另行添加。

要避免花生、巧克力等食材。

不过这些食材也并非永远不能吃，1岁半后，宝宝的消化道及免疫系统健全后，上述食物可以一次给宝宝吃一种，再观察宝宝的反应，确定孩子没有任何不适后，才能安心添加。另外，婴儿在喂食以后，应立即将口角周围的残余食物汁液拭干净，以免食物残汁引起皮肤接触过敏。

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(1)忌多食： 孩子吃得多，热量过剩，容易发胖，会形成弓形腿或扁平足，甚至会造成发育不匀称。

(2)忌暴食： 孩子对喜欢吃的东西，吃得过多或过饱，会造成停食厌食和消化不良。

(3)忌偏食：偏食会出现孩子的营养不均衡，影响身体和智力的正常发育。

(4)忌凉食： 夏天天热，万不可多吃冷饮和冰淇凌，造成胃寒和“冰箱症”，一吃凉的就胃疼。

(5)忌烫食： 冬天天冷，孩子吃的不可过热，因为过热会导致烫伤口腔粘膜和食道。吃火锅时要特别注意。

(6)忌骂食： 孩子在吃饭时受到父母的训斥和责打，会由于恐惧和气愤而引起消化功能紊乱。久而久之，孩子会面黄肌瘦。

发育不匀称，停食厌食和消化不良，胃疼等影响身体和智力的正常发育，烫伤口腔粘膜和食道。

别让孩子吃得过饱

儿童全身的各个器官都处于一个幼稚、娇嫩的阶段，它们的活动能力很有限，如消化系统器官所分泌的消化酶的活动比较低，量也比较小。在这种生理条件下，如果吃得太饱，就会加重消化器官的工作负担，引起消化吸收不良。

父母一定要有计划的供给食品，使儿童能始终保持一个正常的食欲。

孩子吃得太多，除了会造成肥胖症之外，还会伤害大脑：

(1)“傻吃”容易脑疲劳。为了消化过多的食物，消化道必然扩张，有限的血液和氧气从头部转移到消化道，脑细胞会因而暂时缺血，所以吃得越多，胃肠需要血液越多，脑供血越少，对大脑危害越大。

(2)“傻吃”会抑制大脑智能区域的生理功能，管胃肠消化的大脑相应区域兴奋的时间过多，必然引起语言、思维、记忆、想象等大脑智能区域的抑制，智力会越来越差。

(3)“傻吃” 会促进大脑早衰。 研究发现，早衰物质会因饮食过饱于饭后增加数万倍。

肥胖症，可导致脑疲劳，造成大脑早衰，影响大脑的发育，智力偏低。

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  年龄不大的宝宝还不知道哪个东西该吃哪个东西不该吃，家长们一定要看好宝宝，注意宝宝的饮食卫生，否则宝宝很容易得蛔虫症哦，下面为大家普及一下蛔虫症的知识，希望家长们时刻注意了：

  原因与症状

  蛔虫寄生于肠内的话，会出现各种症状。不过，如果寄生一~二条的话，很可能不会发生任何症状。

  症状不定，以脐周痛为主要表现，此外还有呕吐、腹泻、食欲不振、瘦弱、苍白等等。有时会引起胆道蛔虫症、肠梗阻、肠穿孔及腹膜炎。

  治疗与预防

  可服用左旋咪唑、肠虫清及驱蛔灵。

  乳幼儿的蛔虫症以前经常可见。不过，最近由于农作物大量使用化学肥料，患病情况已大为减少。尤其少见于乳儿期，蔬菜附着有虫卵的话，一吃下去即会发病，所以，在进食蔬菜时，最好能彻底清洗，除去蛔虫卵。

  此外，蛔虫不耐热，在五十度四十五秒中，七十度一秒中即会死亡。所以，蔬菜最好经过炒熟之后再进食，餐前也必须洗手。

  饭前洗手是家长们一定要提醒宝宝做的事情，因为年龄小的宝宝吃东西很可能用手直接接触到食物，把宝宝的手洗干净了，宝宝患病的概率也就大大减小了

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