宝宝上火怎么办？宝宝出现便秘、口臭等上火症状时，家长就要及时给宝宝降火了！下面就一起来看看帮宝宝降火的小妙招吧！

日常生活中，您的宝宝是否经常出现大便干、小便黄，甚至哭闹不停的现象？其实这是宝宝:上火"的典型症状。宝宝:上火"，容易引发感冒、上呼吸道感染等病症。许多年轻妈妈缺乏育儿经验，对:上火"没引起足够的重视，引发严重后果。

6岁以下宝宝易上火

专家指出，6岁以下宝宝易上火，主要有内因和外因两部组成。中医认为：小儿体质偏热，容易出现阳盛火旺，即:上火"现象；其次，宝宝吸收消化及自身调节能力较弱，造成食积化热而:上火"；再加上宝宝皮肤不能很好的锁住体内的水分，容易造成水分流失，从而导致宝宝:上火"。

此外，随着天气逐渐转热，水质变热，同样也会引起宝宝的:上火"症状。儿童很多喜欢吃油炸食品、糖果零食等，这部分高蛋白质食品的摄入就是火的来源，其实是在为宝宝:加油添火"。

宝宝上火的危害

一些家长认为，宝宝:上火"就给宝宝多喂点水喝就没事了。其实不然，小病不治就会发展成为大病：

1.便秘：有的宝宝上火后会引起大便秘结，排便时因肛门受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹，年龄偏小的还会出现小便黄的:积火"现象。

2.上呼吸道感染：上火后的宝宝咽喉部干燥，抵抗力下降。若受到鼻病毒等感染，就会发展为上呼吸道感染，出现发热、鼻塞、咳嗽等症状。若是细菌感染，可引起气管炎、支气管炎、肺炎等。

3.百日咳：宝宝上火后咽喉干痛，常会出现咳嗽症状；7—10天后转入痉咳期，表现为阵发性痉挛性咳嗽；有的病程可达2～3个月，故有:百日咳"之称。

宝宝上火怎么办

母乳喂养

很多妈妈为了保持身材，在生育之后拒绝母乳喂养，可实际上这样的方法是错误的，因为我们都知道宝宝身体所需要的营养物质，在母乳中是比较丰富的，坚持母乳喂养对于宝宝身体免疫力的提高也有很大帮助，而且还不会让宝宝出现上火的问题。

多给宝宝喂水

就像大人上火一样需要多喝水，因为水可以排出身体的一些毒素，这样对于缓解上火的一些症状有很大的帮助，宝宝上火也要多喝水，可以添加一些新鲜的水果泥，因为其中富含比较丰富的维生素c还有一些膳食纤维，可以起到润肠通便的功效。

注意宝宝的零食选择

因为宝宝很喜欢吃零食，可是我们都知道很多的零食是没有营养的，而且是导致上火的根源，所以说宝宝已经上火之后，那么就需要拒绝这些零食，还有各种辛辣的食物，因为这些食物是会加重宝宝上火的情况的，所以应该注意给宝宝准备清淡饮食。

宝宝上火的时候，家长不管是在饮食上还是在生活上都应该重视，因为很多时候导致宝宝上火最根本的因素，就是平时生活的饮食没有注意，家长们总是让宝宝吃了过多的辛辣燥热容易上火的食物造成的。

宝宝上火便秘、烦躁不安、闹情绪甚至睡觉都睡不安稳，胃口很好突然间变得食欲不振，就连喂白开水都很困难，这可愁坏了家长，看着宝宝日渐消瘦也不敢随便用败火的药。上火虽不是什么疑难杂症，但也不可轻视，日常护理上火宝宝可以从以下方法着手。

宝宝上火该怎么办？

一、补充水分

上火的宝宝体内水分流失得快便秘情况更严重，宝宝畏惧排便周而复始形成恶性循环，妈妈可以给宝宝喂适量的白开水，尤其是人工喂养的宝宝，日常也要养成喂白开水的习惯，能及时补充体内水分还可以起到清肠通便的作用，白开水无味宝宝可能不愿意喝，妈妈可以兑入富含维生素的水果汁稀释之后喂给宝宝。

二、按时作息

有效的睡眠时间是保证内分泌系统正常运行的基础，很多宝宝上火是内分泌失调引起的，所以妈妈要有意识地调整宝宝的生物钟，白天5点钟之后尽量不要让宝宝睡觉，不要在晚上睡觉前带宝宝去娱乐场所或者是帮宝宝洗澡赶走睡意，这样会影响睡眠质量。晚上要保持室内安静，关掉床头灯拉上窗帘营造良好的睡眠环境。

三、衣服加减适宜

根据季节变化合理加减衣物，有些妈妈担心冬天天气干冷宝宝受凉，给宝宝穿得太厚过度捂汗阻碍体内热量散发，内分泌失调也会上火。

四、饮食调理

母乳喂养的妈妈自己的饮食要注意清淡，少吃油炸、烧烤、火锅这些食物，否则容易分泌火奶宝宝吃了会上火。催乳汤不要过于油腻，脂肪蛋白质含量过高导致母乳营养过剩，宝宝无法吸收，营养物质长期淤积肠胃容易上火便秘。

添加了辅食的宝宝，可以制作富含膳食纤维的蔬菜泥和维生素丰富的果汁，这两种成分都有润肠败火的功效。

人工喂养的妈妈除了适当喂白开水，在选择奶粉时也要注意。不要选择含棕榈油成分的配方奶粉，这些营养元素不易消化，宝宝肠胃脆弱吃多了易上火，平时冲泡奶粉时不要过浓，应用过剩不仅浪费也会引起上火。

宝宝上火应该怎么办？宝宝上火有哪些表现？宝宝什么情况下容易上火？..下面小编就为你一一解答下。

问题一：什么情况下会上火?

人吃五谷杂粮，有喜、怒、哀、思、悲的情绪变化，受四季节气影响，人体会发生相应变化，阴阳平衡则人体机能正常，阴阳失衡发生偏盛偏衰，就会产生疾病。

平常妈妈们经常说的:上火"一般有以下几种：

1：生气、脾气急躁、思虑过度导致:上火。主要是由于各种原因导致宝宝在一段时间内经常生气，精神烦躁，或者因为身体不适而导致脾气急躁、冲动等情绪方面的波动从而导致身体的生理机能出现偏差，导致:上火";

2：宝宝上火也跟饮食有关，如吃辛辣食物过多、吃虾蟹等活血食物过多、吃肉食过多等;

3：天气寒冷、干燥、孩子身体不适、伤风感冒等情况下，更容易出现:上火";

4：由于家长担心孩子体弱盲目给孩子服用人参、当归等滋补热性药材引起:上火";

5：睡眠时间少、玩耍过度劳累等情况下也易导致上火

问题二：上火表现在哪些方面

宝宝上火的表现各种各样，有的家长说孩子口角起疱、舌苔发黄;有的家长说自己的宝宝小便发黄、大便干结;还有的家长说自己的孩子眼睛发炎、眼屎增多;有的家长说自己的宝宝脾气烦躁、容易生气……不一而足。

从中医角度来看，或发生于身体的部位不同，表现也就不同。总结来看主要有以下几种：

1、心有火：主要表现在舌，舌边尖发红、心烦意乱、多梦或睡不着觉、小便黄甚至有热辣刺痛感、口渴。

2、肝有火：肝开窍于目，因此肝有火主要表现在眼睛，出现眼干、眼痒，结膜炎、眼屎分泌多，脾气暴躁易冲动，总发脾气。

3、脾有火：主要表现在口舌，舌苔黄腻、口苦口干，口唇生疮，想大量饮水。

4、胃有火：主要表现在牙及牙龈，例如口臭、牙痛、牙龈红肿、牙根发炎。另外，还有大便干燥的表现。

春天宝宝上火该怎么办呢？春季宝宝上火吃什么好呢？

春天宝宝上火怎么办好？春天气候转暖，万物复苏，细菌繁殖的速度快，宝宝体内平衡调节能力差，很容易出现烦躁、发烧、嘴唇干裂、嗓子痛、腹泻或便等症状，也就是我们常说的上火，对付春天宝宝上火该怎么办呢？

春天宝宝上火的表现

1.皮肤干燥。宝宝肌肤稚嫩，春天的干燥天气让宝宝长期呆在湿度过低的环境中，皮肤很容易变得干涩，甚至发生皲裂。

2.眼屎增多。宝宝眼内分泌物增多，尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎，过多时会粘住眼睑。

3.口舌生疮。宝宝上火后大都会出现口角糜烂、干裂、嘴唇起疱疹、口腔黏膜及舌头溃疡等症状。

4.腹泻。宝宝的消化系统比较脆弱，一旦上火就容易发生肚子胀满不适、腹痛、腹泻、大便酸臭、肛门发红等症状。

5.大便干结。有的宝宝上火后会引起便秘，排便时因肛门受干结粪便刺激出现疼痛而哭闹。

春天宝宝上火怎么办好

宝宝上火可能由多种原因导致，那么有没有专门为宝宝灭火的产品呢？百洋健康网网上药店专家为大家推荐优朵小儿清清宝复合金银花草本颗粒，采用天然草本植物精华和优质益生元组合配方，用于缓解宝宝上火症状，安全有效，可以加在温开水、温奶、米糊等食物饮品中，给宝宝服用，无形中缓解宝宝上火情形。

另外专家建议，宝宝不宜多吃药，应该多食补防火，建议一下方法：

⑴多吃些清火蔬菜，如白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。

芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易:上火"宝宝常食有益。

莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，顺气、清热化痰，适合肺胃有热的宝宝食用。

茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。

莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。

茄子：性寒凉，可以清热解毒，给易:上火:的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。

百合：性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。

苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。

⑵吃些水果，如柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜。

荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。

杨桃：性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。

⑶给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆性寒味甘，能清热解毒，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。

⑷可适当服用中药小儿化食丸。对小儿食火内热引起的停食停乳、呕吐腹胀、口中有异味、大便干结、小便黄少有效。