现在的孩子很多都有蛀牙，许多妈妈爸爸在如何保护孩子的牙齿这个方面也是伤透了脑筋，最基本的孩子的牙膏要不要选择含氟的这个问题，就够大家纠结的了！那么，就近孩子能不能用呢？

观点丨含氟牙膏有明显的防龋效果

龋齿要以预防为主

一项口腔流行病学调查显示，5岁儿童龋齿发病率高达七成。而龋齿从发病到缺失后的修复，目前治疗费用平均要近百元甚至上千元，带来的经济压力不小。所以龋齿要以预防为主。

:摄入适量的氟化物，可以减少牙齿的溶解度和促进牙齿的再矿化、抑制口腔微生物生长，预防龋病的发生。"氟化物的使用是国际公认的预防龋病的方法之一，使用途径主要有全身给氟和局部用氟。

用不含氟的牙膏刷牙，虽然也能起到机械去除牙菌斑的作用，但很难提高牙的抗酸能力和促进牙齿的再钙化，加之牙菌斑不可能被彻底清除，龋的侵害依然存在。使用含氟牙膏刷牙，就像给牙面穿了一件盔甲，起到防护的作用。

担心丨使用含氟牙膏会导致孩子摄入氟过量

很多家长在选择牙膏时特别纠结：听说含氟牙膏预防龋齿效果好，但是孩子在使用的过程中如果发生吞咽等行为时是不是就会导致氟摄入过量？过量的氟进入人体后，最终沉积在牙齿和骨骼上，形成氟斑牙（氟牙症）和氟骨症，反而损害可孩子的健康。

解惑丨含氟牙膏的含氟量是有限的 无需过分担心

《中国居民口腔健康指南》指出，含氟牙膏有明显的防龋效果，特别适合有患龋倾向的儿童使用。美国牙医协会（ada）也建议，1～3岁儿童如出现龋齿的状况，建议使用适合年龄段的含氟牙膏。

通常，儿童每天安全的摄氟量为0.05～0.07mg/kg，，含氟牙膏的含氟量是有限的，吞服下去的就更有限了，家长们可根据孩子的年龄选择适合的含氟牙膏。目前无确切数据表明氟牙症与含氟牙膏有直接关联，无需过分担心。儿童低氟牙膏中的含氟量相对于宝宝的日常摄入需求量来说并不多。

注意丨宝宝应避免选择的牙膏类型

含有多泡沫牙膏：

市面上的牙膏类型繁多，大多分为多泡牙膏、中泡牙膏和少泡牙膏这几种款式。牙膏泡沫的多少主要看其中含皂量的多少来决定，多泡牙膏含皂量一般在在18%及其以上。牙膏中，如果含皂量比较大，那么牙膏的摩擦力也是相对比较低的，最终变会影响清洁牙齿的效果。家长们最好避免给宝宝选用多泡沫牙膏。

儿童忌长期使用药物牙膏：

宝宝从小喜欢吃甜食，糖果更是不离口，很容易出现牙齿的问题，不少商家看重宝宝这个特质，便打着药用牙膏的旗号吸引消费者，其实长期给宝宝使用药物牙膏，反而物极必反，使用此款牙膏时间长了，很容易影响儿童口腔卫生。

tips：

1.给孩子使用儿童专用低氟牙膏 在用量上加以严格控

儿童含氟牙膏按强制性国家规定含氟量需在0.05%~0.11%之间，家长们应尽可能选择含氟量较低的儿童牙膏。可是提醒家长们，氟的含量过多不好，但也不是越少越好，含氟量如果低于0.05%，就发挥不了预防龋齿的作用。以此同时，在用量上，3岁以内使用米粒大小，3-6岁每次使用不超过豌豆粒大小。

2.对于生活在高氟地区孩子 建议根据当地饮水中氟的含量考虑是否使用无氟牙膏

氟是双刃剑，适量氟可帮我们预防蛀牙；但对生活在高氟区的人来说，它会对牙齿造成不同程度的损害。轻者牙齿出现黄斑，导致氟斑牙，而氟斑牙一旦产生，消除颜色有一定困难，影响牙齿美观。当氟斑牙发展到一定程度，会使牙齿缺损，牙齿耐磨性大大降低。

孕妇能用含氟牙膏吗？现在网络上众说纷纭。目前人们对含氟牙膏的使用是否有害健康的争论日逐白热化，部分人认为氟可增强牙齿钙的抗酸性，同时抑制细菌发酵产生酸，因此能够坚固骨骼和牙齿，预防蛀牙；而另外一部分人则认为使用高浓度氟和长期使用含氟牙膏对人体危害大，轻则影响牙齿和骨骼的发育，出现氟化骨症，斑氟牙等。

那么氟到底是什么？它对人体有什么危害呢？

氟是一种非金属化学元素，也是人体必需的微量元素之一，成人每日氟化物摄入量一般为1.0~1.5mg。若人体每日摄入量4mg以上会造成中毒，损害健康。自然状态下土壤、地面水、地下水都含氟，地下水含氟量每升1.0~3.0mg，高氟地区甚至达到10~30mg/l。

有研究表明，高氟地区人群心脏病，脑神经功能紊乱、不孕症、儿童性早熟、儿童骨癌发生率高于低氟地区。

氟化合物对人体有害，少量的氟（150mg以内）就能引发一系列的病痛，大量氟化物进入体内会引起急性中毒。因吸入量不同，可以产生各种病症，例如厌食、恶心、腹痛、胃溃疡、抽筋出血甚至死亡。若中毒量不足致死，人体可以迅速从氟中毒中恢复，尤其在使用静脉注射或是肌肉注射葡萄糖酸钙治疗时，约有90%的氟可被迅速消除，剩余的氟则需要时间除去。经常接触氟化物，容易导致骨骼变硬、脆化，牙齿脆裂断落等症状，部分地区饮水中含氟量过大也容易导致氟中毒。

因此，专家建议，孕妇及6岁前儿童慎用含氟量高或标示不明的含氟牙膏。

用含氟牙膏来预防龋齿早已被大家所熟知。说到保护牙齿，大家一定想起含氟牙膏，大量的牙膏广告也是这样宣传的。那么孕妇可以用含氟的牙膏吗？答案是：孕妇尽量不用使用含氟牙膏。

大家都知道含氟牙膏能增强牙齿钙的抗酸性，同时抑制细菌发酵产生酸，因此能够坚固骨骼和牙齿，预防蛀牙。但同时，我们也了解到一个事实，长期使用含氟牙膏对人体是有伤害的，轻则是影响牙齿和骨骼的发育，出现氟化骨症，斑氟牙等；重则是引起一系列的病痛，根据吸入含量的不同，可能会产生各种病症，如：厌食、恶心、腹痛、胃溃疡、抽筋出血甚至死亡。氟化合物对人体是有害的。有研究表明，高氟地区人群心脏病，脑神经功能紊乱、不孕症、儿童性早熟、儿童骨癌发生率高于低氟地区。

因此，建议孕妇和六岁前的儿童都尽量不要使用含氟牙膏或者是标示不明的含氟牙膏。

儿童平时接触氟的物品并不是很多，所以含氟牙膏的使用是儿童每日氟吸收的主要来源，长期使用就会造成氟斑牙，可是非常可怕地呢。因此，3岁以前的儿童应禁止使用含氟牙膏，4—6岁儿童应在大人指导下慎重使用，7岁以上儿童可以使用，但不得将牙膏吞进腹中。

我们作为父母的，在给儿童买牙膏的时候可以使用含氟量较少的牙膏，不宜使用高氟含量的成人牙膏。牙膏中含有少量的氟，可以防止蛀牙。但是长期摄入高剂量的氟会引起氟骨症，重则会引起恶心、呕吐、心律不齐等急性氟中毒。特别是儿童用牙刷往往不够熟练，使得牙缝中残留的牙膏相对较多，甚至会吞服牙膏残液，导致氟摄入量增加。