等到宝宝大一些，妈妈们就要添加一些辅食，而为了他们的身体健康，就一定花了很多心思准备。妈妈可能不知道，有些食物宝宝吃了可能会危害健康。今天就跟随小编来看看，宝宝不能吃那些东西吧。

  1.宝宝辅食不能加糖

  日常生活中，很多食物都自带甜味，因此宝宝的辅食无需再加糖。辅食只需添加天然的瓜果蔬菜，就能让宝宝的味蕾感知不同的味道了。另外不同颜色的辅食能对宝宝产生视觉刺激，让宝宝更喜欢吃辅食。

  2.宝宝辅食不能加盐

  宝宝能从母乳或奶粉中摄取足够的钠元素，保证生长发育的需要。如果宝宝的辅食中含有盐分，会加重宝宝的肾脏的负担，甚至有可能导致宝宝脱水。所以宝宝一岁前，别在辅食中放盐。

  3.宝宝不能喝鲜榨果汁

  果汁很甜宝宝喝多了会蛀牙，而且宝宝习惯了喝果汁，就很难再喝白开水了。另外，水果含有纤维能促进消化，但水果被榨成果汁后纤维就会被破坏，不利于宝宝消化。

  4.一岁前不能吃蜂蜜

  蜂蜜在制造过程中，有可能被肉毒杆菌污染。宝宝免疫力差，肉毒杆菌进入体内会大量繁殖，引起肉毒杆菌性食物中毒。所以，宝宝在一岁前最好别吃蜂蜜。

  5.一岁前不能吃酱油

  不少妈妈会购买:儿童酱油"给宝宝的辅食调味，但这种做法是不可取的。儿童酱油的成分跟成人酱油的成分是一样的，都含有盐分，给宝宝吃过多的盐和给宝宝吃过多的酱油，危害是一样的。

  6.三岁前不能吃坚果

  很多妈妈觉得把坚果捣碎就可以给宝宝吃。但专家认为，宝宝的气管和支气管都很狭窄，无论坚果是什么形态大小，都容易被卡住。因此，坚果宝宝还是不吃为好。

  7.别给宝宝吃巧克力

  市场上销售的巧克力大多是由:代可可脂"制成的。代可可脂含有反式脂肪酸，宝宝吃多了会影响身体健康。巧克力含有可可碱，它能促进神经兴奋，如果宝宝在睡前吃了巧克力，会导致入睡困难或半夜哭闹。

  8.宝宝不能吃:大人饭"

  宝宝和大人一起吃饭，有时候大人会给宝宝尝尝鲜，喂给他一些菜汤或米汤，其实，这种做法是错误的。一是米汤营养价值很低，宝宝喝了会占满小胃，不利于其他营养消化吸收；二是大人的食物中含盐量大，会加重宝宝身体负担。

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宝宝辅食添加也是有注意事项的，尤其是一些食物是不能乱搭配当做辅食给宝宝吃的，比如下面这几种。下面就跟着小编一起来看看吧！

处在生长发育旺盛期的宝宝，需要丰富且均衡的营养。为此，妈妈们都会给宝宝准备多样化的食物，希望能够达到丰富营养的目的。然而，小伙伴们可知道，给宝宝吃的食物可是有讲究的哟，并不是随意搭配就可以的！宝宝饮食的多元化需要讲究科学搭配，这样才能保证食品中各种营养素的有效吸收。

宝宝到了4-6个月，单纯的奶粉以及母乳已经不足以满足宝宝生长发育的需求了，这时需要添加各种辅食来丰富宝宝的营养，市面上多种辅食产品根据宝宝的咀嚼和消化能力配制，为妈妈们提供了一个方便快捷的选择。妈妈们在给宝宝喂辅食的时候要特别留心辅食的搭配问题，避免破坏宝宝的营养吸收。有那些辅食是不宜一起吃的呢？

1、水果泥与鱼肉泥不宜同吃

水果富含多种维生素与矿物质，对调节宝宝体内代谢，增强宝宝免疫力有的不可或缺的作用，并且易于消化吸收，所以各种果泥、果蔬汁成了宝宝的辅食常客。鱼肉优质蛋白丰富，含有dha等有益于宝宝大脑发育和视觉发育的营养素，在宝宝的辅食清单中也占了一席之地。

鱼虾、藻类含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，而多种水果中含鞣质，像柿子，葡萄，石榴，山楂，橄榄，酸枣，鸡爪梨等水果中鞣质的含量都很高。

含有丰富蛋白的鱼肉泥与含有鞣质的水果泥不宜同吃，因为这不仅会降低蛋白质的营养价值，甚至会使海味中蛋白质与鞣质结合。这种物质可刺激粘膜，形成不易消化的物质，使宝宝出现腹痛、呕吐等症状。

妈妈们在给宝宝喂这两类辅食的时候要有一定的间隔时间，最好不要在同一顿中同时出现这两种食物，防止营养补充不成反倒带来身体不适。

2、猪肝泥与番茄泥不宜同吃

猪肝富含铜、铁等矿物质具有补肝养血、明目的作用。番茄含有丰富的维生素c在宝宝体内氧化还原代谢反应中起重要的调节作用。这两种食物都有益于宝宝的健康，但:混搭"起来营养价值就会大打折扣。

猪肝与番茄不宜同吃的主要原因是猪肝富含的铜元素、铁元素，这两种金属离子会破坏西红柿富含的维生素c。

西红柿含有丰富的维生素c，维生素在受热受光时易被破坏，在酸性溶液中较为稳定（ph《4），在中性及碱性溶液中极不稳定。特别在有微量金属离子（如铜离子、铁离子等）存在时更易被氧化分解，即使是微量的铜离子也能使维生素c氧化速度加快1000倍。猪肝中含铜、铁元素丰富，每100克猪肝中含铜2.5克，铁25毫克，能使维生素c氧化为脱氢维生素c而失去原来的功能，所以二者不宜同食。

妈妈在给宝宝喂养辅食的时候，要注意错开这两种辅食的食用时间，不要让这两款营养丰富的辅食丧失了其原有的功能。

3、胡萝卜泥与水果泥不宜同

近代研究发现，胡萝卜含丰富的胡萝卜素，在体内可转变成维生素a，对促进婴幼儿的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用，并且胡萝卜的口味也是多数宝宝所喜爱的，因此胡萝卜泥成了宝宝辅食的常见之选。各种维生素c含量丰富的果蔬辅食也是宝宝辅食添加的常客。

两者各有千秋，单独吃都能为宝宝提供优质的营养素，然而，两者通吃不但不能起到相辅相成的效果，反而会互相影响彼此营养素的吸收。

胡萝卜不宜与富含维生素c的蔬菜（如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等），水果（如山楂、柑、柠檬、草莓、枣子等）同食破坏维生素c，降低营养价值。

此外，如果两者同食，经代谢后体内会很快产生大量硫氢酸，可抑制甲状腺素的形成，并阻碍甲状腺对碘的摄取，从而诱发或导致甲状腺肿。

另外值得一提的是，红白萝卜不宜起吃。胡萝卜含有抗坏血酸抑制酶，会破坏白萝卜中的维生素c，使两种萝卜的营养价值大为降低。

以上不能同吃的6种食物，妈妈们都记住了吗？

另外，这些传统辅食不能乱给宝宝吃！

1.煮菜水

作为辅食，谁家父母没给娃做过呢，可偏偏这种做法是不对的。

因为蔬菜上的农药残留和草酸会融入水中，导致菜水只有有害物，而营养却依旧留在菜里。

正确的做法：

与其和菜水，不如喝白开水，或者直接给宝宝喂食烂菜泥。

而菜泥在制作以前，建议先用水焯一下，以淋清农药残留。

2.米油

米油及时粥饭上的一种粘稠，好多老人觉得这是最有营养的，而且易于消化，所以，长期给宝宝食用这类食物。

事实上，着东西，偶尔食用还可，把他当主食，会导致宝宝营养不良。

正确的方法：

年龄越小的孩子，越要注意宝宝的营养密度，所以，与其喂宝宝米油，不如由稀到稠，多给宝爸做些米粥或者肉泥等，这样才能使得孩子的营养多样化。

3.骨汤

和菜水是一个道理。

正确的做法：

可以用汤做底料，给宝宝下面条吃。

这样不但能打开宝宝的味蕾，还能补充碳水化合物等营养。

4.果汁

这是最坑娃的一种辅食。

大量的果汁甜甜的，宝宝当然爱喝，可水果经过压榨后的低密度，只会填满孩子的胃，影响孩子对正餐的吸收。

正确的做法：

一定要榨汁的话，可以采用果肉不分离的做法，但尽管如此，还是不建议六个月到一个月的宝宝尝试。

辅食对于宝宝来说十分的重要，所以，作为父母还真是要小心对待，科学对待啊。（参考网站：太平洋亲子）

宝宝辅食添加注意，虽然鸡蛋营养价值丰富，但是不能仅仅只给宝宝吃鸡蛋哦！这是为什么呢？下面就跟着小编一起来看看吧！

宝宝辅食不能只吃鸡蛋

鸡蛋营养丰富，而且鸡蛋黄含铁，是很好的宝宝辅食选择。现实当中，很多妈妈会给宝宝吃鸡蛋黄或鸡蛋羹就当做宝宝的一顿辅食，这样真的好吗？

儿科专家表示，仅蛋黄或鸡蛋羹作为一次辅食，是不科学的。鸡蛋中富含蛋白质，本身应作为孩子生长发育的基础，但鸡蛋几乎不含碳水化合物，而婴幼儿又最易从碳水化合物获得能量。

一次饮食中仅是鸡蛋，人体会将部分蛋白质转换成能量，既浪费了蛋白质该发挥的促进生长的作用，又增加了体内代谢负担。

建议喂鸡蛋羹时添加一些碳水化合物的食物。如果鸡蛋与米粉、粥等同服，会增加蛋白质的利用率。

各月龄辅食添加攻略

6个月——让宝宝逐渐熟悉各种食物的多种味道和感觉，适应从流质食物向半流质食物的过渡。

米粉、蛋黄：喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。

水果：酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃。

蔬菜：如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜等。

7～9个月——除继续熟悉各种食物的新味道和感觉外，还应该逐渐改变食物的质感和颗粒大小，逐渐从泥糊状食物向幼儿固体食物过渡，以配合宝宝的进食技巧和胃肠功能的发育，使辅食取代一顿奶而成为独立的一餐；同时锻炼宝宝的咀嚼能力。

蛋、鱼、肉、肝、谷类、水果、蔬菜等。蛋类从最初的蛋黄泥逐渐转为蛋羹，到8个多月时，可以是煮蛋或炒蛋，从碎末逐渐过渡到小块儿状；鱼类、瘦肉类、肝类、蔬菜类、水果类食物也应该有同样的变化过程。

10～12个月——不仅要满足宝宝的营养需求，还要继续锻炼宝宝的咀嚼能力，以促进咀嚼肌的发育、牙齿的萌出和颌骨的正常发育与塑形，以及肠胃道功能及消化酶活性的提高。这时，单纯吃泥糊状食物虽然能够满足营养均衡的要求，但是其余的任务却很难实现。可以适当增加食物的硬度。

这时，宝宝的食物应从稠粥转为软饭；从烂面条转为包子、饺子、馒头片；从菜末、肉末转为碎菜、碎肉。

12～15个月——宝宝牙齿也已经基本发育完全，口腔内的:消化程序"已相当完善。这个时期虽然在辅食食材的选择方面已没有太大的戒律，但在烹调方面还是要注意口味比成人的口味稍淡一些，重油或很甜、很咸的食物对于这个时期的宝宝来说，还是太早了。

婴儿出生后6个月完全依赖纯洁乳喂养（即纯母乳喂养），可以满足婴儿生长发育的热能及各种营养物质的需要。在此阶段添加其它饮食，婴儿就会少吃一口母乳，还增加了婴儿患腹泻的可能性，从而进一步损害了婴儿身材的发育。世卫组织建议，婴儿从6个月大的时候开始在母乳喂养的基础上摄入辅食。研究与实践证实，儿童生长发育所需的热能与营养素如锌、铁等主要来自动物性食物及蔬菜。18—24个月的婴幼儿如在食物中添加动物性食物的比例提高10%，其身材矮小的发生率则下降2.6%，添加蔬菜水果类食物也可得出相似结果。（参考网站：摇篮网）

父母们在给宝宝添加辅食时，一定要多关注宝宝辅食注意事项。这是因为，宝宝在婴儿时期非常的娇嫩，经不起太多折腾，父母学习了这些宝宝辅食注意事项，对于宝宝来说，肯定是有益无害的。下面我们就来看看深圳月子中心提醒的这些不能忽视的细节。

对于年轻的父母来说，宝宝辅食注意事项是十分重要的环节，不能掉以轻心。如果不注意这些细节，就有可能影响到宝宝的营养吸收，给宝宝带来不良的影响。那么，宝宝辅食注意事项主要包括哪些内容呢？

第一，在给宝宝准备辅食时，要注意营养均衡。宝宝长期吃母乳，营养是比较单一的。为了让宝宝更快地成长起来，父母需要给宝宝准备一些辅食。在准备这些辅食时，父母不能贪图省事，就只给宝宝准备一种辅食。最好的办法是，既给宝宝准备豆浆、水果汁，又给宝宝准备米糊、菜泥和肉泥，这样才可以保证宝宝的健康。

第二，在给宝宝喂养辅食时，要选择好时机。在宝宝的婴儿期，毕竟母乳是主食，所以，在给宝宝喂辅食时，不能和主食的进食时间相冲突。比较适宜的喂养辅食的时间，是在宝宝吃了母乳之后。当然，为了能让宝宝吃进辅食，在喂母乳时，不要让他吃到十成饱，只要吃七成饱就可以了。

第三，在给宝宝喂养辅食时，要注意卫生。由于制作辅食都要用到料理机，为了宝宝的健康着想，一定要保证辅食在制作过程中的清洁卫生。宝宝的肠胃还非常幼嫩，如果受到细菌的侵袭，就会得一些疾病，让父母悔之不及。

上面所说的宝宝辅食注意事项，都是十分实用的。父母在给宝宝制作辅食时，还可以参照别人的成功经验，特别是一些老年人的心得体会。其实，只要平时喂养得当，宝宝是会很快地长大的。看着自己的孩子茁壮地成长，也是一大乐事。下期将介绍月子餐的做法。