岁末年终聚会多，脸上痘痘却老是冒不停吗?可能是内分泌失调惹祸，单靠清粉刺、涂抹消炎去痘药也难以还你光滑脸庞，不小心弄巧成拙还会让皮肤变得更加惨不忍睹。中医师建议，冬天不妨来碗温暖的甜汤调理内分泌和气血运行，有助于摆脱满脸拢痘花的恶貌，展现令人称羡的好肤质。

女人内分泌失调脸上长痘痘怎么调理秘籍

煮红豆汤时加入生姜、龙眼干和玫瑰花，可调整内分泌，改善因月经不调所引起的痘痘问题。

内分泌是现代西方医学的说法，对照中医理论就是所谓的气血循环，人体的气血循环变差或气血不足，就会影响代谢功能，肌肤也会跟着出问题。

原则上，寒性体质的女性，内分泌和气血不足，常见手脚冰冷、不易出汗、新陈代谢慢等现象，毒素累积体内，不仅容易感冒生病、荨麻疹发作，皮肤容易出现黑色素沈淀、斑点、封闭型痘痘等症状。

热性体质的人则会因气血失衡，肌肤容易有发炎、红肿、燥热、刺激的反应，形成的痘痘多为囊肿型，夹杂脓疱。

若要透过日常饮食调理内分泌和气血循环，中医师建议寒冷的冬天，女性朋友可根据好发的痘痘位置和发病原因，善用莲子、玫瑰玫、菊花、薏仁、山药、百合、黑豆、龙眼干等食材的食补特性，炖煮温暖的甜汤，调理心、肝、脾、胃、肺、肾等功能，从体内抑制或预防痘痘生成。不过，吃太甜也会导致痘痘形成，因此糖量不宜放太多。

下巴容易长痘痘的女性，普遍有月经不调的情况，建议平常可饮用「生姜红豆甜汤」帮助温经散寒、解郁活血，改善瘀血阻滞、气血循环差、经血量太少的症状，进而调理内分泌，达到抑制痘痘生成和恶化的作用。

生姜红豆甜汤的作法：取龙眼干2钱、生姜1至2片、枸杞2钱、适量红豆和800c.c.水，一起用电锅炖煮，煮熟后再放入1钱玫瑰花再次煮沸，依个人喜好加入蜂蜜或冰糖调整甜度即可。红豆不易煮烂，炖煮前应先泡发。

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痘痘好发于脸颊两侧的女性，内分泌失调多与肠胃蠕动功能太差、便秘产生毒素有关，若要清除痘痘，临床治疗会以润肠通便为优先考量，再开立以调理脾胃的处方。此外，女性朋友平常也可炖煮「玫瑰山药甜汤」饮用，山药性平，可调理脾、胃、肾，玫瑰花可活血散瘀，从日常饮食调养内分泌。

玫瑰山药甜汤的作法：取适量山药、2颗红枣和800c.c.水一起用电锅炖煮，煮熟肉放入1钱玫瑰花再次煮沸，最后依个人喜好加入蜂蜜或冰糖调整甜度即可。山药可部分或全部以薏仁取代，薏仁有??祛湿、 护胃的功效，但眼睛干涩、月经量少、指甲干涩且甲纹明显者，应减量使用。

面相学主张从额头可看出一个人的事业或学业运势，但现代女性工作压力大，常因熬夜、思虑多，肝脏累积过多毒素，气血循环异常，造成心火旺盛，终至额头狂冒痘痘，皮肤状态不佳，颇有事业运势出现小障碍物之势。中医师建议这类内分泌失调的女性，平常可饮用菊花莲子甜汤，安神助眠、泻除火气和痘痘。

菊花莲子甜汤的作法：取适量莲子泡开煮软后，加入2至3朵菊花熬煮沸腾约5分钟后，最后依个人喜好酌加蜂蜜或冰糖即可。莲子心的去心火效果更胜莲子，不怕苦味的人可加入一起炖煮。菊花可舒肝解郁，但属冷性食材，平常有胃寒体质者应减量使用。

如今随着工作压力的增大，交通也日渐发达，许多人一天到晚都是坐着躺着，很难得能让身体得到锻炼。而人的身体不能得到适当的运动，就会让体内的汗液得不到有效的排出，久而久之就会参生内分泌失调的现象。因为不能得到有效的新陈代谢，体内的毒素越积越多，痘痘色斑等也就如雨后春笋冒了出来。

内分泌系统失调导致肥胖与之前因为身体不能得到有效的新陈代谢而长痘长斑一样，内分泌失调还能让我们的肠胃机能越来越衰弱，而出现体内宿便不能排出情况。宿便在肠道里堆积而不能排出体外会让大肠对其进行反复吸收而造成营养过剩，也就是现谓的肥胖问题。

中药调理内分泌都说西药制标，中药治本，想要根治内分泌失调的话，可以尝试七丽女性网的小编推荐的中药调理法。

可以寻求正规的中医院，让医生根据自身的身体情况开方子。中医验证，常用药用玫瑰泡水喝可调节内分泌失调，以恢复正常。

针对女性朋友的需要，对于如何调理内分泌失调的办法，给大家推荐以下几条对策：

1、饮食调理

食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。

内分泌失调长痘痘吗：内分泌失调是痘痘形成的主要原因，体内激素分泌不平衡，导致皮脂分泌过多，阻塞了毛孔从而导致长痘痘，那么 内分泌失调导致脸颊上面长痘痘怎么办？应该怎么调理呢？

很多朋友对这个内分泌失调长痘痘这个问题感到特别的头疼，即使擦药、吃药，当时有很效果，可是等时间一长就又长出痘痘了。所以要从根本治疗痘痘，就得从治疗内分泌失调做起，下面就由小编来为大家介绍应该如何对待因内分泌失调而引起的:战痘计划"。

内分泌失调该怎么调理：在日常生活中，调理内分泌最主要的是饮食加运动，内分泌失调的女性一定要养成良好的饮食习惯，以富含蛋白质，维生素食物为主，新鲜蔬菜和水果为辅助，要多喝水，除此之外要积极参加各种体育活动，增强体质和免疫力。还有，生活要有规律，要注意休息，要保证睡眠质量。

如果脸颊长痘可以从两方面来进行调理，一方面从自身饮食入手，如果脸颊两侧长痘一定要多喝水，使得体内的毒素能大量的排出，尽量少吃或者不吃高脂肪的食物，禁烟禁酒，辛辣食物容易增加体内的火气。

第二．千万不能千万别抠、挤、挑。青春痘如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。建议使用天然或者植物配方的祛痘产品进行护理

第三．不能吸烟。香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

第四．少吃辛辣、油炸、高热量的食物。这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但是却会:恶化"青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素k的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

以上是小编为大家介绍关于因内分泌失调而引起脸上长痘痘的原因以及处理方法，关于这个问题，小编在本文先介绍到这里了，希望能对大家有所帮助。

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