宝宝的健康是父母最为关心的一件事儿，虽然每个妈妈都有自己的健康“小妙招”，但有时候对于宝宝的健康与营养素之间密切的关系作为家长并不一定了解，例如对于宝宝是否需要日常额外补充维生素ad这件事儿，很多家长不是十分清楚。所以小编特意给大家介绍下维生素ad对婴幼儿健康的必要性，供各位妈妈参考！

维生素ad的作用

维生素a与视觉细胞内的感光物质关系密切，它决定着暗视觉的强弱，一旦缺乏可导致夜盲症，生病的宝宝夜晚会看不清楚东西。同时维生素a还与人体上皮细胞的正常结构和功能密切关系，缺乏可使身体各组织器官的屏障功能发生障碍，患上多种疾病，表现在眼睛上就是引起眼结膜和角膜上皮组织的退变、泪液分泌减少引发干眼病，表现在呼吸道、消化道粘膜，就会引发呼吸道感染和消化道感染，表现在皮肤上，就会引发皮肤干燥甚至过敏等问题。此外维生素a还可以帮助骨骼发育和预防缺铁性贫血。

维生素d最让人熟知的作用就是促进钙的吸收，维生素d缺乏会引起宝宝佝偻病，还有一些其他钙缺乏的表现，比如早期会产生易惊、多汗、骨骼的畸形，特别是下肢的罗圈腿、x型腿，这些骨骼的变化如果长期得不到纠正会引起终身变形不得改善。

为什么维生素ad要一起补充

和维生素d相比，维生素a对帮助骨骼发育的影响并不广为人知。其实，维生素a对促进婴幼儿骨骼生长意义重大，如果宝宝缺乏维生素a，则体内的骨组织就会发生变形，影响人体对于钙的吸收。同时对于0-3岁的宝宝来说，维生素d可促进肠道对钙、磷的吸收，并使其沉积在骨骼和牙齿上，起到强化骨骼、牙齿的作用。所以维生素a和维生素d一起补充，可以发挥叠加作用，一起促进宝宝的骨骼发育。维生素a和维生素d还有一项共同的生理功能，那就是提高宝宝的免疫功能，ad同补可以让宝宝的免疫系统发育的更好，抵抗病菌的能力产生叠加作用。

对于宝宝来说，维生素a和维生素d最佳科学配比是3:1，共同保卫着宝宝身体骨骼的健康发育，并且一起对宝宝的免疫系统起到积极作用，只有在维生素ad的共同作用下，才可以发挥出各自最大的效用，产生1+1>2的效果。

宝宝健康成长是每个家长的心愿，而身体健康则是所有一切希望的基石，所以父母应该好好学习可以让宝宝身体健康的各方面知识，不要让宝宝错过所需营养元素的补充，才能真的茁壮成长！

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女性的最佳生育年龄是在25~29岁，但因为现在的女性面对社会的压力，很多的精力放在了工作上，等到想要孕育孩子的时候，都面对着高龄这个难题，那对于高龄产妇来说，如何才能做到优生优育？

1、孕前的充分准备。进行优生咨询，了解我该注意些什么，有针对性地做好心理准备。夫妇双方做次全面体格检查，积极治疗原有的疾病。若妇女患有高血压、糖尿病等疾患，要待病情控制后才好受孕。为了避免胎儿发生神经管畸形，孕前应按医嘱服叶酸在计划要孩子前停服口服避孕药，改用工具避孕，以避免药物成分对胎儿产生不良影响。夫妇双方忌烟、忌酒。因为吸烟、喝酒可使、的质量下降。平时应注意锻炼身体，如夫妇一起跑跑步、要优生，先得增强自己的体质。饮食搭配需合理，如果妇女本人是过敏性体质，孕前不要吃花生或花生制品，这对减少下一代患过敏性疾病有很大好处。

2、孕期保健要细致。孕早期，胚胎在子宫里发育，母体要接受多么大的生理变化总得有段适应的过程，于是孕妇就出现了妊娠反应，如恶心、呕吐……，虽然很难避免，但这些不适只是暂时的，而且即使这时孕妇摄入的营养少了些，也不致于影响胚胎的发育，只要选择可口，清淡的食物，少食多餐，多吃水果，胃里就舒服多了。

3、孕期不能和平时一样。孕早期、孕末期应避免房事，以免引起流产或早产。

4、空气污浊、人多拥挤的地方，空气中聚集着病原微生物，尽量避免去这样的场所。虽然现在尚无:操作计算机可能影响胎儿健康"的确切报导，但是，电脑操作室一般是封闭的空间，空气不流通，油墨等的挥发物以及病原生物使空气污浊；长时间坐着，易引起下肢浮肿和痔疮，因此，孕妇不宜做:电脑迷"。

5、产前检查绝非可有可无。:高龄"孕妇，需要靠现代医学:保驾"才能更有把握:优生"。

6、临产时不要紧张，若能有一位有生育经验和产科知识的人陪伴，就更好了。

7、产后，若体力不支且对育儿心中没底，不妨到:月子医院"去坐月子。

给宝贝上保险，是现在许多妈咪的当务之急。可是，看着头绪繁杂的保险文件，听着业务员滔滔不绝的讲解，明白人也给搞糊涂了。

就让我们请出一位妈咪——xx，跟着她走一遭，看看她是如何为宝贝买保险的。

xx先上网搜索了一“保险公司”，想做一个大概的了解，有哪些保险公司？有哪些儿童险种？看了半天，陷进了一堆专业名词、术语中，还是让专家来讲讲儿童保险的概况吧——

对于年轻的爸爸妈妈来说，小宝宝的到来给全家带来了无尽的快乐，但同时也带来了很大的压力，宝宝的健康、教育等诸多问题接踵而至。“上有老，下有小”，同时还可能面临买房、充电等方面的支出，应付起这方方面面的压力经常显得捉襟见肘。在这种情况下，给小宝宝购买一些合适的保险，让这些保险给宝宝保驾护航，保障他快乐健康地成长，在生病时能得到更好的治疗和保障，在受教育时可以享受到相应的教育保险金，让这个家安全幸福地前行，使你真正感受到为人父母的快乐。

保险情报——宝宝保险知多少

从宝宝出生这一刻起，爸爸妈妈就可以为他们的未来做准备，对于大多数人来说，保险就成了一种主要手段，未雨绸缪。各家保险公司也设计了丰富多彩的针对少儿的保险项目来满足不同阶段孩子的需要，而且目前保险市场上大部分险种对被保险人的年龄最低限制在0岁（一般需要出生满1个月的婴儿），可以说从根本解除了家长的后顾之忧。从目前我国的保险市场来看，大致可分为三大类：人寿保险、健康保险和意外伤害保险，这几类保险中都有专门针对儿童设计的——

1.健康保险宝宝在婴幼儿时期自我保护意识较差，体质也会弱于大一些的孩子，就更需要爸爸妈妈无微不至的关怀和充足的保障，健康保险在这方面可以有效缓解爸爸妈妈的后顾之忧，万一孩子不幸染病，可以得到一笔保险金，一方面可以减轻家庭的经济负担，另一方面可以使孩子享受到更好的医疗服务，尽快恢复健康，同时重新带来快乐和幸福。很多调查都显示现在的爸爸妈妈对宝宝的健康保险格外关注。

2.人寿保险

宝宝的教育对爸爸妈妈来说是一个很重要的投资，因此保险市场上“子女教育婚嫁备用金保险”是一个比较受欢迎的险种，这类保险主要针对宝宝的教育和成家立业所设立，只要交纳相应的保费，就可以保证在宝宝成长的不同阶段领取小学教育金、中学教育金、大学教育金和婚嫁教育金。目前爸爸妈妈花在宝宝教育上的费用不断上涨，有选择性地购买这类险种可以在一定程度上减轻经济压力。

在少儿保险市场，还有一类很重要的险种——两全保险，在投保时间内，如果被保险人发生不幸身故，可以获得相应的死亡保险金，如果被保险人生存至保险期满，可以获得相应的生存保险金，所以称为两全保险。另外，我们常见的养老保险和终身保险都是人寿保险，也可以在少儿阶段投保。

3.意外伤害保险

宝宝在婴幼儿阶段自我保护意识比较差，基本完全依赖于爸爸妈妈的照顾和保护，投保这类保险可以使宝宝一旦发生意外伤害事件后得到一定的经济补偿。爸爸妈妈可以酌情为宝宝购买这类险种，但购买这类保险并不意味可以从此不用担心宝宝的安全问题，它只是在宝宝发生意外事件后，可以得到一定的经济赔偿。

目前，各大保险公司都专门针对孩子设计了许多条款：有中国人寿保险公司推出的国寿少儿英才保险、国寿少儿两全保险，泰康的世纪之星两全保险，友邦金色年华两全保险，平安世纪星光少儿两全保险，太平锦绣前程少儿保险等等。这些保险都有自身的特点和侧重点，爸爸妈妈可以根据自身的经济能力和需要选择最适合的保险。具体内容可以登陆各家保险公司网站或是打客户服务电话进行查询，寻找适合自家宝宝的险种。

妈咪态度——儿童保险网上调查

《妈咪宝贝》杂志与新浪亲子中心联合举行的“儿童保险调查”结果显示——1.大多数妈咪对儿童保险略知一二，大多是通过保险代理人了解的；2.有93%参加调查的妈咪已经购买或者打算给宝宝买保险，可见妈咪们都已经认识到保险的重要作用；

、在主要的险种当中，妈咪们大多青睐于健康险，毕竟给宝宝的健康成长多一份保证是妈咪最大的心愿。

* 你对儿童保险知道多少？ a 一无所知 37.50%b 略知一二 51.45%c 懂得较多 6.40%d 全面了解 4.65%* 你是通过（或想通过）何种途径来了解儿童保险的？ a 网络 22.58%b 媒体 9.68%c 亲朋好友 16.13%d 保险代理人 51.61%* 你给宝宝买保险了吗？ a 已买 46.43%b 正打算买 46.43%c 不打算买 7.14%* 你对哪个儿童险种更感兴趣？ a 人寿险 11.54%b 意外险 3.85%c 健康险 84.62%

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  乳房是伟大的，也是脆弱的。

  ——题记

  为自己的娇乳保驾护航

  充满女性魅力的乳房，是上苍赐给女人身体的十分精致的礼物，它象征着女人的阴柔，也是母性的标志，让女人自信十足，充满了魅力。只是女性到了24岁之后，紧绷结实的乳房便开始逐渐松弛。30岁以后，弹性程度降低，乳房开始逐渐下垂，这令女人开始恐惧起来，尤其是产后妈妈，乳房下垂的速度更快，弹性亦不再见。更为恐怖的是，稍有不慎，各种乳腺疾病还会找上身来，让女人痛苦不堪。

  30岁以后，女人一定要懂得并学会呵护自己的娇乳。很多女人特别关心胸部如何丰满，如何变挺，一心只想着去做什么:隆胸手术"，却不太关注乳房的保养。其实，要想你的胸部坚挺有弹性，保养才是最重要的，保养好了，你的女性柔美自然也就展现出来了。

  30岁以后，女人平时要注意做一些适当的胸部按摩，可以增进胸部血液循环，从而改善胸部胀痛、月经不调等症状，对乳腺增生也有一定的预防作用。如果在按摩时，再加上一些甘油或橄榄油效果就会更好了，这对乳房皮肤可以起到保湿的作用，能够分解老化的角质，乳晕的颜色也会变浅。经常按摩胸部，还可以舒缓压力，使人的精神放松、心情愉悦，变得更加自信。

  30岁以后，女人要定期到医院找专业人士对乳房进行检查，通过专业仪器排除病变的可能。另外，还要每个月进行一次自我检查，看看乳房外观是否正常，大小形状是否对称，皮肤有没有异常皱缩，乳头有无异常分泌物，颜色是否正常等；摸一摸乳房是否有硬块，按压时是否有痛感等。如果发现异状，立刻就医，去做进一步的检查，时刻关注乳房的健康。

  30岁以后，女人要学会控制自己的情绪，不要让自己压抑，而是要学会放松，维持一个好的心情，临床研究发现，在女性抑郁症患者中，80%以上患有不同程度的乳腺耪搞，并且癌变的几率是常人的5倍。心情抑郁若不能得到及时排解，就会淤积在体内。从而引发健康灾难。性格开朗、心态积极的人体内免疫蛋白就会很旺盛，从而让癌细胞-无机可乘。

  30岁以后，女人要规律生活，心态积极，健康饮食，这些都是在为呵护你的娇乳保驾护航。你做到了吗？

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