3. 引起颅内出血：颅内的动脉血管对疼痛是非常敏感的。在高温季节，运动劳作后头部易出汗，这时血管扩张，如果用冷水冲洗，有可能引起颅内血管功能异常，会有头发晕、眼发黑和呕吐的现象，严重的还可能引起颅内出血，所以在大运动量后一定要用温水冲洗。

冷水洗头洗不干净毁健康

三、洗头的正确方法

1. 首先是要选择一个最舒服的水温，你可以用头皮测试水温，不过通常情况下四十度左右是比较合适的水温，然后你用温水将所有头发都淋湿。

2. 现在将你准备好的洗发水直接点在头发的前、中和后等五个部位，这样可以让洗发水更均匀地到达头部的各个部位，我们先把头皮清洗干净，然后用整只手掌来搓揉头皮，注意不是用指尖，这样方可以在头皮搓出柔细的泡沫来。

3. 等到头发完全起泡，就用指腹加强按摩细部位置。千万不要用指甲按摩，这可能会抓伤头皮，所以一定得用指腹按摩。

4. 如果你想清洁的更加彻底，或者你的头发很长，不妨再用梳子把泡沫由发根往下梳到发尾，这样能把头发上的污垢去除的更加干净哦。

5. 接下来就是将头发上的泡沫清洗干净了，你可以用手指顺过头发，注意内侧的头发也要仔细冲干净，只要前面你是按照我们所说的步骤来做的，那么现在你就能非常顺畅地冲掉头发上的泡沫。

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冷水洗头头痛这应该属于偏头痛，我们可以：

一、揉太阳穴

每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉七至八圈，再逆揉七至八圈，反复几次，连续数日，偏头痛可以大为减轻。

二、梳摩痛点

将双手的10个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩，每次梳摩重复100次，每天早、中、晚各做一遍，能起到缓解疼痛的目的。

三、热水浸手

偏头痛发作时，可将双手浸没于热水中，水温以手入水后能忍受的极限为宜，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。

冷水洗头危害多多，我们应该尽量避免使用冷水洗头。如果洗完头后睡在有空调的房间里，头部对着冷气吹， 就会寒热交加，容易引起头痛、感冒。

爱干净是对的,但太干净反而不利于健康。这点对于孩子们来说，同样如此，如果妈妈们太爱干净的话，反而会影响孩子的健康。这是怎么回事呢？一起来看看吧！

生了孩子以后，很多妈妈都成了:处女座"妈妈，每天必做的功课是将孩子的餐具、玩具、衣服彻底洗刷消毒干净，此外还忙着追在孩子的后面，监督孩子有没有吃手，有没有把玩具放进嘴里尝一尝，有没有爬到脏的地方……

原来，一孕傻三年不是因为别的，而是累出来！从另外一个角度看，这样一个无菌或少菌的环境，真是孩子需要的吗？

妈妈太爱干净，孩子反而不健康？

孩子抵抗细菌的能力与他的年龄有关，刚出生后不久，免疫系统因为尚没有发育成熟，所以护理这个阶段的孩子，妈妈需要特别注意卫生情况。

但人体的免疫系统，是在接触细菌等微生物的过程中，逐步形成抗体和免疫记忆的。如果孩子一直生活在过于干净的环境中，以后患过敏和哮喘等免疫类疾病的几率可能会增加。

另外，细菌还是个:双面派"，妈妈们一定都喝过酸奶吧！那酸溜溜的、浓稠的酸奶，其实就是细菌的杰作啊！

以下这些:干净过头"的做法，你中招了吗？

1、除了食物，其他东西都不允许放入嘴

处于口腔期的孩子，什么东西都想放进嘴里尝一尝，这让妈妈们很是头疼，前一秒才发出警告：:玩具不能吃，再吃就打小手！"后一秒孩子对你萌萌地笑了一下，又把玩具放进嘴里了。

其实这是孩子正常的心理发育过程，只要确保孩子的小手是干净的、玩具是干净的就可以了。在购买玩具的时候，妈妈要注意购买无毒、不掉颜色、不易损坏破损并且可以用流动水清洗的玩具。

2、家里疯狂使用消毒液

有了孩子以后，很多妈妈变成了各种:消毒液"的忠实用户，每次搞卫生都大量使用消毒液，擦桌椅、擦地板、洗衣服……然而长期让孩子生活在这样一个环境，一旦离开家出去玩或者去上幼儿园，进入外面的:有菌世界"，孩子就会因为体抗力太差而容易生病。

3、不允许孩子接触:脏"东西

孩子的好奇心非常强，到户外玩耍时，喜欢和自然界中的土壤、水、草坪等近距离接触，想要了解他周围的许多东西。但很多妈妈会认为:这土也太脏了吧"，不允许孩子用手摸。如果限制孩子的对外接触，那其实是在扼杀他们的天性。在这样的过程中，他们也失去一个提高免疫力的机会了。

4、不让孩子接触小动物

很多妈妈担心小动物身上有寄生虫、细菌等，不允许孩子接触它们。实际上人和动物、细菌等，本来就是共生共存的，不必刻意阻止。只要确保小动物有正常清洁和接种疫苗，孩子在接触这些小动物后洗干净手就可以了。

可能引发的健康问题

1、我会容易生病

一项研究显示，过度清洁可能增加宝宝患过敏几率，常见的如湿疹和哮喘。身体有着自身对抗病菌的免疫系统，而家居太干净，或者妈妈清洁太过火，特别是使用消毒剂擦洗日常用品或衣物，不仅阻断宝宝接触少量细菌，而且消毒剂慢性进入人体还会破坏肠道正常菌群，削弱免疫能力，更易生病。宝宝身体一旦适应了无菌环境，突然的病菌袭击会让身体无法抵御，宝宝就容易患病。所以，让宝宝脏一点反而不容易生病哦！

2、我的皮肤又干又痒

每次宝宝外出玩耍回家，妈妈一定都会叮嘱宝宝要用洗手液洗好手，或者洗澡再换上家里干净的衣服。

事实上，婴幼儿皮脂分泌少，患:冬季皮炎"，婴儿皮肤表面有一层皮脂，对保暖、防止感染和外部刺激都有很重要的作用，如果在冬天，过度洗手、洗澡很容易使得宝宝体表自然的油脂缺失，宝宝皮肤又干又痒出现皮疹，严重者可能造成孩子长大后成为皮肤敏感人群。

建议妈妈给宝宝洗手、洗澡用清水洗就可以了，尽可能不要用消毒纸巾或者免洗洗手液，尽量不选含碱性的沐浴产品，非用不可则要选ph值中性的沐浴露，洗完澡后，立刻擦上无刺激的保湿润肤品。

3、我会常常拉肚子

吃进嘴里的妈妈总是粗心不得，最怕宝宝病从口入，所以每次宝宝用完奶瓶、餐具妈妈总是不厌其烦地反复消毒。过于认真消毒婴儿奶瓶，正常肠道菌群建立延迟，就给白色念珠菌营造了繁殖机会，容易导致鹅口疮等疾病的发生，宝宝也容易出现拉肚子毛病。妈妈要注意的是，给宝宝消毒奶瓶、餐具尽量不要用奶瓶消毒液，而应该每次用完后用温开水冲洗、晾干，定期用开水煮沸消毒即可。

4、我的小jj很痒

小宝宝大小便不能自理，通常都是爸爸妈妈负责搞定。粪便脏脏的滞留在私处附近会引起各种瘙痒炎症，但瘙痒的感觉也可能是由于妈妈过度擦洗所致。

当妈妈过多地用纸擦或水洗肛门时，其自然油脂就会被去除无余，导致干燥瘙痒。宝宝长大以后同样情况也会发生在他的小jj周围，过度清洁可能会使他的阴毛向肉中生长并引发小脓疮。所以妈妈只要小心地做好基本清洁就好，避免简单粗暴地给宝宝反复清洗。

5、我的耳朵鼻子会疼

有些洁癖妈妈每天都会给宝宝做:日常清洁"，包括掏耳朵和挖鼻屎。一些妈妈用棉签掏耳朵不仅会导致耳屎栓塞发炎，还有可能使耳鼓破裂。另外，宝宝鼻子比较柔嫩，每天给挖鼻屎容易损伤宝宝鼻腔皮肤组织，一旦受损就会给细菌侵入开辟道路，继而产生感染。

给宝宝清洁耳朵鼻子育婴专家建议，给宝宝清洁耳朵只需滴几次过氧化氢滴耳液或矿物油即可，没必要每天帮宝宝掏干净。另外，不管是多大的宝宝，清理鼻腔建议放在宝宝洗澡过后，热气会让鼻腔的分泌物软化，如果是鼻腔边上的用棉签沾润肤油增加润滑度后再轻轻处理，如果是鼻腔深处的，建议用吸鼻器处理。

6、我的小指头也会疼

剪指甲是一个注意卫生的好习惯，能够有效的防止细菌滋生。

但是很多妈妈过于频繁地为宝宝修剪指甲，这样会使指甲向肉里生长，严重时可能引起骨质发炎或溃烂最终导致截肢。即便是常见的指甲向肉里生长，也可能需要移植指甲或烙烧指甲根部，阻止其反向生长。因此，建议妈妈给宝宝剪指甲不要纵向修剪指甲两侧也不要剪得过短哦！

怎么做，才不会:干净过头"？

1、目前市面上销售的含有:消毒抗菌"功能的洗护产品，已被证实对人体健康有害，家里最好不要使用任何有消毒抗菌功能的产品。

2、给孩子洗澡的时候，少用、局部用或者不用洗浴产品，一来孩子没有这么脏，二来过度使用洗浴产品，会让孩子的皮肤变得更加干燥，容易瘙痒。

3、妈妈在喂孩子吃母乳之前，不需要刻意清洁乳头，母乳喂养本身就是有菌喂养，这个过程有利于孩子体内正常菌群的建立。如果妈妈身体出汗较多，用温湿的毛巾擦干净就可以了，没必要反复擦拭，甚至用洗浴产品清洁。

4、孩子的餐具在6个月前，消毒频率会高一点，但不必要每次使用前都消毒，可1-2天煮沸消毒一次，其余时间用清水冲刷干净，适当烫一下，控干水分就可以了。孩子6个月后，餐具消毒的次数可以逐渐减少。

5、养成用清水给孩子洗手的习惯，别过度依赖湿纸巾。

6、别太纠结公共场所的卫生，如公共场所尿布台，一般情况下只要正常清洁，是可以放心给孩子使用的。外出就餐时，也没必要随身携带消毒纸巾把餐桌擦个遍，孩子饭前洗干净手就可以开吃了。

冷水洗头不好，原因如下：

一、获得感冒的几率会大增

高温季节、运动劳作后冷水冲头恶果多。许多人爱在热天满头大汗时用冷水洗头，这样做很容易造成血管功能障碍。人颅内的动脉血管对疼痛是非常敏感的。在高温季节，运动劳作后头部易出汗，这时血管扩张，如果用冷水冲洗，有可能引起颅内血管功能异常，会有头发晕、眼发黑和呕吐的现象，严重的还可能引起颅内出血，所以在大运动量后一定要用温水冲洗。

二、寒冬季节冷水冲头易感冒、起冻疮

寒冬季节，冷风彻骨，用冷水洗头会使血管收缩，体温下降，身体受凉，导致感冒。此外，容易受到风寒而产生呼吸道疾病，这其中甚至有伤寒杆菌和结核杆菌趁虚而入的。冬天的水冰冷刺骨，用很冷的水洗头，时间长了皮肤会冻伤，长冻疮。

三、冷水洗头是洗不干净的

与温水相比，冷水洗头的效果是很差的。因为温水能扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管，使汗孔开放，促进代谢废物排泄，去污力比冷水强，附着在发干上的尘垢更易被清除。相反，冷水的骤冷性刺激，皮肤毛细血管和真皮浅层血管收缩，进而导致了汗孔的收缩，闭塞了正常皮肤新陈代谢，原本可以清除掉的污垢和一些藏在汗孔中本该排出的代谢物，都会停留身体里。久而久之，你会发现，非但头发洗不干净，长期使用冷水洗头后，还会因为新陈代谢障碍而导致脱发。

四、毁了你的神经线

我们的头皮是神经最为丰富的地区之一，它与人类的神经中枢——大脑距离最近，一脉相承。我们的神经受到刺激就会产生反应，而大脑的兴奋和抑制都有着一定的限度，如果不断地刺激应该抑制的部位，就会使兴奋和抑制规律发生紊乱，引发疾病。这种神经性疾病，医学称之为神经性头痛。神经性头痛分为三大类，就是功能性头痛，血管性头痛和紧张性头痛。