衰弱综合症是指长期的烦恼和焦虑。纤维肌瘤是一种导致人体虚弱的疼痛综合症，大约影响着2%~4%的人群。衰弱综合症是一种很难忍受的疾病。然而，如果一个孕妇有纤维肌瘤的话，对她的身体也是一个很大的挑战。

  经期的纤维肌瘤

  很多的孕妇说在经期的时候纤维肌瘤都会加重，但是在经期结束以后又会减轻。这种现象是由于激素水平引起的。但是男性就不会受激素水平的影响。因此，怀孕期间的纤维肌瘤对于一个孕妇来说是很难熬的，特别是在长达九个月的时间里。

  孕期的纤维肌瘤

  有一些医生认为怀孕期间的纤维肌瘤很危险，主要是因为在怀孕时纤维肌瘤就会加重。在刚开始做产检的时候，医生都会检查一下有没有发生纤维肌瘤的潜在可能。如果怀孕期间出现了疼痛、肠道易激综合症、身体压力加重、鹅口疮或者睡眠质量差等，产科医生都能够根据这些判断出来是纤维肌瘤还是怀孕。

  纤维肌瘤的治疗

  纤维肌瘤专家解释说，怀孕期间的纤维肌瘤的治疗是一个永无止境的治疗。因为在怀孕期间含有更多的复杂因素，很多的药物都是孕妇禁用的。产科医生和风湿病专家说他们一般是通过记录孕妇们的具体症状来做具体治疗，确保孕妇们能够得到足够的睡眠和充足营养。在怀孕前多补一些镁元素对纤维肌瘤也能起到一定的缓解作用。在医学界，纤维肌瘤对孕妇到底有什么具体的影响暂时还不是很清楚，所以也没有具体的治疗方案。

  药物治疗

  在怀孕期间患有纤维肌瘤的孕妇通常都建议里面都包含了很多的血清素的特殊饮食。因为在怀孕期间使用治疗纤维肌瘤的药物是不安全的。同样在怀孕期间也不能够使用助眠药物和抗焦虑药物。产科医生也会根据你的自身情况给你一些特别的建议，在怀孕期间患有纤维肌瘤的女性首先要有足够的睡眠，睡眠好才能够有精神，然后是要适当的给自己减压。因为规定的治疗纤维肌瘤的药物都能够进入血液里面然后转化为母乳。这些在哺乳期的孕妇都是不能够服用的。所以对于孕妇来说纤维肌瘤也是身体上面一个很大的挑战。然而，如果有适当的医疗帮助，生下一个很健康的宝宝也不是不可能。

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转眼又到年下，准妈咪们的饮食也随着年关将近变得更加油腻上火。上火对于各位妈妈来说可不是什么好事，那孕妇上火应该吃什么就是大家现在比较关心的问题了。深圳爱帝宫母婴健康中心的专家们就这个问题，来说说如何为各位准妈妈们去火。

我们都知道，迎接新生命的过程是漫长而复杂的，对于准妈咪们来说不仅仅是场身体上的“战斗”，在心理的变化上也是起伏很大的，而妈妈们身体上的反应，就是心理与生理影响的结合产物。大部分有经验的家长们都知道，孕妇上火的问题主要是靠食疗解决，食物的力量一直是准妈妈孕期保健里非常重要的一环，所以笔者也是在此建议各位妈妈们相信大自然的力量，来为自己与腹中的宝宝去去火。当提及孕妇上火应该吃什么的时候，我们都自然而然想到了一些很常见的食物，比如我们大家都耳熟能详的几样苦味蔬菜，像苦瓜、芥蓝、苦菜等，就是比较清热去火的，尤其是苦瓜，其利尿排毒解暑祛热的功效非常明显。这些苦味蔬菜只要不烹调过度，适当的食用对于妈妈们都是很有好处的。另外各位妈妈们可以在平时多食用清爽新鲜的蔬果，苹果就是非常不错的选择，而甘蓝与花菜等也是料理中应该时常出现的食材。这样，不仅仅保证了各位准妈咪们的营养跟得上，也能在各种大餐之后为自身排毒去火，避免的身体上的不适。其实孕妇上火应该吃什么并不是一个特别大的难题，只要搭配得当，还是很容易解决的。对于大家来说，女性在孕期中的身心健康一直是非常值得关注的，而孕妇上火应该吃什么就是孕期饮食里特别需要注意的一点。拨打爱帝宫国际母婴月子会所热线电话400-888-5248，您可以咨询到孕妇在怀孕期间所有的饮食保养问题。爱帝宫考虑到了目前孕期妈妈们的担忧与烦恼，为各位妈妈们打造了不同的保养计划，以保证妈妈们都能快快乐乐度过孕期，生下一个健康的宝宝。

通常来说，到了孕中期准妈妈们就更要考虑补钙了。这个时候，胎宝宝开始快速生长，孩子的牙齿和骨骼都需要大量的钙来支持，以帮助脊椎、四肢、牙齿等正常钙化。准妈妈们一定要加强钙质的吸收，才能促进胎儿的正常发育。接下来，育儿专家就给准妈妈们推荐以下几个妙招：

1.骨头汤要加醋

很多准妈妈都会通过喝骨头汤来补钙，但专家指出其实这种方法是很难吸收到钙的，因为汤中骨头的钙质难以被释放，就算熬得再久，骨头汤中的含钙量依然很低。建议各位准妈妈可以在汤中倒入少许的醋，以帮助骨头中的钙质溶解。另外，需要提醒各位的是，骨头汤不要炖煮太长时间，否则脂肪量较多，很可能会让体重飙升，脂肪摄入量超标。

2.钙剂选择有讲究

从方便、安全的角度来说，使用准妈妈专用的钙剂自然是不错的选择。但是并非每一款钙剂都能达到理想的效果，这里建议各位选择含有维生素d3和山梨醇的钙剂。

众所周知，维生素d3可以帮助身体吸收更多的钙质，而人体中的维生素d3大多是通过晒太阳后皮肤吸收紫外线转化而成。但是随着天气转凉，我国日照时间越来越少，准妈妈外出频率降低，能晒到太阳的机会也不多。此时，准妈妈不妨通过含有维生素d3的钙剂来帮助身体对钙的吸收，足不出户就能享受到充足的维生素d3，提高钙质吸收率。

当然，服用钙剂的弊端自然就是招来便秘烦恼。科学家研究发现，进入身体中的钙元素极易与肠道中的食物残渣，如草酸、植酸、脂肪等结合，形成较硬的不溶解物质，这便会导致准妈妈难以顺利排出粪便，引发便秘。因此，各位在选购时一定要仔细鉴别，钙剂包装上是否印有“山梨醇”，因为山梨醇能够润滑肠道，让肠胃放松，聚集更多的水分，加快肠道蠕动。此外，山梨醇还能调节肠内的菌群，软化粪便，有效避免便秘的发生。只有包含了山梨醇的钙剂，才能保障准妈妈们的肠胃健康。

3.避免日常饮食对补钙的影响

虽然可以从食补和药补上吸收钙质，但如果准妈妈在日常饮食上不注意，就很可能会导致钙质流失。比如油菜、菠菜等都含有数量可观的植酸或者草酸，这便会干扰到身体对钙的吸收，准妈妈应该少吃。建议多食用含酸性氨基酸、低磷膳食以及含有适当蛋白质的食物，来为补钙助力。

4.妊娠糖尿病患者喝奶补钙要小心

如果想通过喝牛奶补钙，患有妊娠糖尿病的准妈妈就要小心。牛奶中乳糖比较高，而且是一种双塘，建议不要一天喝奶不要超过3杯。当然，乳糖的血糖指数只有46，约为葡糖糖的一半，牛奶也无需完全忌口。但为了减少绍身体的负担，不妨可以采用少量多次的方式饮用牛奶，也可以咨询医生，选用糖尿病专用的牛奶饮用。

其实，对于准妈妈来说，想要补钙，钙剂可谓是给力“神器”，不但补钙高效，吸收迅速，而且还方便快捷，全方位呵护准妈妈和宝宝的健康。但是市场上孕妇钙剂鱼目混杂，什么样的钙剂才可靠呢？这里，小编给各位推荐一款备受众多准妈妈信赖的迪巧维d咀嚼钙，迪巧不仅是美国大牌补钙专家，而且还含有帮助钙质吸收的维生素d3，此外迪巧还拥有润滑肠道的山梨醇，让准妈妈远离便秘烦恼。大品牌、高质量，迪巧让准妈妈吃得放心，更助力胎宝宝的健康成长。

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到了孕晚期，准妈咪们已经进入生产倒计时，此时饮食很重要。针对产妇以及胎儿的不同情况，饮食需及时进行调节，以确保顺利生产。

1.忌猛吃猛喝出现巨大儿

怀孕晚期猛吃喝会导致巨大儿，无法进行顺产，需做剖腹生产。孩子在母亲体内的重量应该处在最佳自然分娩重量，如果体重超重，就会加大生产难度，出现我们常说的难产，甚至影响母婴人身安全。此时为了安全考虑，医院会建议剖宫产。

2.胎儿重量不足需细调养

到了孕晚期，通过b超检查，如果发现胎儿的体重偏轻的话，准妈咪们就要对自己的饮食习惯和饮食规律包括食材都要进行一些调整，因为胎儿体重太轻不止是会影响到自然生产，还会影响到胎儿出生之后的健康。体重偏轻的胎儿往往会抵抗力和免疫力更差，出生之后也就容易被病菌们欺负，经常出现感冒等疾病，能让孩子在母亲子宫内长到健康体重再出生当然是最好。有些准妈咪们饮食习惯很差，挑食、偏食、不按时就餐等原因往往是胎儿体重偏轻的重要原因，准妈咪们要意识到问题的重要性，及时调整自己的饮食习惯。

3.增加不饱和脂肪酸摄入

不饱和脂肪酸有助于胎儿的大脑发育，怀孕晚期正是胎儿大脑飞速发育期，准妈咪们要多补充不饱和脂肪酸食物，像核桃、芝麻等坚果类的食物。建议每天都要适当吃一些，另外一些鱼类当中也含有不饱和脂肪酸，多吃鱼类，对孩子的健康和大脑发育都有很好的帮助。

4.多吃水果和蔬菜

在有些地方，老一辈人觉得水果和蔬菜当中有水份，而这些水份是“生水”吃了不好，就要准妈咪们少吃带“生水”的水果和蔬菜。这说法没有科学依据，事实上水果和蔬菜含有大量的维生素和矿物质，对胎儿的健康成长和大脑发育有着非常重要的帮助，孕晚期准妈咪们要多吃水果和蔬菜，为自然分娩积累能量。

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