肺部的疾病有一大部分是因为日常生活中的不良生活习惯造成的，改掉不良习惯，尤其是吸烟，可以有效减少有害物质对肺的侵害。肺部病变首先是因为呼吸道被伤害，想要预防肺部疾病应该先从呼吸道做起。

1、 雾霾天气应尽量少出门或不出门，最大程度减少被污染空气吸入人体。

2、 室内应安装通风设备,使室内空气时时流通，减少有害气体的积聚。 尽量少吸烟或不吸烟，并且远离二手烟。

3、长期暴露在在粉尘、有害气体环境中工作的人员，应带好防护面具这样可以有效减少粉尘的吸入。

4、每天保证充足的饮水量，降低呼吸系统分泌物的粘稠度。不食用霉变食物，平时注意多锻炼身体，增强身体素质。

5、如果确认自己患了肺病，不要有悲观情绪，应配合治疗，放宽心情，因为轻松愉快的心态堪称良药。

怀孕时，应注意体育锻炼，增强抵抗力，避免疾病入侵。由于怀孕前的状况很容易导致怀孕期间出现不良症状，可见，孕前保健预防疾病很重要。

(1)风疹病毒感染：风疹是由风疹病毒感染引起的呼吸道感染，3天后皮疹会消退，体温会下降，病情很快就会愈合。

(2)巨细胞病毒感染：巨细胞病毒是人疱疹病毒组中最大的病毒。当孕妇暴露于巨细胞病毒时，病毒会进入胎盘并引起胎儿感染。

(3)水痘-带状疱疹病毒感染：水痘带状疱疹病毒存储在患者的上呼吸道和疱疹液中，可通过呼吸道滴液或直接接触传播给他人。

(4)疱疹病毒感染：单纯疱疹病毒广泛存在于人群中。病人和病毒携带者是感染源。其中，口腔疱疹可引起口腔、嘴唇、眼睛、大脑和腰部上部的感染。他们大多数是潜伏感染，并没有表现出症状。

(5)弓形虫感染：弓形虫是一种类似新月形或弓形的原生动物，足够小，只能在显微镜下观察到。许多人现在养宠物。这些宠物可能在体内含有弓形虫。

(6)疟疾：通常称为疟疾的疟疾是由蚊子传播并由疟疾寄生虫引起的寄生虫。

(7)乙型肝炎：乙型肝炎是由乙型肝炎病毒引起的传染病。目前，中国乙肝病毒携带率约为10%至20%，携带乙型肝炎病毒的孕妇并不少见。

(8)淋病：淋病是由淋球菌感染引起的性传播疾病，这在性传播疾病中最为常见。

(9)结核：肺结核是由结核分枝杆菌引起的慢性消耗性疾病。它可以在身体的许多部位发育，如肺结核和肠结核。盆腔也是肺结核的良好部位，可导致不孕。

(10)生殖器疱疹：生殖器疱疹是由人类疱疹病毒ii型感染引起，可通过性交或类似性交传播。

细菌病毒是非常微小的微粒子，他们可以任意漂浮在空气中，伴随着空气被吸入人体内产生各类疾病。因此，应注意以下几点：

1、避免宝宝接触刺激性气味及烟雾。例如：屋内尽量少用蚊香、燃香、油漆、樟脑丸、杀虫剂等有刺激气味的物质，甚至有些宝宝对香水味也会有反应；厨房内宜使用抽油烟机，以减少油烟散漫；厕所也要经常清洗，防止臭味产生。这些刺激性的物质很容易刺激婴幼儿的眼睛、呼吸道及胃肠，增加生病的机会。

2、宝宝房间内可使用空气滤净器，以减少空气中的杂质、灰尘。

3、照顾婴幼儿者，或者家中的其他人感冒时，应该尽量避免与宝宝“亲密接触”，如果宝宝暂时无法托旁人照顾时，也要避免与其面对面的呼吸、咳嗽、打喷嚏；帮宝宝冲泡牛奶或调理食物时，应先洗手，避免对着食物说话、咳嗽、打喷嚏。

4、疾病感染流行期间，婴幼儿应尽量减少出入公共场所及人潮拥挤之处，如游乐场、戏院、百货公司等，避免呼吸道直接的感染及接触病媒。

天气变化较多的季节，如春夏之交、秋冬之际、早晚温差变化很大时，应注意婴幼儿保暖，以减少对呼吸道黏膜的刺激。

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怀孕期间，孕妇常常被用药问题烦恼，其实面对生活中的一些日常疾病，主要还是应该以预防为主，这样我们的胎儿在生长发育期间也会更少的受到药物的影响。

日常预防，有这样几方面：

①感冒。预防感冒的主要方法是平时多喝水，并且多吃富含维生素c的水果和蔬菜。也有研究认为，平时注意保持好心情的人不容易患上感冒。除病毒性感冒外，冷热不均常常是人体患上感冒的主要原因，因此家中空调的温度最好不要开到太低，同时孕妇也最好少到人头攒动的公共场所活动。平时注意常常晒太阳也可以有效增强身体的抵抗力，从而预防感冒。

②食物中毒。主要是由细菌引起的，特别是在炎炎夏日，食物常常会因为温度过高滋生细菌，而人体误食了这些细菌，就会引起食物中毒，表现为头晕、恶心、呕吐不止等。因此，孕妇一定要注意摄入食物的新鲜程度，不要吃剩饭剩菜，并且到外面吃饭的时候也要选择卫生条件良好的餐厅。

③生殖系统感染。这一类疾病主要是由于孕妇平时不注意个人卫生所致。准妈妈一定要勤洗澡，勤换内衣内裤，并且家中的床单，被罩也要常换常新，并常在阳光下曝晒，从而积极有效地保证细菌远离母体和胎儿。

④牙龈炎。有些孕妇在怀孕后会有一些口腔方面的问题，比如口臭，或者牙龈肿痛等。这主要是由于孕妇平时不注意口腔卫生，并且内分泌旺盛的原因导致，只要准妈妈坚持每天晚上刷牙，早上漱口，多喝水，少吃刺激性强烈的食品，就不会受到牙龈炎的困扰。

⑤胃痛。主要表现为胃部胀气，泛酸水，或者痉挛性的疼痛。通常孕妇怀孕期间的胃痛是因为不注意饮食的节制或者吃了不容易消化的食品。此外，孕妇在怀孕前就有胃痛毛病的话，往往是因为脾胃虚弱。因此，孕妇的日常饮食最好以清淡为主，尽量远离那些容易给胃肠功能带来障碍的食物。

⑥风疹。是由病毒引起的，被感染后皮肤会觉得很痒，用手过分抓挠还会有大面积的扁片状凸起。预防风疹首先要从孕妇的个人卫生做起，养成勤洗澡勤换洗衣物的习惯。饮食中注意营养物质的综合补充，多吃蔬菜和水果，增强自身的抵抗力。同时，孕妇最好不要到人多的地方活动，避免和他人皮肤的接触性感染。

小贴士

疾病要从预防开始，特别是孕妇，尽量在怀孕期间照顾好自己的身体，而一旦生病，也要对身体进行积极的调养。如果生病需要用药，那么一定要遵照医生的指示定量按时服用，千万不可以凭自己对身体的判断肆意而为。任何时候都应该意识到，药物对于孩子是有消极影响的，所以在怀孕期间的用药问题上，孕妇一定要慎重。

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