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产后出汗多如何进行洗澡护理！如果新妈妈会阴部没有伤口，产后疲劳恢复且正常饮食过后，即可以洗头、洗澡。如果会阴部有伤口或是剖宫产的新妈妈，则要依伤口愈合情况后而定，但可以进行全身擦浴。新妈妈洗澡时浴室要保持温暖，水温以舒适为宜，每次洗澡时间5～10分钟即可。洗澡过后，妈妈应尽快擦干身体，迅速穿好衣服，包好头巾再走出浴室，以预防受凉感冒。警惕！产后多汗小心虚弱！需要提醒的是，新妈妈如果产后两周甚至更长时间都动不动大汗淋漓，那这时就要考虑是身体虚弱的表现了，建议去医院看医生，明确具体的原因。
不建议刚生完就喝下奶汤！很多新手妈妈会担心，生完宝宝以后不能马上有奶，再加上生产的体力消耗，所以，家里人早早就准备了“十全大补下奶汤”，一来补身二来下奶。可是，这些下奶汤，很可能会变成“堵奶汤”。要知道，随着宝宝出生，胎盘娩出，产后30-40个小时左右，乳腺开始大量产奶，就像都市的下班高峰,这时交通压力较大，有效的缓解手段是限制大货车进入城市道路，让小车有序地通行。而所谓的”下奶汤“，容易改变乳汁中的脂肪结构，就像大货车强行上路，让不堪重负的交通出现更大的问题，可能塞车，也可能损坏路面，所以，在产后1-2周的下奶高峰期，新手妈妈清淡均衡的饮食，加上频繁地哺喂，才是最好的下奶手段。至于那些“下奶汤”，如果妈妈真的想喝一些，注意适量就好，太多了不但会在身上贴肥膘，还可能引发不必要的“堵奶”事件哦。
为了恢复体力和早日下奶，保持充足奶量，产后头几天的饮食安排很重要。今天小编给你分享几种方法，帮你秒变牛！给宝宝喝个够！刚生完没下奶，宝宝不够吃怎么办？这个问题其实先得搞明白，刚出生的宝宝到底能吃多少奶？胎儿在子宫内，可以通过脐带获得生长所需的营养，TA的胃几乎是不用工作的，容量小，弹性差，出生后第一天大概只有玻璃弹珠大小，离开母体，鼻子、口腔、胃等器官都是刚开始正式“运转”，如果此时被大量的奶水“冲击”，就会容易出现呛咳、吐奶等状况。