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宝宝夜睡不安与什么有关,“肝火”重的宝宝夜间睡不安

2022-06-26 22:15:10     来源:www.dxfbaby.com
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导语:


1、宝宝夜睡不安与什么有关

宝宝夜睡不安,可能与这样一些原因有关。首先,这一时期的宝宝在夜里难以安睡,有可能是出牙不适引起的。1岁至1岁半左右的宝宝,要在这一段时间

1、宝宝夜睡不安与什么有关

宝宝夜睡不安,可能与这样一些原因有关。首先,这一时期的宝宝在夜里难以安睡,有可能是出牙不适引起的。1岁至1岁半左右的宝宝,要在这一段时间里长出四颗第一乳磨牙。由于时间拖得比较长,所以容易使宝宝感到神经紧张、烦躁,在夜里睡不踏实。其次,日常生活发生一些变化也会使宝宝在情绪上发生变化,如妈妈离开了宝宝、家里换了新环境或换了新保姆,或是来了客人。除此之外,宝宝在白天受到了惊吓,如被人喝斥,或看了使他们感到害怕的电视节目,也会造成夜睡不安。

如果宝宝是由于长牙而夜醒,妈妈不必紧张,也不必夜里总是抱起宝宝来安慰,这样反而使宝宝更睡不安了,也容易形成条件反射,应耐心等到宝宝的牙齿顶出齿龈后,这种现象就会好转,一旦形成反射日后很难纠正;如果宝宝是因日常生活变化而夜睡不安,可根据不同的原因去解决,担心和妈妈分离的宝宝,就要给予更多关爱,让宝宝放心;家里换保姆时,应该妈妈在家时就提前让宝宝与保姆熟悉,妈妈不在时找出宝宝喜欢的玩具和熟悉的物品,让这些东西陪伴宝宝;家人注意善待保姆,使她们能以温和的态度对待宝宝。

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2、“肝火”重的宝宝夜间睡不安

斑斑的爸爸妈妈每晚都要为孩子入睡问题烦恼。6岁的斑斑入睡总是很艰难,往往要折腾一两个小时才能迷迷糊糊睡着。晚上9点左右,妈妈就会让斑斑喝牛奶、刷牙、洗脸,准备睡觉。到了房间,斑斑一会儿要妈妈讲故事,一会儿要听磁带,一会儿要喝水,一会儿要上厕所,所有的都做完了,累了,斑斑才好不容易睡着,这时已近10点半了。但是疲惫的妈妈还是不能放心,因为刚入睡的斑斑不一会儿就会满头大汗,衣领都会湿透,得替他擦干净,不然就容易着凉了。

斑斑睡觉还有个特点,上半夜比较安稳,凌晨三四点后,就开始“闹”了———被子刚给他盖上,就被他掀开,有时还会把自己的小裤子都脱了。一会儿翻身,一会儿坐起来,调个头来睡,好几次整个人滚下床去。这样的睡眠,质量自然不高,每天早上,妈妈都要费好大的劲才能把斑斑“拖”起来,匆匆忙忙吃点东西,就往幼儿园赶。

斑斑妈妈说,别人都说孩子睡不好,与家人的作息时间有关。但是,我们家里大家作息都很有规律啊,我们已很注意在睡前不让孩子做激烈活动,不看情节紧张的电视,睡前还特意让孩子喝了些有助于睡眠的牛奶。孩子为什么就这么不容易入睡,晚上睡得这么不踏实呢?

睡眠不好的小朋友还真不少,有个妈妈跟珍子姐姐说,1岁的宝宝每天睡1小时醒来玩4个小时,然后再睡1个小时,如此循环,弄得父母跟着睡不好。

到底是什么原因?有什么办法改变吗?为此,我们请教了省人民医院小儿科的李学龄主任医师,请李医生从中医的角度来解释孩子睡不好的原因。

心火肝热的孩子睡不宁

省人民医院小儿科的李学龄主任医师说,孩子不容易入睡,有两方面原因。首先,要检查一下父母亲或带孩子的成人的作息是否有规律,如果父母平时很迟睡,也会影响孩子的睡眠。还有从小要养成孩子良好的睡眠习惯。

排除了家庭影响的原因,可以考虑第二方面原因,孩子可能属于中医所说的“心火肝热”体质。这类孩子有明显特征,入睡难,入睡后易出汗,后半夜则睡不宁,频频转换睡姿和位置,有的孩子还会迷迷糊糊坐起来,换个位置躺下再睡,有的还会做梦,被梦境惊吓而睡。这些孩子大多喜欢趴着睡,有的还会打呼噜、咬牙齿。

心火肝热的孩子还特别怕热,睡着时,容易踢被子、掀衣服,把肚子都露出来,有的干脆半夜把自己的衣服脱掉(对这些孩子,被子不要盖得太厚,但要注意腹部保暖)。

心火肝热的孩子性子急

从舌苔脉相来看,“心火肝热”的孩子舌头、嘴唇偏红,有的孩子连手掌心都偏红,有口臭,大便干结不好拉。这些孩子往往会挑食,胃口较差,人消瘦。

由于“心火”重,孩子的性格也比较急躁,容易发脾气,倔强。

两个方子“清心平肝”

如果孩子有明显的以上表现,一般来说就是心火肝热了。可以根据孩子的体质,采用清心平肝的办法来进行调理。

“心火肝热”的孩子也可以喝些凉茶,这里介绍两个简单的方子:

1.六一散(20克)+茅根(30克),煎煮后当凉茶喝,可以清暑气;

2.如果孩子肠胃比较好,也可以用勾藤(10克)+淡竹叶(10克),煎煮当凉茶喝,可以清心平肝。

不同的孩子体质不同,最好带孩子到医院,让医生有针对性地调理。

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3、宝宝睡觉烦躁不安要怎么办

当宝宝睡觉烦躁不安的时候,妈妈们可以从以下几个方面着手,缓解宝宝的不安:

1、不要完全弄醒宝宝

对4—6个月的婴儿哭闹,不要及时做出反应,等待几分钟,因为多数宝宝醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹,父母应过去安慰一下,不应逗宝宝玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚,等两分钟再检查一遍,并考虑是否饿了,尿了,有没有发烧等病兆等。

2、保持鼻腔畅通

宝宝出生后的头几个月,鼻腔通道必须很通畅,才能好好呼吸。之后,如果鼻子不通,他们也可以用嘴巴呼吸。新生儿如果鼻塞,特别容易烦躁不安。如果碰到这种情况,首先要清洁空气,然后帮宝宝清除鼻腔通道中的阻塞物。

3、选择舒适的睡衣

给宝宝换纯棉的衣物后,宝宝会睡得更好。有些宝宝对新衣服、洗衣粉或衣物柔顺剂过敏时,除了烦躁不安外,还会产生红疹。

4、让宝宝适应环境

有些宝宝对自然环境不适应,黑夜白天颠倒。父母白天上班他睡觉,父母晚上休息他“工作”。若将宝宝抱起和他玩,哭闹即止。对于这类宝宝,可用些镇静剂把休息睡眠时间调整过来,必要时需请儿童保健医生作些指导。

5、治疗疾病

某些疾病也会影响宝宝夜间的睡眠,对此,要从原发疾病入手,积极防治。患佝偻病的婴儿夜间常常烦躁不安,患蛲虫病的宝宝,夜晚蛲虫会爬到肛门口产卵,引起皮肤奇痒,宝宝也会烦躁不安,啼哭不停。

4、宝宝睡觉烦躁不安的原因

睡眠质量的好坏,对宝宝的健康影响很大。如果宝宝睡觉时烦躁不安,可能原因如下:

1、饮食不当:睡前饱食、夜间频繁喂奶、新近添加辅食不适应、消化不良等。

2、生理原因:出牙期、断奶期、预防接种后。

3、宝宝疲劳过度:睡前玩得时间太长,兴奋过度;或白天受了惊吓,心情恐惧,情绪焦虑等,使得精神不能很好地被抑制下来,导致入睡困难,俗称“闹觉”,或进入浅睡眠阶段后很快又醒过来,很难进入深睡眠阶段。

4、睡眠问题:长期睡眠不足、睡眠饮食排便时间安排不合理或无规律导致睡眠紊乱;随意更改睡眠时间,家长缺乏培养和建立孩子睡眠生物钟的意识。

5、睡眠环境:如空气污浊、室温过高或过低、过于干燥;被褥太厚,穿棉衣睡觉等。

6、患病:便秘、腹泻、湿疹、感染性疾病如中耳炎、鼻窦炎、佝偻病早期、蛲虫感染;孩子不舒适如发热、鼻塞、腹胀、疼痛、腹泻、便秘、呕吐、瘙痒等症状。

7、日常生活变化:如由于出门,移往陌生的新屋,有新的保姆或亲戚照顾婴儿,以及担心父母出差分离等。

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