夏季天气炎热，小宝宝抵抗力弱，很容易中暑。因此，夏季家长一定要注意护理好宝宝，防止中暑。那么，该如何预防宝宝中暑呢？下面就跟着小编一起来看看吧！

少穿衣

有的家长觉得孩子抵抗力弱，因此要多穿点衣服，但事实上，孩子和大人一样怕热。而且孩子的体温调节能力不如大人，因此一定要根据气温及时增减衣物。一个简单的穿衣原则就是：大人穿多少，孩子就穿多少。

多通风

要注意保持室内空气流通，长期闭门开空调的房间更要注意每天开窗通风。天气过于炎热时可以用空调、电扇来调节室内温度，但要注意温度不要调得过低，空调和电扇的风不要直接对着孩子吹，特别是晚上睡觉的时候。

多喝水

夏天孩子出汗多，一定要注意给孩子多补充水分，以免脱水。除了白开水，还可以给孩子喝些清凉解暑的西瓜水、绿豆汤等，但要注意不要和刚从冰箱拿出来的冰镇饮料，不要喝含糖饮料。

多防护

带孩子外出时，要注意防晒，穿浅色、宽松的衣物，戴上遮阳帽，涂抹防晒霜。户外活动最好安排在上午10点之前或下午三四点钟之后，避开气温最高的时段。

儿童中暑的紧急处理方法：

酷热的夏日，孩子很可能出现中暑，如果孩子出现中暑，家长不要惊慌失措，只要按照以下步骤，积极采取适当的保护措施，孩子的情况就会好转的。

1、立即脱离高温环境：孩子中暑了，应立即脱离高温的环境，将他们转移至走廊、树荫下、空调房等通风、阴凉的地方，让他们好好休息，不过要注意的是，降温方式要温和，避免骤降。如不应将中暑的孩子立刻抱进温度过低的空调房，而是给孩子吹风扇，或者温度还适宜的空调间内。

2、物理降温：孩子中暑了，让他们别再打闹或到处乱跑，而是让他们平躺仰卧，并保持呼吸道的通畅，并立即解开他们衣扣，脱去或松开衣服。同时，家长给孩子做物理降温，可以通过用湿毛巾擦拭孩子的全身给他们降温，也可以通过冷帕子敷孩子的额头给他们降温。

3、药物祛暑：孩子中暑了，家长可以给他们口服仁丹、十滴水、藿香正气水等药物，还可以在他们的额部、颞部涂抹清凉油、风油精等药物。但是家长不要擅自给他们吃退热药，或者抗生素等药物。

4、刮痧解暑：刮痧是中医特色疗法之一，当孩子中暑了，可以给他们尝试刮痧。刮痧疗法指用光滑的硬物器具或者手指、金属针具等，在人体表面特定部位反复进行刮、挤、揪、捏、刺等物理刺激，造成皮肤表面瘀血点、瘀血斑或点状出血，通过刺激体表脉络，改善人体气血流通状态，从而达到活血祛瘀、调整阴阳、舒筋通络、清热消肿、扶正祛邪的作用。不过，家长不懂刮痧疗法，别胡乱尝试，避免伤及孩子。

5、饮食调理：孩子中暑了，在意识清醒的情况下，家长应让他们多次饮淡盐水，补充足够的水分和盐分。如果不是很严重，或者已经基本恢复时，家长给可以他们煮些绿豆粥、冬瓜汤等食物，或者给他们喝一些鲜果汁、吃些西瓜等水果，但是不要给孩子吃油腻的食物。

6、及时送医院就诊：如果孩子中暑症状严重，出现精神萎靡、烦躁不安、惊厥、昏迷、抽搐等症状时，应立即送医院，以免延误孩子的病情。

夏季高温预警总是和防中暑相关，在很多家长看来只有室外活动人群才会有中暑的危险似乎婴儿和中暑毫无关系，但实际上中暑也是夏季婴儿常见疾病的一种，因为家长很容易忽视发现的时候已经措施不及时，所以宝宝一旦患病就会酿成很严重的后果给患者带来极大的痛苦甚至很多婴儿还因此丧失生命。

夏季婴儿中暑是什么原因？

婴儿体温调节中枢发育不成熟他们的单位体重的产热是成年人的数倍，一旦散发不出去体温就会快速升高，热量集聚在体内就很容易诱发中暑。

我们成年人觉得可以接受的几度范围之内的室内外温差在婴儿看来就会很难受了，在低温的空调房间待久了出门就很难适应室外的高温天气，短时间没有调整好就很容易中暑。

一些粗心的家长自驾游出门离开车内的时候会把婴儿独自放在车上，时间长了就忘了，车内因为太阳光炙烤门窗紧闭空间狭小，短短几分钟之内温度就会快速上升，封闭的高温环境空气不流通宝宝很容易中暑。

很多时候宝宝中暑不是因为穿得太多散热受阻而是穿得太少，一般35度以上的高温环境下，阳光直射皮肤体内就会产生大量热量，宝宝穿得太裸露比如漏背的背心和单薄的肚兜，皮肤接触阳光照射的面积大就会散热失调。

如何预防婴儿中暑？

夏季天气炎热的时间尤其是上午十点到下午六点的时间段是室外温度最高的时候，尽量避免外出们可以改在傍晚的时间段带着宝宝出门散步。

夏季空调成了降暑的必备品，使用的时候要注意合理调节温度和湿度，一般最低的室内温度保持与室外3——5度的温差，通常26——28度是适宜的温度。进出空调房间的时候先要给宝宝一段时间缓冲，比如可以先关掉空调适应不制冷的室内温度，然后可以再出门，宝宝的体温调节中枢也能做出反应。

日常出门的时候不要让孩子在车内或者其他的高温环境下独处，监护人一定要密切关注宝宝的精神状态。

根据温度变化合理增减衣物，天气炎热的时候可以穿背心不建议只穿肚兜。

夏季宝宝中暑是很常见的，那么为什么宝宝会容易中暑呢？想必这是很多家长都会想要问的，那么下面就让小编看来给你解疑惑吧！

夏季为什么宝宝比较容易中暑

首先，想必大家知道我们人体调节体温是靠下丘脑体温调节中枢的作用下完成的。而宝宝们由于还小，所以体温的调节中枢尚未成熟。

再加上宝宝的新陈代谢比较旺盛，产热比成人要高，所以对于外界环境的变化，自己调节的能力还很差，适应能力也比较差。

其次，出汗的方式可以很好的将体内的温度散热出去，而宝宝的汗腺发育还不成熟，汗腺的数量也还比较少，所以就不能通过排汗的方式将体内的热量散发出去。

还有就是，宝宝的皮肤表皮比较薄，血管分布比较丰富所以很容易就会受到外界高温环境的影响。

以上就是关于夏季宝宝为什么容易中暑的几个原因介绍了，想必你们都有所了解了吧！

那么夏季该如何来预防宝宝中暑呢？

衣服不要穿太多或太紧

本身宝宝自己散热的能力就比较差，你们要还是给宝宝穿太多的衣服或者是衣服穿的过紧的话，那么这样就更容易让宝宝中暑了。

外出时间要注意

带宝宝外出的时候，不要选择一天当中最热的时间外出。最好是选择在上午9点半或者是在下午4点半的时候外出，这样可以避开过高的温度以及过强的紫外线。

要给宝宝多喝水

夏季要给宝宝多喝水，千万不要等到宝宝渴了才给宝宝喝水。因为等到宝宝渴了，那么就说明身体里面已经极度缺水了。夏季妈妈们可以给宝宝温开水之外，也可以给宝宝适当的喝点绿豆水，或者是加盐的饮料，西瓜等。

对于婴儿来说，当宝宝尿液发黄，那么就说明要给宝宝补充水分了。

注意室温的调节

很多老人都会认为，给宝宝吹空调和风扇很容易会让宝宝感冒，所以就算是高温天气下，也不让宝宝吹空调或者是电扇。其实这样是非常不好的，虽然我们成年人觉的温度是可以接受的，但是宝宝对于温度的感知能力是比较强的。

如果让宝宝长时间待在温度比较高的室内的话，那么就会容易导致宝宝中暑。所以在夏季，家长们一定要注意调节室内的温度，最好是将室温保持在24-27摄氏度，湿度的话保持在百分之60-65之间即可。

以上就是关于如果预防宝宝中暑的相关介绍了，希望小编的这篇文章可以帮助到你们哦！（专稿，如需转载请注明出处）

炎热的夏季很容易中暑，宝宝夏季中暑了要怎么办？中暑护理步骤一定要牢记哦。

先兆中暑

主要表现为头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高，短时间休息可恢复。

轻度中暑

除以上症状外，体温在38℃以上，面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快，经休息后，可恢复正常。

重度中暑

重度中暑也称热衰竭，表现为皮肤凉、过度出汗、恶心、呕吐、瞳孔扩大、腹部或肢体痉挛、脉搏快，还常伴有昏厥、昏迷、高热甚至意识丧失。

当宝宝出现这些症状时不要惊慌，只要按照以下步骤，积极采取适当的保护措施，宝宝的情况就会好转的。

1．立即将宝宝移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下或有冷气的房间休息。

2．让宝宝仰卧，维持呼吸道通畅，解开衣扣，脱去或松开衣服，用湿毛巾擦拭全身以降温；如宝宝的衣服己被汗水湿透，应及时给宝宝更换干衣服，同时打开电扇或开空调，以便尽快散热，但风不要直接朝宝宝身上吹。

3．在宝宝意识清醒前不要让其进食或喝水，意识清醒后少量多次饮淡盐水，补充足够的水分和盐分，每次饮水量以不超过300毫升为宜，也可以给宝宝喝一些鲜果汁；还可口服如人丹、十滴水、藿香正气水等药物。

4．不要让宝宝吃油腻荤腥的食物，过多食用则会增加消化系统的负担，使大量血液滞留于胃肠，而输送到大脑的血液便相对减少，营养物质也不能被充分吸收。

让宝宝远离中暑，预防很关键，主要应注意以下几个方面：

注意收听高温预报，合理安排宝宝的作息时间；如遇高温天气，尤其是每天的中午和午后（11~14时），尽量减少带宝宝外出，并适当增加宝宝午睡的时间；

饮食宜清谈，多喝些淡盐开水、绿豆汤；每天勤洗澡、擦身；若想带宝宝参加野外活动、外出旅游或观看露天体育比赛，一定要带上防暑工具，如遮阳伞、太阳镜等，不要让宝宝在太阳下长时间暴晒，并注意到阴凉处休息。