每个女生都想要有一张精致的小脸蛋，即使不能像李冰冰那样v字脸，只要有赵丽颖那样的可爱小圆脸也不错啊。但是事与愿违，大饼脸大了好多年，也努力了很多年，无奈的是怎么也瘦不下来。

最近有传闻说嚼口香糖是可以瘦脸的，这究竟是真是假呢？专家认为，适量嚼口香糖是可以瘦脸的，但嚼太多了也不好。那究竟怎样瘦脸效果才是最好的呢？和小编一起来了解一下吧。

一、嚼口香糖可以瘦脸吗

有越来越多的人想知道吃口香糖能不能瘦脸。专家认为，控制吃口香糖的频率，是可以达到瘦脸的目的的。因为吃口香糖会使口腔运动得到充分的运动，从而能加快脸部脂肪的消耗。但是如果你习惯性的嚼口香糖，而且时间很长的话，长期下去你的脸部会形成咬肌，反而不能起到瘦脸的成效。因此专家建议可以用瘦脸果来代替吃口香糖，它也能运动口腔的肌肉，还有种有益脂肪消耗的成分，进而能帮你瘦脸。还有一点是这个产品不仅成分天然，还不会反弹。爱吃口香糖的朋友可以试试，效果还是挺理想的。

二、什么方法瘦脸效果最好

1. 学习外国语言有助于口腔运动

每个国家、地区都有属于自己的发音与语言，而不同语言的发音位置甚至使用的区域都不同，因此对于口腔肌肉的运动及呼吸方式都有些许影响，如英语重唇齿音及对舌头的活用，而法语则有相当比例鼻腔共鸣的发声方式，因此多学习、使用不同国家的语言，不但有助于工作、课业，还能够不知不觉地锻炼自己的脸型及口腔肌肉，一举数得。

有些女性一直都觉得自己的脸太大了，想要瘦脸，那么吃口香糖可以瘦脸吗？

不可以。吃口香糖虽然不会发胖，口香糖嚼的太多可能会产生饱腹错觉，而且如果嘴巴嚼太多硬物可能会咬肌发达。也就是说，如饮食中经常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖习惯，那么会有可能造成咬肌更加发达，如果咬肌更加发达练会看起来更宽。

对于嚼口香糖能瘦脸的说法，其实是任何的没有科学依据的。并且也没有任何科学依据证明，嚼口香糖会消耗掉很多身体上的脂肪，且长期的身体锻炼身体上的某一块肌肉，会让咀嚼肌变得尤为明显，不但不能减肥，还可能导致脸长胖。其实有很多瘦脸食谱其效果都是不错的，瘦脸食谱的减肥原理在于咀嚼一些食物的过程中脸部得到了充分运动，脂肪得到了充分燃烧，从而达到瘦脸的目的。

口香糖粘到衣服上千万不要慌，急着弄掉，就狠劲的刮，狠劲的抠。这是大忌，太过用力可能把口香糖给挤到衣服缝隙中去，不利于后期去除。如果能够做到前期不慌不忙，那么后面的方法，就能保证干干净净的清除掉衣服上的口香糖。

1、 食醋法：把衣服上粘有口香糖的地方用食醋浸湿，稍微停一会，用刀片轻轻一刮就掉。对于广大群众来说，这个方法是最为方便和可行的方法。

2、 冷冻法：这个方法需要家里有冰箱。把粘有口香糖的衣物放到冰箱里冷冻两个小时，经过冷冻，口香糖失去粘性，轻轻一取就掉。如果没有冰箱，也可以把冰块放到口香糖部位，稍等一会，口香糖也容易去掉。二者的原理是一样的。

3、 水洗法：这个方法是任何时候，任何地点都可以实施的，前提是有水，有一把小刀。把沾有口香糖的部位浸到水中，稍停一会，用刀片轻轻一刮就掉。无论你在哪里，都可以及时清除掉粘到衣物上的口香糖。

4、 白酒法：把粘有口香糖的部位浇上白酒，酒精度越高越好，稍停一下，用刀片轻轻一刮就掉。其实白酒法应该和食醋法的原理差不多，二者都是降低口香糖的粘性。

在一日三餐之余，我们口腔里有很多食物残渣，虽然刷牙是清洁口腔的最有效方法，但餐后马上刷牙太不现实，特别是上班族吃完饭还得上班、加班呢！自从口香糖出现，清洁口腔卫生、清新口气变成了简单的事情。

人要是多运动、多出汗就能减肥，而脸大的妹子更是忽发奇想：经常嚼口香糖，让下巴多运动一下是不是就可以瘦脸呢？接下来就跟随的小编来找找答案吧。

嚼口香糖可以瘦脸吗

no！不可以！嚼口香糖会增加脸部肌肉的运动量，是不可能瘦脸的，只能说适量嚼口香糖的话可以让你的肌肉变得有弹性。but！如果让你的下巴咀嚼过度，肌肉会变得异常发达，脸会变得方方的。如果你长期是单侧嚼，可能最后会出现半边脸大、半边脸小的情况；如果你是两侧都嚼，最后的结果就是两个腮帮子都变大了。

所以，别再妄想嚼口香糖瘦脸了，口香糖没那么全能，没办法帮你从小圆脸变成瓜子脸。想要瘦脸，最好的办法还是减肥啦，当你身上的赘肉被减掉个10来斤，你脸也会瘦一大圈的。

过度嚼口香糖的负面作用

1.口香糖的细菌回到口腔

口香糖的确可以清新口气，但一块口香糖在嘴里嚼几分钟后就会吸附上口腔里无数个细菌，如果超过10分钟，那细菌就会再次回到嘴巴里，污染口腔环境。

2.导致食欲变差

很多人都有这样的体会，嚼了口香糖以后肚子好像没那么饿了，似乎好像对减肥有帮助。这样的想法完全大错特错，嘴巴咀嚼口香糖会让大脑误以为你在进食，让胃部释放胃酸消化液，对胃部健康有伤害。

3.口味加重

口香糖里有一些化学原料，这些具有水果味的口味会让人在吃东西的时候偏爱高热量的甜食以及辛辣刺激的食物。所以嚼了口香糖后几小时就餐，会比平时吃得还多。

4.伤害牙齿

牙齿表层也是有牙釉质保护的，如果整天嘴里叼一块口香糖嚼，会让牙齿表层受到损害，导致牙齿容易出现病变。