1、给宝宝多吃些水果，水果里面含有各种营养成分，含有丰富的维生素等等，宝宝容易吸收。

2、宝宝对水分的补充要多。四岁的宝宝皮肤还锁不住水分，而且好动容易流汗，水分流失严重，所以要更注意对水分的补充。让宝宝多喝白开水，培养宝宝喝白开水的习惯。能促进宝宝体内的新陈代谢，提高免疫力。

3、给宝宝主食多吃米粉、麦粉等各种谷类食品。因为今后宝宝的主食也将会是谷类食物，可以给4岁的宝宝早点食用，这类食物里面含有胚芽和多醣，还有维生素b和e，能提供宝宝丰富的营养。

4、还有一些蔬菜，蔬菜里含纤维质，能让宝宝肠道保持通畅。如果4岁的宝宝还不喜欢，可以将蔬菜剁碎，做成菜粥这样宝宝会容易接受。

5、还有父母不要根据自己的想法给宝宝喂一些补品，还应让4岁的宝宝远离一些辛辣油炸有刺激性的食物。如薯条、巧克力等食物，这也能让宝宝消火。

新生儿护理看似简单对新手爸妈而言却是一门复杂的必修课，日常照顾宝宝时家长总是会遇到各种各样的问题。有家长反应每天早晨醒来给宝宝洗脸小家伙总是眼角泛着眼屎，有时候还又黄又粘像化脓一般，我们成年人长眼屎第一反应是上火，小宝宝是否也是这样呢？可是刚出生没几天的宝宝怎么会上火到长眼屎的地步呢？

宝宝眼屎多是上火的表现吗？

新生儿眼屎多有多种原因：细菌感染、睫毛向内长刺激眼球、鼻泪管发育不全、上火等，不同原因表现的症状是不同的，想要知道宝宝眼屎多是否是上火的原因方法其实很简单，如果同时伴有肛门发红、大便密结这些症状就表明是上火。

当然并不是说其他原因的引发的眼屎多就可以忽略了，如果宝宝眼睑处发红微微发热就很有可能是细菌感染引起的结膜炎，要尽快消除炎症避免病情进一步扩散。

新生儿上火可以喝金银花露吗？

我们普通人上火可以通过一些简单的食疗方法缓解，那新生儿上火怎么护理呢？可以喝金银花露等降火的东西吗？金银花清热解毒是降火去燥的常用药，经常上火的人可以把它作为日常饮用水，从医理上讲喝金银花水是可以清肺热去火毒的，但是新生儿体质不同于常人肠胃消化功能发育不全比较敏感，金银花药性寒凉会刺激到肠胃引发腹泻等其他问题。建议家长在给宝宝使用清热去火的药物时首先咨询医生。

秋冬季节秋高气爽天气比较干燥，不只是新生儿普通人也容易上火，家长要保持卧室空气流通，可以使用加湿器增加室内湿度，大人小孩都会住得更舒适。同时母乳喂养的妈妈要注意日常饮食，避免吃太多温补的食物加重上火症状，多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，补充营养也能缓解体内燥热。

夏天一到很多妈妈就发现宝宝特别容易上火，小孩上火难受家长也跟着着急，成年人喜欢吃辛辣，饮食作息没规律偶尔上火就情有可原了，宝宝的饮食简单不是母乳就是配方奶粉，日常护理也是各种小心谨慎，那上火又是什么原因呢？

宝宝上火的原因有哪些呢？

一、体质因素

中医认为新生儿上火是因为体内气和血液的动态平衡被打破，身体出现不适表现出上火的症状。跟成年人比，婴儿的新陈代谢更旺盛是中医所说的:纯阳之体"，阳气过盛，就容易出现阴虚火旺、虚火上升的状况。

二、病邪入侵

宝宝身体娇弱免疫系统脆弱，各种病邪如暑热、湿邪、很容易乘机侵入宝宝身体，病邪积压多了滞留体内就容易上火。如果细菌病毒侵入身体导致宝宝体内水分流失过多也会产生内火。

三、便秘引发上火

宝宝自身肠道蠕动能力弱，消化液分泌得少，平时活动少吃的食物淤积在肠胃中容易便秘，这是虚火内燥的表现。

四、环境引发的上火

冬天天气寒冷干燥不仅是小孩成年人也是经常上火，尤其是一些家长担心宝宝冬天天冷受凉就给宝宝穿太多衣服盖厚棉被，就容易上火。夏天天气炎热干燥，宝宝出汗多以内水分流失的更快，燥热引发上火。

五、胎毒

不少妈妈火气较旺盛属于易上火的体质，所以宝宝自出生时就会遗传母体的阴虚上火的体质，我们俗称的胎毒，想要改变宝宝这种体质，在怀孕期间妈妈就要注意中医调理体质，减少宝宝出生后出现胎毒的可能性。

六、火奶

有的妈妈自认为生下宝宝后就万事大吉，饮食上不用那么讲究，火锅、烧烤、油炸食品来者不拒，这些容易上火的东西或许自己吃了没事，但是母乳质量受影响造成火奶，宝宝吃了就容易上火了。

有些妈妈哺乳期间担心奶水足饿着宝宝，各种催乳汤不断，母鸡汤、猪蹄汤这些含高蛋白、高脂肪的催乳汤会导致母乳营养过剩，剩余营养滞留在宝宝肠胃道引发便秘型上火。

一些婴幼儿配方奶粉含有不易被消化的棕榈油成分，宝宝长时间饮用也会上火。

有时候宝宝排便时突然间哭闹不止，很多妈妈以为这只是单纯的便秘，其实并不是，宝宝便秘很有可能是上火，新生儿本就是纯阳体质，上火是常有之事，宝宝不会会说只能通过哭闹表示身体不舒服，妈妈们 就要自己仔细观察了，宝宝上火常见的症状有哪些呢？

宝宝上火有哪些表现？

一、大便干燥或者便秘

观察宝宝大便情况其实能看出很多病症，上火的宝宝通常大便干结呈粒状，大便量少，严重时还会出现便秘的情况，可能3—5天才排一次便，因为排便困难肛门处疼痛，宝宝就会哭闹，排斥排便，内分泌失调更严重造成恶性循环。

二、小便发黄

宝宝小便发黄常见于冬夏季节也是上火的高发期，发烧发热之后也会出现小便发黄的情况，这是因为宝宝上火之后体内的水分流失过快，而小便的主要成分就是水，尿液中所含水分减少颜色就会变深发黄，妈妈发现这一情况时要及时给宝宝补充水分。

三、宝宝烦躁不安，闹情绪

上火的宝宝极易便秘，因为排便困难宝宝会排斥排便，久而久之恶性循环，粪便大量堆积在体内引起腹胀甚至是腹痛，宝宝觉得难受食欲大减，脾气变得暴躁，怎么哄都哄不好，睡觉睡不安稳。

四、口舌生疮

和成年人一样，宝宝上火后也会出现口舌生疮的情况，就是我们通常说的:火气泡"，常见于嘴唇内侧或者脸颊内侧的腮帮处，因为疼痛感，宝宝会食欲大减甚至不愿意喝水，有的宝宝还会用手触碰口腔附近，口水量增多。长时间的食欲不振宝宝可能会出现营养不良，身体发育迟缓。

五、眼屎增多

上火的宝宝内分泌增多，常见的就是眼屎变多，尤其是早上起床的时候，眼屎干结呈黄绿色粘在睫毛及眼角周围处，量多时还会粘住眼睑睁眼困难，白天眼角处也常见有分泌物，有的妈妈清理分泌物不及时宝宝觉得不舒服揉眼睛，还会导致细菌侵入眼睛，长麦粒肿，就是我们俗称的针眼，是一种常见的眼病。