女人很在乎自己的外表，脸蛋的美和头发的美都很重要，女人爱臭美，头发就弄的勤了，染发烫发给头发带来的危害非常的大，很多女人的头发会因为这个而且出现头发开叉的现象，那么你们知道解决开叉的方法吗?

1、平时梳发动作要轻，最好能用猪鬓毛刷进行适当的梳刷，以帮助油脂均匀地分布于整根头发上。

2、尽量不要戴发卷睡觉，更不要卷得太紧。

3、不要过频地烫发，尽量少用电吹风。

4、避免在阳光下直接照射太久。

5、把开叉的部分剪掉。剪发时要在距开叉处2厘米的地方用剪刀平剪，不要斜剪，不能用剃刀削。

6、选择合适自己头发的洗发液，洗后再用护发素护发。尤其是在烫发和染发后应特别注意。

头发开叉给女人带来的危害非常的大，女人最在乎的不光是脸，还有自己的头发，头发开叉会影响女人的发质，以上就是可以让女人解决开叉的方法，方法很简单，希望能帮你养出一头秀发。

美容护肤专家发现，不少人都有开叉的秀发。针对这一问题，发型师有很棒的护理秘方。今天，小编我就为你具体介绍一些发型师爱用的护发宝典，这些秘方可以帮你修复开叉的秀发。

头发开叉怎么办?

头发过于干燥、营养不足、经常使用碱性过强的洗发液、阳光曝晒以及不恰当的染发、烫发、电吹风等均可引起头发开叉。遇到头发开叉时应采取如下方法处理：

(1)把开叉的部分剪掉。剪发时要在距开叉处2厘米的地方用剪刀平剪，不要斜剪，不能用剃刀削。

(2)选择合适自己头发的洗发液，洗后再用护发素护发。尤其是在烫发和染发后应特别注意。

(3)平时梳发动作要轻，最好能用猪鬓毛刷进行适当的梳刷，以帮助油脂均匀地分布于整根头发上。

(4)尽量不要戴发卷睡觉，更不要卷得太紧。

(5)不要过频地烫发，尽量少用电吹风。

(6)避免在阳光下直接照射太久。

(7)平时多吃含钙和维生素丰富的食物。

什么是开叉?

有些人头发会出现:开叉"的现象。所谓:开叉"，是指一根头发的末端一分为二，甚至分成几条细丝状。其实，头发开又是可以避免的。

那么，为什么头发会开叉呢?有几种原因：一是头发过长，二是经常烫发、吹热风筒.三是用强碱性肥皂洗头发过于频繁，四是身体健康情况不太好，某些头发生长所必需的营养成分不足。

人体头发的结构

人体头发的结构，由中心到外表可以分为三层：最外面一层名为:毛表皮"，最薄;毛表皮之下的一层名为:皮质"，最厚;最内的中心一层，称:髓质"。毛表皮是由许多死亡的角质细胞和角质蛋白构成，浓着头发向外生长的方向一个接一个地排列着。头发是由头皮毛囊之内向外推出的，在头皮之外的部分，通通都是已死的细胞。因此，头发过长时，暴露于外过久的头发末端部分的细胞与细胞间横向粘连，就可能逐渐松开(头发细胞间的纵向粘连较紧于横向粘连)。

头发留得越长，发梢的头发就越容易开叉，因此留长发也得适度。如果长发的发梢开叉太多，可注意修剪。烫发次数或热风筒吹发过多，或者太接近头发来吹，或者用强碱性肥皂洗头过于频繁，均可使头发中原有油脂大大减少。油脂一旦减少，头发的横向粘连也很易分开，头发便开叉了。这两方面的因素都应尽量避免。

头发:养"出来

一个人的身体好，头发也就好。如果身体不佳，头发生长所需营养也就不足，头发细胞在活着的时间，自然也得不到正常发展，头发细胞死后，彼此的粘连不够紧密，所以很易开叉。祖国医学认为，:发为血之余"。若是人的精血不足，气短虚弱，便会出现头发脱落、枯黄、开又等情况。因此，人们应常吃一些富合蛋白质、维生素a铁、硫、锌、钙、铜、碘等头发生长所必需的营养物质，如牛奶、酸奶、蛋类、瘦肉、鱼类、动物肝脏、豆制品及新鲜蔬菜、水果，还有海带、’既可增加机体的营养，又可避免头发枯黄、开叉。紫菜、香菇、黑芝麻、核桃仁、蜂蜜等。

如果你也有开叉的秀发，按照上文介绍的方法来护理，就能让开叉的秀发得到修复了。导致秀发开叉的原因有不少，例如日常护理不到位等等，平时多注意护发养发，秀发的开叉问题自然能迎刃而解。

痛经是很常见的一种妇科病，它的出现让女人们在经期备受煎熬。小编提醒，想要痛经得到缓解的话，在经期的时候要多休息。那么痛经患者如何休息呢?别急，想要经期的时候舒服一些，就请跟着小编一起来看看正文吧。

痛经患者如何休息

第一、适量工作

痛经的人，不仅会感到小腹疼痛，有些女人还会出现酸痛问题。总而言之会出现各种不适的情况，如果改善疼痛的话，建议工作的时候，要学会偷懒。也就是面对工作时，要适当休息，不要像非经期一样，雷厉风行的，到处狂奔或者说发脾气等等。在痛经的时候，以处理重要又急的工作为主，不急的工作可以往后退，等经期后几天，疼痛减轻了才做。否则，让自己紧绷着压力的话，反而会加重痛经。

第二、躺着休息

痛经患者严重的，躺着都觉得不舒服。对此，建议女人们有痛经问题的话，不妨请假在家休息一下。休息的时候，要准备好一个热水袋或者说先在小腹上贴上暖宝宝，之后躺在被窝里闭目休息。因为这样子做能够让身体暖起来，促进血液的流动，从而帮助经血从体内拍出来，从而起到减轻痛经的作用。当然，躺着休息的时候，如果腹痛实在难忍的话，可以吃药以后再睡。

小编提醒，想要痛经得到改善的话，女人们除了要多休息之外，还应该注意饮食，吃对了能够起到不错的缓解效果。比如说，多喝热汤，尤其是具有暖身效果的，羊肉汤、猪肉汤、红枣姜汤等等都是很不错的。还有一点要记住，不能吃的食物一定要忌口，比如说辛辣的，过酸、过咸，冰的食物，这些统统不能吃，否则痛经问题反而会加重。

  为了保护头发，最好选择酸性的洗发剂。泡沫过多的洗发剂不一定是良品。清洗头发时，一定要彻底，不要遗留洗发剂在头发里。清洗过后，一定要用毛巾将头发擦干。自然干燥，是保护头发的好方法，如使用吹风机，也要在头发擦干后，以20-25厘米的距离来吹。这样能保护头发。头发的致命伤是热与干燥。因此，刚洗完头后，不要晒太阳。

  使用洗发剂洗头，每天以1次为限，当然，女性最好是一周洗1次头发。洗发时，应用软水和活水为佳。洗发绝不要用肥皂和洗衣粉。游泳之后，一定要用清水将头发洗净，然后擦干上发乳。使毛巾擦干头发时，一定要选用纯棉纱制的毛巾。

  梳发是很有讲究的。每天早晚各梳一次，梳时要梳到头皮，由前向后，由后向前，然后由左向右，又由右向左，使整个头皮都梳透。这样可以刺激头皮的血液循环，轻微的头痛都能借梳发而消除。梳发时注意头发缝的分处，可以改变地方。这都是为了保护头发，防止秃顶。梳发时一定要使用干净的梳子或发刷。梳发时，要手腕用力。如果在洗发之前梳发，就不会在洗发时发生头发打结。使用发刷，最好用猪毛刷。

  烫发要注意不要过度，烫发的时候，一定不要同时染发。烫发的时间最好选择在上午，因为这个时候身体状态最佳，做出来的头发也就会更美观。头发受损时不要烫发。

  染发时，要注意头天将头发洗净。一般染发是从后头部开始，而染白发则必须由前面开始染发。

  起床后，发现自己的头发变了形，就使用热毛巾把头发包捆10分钟左右，然后搽一些发乳，再加以梳理就行了。

  想要有一头秀发，就要多吃富有植物蛋白质的食物和含有叶绿素的绿色蔬菜。为了使头发光润，要多吃含有钙类的食物。这些都是见效的。

  同时，要注意选择发型，一定不要简单地模仿别人，选择要根据自己的脸型和身材来选择。

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