随着宝宝的渐渐长大，母乳已经渐渐满足不了宝宝的营养要求，这时候辅食就要跟上宝宝的营养节奏，那么宝宝应该从什么时候开始吃辅食呢?通常情况下宝宝六个月的时候就要开始逐渐添加辅食了，但是因为婴儿具有个体差异性，因而当宝宝达到自己出生时体重的两倍，或者吃完250ml奶之后还没有四个小时就又饿了;宝宝可以坐起来，不倒了;还有一天能吃完1000ml以上的奶了，那么宝宝就应该开始添加辅食了。 其他的一些现象也可表明宝宝已经到了需要添加辅食的时候：比如宝宝的头部颈部的肌肉已经渐渐发育完善了，自己已经能够挺直脖子，有了能进食固体食物的保障;开始能够独立的吞咽食物，不会再把食物从嘴巴里吐出来;消化系统产生的分解酶已经能够消化别的不同种类的食物了。解决了宝宝应该从什么时候开始吃辅食问题，那辅食应该按照什么顺序吃呢。 刚开始给宝宝添加辅食的时候，可以从容易消化的米汤，米粉开始，让宝宝接触除了奶水以外的东西，习惯汤匙喝东西，遵循由少到多由稀到稠的原则。刚开始解释宝宝 用舌头推出来妈妈也不用担心，多尝试几次，如果宝宝排斥性很大，也不要强迫他，可以过一阵在试。还可以给宝宝辅以少量的蔬菜水果、面包土豆来吃，选择那些宝宝容易捣磨，涩味比较少的蔬菜开始吃，多吃一些黄绿色蔬菜，均衡摄取蔬菜和水果，切记，不能给宝宝过量的食物吃，而且为了预防宝宝过敏的问题，要坚持在适当的时期给宝宝吃适当的食物的原则。各种动植物性的蛋白也要均衡的进行摄取。满周岁之后要吃点心来补充不足的部分。 同时也要注意宝宝微量元素的摄取，像是锌、铜等微量元素都是不可缺少的，要渐渐给予不同种类的辅食，让宝宝习惯多种口味，避免日后出现偏食的症状。同时也要锻炼一下宝宝的咀嚼与吞咽的能力，对以后宝宝的进食也会大有帮助。

宝宝已经八个月，这时候就不仅仅是满足于吃准妈妈们的奶水而已了，要想宝宝长得更好，更健康，那么就需要给宝宝添加辅食，为宝宝日后的生长发育打下好的营养基础。那么，八个月宝宝辅食吃什么好呢？

八个月宝宝辅食之碎菜：

蔬菜作为一种维生素含量很高的食物，宝宝多吃是有利于生长发育的。可是，宝宝才八个月，让宝宝自己咀嚼蔬菜明显是不现实的，那么，这时候，爸爸妈妈们让宝宝吃碎菜就是再好不过的了。

在八个月宝宝的辅食之中，爸爸妈妈们可以将蔬菜等切碎，甚至是达到细末的程度，然后将这些碎菜混入宝宝日常所食的粥中，或者直接将碎菜与粥一起煮熟给宝宝吃也是很好的。

八个月宝宝辅食之水果泥：

在宝宝八个月的时候，牙齿还未生长发育好，这时候要想让宝宝吃水果，爸爸妈妈们有两种选择方法，一种是将水果榨成水果汁让宝宝饮用。还有一种方法，就是将水果清洗干净之后，用勺子将水果的果肉一层一层刮下，刮成泥状，甚至是刮成能够让宝宝直接吞下的程度，再让宝宝吃，这样，宝宝才不会出现咀嚼困难的情况。

八个月宝宝辅食之鱼肉末：

让宝宝吃鱼肉也是补充营养的绝佳来源，那么，八个月宝宝辅食中怎样正确添加鱼肉呢?

其实做法也很简单，爸爸妈妈们要将鱼清洗干净，去除内脏等，然后放在锅中直接蒸熟。爸爸妈妈们将鱼肉取出之后，要用筷子将鱼肉剔出来，装在碗里，还要记得将鱼肉中的骨刺全部清除干净，再用勺子将鱼肉捣烂捣碎，拌入粥中给宝宝食用。

小编要再提醒爸爸妈妈们一次，整个过程中，一定要保证鱼的骨刺全部被剔除干净了，再喂给宝宝食用，以免对宝宝造成伤害。

八个月宝宝辅食之蛋花汤：

蛋花汤的制作过程非常简单，爸爸妈妈们只需要将鸡蛋打入碗中，之后将蛋清与鸡蛋黄搅拌均匀，待粥汤、肉汤或是菜汤等汤类煮沸了之后，再加入鸡蛋花，慢火再五分钟就可以了。别看这道蛋花汤制作简单，它的营养价值可是不容忽视的呢!

八个月宝宝辅食之蛋黄：

除了蛋花汤，爸爸妈妈们要想给宝宝吃蛋黄，还可以尝试以下做法。具体做法呢，爸爸妈妈们只需要将新鲜的鸡蛋放入锅中，加入一些冷水，漫过鸡蛋，然后将开火煮熟之后，就能将鸡蛋切开，用汤匙挖完整的鸡蛋黄给宝宝吃了，当然宝宝吃的时候，您还是需要将整个鸡蛋黄碾碎之后，拌入主食中，再给宝宝吃。千万不能直接将整颗鸡蛋黄拿给宝宝，让他自己吃，以免宝宝噎着。

以上就是关于八个月宝宝辅食的主要添加办法啦，爸爸妈妈们学会了之后，就能够更加合理的喂养您的宝宝了。(()专稿，如需转载请注明出处。)

从4～6个月开始就应该给宝宝添加辅食，以补充母乳中营养成分的不足。人工喂养的宝宝添加辅食的时间可适当提前，但都应从宝宝的生理情况及身体需要综合考虑，选择合适的食物，并制订添加辅食的计划。同时要遵守从少量到多量、从细到粗、从稀到稠、从一种到多种的原则。辅食一定要在宝宝健康、消化功能正常时添加，患病时最好暂缓添加，不能随心所欲或急于求成，要遵循科学规律，否则容易导致宝宝消化不良、呕吐、腹泻等症状。

在宝宝4～5个月时先添加液体，如米汤、橘汁、西红柿汁、菜汤等，以补充维生素c、维生素a和矿物质。

5个月左右添加蛋黄、水果泥、粥、鱼泥、菜泥等。可先喂鸡蛋黄，将煮熟的蛋黄压碎，加少量牛奶搅成糊状，用小勺喂食。每天1次，从1/4个蛋黄开始，喂2～3天后如果宝宝一切正常，可增至半个蛋黄，再观察2～3天，逐渐增加到每天吃1个蛋黄，到6～7个月时可吃蒸鸡蛋羹。

6～7个月时可吃肉末、肝泥、香蕉、豆腐、鱼泥、果泥、饼干、动物血等。

8～9个月后逐渐吃煮鸡蛋、饺子、鸡蛋饼、软饭、馄饨、面条、碎菜、碎肉、面包干、饼干等。

添加辅食可与喂奶时间合并在一起，可先吃饭后吃奶。到6～7个月后可在两次喂奶之间吃饭，并逐渐减少每天喂奶的次数。

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在给宝宝开始添加辅食的时候，多添加一些豆类制品，豆制品当中的各种营养也很容易被小宝宝消化吸收，那么有哪些豆制品适合宝宝吃呢？

1、豆腐泥

豆腐中含有丰富的植物蛋白和钙元素，对于六七个月以上的宝宝，添加辅食时，妈咪们也可以选择给宝宝做豆腐泥吃，做法十分方便简单，准备一块新鲜的水豆腐，将豆腐放入锅中，用开水煮熟，取出煮好的豆腐，将豆腐压成泥状即可，非常简单方便吧，吃上一碗豆腐泥，宝宝一天的钙元素和蛋白质的需求量就都有保障了！

2、绿豆汤

绿豆中含有多种维生素和蛋白质，绿豆有着非常好的清热解毒的、解暑利尿的作用，非常适合在夏季炎热的天气里给宝宝做辅食食用，一碗解暑的绿豆汤是宝宝的最爱。妈咪们可以准备适量的绿豆、少量清水和少许白糖，将绿豆清洗干净，放入锅中，加入适量的清水，将绿豆煮熟煮烂，等到绿豆煮开花了，再加入适量的清水，用大火熬煮，解暑利尿的绿豆汤就依据宝宝的喜好来添加白糖，如果怕宝宝对糖产生依赖，就不要放糖。一周岁以上的宝宝都可以吃绿豆汤，夏季预防中暑，又有着极好的保健效果。

3、豆干炒芦笋

豆干也是豆制品的一种，它口感鲜美，非常适合给宝宝食用，芦笋营养丰富，富含维生素和矿物质，豆干和芦笋都非常适合给宝宝补充营养食用，对于稍微大一些的宝宝，妈咪们不妨常给宝宝做豆干炒芦笋吃，既营养又美味，让宝宝胃口大开。

妈咪们可以准备适量的豆干、一根芦笋，以及其他的食用油、葱、姜、蒜、食用盐、味精、鸡精、香油等调味品，将葱姜蒜清洗干净，切好备用，将芦笋去皮，清洗干净，切成小片，备用，然后将豆干清洗干净，切成小段，锅中倒入少量的油，热锅，放入葱姜蒜，爆香，放入切好的豆干和芦笋一同翻炒，炒至半熟时放入食用盐、味精、鸡精等调味，最后倒入少量的清水，煮十分钟即可。给宝宝吃的一定要煮烂煮熟，这样容易促进宝宝的消化吸收，适合一两岁的宝宝食用。

注意：切记给宝宝喝太多豆浆

虽然说豆类制品的营养都非常丰富，但是，家长们需要注意的是，给宝宝添加辅食的时候，不要喝太多豆浆，豆浆内含有大量的植物雌激素，如果给身体各项机能还尚未发育完善的宝宝喝太多豆浆的话，容易导致宝宝性早熟的危险，所以，添加豆制品辅食，豆浆要适量。（专稿，如需转载请注明出处。）