孩子过于依赖妈妈，当妈妈不在身边的时候就会又哭又闹，让人头疼不已。今天小编给大家讲讲如何让孩子变得独立一些，下面一起来看看吧。

每个小宝宝都是特别的依赖自己的妈妈的，这是一件很普遍的情况，孩子依赖妈妈表现出来的是心里没有安全感；对于宝宝来说妈妈才是最亲最熟悉的人，因为是从妈妈的肚子里待十个月，对于妈妈的味道和感觉是很熟悉的，很多孩子表现出来对妈妈的依赖，这是非常正常的一件事情。

孩子过于依赖妈妈怎么办?

一，多鼓励孩子给孩子肯定

当孩子能够独立完成一件事情的时候应该给孩子夸奖和鼓励，让孩子知道就算是没有妈妈陪伴也可以做好自己的事情，适当的鼓励和和奖励能更好的激发孩子独自完成事情的自信心和勇气，也可以更好的帮助孩子成为一个独立勇敢的人，任何时候都不能否定孩子，因为很多时候父母的否认和打击对孩子的心理会造成不可磨灭的伤害，反而让孩子变的畏畏缩缩，怯懦。

二，增强孩子与别人的信任感

一个家庭的组成不光只有妈妈，还有其他的亲人，我们可以适当的放手让孩子多和熟悉的人慢慢的接触，慢慢的培养孩子对别人的信任感，只要达到一个平衡的效果，那么孩子就不会对妈妈过分的依赖了，也可以慢慢的接受别人。

三，多与小朋友接触

对于孩子的生长发育来说太过于依赖妈妈是没有太大的好处的，而且也是有一定的影响的，为了孩子我们不妨走出大门，多带孩子与陌生的人相接触，同龄的小朋友更加有共同的语言，产生共鸣，这样对于孩子的性格培养也是有很大的好处的，所以说大家要注意，相信大家不想让孩子成为一个孤僻的人，多带孩子出门接触外面的人和事物，接触这个美好的世界，增强孩子的安全感，对于孩子的成长发育是有很大的帮助的。

四，试着放手 (function(){var s = "_" + math.random().tostring(36).slice(2);document.write('');(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({id: "251396",container: s,size: "250,250",display: "inlay-fix"});})();

很多时候妈妈们总喜欢包揽孩子所有的一切，这是一种爱的表现，觉得这样可以帮着孩子能够健康的成长，父母的能力是随着孩子的逐渐长大而减弱的，等到孩子长大以后可能父母的能力就不能帮助孩子解决问题了，到时候孩子就会感觉到一种失落，如果说承担不了有可能会变得更加的叛逆。

孩子如果过于依赖妈妈的主要原因是因为孩子没有安全感，所以说我们要改变孩子过于依赖妈妈这个事情，首先要培养孩子的安全感，建立起孩子与父母之间的信任感，同时建立起孩子的自信，只有这样才可以让孩子更好的接纳一个人，并接纳别人，这样才不至于过分的依赖妈妈。

父母要想真的让孩子走的更好更加长远，需要改变自己对于孩子的一个态度，不要给孩子包揽所有的事情，应该给予孩子更多的空间，让孩子有机会去尝试自己做一些事情，只有孩子了解有些事父母是没法帮孩子完成的，应该自己承担起责任，是他自己的事情，应该帮助孩子逐渐脱离对父母的依赖，并建立起自己的主观意识。

  果果快3岁了，家人准备送他去幼儿园。可是这个孩子什么都不会做，吃饭妈妈不喂他就不吃，吃喝拉撒刷牙洗脸穿鞋，妈妈不伸手，他就一直等着。果果还有个习惯，只要妈妈在家，绝对不用别人，这要是上学，可怎么办呢？

  豆豆是一名2岁半的女孩，特依恋妈妈。妈妈经常说：:我女儿在别人面前是豆豆，在我面前是公主，得伺候着。"在奶奶家，到点豆豆就睡觉，出门跟着奶奶走，还能自己坐在餐桌前吃饭，回到了家，妈妈不抱着转一个小时，绝对不睡觉！

  壮壮2岁，随时随地都要妈妈陪。玩得好好的，只要妈妈一转身想去做点别的事情，壮壮就大声哭喊，在家里要妈妈陪，到了外边，得时时刻刻不离妈妈身边，有点什么需求也必须妈妈出手才好。

  妈妈和宝宝本是两个独立的个体，宝宝如此黏着妈妈，也难怪妈妈着急啊！那么，宝宝这种依恋行为能够改变吗？

  宝宝依恋妈妈为哪般

  法国心理学家瓦隆指出：:儿童对人们的依恋心是发展儿童个性极端必需的。如果儿童没有这种依恋心，就可能成为恐惧和惊慌体验的牺牲品，或者将产生精神萎缩现象，这种现象的痕迹可以保留一生，并影响到儿童的爱好和意志。"所以说，儿童依赖妈妈或者他的抚养人，是一种正常的心理需要。

  如果妈妈（或者其他养育人）没能和宝宝建立这种安全依恋，那么就会影响宝宝走向独立。有研究发现，两个在两三个月大时哭闹程度相当的婴儿，甲婴儿的父母对他的哭闹不烦不乱，仍然跟他说话，逗他玩；乙婴儿的父亲则极少花时间陪小孩，母亲又是只要他一哭就把他抱在怀里走来走去，很少跟他说话或是陪着他玩。等到1岁左右，甲婴儿只要在父母身边不远，大部分时间都能快快乐乐地自己玩；乙婴儿却仍然时常哭闹，要求大人抱。如此看来，很可能是甲婴儿的父母由于在带孩子的过程中不烦不乱，能享受乐趣，因此，对于宝宝的需求及成长的脉动皆较为敏感，较能适时扩展孩子的行为能力，使得他逐步在不被抱的情况下也能有安全感，能自得其乐。乙婴儿则没有学到这样的能力，仍然得依赖较原始的方式——被抱着才觉得安全、快乐。

  由此可以说明，由于依恋能减少婴幼儿的不安与恐惧，他们深知有人关心他们，当他们有需要时成人一定会出现，这样，当他独自活动时，也有一种安全感，有适度的依恋的孩子能容忍与成人的分离而不焦虑，能够安心地进行独立探索活动，也不会产生遇到困难无人帮助的恐惧感，婴幼儿的独立性从而就伴随着依恋性而得到发展。所以说，婴幼儿的依恋与独立性的培养是可以协调的，是可以同步进行的。

  有的孩子过于依恋妈妈，以致影响了独立，是什么原因呢？

  1．重照顾忽视自立

  很多家庭过于溺爱宝宝，无条件满足宝宝的一切需求，宝宝有了自己做事的欲望时，父母为了安全，极力阻止，妨碍了宝宝独立能力的形成，使得最初建立起来的安全依恋感逐渐发展成过度依恋、依赖。那些祖孙三代生活在一起的家庭，由于祖辈对孙辈呵护有加，更容易多溺爱少教育。

  2．早期依恋关系不稳定，导致宝宝缺乏安全感

  有的家庭，父母过于忙碌，没有时间照顾宝宝，就雇保姆或者把宝宝寄养在亲属家，这种情况极易导致宝宝安全感不足，情况严重的宝宝老是担心妈妈离开自己，几乎是每天都生活在惶恐当中，见了妈妈就黏上了。

  3．妈妈没有精心照顾

  有的年轻妈妈过于贪玩，觉得小宝宝不懂什么，吃饱穿暖就成了，当襁褓中的宝宝向妈妈发出爱的呼唤的时候，她们并不敏感，甚至置之不理，导致宝宝情绪不稳定，对这个世界很不信任。受此焦虑情绪影响，他们也会很依恋妈妈。

  4．受过惊吓

  宝宝的感官系统非常敏锐，当夜晚或者有恐怖事件发生的时候，妈妈没有陪伴在宝宝身边，或者事后没有及时给予安慰，会导致宝宝神经紧张，对妈妈产生依赖。

  对于宝宝来讲，能够形成对妈妈、对亲人的安全依恋型关系，才能身心健康地走向独立。过分依恋妈妈的宝宝属于不安全依恋型，妈妈需要调整自己的养育方式，让宝宝尽快地与你形成适度的依恋关系。

  满足依恋引导独立

  心理学的研究表明，依恋行为同睡觉吃饭一样是儿童生存的基本需要。宝宝不愿独自玩耍，喜欢黏着大人，那是他对熟悉的亲人逐渐产生依恋情绪的表现，是宝宝成长过程中不可避免的现象。宝宝黏人至少说明他的情绪能力发展正常。

  教育宝宝不容易，2岁以前，妈妈要无微不至地照顾宝宝，让宝宝感受到妈妈非常爱他，这样宝宝才会有安全感，才能够有信心走向独立02岁以后，妈妈依然十分爱宝宝，但是妈妈爱的方式要改变，就是不能事无巨细都替宝宝做了，要给宝宝一定的空间，让宝宝自己去完成，这样宝宝才能很好地发展各种能力，让他从心灵、身体各个方面感受到自己是一个独立的个体。这样，宝宝才不会过度依恋妈妈。

  1．亲自养育宝宝

  妈妈最好亲自抚养宝宝，料理宝宝的一切事情，让宝宝充分感受到妈妈爱自己，愿意时刻陪伴在自己的身边，保护自己的安全。

  当宝宝长大一些，妈妈去做自己的事情的时候，要寻找一个合适的照顾人，这个人要有爱心，能够及时满足宝宝的一切需要，让宝宝感受到安全。当妈妈确定好谁来照顾宝宝时，最好先让这个人和妈妈、宝宝共同生活一段时间。

  比如，这个人是奶奶。妈妈平时要多做宝宝工作，告诉宝宝：:妈妈去工作，奶奶陪你玩！奶奶会像妈妈一样爱你！到了晚上，妈妈就会回来！"妈妈一定要记得按时回家，这样宝宝才不会产生焦虑情绪。

  分别的时候，妈妈要心情愉悦地跟宝宝说再见，这样宝宝的心情也会轻松些。

  即使宝宝由别人照顾，妈妈也要多给予宝宝关爱，比如，尽可能抽时间陪宝宝玩耍，经常以温柔的目光、话语或者抚摸、搂抱、亲吻来与宝宝交流，

  让他充分感受到父母的爱。

  2．支持宝宝独立

  独立性是宝宝自我发展的一种内在动力，也是幼儿终身发展的重要素养，关系到宝宝自信心、自理能力、责任心等的建立。宝宝从1岁能够走路的时候起，就表现出了独立的需要，2~3岁是培养宝宝独立性的关键期。

  既然宝宝什么都想自己来，妈妈就给宝宝这个机会，即使他做得不好，妈妈也不要责怪，最好手把手教宝宝怎么做，但绝不可以替宝宝做，这是防止宝宝过度依赖妈妈的关键一步。妈妈要勇于放手，让宝宝自己吃、自己玩、自己睡，宝宝习惯了独自玩耍，长大就不会太黏人。

  当然，宝宝毕竟不具备独立做所有事情的能力，有些事情，妈妈还是要帮助宝宝来完成的，这样才不会打击宝宝做事的信心，使得宝宝依然积极地开发自己的能力。

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孩子在出生时，并没有学习与掌握这个世界的各种规则，所以，每一个孩子都有一个艰巨的任务，那就是学习各种规则。

深圳爱帝宫国际母婴月子会所护理专家介绍，孩子就会因此而产生左右冲突的情况，他不知道如何取舍，也不知道应该如何做。当孩子对世界间的各种规则，无法判定对错，也无法知道具体的边界，无所适从时，就会形成种种负面的情绪和攻击性的行为。

育儿建议：建立界限从家庭开始

在家庭里，我们和孩子之间，也需要建立起来一定的边界，只有这样，孩子才会学到与他人建立良好的边界。

1、用爱和尊重树立起家庭的边界

父母往往会忽略界限问题。当孩子进入到家庭的各个区域时，觉得都是家里，没关系，并没有足够的指导。这时候，孩子就容易以为，家庭里甚至外面的 每一寸地方，都属于自己的，如果父母从小就能用关爱的方式给孩子适当的指导，例如温柔地告诉宝宝：“这是宝宝的地方，这是父母的地方，要进入到父母的房间 里，就不能随便翻动东西，有什么需要，要和父母说。”那么，孩子从小就知道这个世界有一块地方是不属于自己的，从而建立起清晰的边界，当与家庭之外的世界 接触时，也更容易建立明确的界限。

宝宝妈妈就利用颜色来做一个有效的区分：她将宝宝可以自由活动的空间，如客厅和宝宝的房间涂成浅蓝色，在这个区域里，孩子可以自由的活动，想做 什么就可以做什么，吃各种食物，也可以不向大人请示。而将父母的卧室，涂成黄色，意味着孩子可以进入，如果要取用什么物品，则需要向大人请示。至于各种电 器开关所在位置，还有厨房，则在前面标一条红线，意味着这个区域不可以随便进入，如果要进入或动用的话，而需要大人的同意。通过严格执行，在宝宝的内心 中，建立起一个清晰的界线，对于以后再建立各种规则来说，是非常好的起始方法。

2、用界限帮助孩子建立起独立自我

自我与世界的界限产生问题，不仅仅影响着各种规则的建立，也会使孩子的独立自我难以形成。当孩子与父母的界线不清时就会认为父母与自己是一体 的，难以分开的，既然如此，自己所遇到的各种困难与挫折，父母也应当来一同承担。如此一来，就会将自己理应承担的责任与义务，也都推向父母与家庭。这都是 因为这些孩子在成长的过程中，没有建立起与父母的良好边界，并由此发展出独立的自我。父母应该用行之有效的方法，为孩子建立起边界。小孩子才会鼓起足够的 勇气，去应对世界上的各种挑战。由此，才能建立起独立的自我。

但孩子的心中本来是没有边界，要想建立起相应的规则，本来就是一件不容易的事情，尤其是现代社会里，父母与孩子的交流，越来越复杂与微妙。边界的建立也变得更加不易。在这里，有几个小方法可以参考：

方法一：父母需要以身作则，任何规则如果只是针对小孩，而父母可以置身度外，那这个规则肯定不容易被孩子所接受。例如有的父母要求孩子做作业，但自己却在一旁看电视，看得眉飞色舞，却要孩子专心。

对于一个小孩子来说，这非常难以做到，也很难有好的效果，请家长们记住一个道理，要让孩子做到的事情，自己首先也要做到，身教有时候比言传更重要。

方法二：边界的内容必须清楚简单，什么是可以做，什么是不能做，如果太模糊不清的界限，最好不要与孩子分享，也不要让孩子执行。否则孩子容易迷惑，内心也容易左右为难。反而效果不好。

方法三：要保持有良好的沟通。家长总是喜欢独断专行，总是站在自己的角度，这思考问题，甚至帮孩子去决断。这种不尊重孩子的方法，容易引发孩子的拒绝，很难建立起良好的界限。

准妈妈在孕期这个特殊时期，精神和心理上都比较敏感，因此对于压力的耐受力会降低，通常情绪不太稳定，常会有忧郁和失眠等情形发生。

一般认为，怀孕期心情的转变，是因荷尔蒙变化所导致。另外，准妈妈的饮食习惯的改变，也会影响孕期睡眠品质的好坏。所以，均衡的饮食很重要。有些准妈妈在怀孕期口味有很大的变化，但是必须尽量避免引起压力的食品，比如咖啡、茶、油炸食品等。

准妈妈做好四点轻松远离失眠：

1.别吃胀气食物

有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠。如豆类、包心菜、洋葱、绿椰菜、球甘蓝、青椒、茄子、土豆、红薯、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果和添加木糖醇（甜味剂）的饮料及甜点等。

2.睡前别吃辣咸食物

辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物，会造成某些人胃部灼热及消化不良，从而干扰睡眠。另外，高盐分食物会使人摄取太多钠离子，促使血管收缩，血压上升，导致情绪紧绷，造成失眠。如果本来就已有高血压病史，进食高盐分食物很有可能引发高血压性头痛及中风。

3.睡前别吃过于油腻的食物

晚餐丰盛油腻，或进食一堆高脂肪的食物，会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，也会导致失眠。最聪明的做法是，把最丰盛的一餐安排在早餐或午餐，晚餐则吃得少一点、清淡一点，比如，晚餐做一些芹菜百合，这样的晚餐能起到安眠的作用。

4.巧吃纤维过粗的蔬菜

像韭菜、蒜苗、芥菜等这些纤维过粗的蔬菜都不容易消化，即使要吃，也应该炒烂一点，且不要放太多油盐。尽量多吃水煮、清炖、清蒸食物，少吃煎炸、烧烤。另外，食物宜软不宜硬，尤其做米饭时，应尽量软一点。

再告诉准妈妈一个远离失眠的小偏方，将鲜梨皮、桔皮、香蕉皮50～100克放入不封口的小袋中，放在枕边，果皮散发的香味可助于准妈妈的睡眠。