对照一下，上述这些症状你有吗？

为啥会出现:真寒假热"的症状？脸上长痘、喉咙干渴这些情况难道不是:上火"的表现吗？

调理要点摘录

户外活动，常晒太阳，宜补阳，同时使阳气下沉（泰卦之道）

晒太阳、有讲究！

最好是朝阳（生机勃勃），中午的太阳谓之:热毒"，非冬天的中午最好不要晒哦。

晒后背，后背属阳，督脉巡行。

白富美的第一个指标是:白"，怕晒黑怎么办呢？防晒装备不可少：遮阳帽+遮阳伞+防晒霜+墨镜。健康美丽才加分哦！

关键词：龙骨牡蛎龟板淡菜

胡桃仁、羊肉、鸡肉、雀、狗肉、羊骨、鹿肉、鹿尾、牛肉、雀卵、对虾、糯米、肉桂、大蒜、胡椒、生姜。冬虫夏草、韭子、海参、淡菜、蚝、荔枝。

食忌：一切凉性、寒性、生冷饮食

关键词：干姜巴戟天淫羊藿

冬虫夏草、鹿茸、海狗肾、蛤蚧、紫河车、巴戟天、附子、干姜、高良姜、淫羊藿、补骨脂、沙苑子、菟丝子、肉苁蓉、锁阳、杜仲（牡蛎、龙骨-潜阳）

肾衰竭对于身体健康的损害是巨大的，而了解一些肾衰竭的症状，有助于疾病的发现，可以及时的进行治疗。

1、肾衰竭在初期最主要的症状，就是患者会感到十分的疲乏。在肾功能出现衰竭时，肾脏所分泌的促红细胞生成素就会减少，骨髓就不能产生足够的红细胞。这就会导致贫血，会使人体的血细胞短缺，进而产生疲劳的感觉。

2、肾脏功能的衰竭就会让酸性代谢废物淤积在人体之中。而肺部为了使人体能够获得足够的氧气，就会尽量将二氧化碳排出体外，这就会使患者出现呼吸困难、急促的现象。

3、肾衰竭的患者通常都会有水肿的症状出现，而且尿量会减少，在夜间尿频的现象严重。而且在平时还经常出现恶心、呕吐的情况。

在出现肾衰竭的时候，大多都会出现以上的症状。大家可以根据上述的情况来进行自查，在症状出现时，一定要及时的就医。

患上肾衰竭是不幸的，肾衰竭的治疗周期较长，所以费用往往很多，因此肾衰竭患者不仅在生理上要遭受极大痛苦，在心理上也要承受很大负担。所以肾衰竭患者以及亲属最关心的问题，就是肾衰竭患者能活多少年？肾衰竭能否有治愈的希望？

一般来讲，肾衰竭患者完全治愈的希望很小，但是通过正确有效的治疗手法，可以延长患者寿命，提高患者的生活质量。肾衰竭治疗方法目前通常有药物、透析和换肾三种。如果肾脏属于初期病变，功能损伤较轻，可以先采取药物治疗，在治疗一段时间后没有效果或者肾脏功能继续衰竭的话，就要采取其它的治疗手段。

当肾脏已经无法发挥作用，就要通过人工的方式代替肾脏排出体内废物，此种方法就是透析法，也称为洗肾。通过透析，可使患者恢复到健康的状态，但是一旦停止，患者又将回到发病状态，因此肾衰竭患者要终身透析治疗。如果有条件，患者也可以通过手术换上一只健康的肾脏，但是换肾手术需要较多的费用与合适的肾源，条件缺一不可。

关键词：济生肾气丸

济生肾气丸、金匮肾气丸（同仁堂）、附桂理中丸、附子理中丸、理中丸、右归丸、壮腰健肾丸

关键词：涌泉

关元、命门、神阙、肾俞、气海、太溪，艾灸这些穴位时，都加上涌泉穴，这样可以潜阳，避免上火

关键词：站桩走路爬楼梯

有氧，量不大。春夏/上午/阳光，:形劳而不倦"方式：站桩、走路、慢跑、自行车、内养气功

去火不建议喝凉茶

事实上，凉茶中糖含量远远多于金银花。常喝含糖量比较高的饮料不仅会发胖，还会引发许多健康问题，如体内代谢功能异常等。因此，为追求:去火"而大喝凉茶，就得不偿失了。

在现代医学看来，所谓:上火"可能是轻微的过敏、病毒或细菌感染以及内分泌不调所致。上火原因多样，因此，不能盲目地依靠凉茶去火，应及时找出病因，对症下药。此外，健康的生活方式和积极的心态才是最好的:灭火剂"，做到饮食清淡、作息规律，及时排解内心的不良情绪，就能将:火"拒之门外。