糖尿病和吃不吃糖并没有直接联系。不吃糖同样也是会得糖尿病的。那么，除了吃糖，哪些因素也是会引起糖尿病的呢？

现代医学早已证实，糖尿病是一种慢性疾病。肥胖、饮食不节、缺乏运动，是诱发糖尿病的重要原因。也就是说就算一点糖都不吃，只要其他吃在嘴里不甜的碳水化合物（米、面、淀粉、薯类等）、蛋白质（肉、蛋、奶、鱼等）和脂肪吃得过多、长期超过机体的需求，一样会诱发糖尿病。

发病的原因：

ⅰ型糖尿病是体内胰岛素绝对不足而引起的。以往儿童所患糖尿病绝大多数为ⅰ型糖尿病，发病原因与自身免疫有关。不过随着生活水平的提高，患ⅱ型糖尿病的儿童日益增多，主要体现在不良的饮食和生活习惯。

高危宝宝群：

1、肥胖是糖尿病发生的高风险因素，而且儿童肥胖发生的年龄越小，患糖尿病的风险越高。尤其对有肥胖或糖尿病等家族病史的家庭，从小帮宝宝培养良好的饮食习惯至关重要。

2、喝碳酸饮料，如：可乐、汽水等。碳酸饮料喝多了会诱发儿童糖尿病，逐渐成为儿童糖尿病的:隐性杀手"。儿童糖尿病的发病数占全部糖尿病人数的5%，且每年都以10%的幅度上升。糖尿病权威专家认为，过多喝碳酸饮料是儿童糖尿病发病的主要诱因之一。

及早预防儿童糖尿病：

1、新生儿和婴儿早期不吃牛奶

一些研究发现，新生儿喂食牛奶者，ⅰ型糖尿病的发病率较高，可能与牛奶暗白刺激儿童产生牛血清抗体有关。所以对于刚出生的宝宝最好是母乳喂养。

2、督促孩子积极锻炼身体

肥胖是导致糖尿病的高危因素，因此锻炼身体在预防糖尿病中是非常重要的。经常参加适当的体育活动可以孩子减轻体重，增强心血管的功能。

3、多吃:杂"粮

最好保证每餐吃一种水果或蔬菜，并且每天变换花样，或用不同的方法烹饪。首先要调节饮食，避免能量的过多摄入。

4、少吃零食

预防儿童肥胖和糖尿病，要学会正确吃零食。预先准备少量或小包装零食，避免宝宝无意识吃过了投。每天食用零食次数控制在3次以内，且数量不宜过多。

:小糖人"怎样合理饮食？

想要维持血糖:安全达标"，仅做胰岛素治疗是不行的，还需要在糖尿病计划饮食的基础上，合理规范饮食结构，特别需要注意以下几点：

1、对每日摄入热量给予目标管理

糖尿病患儿每日摄入热量计算公式：每日热卡=1000+年龄*（70-100）千卡/天

70-100的选择原则：若孩子较胖，应选择偏向70；若孩子平时胃口较大，应选择偏向100，因为他平时的消耗或食用的食物偏多，否则他的饥饿感很强，不利于饮食管理；

2、平衡膳食

不同的食物所含的营养素特点不同，家长要注意保证孩子饮食的多样化，每餐饮食都应包括主食、荤菜、蔬菜等，适当添加牛奶、鸡蛋、鱼虾、瘦肉以及豆制品等等；

3、充分保证蔬菜水果的摄入

儿童糖尿病患者应遵循世界卫生组织提出的:每日五蔬果"的原则，在种类的选择上要注意每天选择五种不同颜色、不同类别的蔬菜、水果，充分保证蔬菜水果的摄入；

4、细嚼慢咽

吃饭细嚼慢咽，让一餐摄入的各种食物充分混合，这样可以降低混合膳食的血糖指数。同时，细嚼慢咽也有助于减轻儿童消化系统的负担，使得人体能够更加充分地消化和吸收来自于食物中的营养素；

5、定时定量进餐

定时定量，及时进餐，也是家长需要特别注意的一点，可以保障孩子的血糖值在正常范围。

6、饮食禁忌

严格限制蜂蜜、蔗糖、麦芽糖、果糖等纯糖制品，如一定要吃甜食，可用甜叶菊、木糖醇、阿斯巴糖等甜味剂代替蔗糖；高糖分水果即含糖量高于10%～15%的水果，如柿子、荔枝、红果、甘蔗等尽量不食用，可选用含糖量低的西瓜、桃、苹果、枇把，也可用西红柿、黄瓜、青萝卜代替。食用水果时，应适当减掉部分主食，时间要妥善安排，最好放在2餐之间。

7、零食

零食是孩子的最爱，对于:小糖人"来说会有很多的限制，但是并不是不能吃零食，比较适合:糖宝宝"吃的零食是奶酪、全麦饼干、桃仁、水果干、酸奶和水果等。

tips：建议家长们要正确的认识糖尿病，对预防、控制和治疗都有好处！如果可以，请转发告诉身边有需要的人吧！

你了解糖尿病吗?其实它是一种慢性疾病，想要彻底治愈有点困难，需要慢慢的调理。因此在饮食上也有不少的事项。那你知道糖尿病人适合吃什么水果吗?其实这是有讲究的，有些水果的含糖量比较高，因此不适合吃。那么下面就去了解一些适合的水果有哪些吧。

糖尿病人适合吃五种水果

第一，柚子

柚子是比较常见的水果了，它营养多其中含有的果胶不但可以降低胆固醇的水平，而且其含有的铬物质可以让胰岛素的活性增加，这有利于糖尿病患者控制好病情，所以是适合食用的。

第二，橘子

其实有不少的人认为橘子是含有糖分的，因此不适合糖尿病患者。不过你知道吗?其实橘子中含有果胶可以让身体对于葡萄糖的吸收变低，避免了在餐后出现血糖异常的情况。

第三，山楂

糖尿病患者适当的吃点山楂可以补充不少的干糖原，同时山楂中含有多数的山楂酸，可以对抗因为葡萄糖诱发的血糖问题。

第四，猕猴桃

其实猕猴桃在所有的水果中含有的糖分是比较少的，而且脂肪量也是比较低的。它含有肌醇，这是一种可以控制糖代谢的物质，通过对于糖代谢的控制而降低了血糖。

第五，草莓

其实我们最担心就是餐后出现血糖飙升的情况，那么怎么处理才好呢?草莓就是不错的选择哦。它的热量低而且营养素有多，可以让餐后的血糖变化降低，从而稳定血糖。

其实以上就是糖尿病人适合吃的几种水果，患者们平时也多吃吃。不过要将记住有些水果是不能吃的，比如说火龙果还有榴莲以及车厘子等食物，平时可以适当的吃点，猕猴桃还有山楂以及橘子等食物，有利于血糖的控制哦。

母乳对宝宝有不可抗拒的引诱力，但不是每个阶段孩子都钟爱吃母乳，婴儿也有厌奶期，那时候，不管你是用奶粉喂养还是母乳喂养，宝宝都坚持不吃，这无疑给妈妈出了一道难题！宝宝不吃奶，营养跟不上，怎么是好呢？首先要搞清楚宝宝为什么不吃奶了？再找相应的解决措施。

宝宝不吃奶的四大原因及其应对措施

一：有的宝宝吃了辅食就不愿意吃奶了

大部分宝宝从4个月后就开始陆续添加辅食，像肉泥、苹果泥、面汤、蛋黄等多样化的辅食，与母乳、奶粉的味道截然不同，宝宝如果喜欢这些新味道，肯定就失去了喝奶的兴趣，变成厌奶。

应对措施：妈妈可以多花点心思在宝宝辅食上，把鸡汤、鱼汤、大骨汤等来做面条、米粥、蛋羹，或者用牛奶作为材料做出水果奶羹、奶面包粥等，这样就不用担心宝宝营养跟不上。

二：注意力不集中

宝宝随着月龄增加，视力范围扩大，感官功能成熟，对周围环境越来越有兴趣，总充满好奇心的四处看看，自然对吃的事情就分心了。

应对措施：在给宝宝喂奶时，最好选择一个安静的地方，让宝宝快速进入吃奶状态，此外，给宝宝喂奶的时候妈妈要放松心情，以平静温和的眼神看着宝宝，让宝宝安心吃奶。

三：宝宝胃口不好

宝宝玩耍时精神很好，作息也很正常，就是一到吃奶时间就别扭，似乎不会饿似的，检查也没有什么毛病。

应对措施：喂宝宝喝奶要根据月龄大小安排喂奶量和吃辅食时间，保持一定规律，保证宝宝吃的食物是容易消化的，另外在宝宝喝奶前一个小时就不要喂辅食了，也不要喝太多水。

四：宝宝身体不舒服

应对措施：宝宝长牙期间，身体多会不舒服，所以给宝宝用的奶嘴要选择比较柔软的，奶嘴洞比较大的，减少吃奶的不适感。如果宝宝是因为生病导致的厌奶，那就及时带宝宝看医生，治好病，厌奶问题也跟着解决了。

宝宝不吃奶怎么办？看完以上应对措施，相信家长们对孩子不吃奶也有一个认识了，只要找对原因，对症下药，就可以了，不需要过分紧张。

调查得知，洋快餐已经成为孩子的日常主要食物选择，也许做父母的不知道，常吃洋快餐会使你的孩子得糖尿病的机率高6%。

14日是“联合国糖尿病日”，其主题为“糖尿病和儿童青少年”。记者昨日获悉，根据调查数据显示，我市糖尿病的发病率在6%左右，在近200万的糖尿病患者中，14岁以下的儿童超过了10万。专家分析，这与孩子们喜欢吃薯片、炸鸡腿等洋快餐有着密切联系。

亚洲人打破饮食习惯易胖

8岁的男孩明明（化名）从小就特别喜欢洋快餐，汉堡、鸡翅、薯条、冰淇淋等等都是明明的最爱。明明现在每周至少要拉着父母去吃两次“洋快餐”，体重一天天增加，家长心里暗自高兴，“当时以为孩子身体长得好，觉得健康。”可是，明明长到了现在的90多斤。最近，在学校组织的体检中发现明明血糖偏高，医院诊断为糖尿病。

我市一知名医院内分泌科主任徐梓辉介绍，研究表明，亚洲人体内有一种能使人身体产生更多热量的基因，原本与人的饮食习惯、食物的消化是相对平衡的，一旦饮食习惯改变，进入体内的热量大大增加，超过了基因的负荷，则易出现肥胖。

青少年糖尿病患者每年增10%

通过调查显示，我国目前有5000多万糖尿病患者，青少年糖尿病患者已占全部糖尿病人数的5％，并且每年以近10％的幅度上升，其中，11岁至14岁是儿童糖尿病高发年龄。

据我市一家知名医院内分泌科的消息，在我市，糖尿病的发病率在6%左右，全国的发病率在5.9%左右。

“四高”和少动是主要诱因

此外，统计数据表明，我市的200万左右糖尿病患者中，14岁以下的儿童患者超过了10万，糖尿病发病人群年轻化趋势明显。

“这与饮食习惯有着密切联系。”徐主任介绍，高脂、高糖、高脂肪、高盐饮食和缺乏运动锻炼的生活习惯是导致儿童糖尿病高发的重要原因，而不良生活习惯是导致儿童和青少年糖尿病人数不断上升的主要原因。

糖尿病要终身治疗勿停顿

医生提醒，糖尿病是一种慢性疾病，需要终身治疗，患儿每天需要打针2~3次，有的甚至需要4次。糖尿病患儿和家长必须要有打持久战的准备，不少患儿家长坚持不了，擅自停药，导致孩子产生并发症而毙命。如血糖控制得好，患儿是可以正常生长发育的。

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