很大程度上，月经是否正常决定着女性的身体机能是否正常。如果月经不正常，轻则让女性坐立难安，重则可能给女性一生带来莫大的遗憾。很多女性都知道，月经不调如果长期下来都没有好转，最严重的后果就是可能导致女性不孕不育，如果出现月经不调的症状，一定要及时求医，早日恢复月经正常，以免对将来的受孕造成不利的影响。那么，月经不调该如何备孕呢？

除了求医问药之外，在日常生活中，月经不调的女性也得注重调理。首先，要调整好饮食习惯，保证饮食均衡，最好以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。其次，要保证心情愉快，调整好情绪，注意缓解压力，克服紧张、焦虑等不良情绪。再次，要注重运动，做到劳逸结合，养成良好的作息习惯，尽量不要熬夜。最后，有固定性伴侣的女性，可以保持适当的性生活，注重性生活和谐，以调节内分泌，改善月经不调。

每个女性在不同的时期都有可能遇上不同的关于月经不调的问题，而中医辩证认为，应根据患者不同的临床表现，将月经不调分为血寒型、血虚型、气滞型、血瘀型、血热型、气虚型、肝郁化热型等多种类型。今天，我们一起来探讨，常见的中医眼中月经不调的症状是如何的。

1、血虚型月经不调。主要症状为经期延后，量少色淡，质清稀，伴有眩晕，失眠，心悸，面色苍白，神疲乏力，舌淡，脉弱无力。

2、肾虚型月经不调。证见月经初潮较迟，经期延后，量少，色正常或暗淡，质薄，伴有腰酸背痛，舌正常或偏淡，脉沉。

3、血寒型月经不调。主要症状为经期延后，量少色暗，有块，或色淡质稀，伴有小腹冷痛、畏寒肢冷、面色苍白等表现，其中冷痛或胃寒等症状得热则可自行减轻。

4、气滞型月经不调。主要症状为经期延后，量少色暗有块，排出不畅，伴有小腹胀痛甚至疼痛、胸胁乳房胀痛等表现。

5、血热型月经不调。主要症状为经血颜色发红或有紫块且质地黏稠，并伴有心胸烦闷、面红口干、咽干口燥、颜面潮红、尿黄便结等表现。

6、气虚型月经不调。主要症状为经期提前或延后，且经血量多色淡、质地清稀，并伴有神疲肢软、全身乏力、心悸气短、食少便溏等症状。

针对以上常见的月经不调的症状，中医认为通过食疗可以进行一定的调养。女性朋友们应多关爱自己，调理好自己的身体。

月经不调怎么办?要如何备孕呢? 想必这是很多女性都会想要了解的，那么下面就跟着小编一起来看看吧！

月经不调的女性，就可能存在不排卵，或者是排卵时间不确定的情况。所以对于月经不调的女性来说，如果想要怀孕，那么最重要的就是要了解是否有排卵，排卵的时间发生在什么时候。那么女性朋友们该如何自我检测呢？

最简单的方法就是可以采用一些排卵试纸条，通过验小便的方法，来判断大概的排卵时间会发生在什么时候。

如果排卵试纸还不能完全的解决，那么小编建议你们可以到医院配合做b超进行监测。b超是监测排卵最直观的一种方式，我们能再b超下面看到卵泡的生长发育以及排卵的情况。然后根据b超的结果合理的安排同房的时间，这样就可以最大限度的增加怀孕机会。

知识延伸：

何时开始b超监测排卵

女性的月经周期虽然有长有短，但是排卵日与下次月经开始之间的间隔时间是比较固定的，一般会在十四天左右。排卵日及其前五天和后四天记起来称排卵期，排卵期进行卵泡监测是最好的。

b超监测排卵的注意事项

1，采用阴超。b超监排卵分为阴道b超，腹部b超。腹部b超需要憋尿，所以建议采用阴道b超比较好。

2，固定医生监测。在监测排卵的过程中，最好是要找固定的医院和医生去监测，以免出现差异。

3，正规医院。女性在做b超监测排卵的时候，最好是要到正规医院做。

4，对于月经正常的女性来说是没有必要去做b超监测排卵的。（专稿，如需转载请注明出处。）

月经不调主要是指女性的月经周期、血量发生异常，这些异常的情况给女性的身体造成了不同程度的伤害，使生活受到影响。那女性该怎样来预防月经不调呢？

1、任何情况下都不能滥用药物，女性应远离烟酒。

2、改善不良的生活习惯，养成良好的生活习惯，让自己做一个干净卫生的女人。

3、噪音和电磁波污染严重的环境应少去，安静的环境才利于女性的生理健康。

4、女性不要盲目节食减肥，不要过度减肥，生活中的饮食要做到多样化，保证营养摄入均衡。

5、多进行体育锻炼，多出汗，能起到排毒的作用。

6、如果遇到工作压力时，要找到一个释放口，让心情放松下来，转移一下自己的注意力，不愉快的事不要纠结太长时间。

7、女性的保暖工作应该格外注意做好，特别是在经期，凉的东西坚决不碰，注意不要让雨淋到，女性在经期尽量不穿短裙，避免膝盖受凉。夜间睡觉应加强腹部保暖。