坐月子可以吃生黄瓜吗,什么是坐月子
1、坐月子可以吃生黄瓜吗
坐月子的母亲就以小米红枣粥为主,奶水也很够。那么坐月子可以吃生黄瓜吗?坐月子吃生黄瓜好不好?月子里不能吃生冷的食物,生黄瓜,冷苹果等对
1、坐月子可以吃生黄瓜吗
坐月子的母亲就以小米红枣粥为主,奶水也很够。那么坐月子可以吃生黄瓜吗?坐月子吃生黄瓜好不好?
月子里不能吃生冷的食物,生黄瓜,冷苹果等对胃不好,易烙下胃病;不能吃硬的食物:比如豆类,瓜子,对牙齿不好,上年纪后牙齿容易松动脱落. 吃方面以补气补血为主,来保暖身体收缩子宫.一般禁忌喝冰水和碰生水,如需清洗,用煮熟的水.可喝汤,也不建议洗头,以免受寒.
中国南北方坐月子的吃法不同,北方吃小米粥,面条,鸡蛋,红枣,南方则以□品为主,特别是鸡,麻油鸡,江南也吃甜酒鸡蛋,两广一带也吃猪脚煮青木瓜或黄豆.南北方都不吃炒,煎和炸的食物,不吃生冷的,也都喝蜂蜜水,吃红糖.迎接新生命应是庆生,而不应杀生.坐月子最好远离血腥
.北方人身材高大,坐月子的母亲就以小米红枣粥为主,奶水也很够. 印度医学先判断人的体质,再建议用饮食香料等药来调理平衡.受孕前就注意平衡体质,产后也如此.人的体质是受风,火,水的互动不平衡时才产生.所谓体质是指某性质偏多.风性(vata)是动,快,轻,冷,粗,乾如冷乾的风,粗糙轻的食物如爆米花.火性(pitta)是热,尖锐轻,酸,偏油,如辣椒酱,夏日中午太阳,尖锐的声音.水性(kapha)是重,油,慢,冷,稳重,宽,迟缓如大象的身体,午睡之后的昏沈。
2、什么是坐月子
产妇由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易受到风寒的侵袭,需要一段时间的调补,因此产后必须坐月子才能恢复健康。
坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗,及时使用专业优质的产后收腹带、骨盆矫正带等才能使身体生理功能、子宫恢复生孕前的状态,气血经过调理也都能恢复,甚至比以前更好,也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。
3、坐月子的由来
坐月子最早可以追溯至西汉《礼记内则》,距今已有两千多年的历史,称之“月内”,是产后必须的仪式性行为。以社会学的论点,坐月子是协助产妇顺利度过人生转折,因为婴儿产出让身体、生活有所改变,从人妻到人母、从外人到家人,坐月子的仪式促使产妇进入神圣地位,周边的人甘愿为她付出,产妇趁此机会发泄累积的不平情绪,消除长期积劳。阅读:深圳爱帝宫月子中心
从中医学角度论述,因为经过生产时的用力与出血、体力耗损,处于“血不足,气亦虚”的状态,大约需6~8周的时间才能恢复到怀孕前的生理状态。这段时间的调养正确与否,关系到未来日子的身体健康,如果能抓住生产的机会调整体型,或治疗某些生产之前身体上的症状,按照正确的方法坐月子,好好的补充营养、充分休息,就能带给你往后几十年的健康身体。
古早的坐月子禁忌,例如不可探视产妇、不可外出、不可进庙、不能参与祭祀等等,都是基于对产妇的“隔离保护”措施,提供一个不受干扰、可以完全卧床静养的环境。以现代西医理论加上中医的观念,非常赞成对产妇的隔离保护,但实行的方法与古早不同,然而目的都是避免产妇感染,让产妇休养、恢复体能与健康,所以应当用合乎科学的方式坐月子。阅读:爱帝宫月子中心怎么样 分娩征兆有哪些
4、月子里可以吃黄瓜吗
产后吃哪些食物有利于恢复?月子里可以吃黄瓜吗?下面我们就一起来了解下。
可以吃,但是得注意,下面这10种水果会对你有一定的帮助。
1、奇异果 又称猕猴桃,味甘性冷,维生素c含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷,食用前用热水烫温。每日一个为宜。
2、榴莲 味甘性热,盛产于东南亚,有水果之王的美誉。因其性热,能壮阳助火,对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒,不妨以此为补品。榴连性热,不易消化,多吃易上火。与山竹伴食,即可平定其热性。同时,剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。
3、苹果 苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐,能与体内过剩的钠盐结合并排出体外,故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。
4、木瓜 味甘性平。木瓜的功效很多,降压、解毒、消肿驱虫,帮助乳汁分泌,让胸部更丰满、消脂减肥等。 木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素b、c、钙、钾、铁等,产于我国南方。我国自古就有用木瓜来催乳的传统。木瓜中含有一种木瓜素,有高度分解蛋白质的能力,鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分,直接刺激母体乳腺的分泌。同时,木瓜自身的营养成分较高,故又称木瓜为乳瓜。 产妇产后乳汁稀少或乳汁不下,均可用木瓜与鱼同炖后食用。
5、橄榄 味甘,略酸涩,性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄,可使宝宝更聪明。