很多美甲控们喜欢在家diy自己的指甲，可是因为缺乏专业的护甲美甲技能，使得mm们在涂指甲油时养成了很多不好的坏习惯。这些坏习惯可能会让你的指甲受到很大的伤害哦，下面就一起来看看涂指甲油的坏习惯吧，看看你中了几条！

1、涂指甲油前不做清洁

很多妹子们喜欢在擦完护手霜后立马开始涂指甲油，这是不对的哦，因为护手霜会影响你涂指甲油的效果。因此，在涂指甲油前应该用少量的去光水清洁指甲，这样会更便于上色。

2、涂指甲油前不打底

很多mm为了偷懒，在涂指甲前都不打底。但其实基底护甲油对于指甲的影响是非常大的，它不仅能防止指甲被染色，也会帮助指甲油附着得更久。

3、不涂最后一层护甲油

忘记最后一层护甲油也很可能会伤害你的指甲哦，这最后一步护甲措施不仅可以延长指甲油的存在时间，也可以保护指甲。

4、过度抛光及磨甲

diy指甲时很多mm们喜欢用锉刀和抛光棒来回刮磨自己的指甲，这是非常不对的哦。不论是磨甲还是抛光，都只能单一方向操作，而不是前后来回磨，否则有可能导致指甲弯曲、和断裂。

5、粗糙地卸除指甲油

有时候因为想赶紧换上新的指甲油而粗糙地卸除之前的指甲油，这是不正确的。一定要先用沾有去光水的化妆棉敷在指甲上一段时间后，才可以擦去。若是为了节省时间而把程序简化得太粗糙，只会让指甲受伤。

把孩子的问题按严重程度依次写出来，然后确定首先需要解决的问题，不一定从最严重的问题开始，或许，你习惯于从最顽固的或最使你恼火的行为开始，这样虽然很好，但是，有时候先解决比较容易解决的问题可能更好，可以使你增强信心。

当你的计划进行了几个星期或几个月之后，你也许会发现情况有了变化，新问题出现了，而老问题得到了解决或者变得无足轻重了。孩子的每一个进步都将对他产生全面的影响，这将使孩子变得更好，也就是说，你在使孩子变得易于合作方面又前进了一步。因此，个个击破的战术能使你和孩子都会对自己更加自信，对你们之间的关系更加满意。

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睡眠对宝宝的身心健康和整体发育起着至关重要的作用，但约25%的宝宝存在着睡眠问题，而且其中大多数情况是父母的不良习惯所致。

宝宝晚上不能很好入睡，爸爸妈妈首先要查看他是否有发烧、耳炎、腹痛、腹泻、哮喘、食物过敏等情况，以便及时医治。不过生病的情况毕竟是少数，更多时候，爸爸妈妈要注意纠正自己带孩子的不良习惯。如果认清了原因，完全可以“防患于未然”。看看你是否有过以下行为，可能就是这些行为影响了宝宝的睡眠质量。

1.纵容宝宝过度自由

鸣鸣在家里享有高度的“自由”，他想玩的时候就玩，想吃的时候才吃，若是不能随心之所欲，他就会哭闹不休。家里人舍不得他受这种委屈,只好让他“自治”。于是，他兴致高的时候，晚上要玩到10点多才去睡觉，睡得还很不踏实，晚上常常醒来，而且一醒来就很难再睡着，要爸爸妈妈哄很久。

温馨提醒：鸣鸣的睡眠问题源于他的生活太“自由”。要知道，70%～80%的宝宝夜里睡眠不好是因为没有建立昼夜交替的节奏，这些宝宝往往没有学习过自己入睡，他们睡得很不踏实，夜里醒来后，总需要爸爸妈妈的陪伴，否则就难以再入睡。

其实，从宝宝4个月开始，爸爸妈妈就应该给宝宝建立一个时间表，使宝宝的起床、吃饭、午休、睡觉都规律化；若宝宝至今尚未有规律的生活，爸爸妈妈可要抓紧了。睡觉自然也要让宝宝觉得有规律可循，爸爸妈妈可以帮宝宝形成一个“就寝脚本”。舒适的就寝过程包括洗澡、换衣服、安慰、抱洋娃娃、讲故事和唱儿歌等。爸爸妈妈将这些睡前要做的事情形成固定的顺序，在宝宝睡觉前实行，这样持续一段时间，宝宝就会在脑子里形成一个“就寝脚本”——宝宝知道爸爸妈妈和他做某些事情时，就说明快要睡觉了。

2.睡前饮食安排不当

今天的晚饭都是蝶蝶喜欢的，她吃饱喝足后，小肚子都圆滚滚的了，她饱到连平时喜欢的散步都不想去了，看了会儿电视就昏昏欲睡了。这天晚上，蝶蝶睡得不踏实，经常翻身，夜里还起来上了好几次厕所。妈妈感叹：以后不能让她吃喝得太多。

温馨提醒：肚子太饿或吃得太饱都可能影响宝宝的睡眠质量。如果吃得太少，肚子饿，胃会闹别扭；如果吃得太多，胃的负担太重，宝宝会感到闷、胀，食物也容易倒流；喝得太多会导致过多排尿，不利于宝宝睡眠。

如果宝宝习惯了上床前要吃大量东西才能入睡，爸爸妈妈可以逐渐延长喂食与睡觉之间的间隔，并在睡觉前让宝宝上一次厕所，这样由于吃得过多和排便需要而感到不适进而醒来的机会就会减少。对于那些夜间醒后需要进食才能再睡的宝宝，爸爸妈妈要减少吃的数量，逐渐杜绝这个坏习惯。

3.给予过多的强烈刺激

这次周末，昊昊特别高兴，因为爸爸妈妈带她去公园，白天玩儿童乐园里的蹦蹦床、旋转茶壶……晚上看灯展，斑点狗、小兔子……全都那么活灵活现，就是看到狮子和老虎的血盆大口时吓了一跳。昊昊当天晚上就做了噩梦，接下来几天夜里，昊昊也睡得不好。

温馨提醒：如果白天家里乱哄哄的，或者过于热闹，打乱了宝宝的日常作息规律，宝宝夜里肯定睡不安生。如果家里发生了什么“大事”，比如宝宝烫着了或摔着了，家里被窃贼光顾让宝宝深感威胁，又如爸爸妈妈要上班，宝宝突然被送进幼儿园或寄养到奶奶家里，这些都会影响宝宝的睡眠，因为，不管高兴还是恐惧，都会在宝宝的神经系统里持续一段时间。

4.放任午睡泛滥成“灾”

铭铭今年住在外婆家里过暑假，开始的新鲜感过后，铭铭白天就经常一睡就是一下午。外婆想，小孩子正长身体呢，多睡觉有好处。谁知，铭铭开始晚上不要睡觉了，要么就是睡到半夜，醒来后非要玩到累了再睡，没多久外婆就被累出病来了。

温馨提醒：很显然，如果白天宝宝睡得太多，晚上必然会睡不好。实际上，对宝宝而言，午睡并不影响夜晚的入睡，反而有助于保持午后的清醒和情绪的稳定。但午睡过多会影响他们的夜间睡眠。那么宝宝究竟需要多少睡眠时间呢？专家推荐的每日最低睡眠量：3～6岁的宝宝，全天共需要12小时左右的睡眠, 白天只需要一次性睡1～2小时便可。

如果宝宝白天睡得太多，爸爸妈妈可以通过减少宝宝白天小睡的次数和每次小睡的时间，来减少睡眠量。可以用其他宝宝感兴趣、能使他愉悦的活动来占据睡眠时间,也可以通过定时唤醒宝宝来缩短小睡时间。

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做父母的都希望自己的孩子有良好的行为习惯。对于孩子已形成的不良习惯，又该怎么办呢?

1、通过故事、儿歌、童话等文艺作品使孩子意识到自己的不良习惯。孩子缺乏判断是非的能力，如果爸爸妈妈一味要求他改正不良习惯而不讲清为什么要改正，孩子会出现逆反心理，使不良习惯得到强化。因此，成人发现孩子的不良习惯，不要急于求成，可以针对性地讲一些故事、童话使孩子认识到自己的不良习惯。比如，孩子喜欢挖鼻孔，成人可以讲“猎八戒的鼻孔是怎样来的”，让孩子通过这个夸张的故事，明白挖鼻孔所带来的危害，从而激发他改正的愿望。

2、成人要做孩子的表率。俗话说：“身教重于言教。”有些孩子的不良行为习惯是在成人的影响下，潜移默化形成的，如往阳台下扔东西，起床后不叠被，饭前不洗手等。当成人要求孩子改正时，孩子往往以成人也是这样为理由。这时，成人应该检点、反省自己的错误行为，并及时改正，使自己在孩子心目中树立良好的形象，让孩子在无声的教育中改正不良习惯。

3、适当增加刺激，及时转移孩子的注意力。孩子的不良习惯往往是无意识的行为，所以爸爸妈妈常发现孩子“屡教不改”。这时，爸爸妈妈可以根据孩子好问、好动的特点，及时转移孩子的注意力。如出现孩子吮手指时，爸爸妈妈可以让孩子帮助做一些力所能及的事，或引导孩子观察某一种物体，或参加某一游戏活动，及时转移孩子的注意力，使孩子在不知不觉中改正不良习惯。

在生活中，爸爸妈妈要做有心人，可以尝试着在家中的床头、电视机、饭桌等明显的坟贴些简单明了、富有情趣的图画，使孩子时时得到提醒。

4、及时表扬，增加孩子的自信心。爸爸妈妈在纠正孩子不良习惯的过程中，要发现孩子的点滴进步，及时进行表扬，使孩子在愉快的心境中增强改正不良习惯的信心。这样，孩子就比较容易改掉不良习惯。

当然，必要的时候，如果孩子知错再犯，成人可以适当采用“惩罚”的手段，如用严厉的眼神，或拒绝孩子的要求，或采用冷淡他的方法，使孩子意识到自己的错误行为，并且知道如何去改正。

纠正孩子不良习惯不是一朝一夕就能完成的，需要持之以恒及家庭各成员的配合，孩子的良好习惯才能形成。

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