孕妇可以吃柿子吗？孕妇吃柿子好不好？孕妇能不能吃柿子？孕妇吃柿子对自身有什么影响？下面小编就为你详细介绍下。

孕妇能吃柿子吗?柿子是我们日常生活中比较常见的一种汁多味甘，物美价廉的水果。很多孕妇朋友尤其爱吃，因此很多朋友都想知道孕妇吃柿子好吗?

孕妇能吃柿子吗?柿子的营养很丰富。包含多种维生素和矿物质，如钾、铁、钙、镁、磷等，而且矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。

孕妇能吃柿子吗?据悉每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以:一吃两得"。

孕妇能吃柿子吗?就像我们通常所说的，过犹不及。柿子虽然是种营养丰富的水果，营养及医疗价值，但是柿子吃多了也有它自己的不足之处的。

柿子通常会有涩味，吃多了就会感到口涩舌麻，收敛作用很强，很容易引起大便干燥。遇到酸就会凝集成块，与蛋白质相结合后产生沉淀。

建议孕妇朋友每周食2-3个柿子即可，柿子必须是熟透的，可以在柿子中放两个苹果，捂一捂催熟，或是直接食用柿饼。

孕妇能吃柿子吗?以上就是关于孕妇吃柿子好吗的简单介绍，综上所述，孕妇是可以吃柿子的，但是不能多吃，希望本文的介绍能够对您有所帮助!

有人说一天吃一个柿子，就满足了一天所需维生素c的一半；还有人说，柿子营养丰富，吃了之后好处大大滴有，那么与孕妇这个群体而言，吃柿子有什么好处呢？

营养方面

柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素c、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌。这些营养对改善孕妇体质和促进宝宝发育都有着极为重要的作用。

功效方面

柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，同时还可用于治疗高血压，缓解妊娠高血压的作用。另外，柿子内含有的果胶，在清理肠道方面的作用也是不可忽视的。

需要注意的是，柿子中的鞣酸会与矿物质形成不能被人体吸收的化合物，容易使人体缺乏两物质；又因为吃柿子会更容易使人产生饱腹感，影响到正常饮食，所以不建议孕妈妈们多吃。

你知道吗?有到了柿子上市的日子了，我想多数女性都会买点回去尝尝的。柿子独特的口感以及营养极为受欢迎，那么孕妇到底能不能吃柿子呢?我想这是多数孕妈都想要知道的答案了，让小编细细说来。

孕妇到底能吃柿子否

其实是可以的，柿子不管是营养还是药用都是极高的，非常适合孕妇食用哦。首先柿子有维c和维a可以避免孕妇心血管病的爆发，同时柿子还有大量的果胶存在，孕妇食用之后可以防治便秘的出现。所以说孕妇是可以食用的。

孕妇食用柿子的四大禁忌

1.不能吃多

其实不管是柿子还是别的食物都是不能吃多，柿子一旦过量那身体的消化就会受到影响还有大便。所以吃柿子要把握好量，那吃多少适合呢?其实建议每天就1个最好了。

2.空腹不要吃

你知道为何有些人常说吃柿子会导致结石的出现，其实就是因为在肚子空空时食用造成的。柿子有着两种营养容易跟胃酸反应造成沉淀物。所以说要是在胃中没有食物的情况下吃容易导致硬块的出现。因此孕妇应该在饭后70分钟后食用。

3.没熟的不要吃

其实有些人爱吃不是很熟的柿子，认为这样口感更好。不过建议孕妇不要这么做，因为孕期的肠胃都是比较虚弱的，没有熟的柿子食用就会影响到肠胃的功能。

4.注意食物的搭配

孕妇是需要滋补的，因此会食用更多的食物。不过要注意吃柿子的时候不要跟螃蟹还有章鱼或者是牛奶同吃，不然就会出现腹泻甚至是中毒;还有不要跟海带、鸡蛋还有红薯同吃，不然会导致结石缠身。

我想大家都清楚了孕妇能不能了，不过小编还是要提醒只要控制好量加上多注意搭配就能吃个安心。

柿子是秋冬季节最常见的水果之一，柿子有着很高的营养价值与药用价值，柿子中富含胡萝卜素、维生素、葡萄糖、果糖、蛋白质、钙、铁、磷等多种营养元素，有润肺、清热、镇咳、解毒等功效，所以平常适当吃些柿子对健康是有益的，那么孕妇能吃柿子吗？

孕妇可以吃柿子吗？

怀孕期间可以吃柿子吗？孕妇吃柿子对胎儿好吗？事实上孕妇是可以吃柿子的，而且孕妇平常适当吃些柿子对自身和胎儿都是有好处的。如柿子中含有非常丰富的营养，而且其中所含的部分矿物质含量比其它各种水果高很多，所以孕妇适当吃些柿子可补充怀孕所需的各种营养。

孕妇吃柿子对胎儿有什么好处呢？柿子中富含的维生素c可保护胎儿大脑正常发育，可促进宝宝免疫力的增强，有助于胎儿健康发育成长。但注意孕妇不可大量食用柿子，因为吃太多柿子容易引发大便干燥，也不利孕妇和胎儿的健康。

孕妇适当吃些柿子有以下这些好处：

1、增强身体免疫力

柿子中富含多种维生素及矿物质（如钙、铁、钾、磷、镁等），以及含有胡萝卜素、果糖、葡萄糖、蔗糖、瓜氨酸等其它多种营养成分，这些营养物质有助于增强孕妇的免疫力及促进胎儿的健康发育。

2、缓解便秘

柿子中富含的果胶是一种水溶性的膳食纤维，有较好的润肠、通便的功效，所以孕期有便秘的孕妇可以适当吃些柿子，有助于缓解孕期便秘。

3、缓解妊娠高血压

柿子中富含的鞣酸、维生素a、维生素c有润肺生津、清热滑肠、预防心血管病及降压止血的作用，可有效缓解妊娠高血压。

孕妇吃柿子要注意什么？

孕妇吃柿子不能多吃，也不能空腹吃，不要吃没有成熟的柿子，吃完柿子后最好要漱口。注意柿子不宜和醋、菠菜、红薯、螃蟹、鹅肉、海带、海鲜等同食。此外消化不良、体弱多病、外感风寒的孕妇，以及患有慢性胃炎、糖尿病等症的孕妇最好不要吃柿子。