孕期反应每个妈妈都不同，对于孕期反应比较严重的妈妈来说，早就期待着分娩这一天。分娩是需要消耗很多体力，精神也要承受很大的消耗。尤其是顺产的妈妈，要经历十级疼痛才能生下宝宝，所以要补充身体的能力，还要增加产力，促进产程发展，帮助顺利生产。

一般情况下，顺产的妈妈需要花费大约12个小时才能生下宝宝，这个过程需要耗费大量的体力和热能。所以，建议尽量要吃些容易消化吸收的食物来补充营养，多喝些汤水补充水分。新妈妈不能因为身体不舒服，就不吃东西，如果没有足够的体力，很容易引起身体疲劳、宫缩乏力、难产、产后出血等危险的情况。

顺产当天怎么吃好？

1、临盆早期：半流食

在进产房前的8-12个小时，准妈妈们往往会由于阵痛导致睡眠不佳和饮食没胃口。为了确保有体力和精力完成生产，准妈妈要尽量进食，食物以半流质或软烂的食物为主，如鸡蛋面、蛋羹、面包、粥等。

2、临产活跃期：流食

到了临产的活跃期，这时候子宫会频繁收缩，准妈妈会感觉疼痛感加强，体力开始消耗增加，这时候建议在宫缩间喝些牛奶、果汁和红糖水等流质食物，来补充身体所需体力，有利于胎儿娩出。身体需要的水分可以通过果汁、水果、糖水或白开水补充。

3、临产前：忌食油腻

临产的时候，阵阵的宫缩痛在折磨着准妈妈们，这时候应在宫缩的间歇期灵活进食，尽量吃些快速消化、吸收的碳水化合物或淀粉类食物，来快速补充体力。

由于宫缩的干扰和睡眠不足，产妇的胃肠道消化能力慢慢降低，食物从胃到肠的时间从平时4小时增加至6小时，这样就很容易发生存食。因此，不要吃不容易消化的油炸类或肥肉类的食物。

注意：临产前要排空大小便，除了有利于子宫收缩，还可以减少产道发生细菌感染的风险，因为大小便会因腹压的增加在分娩过程中不由自主的溢出，污染外阴。

孕妇分娩当天应该怎么吃？哪些食物适合孕妇分娩当天吃？下面小编就为你详细介绍下。

分娩当天要怎么吃

这一天是相当忙乱的，当妈妈的身体发出即将分娩的警报，家人都会乱成一团，大家都只关心宝宝能否顺利降生，很可能会忽略了妈妈要吃些什么。

一般情况下，新妈妈的产程约需要12小时左右。可以吃一些易消化吸收、少渣、可口味鲜的食物，如排骨面条、牛奶、酸奶、巧克力等，要吃好、吃饱，为自己积攒足够能量。否则就可能会身体疲劳，引起宫缩乏力、难产、产后出血等危险的情况。

而宝宝出生后，新妈妈会体力透支，麻药药力消失后身体还会疼痛，胃肠功能趋于紊乱，从而食欲不振、食而无味。这些现象都是很正常的，因为妈妈的身体突然由重到轻，体内激素也突然发生变化，自然会产生种种不适症状。妈妈只要放松心情，注意饮食，很快就会恢复体力，去照看小宝宝了。

饮食要清淡、稀软分娩后当天的饮食应稀、软、清淡，以补充水分，易消化为主。可以先喝一些热牛奶、粥等。牛奶不仅可以补充水分，还可以补充新妈妈特别需要的钙。粥类甜香可口，有益于脾胃，新妈妈这天不妨可以多喝一些。

99温馨提醒：

在分娩后的3~4天内，妈妈们不要急于进食炖汤类。此时排乳不十分畅通，过早喝汤会使乳汁大量分泌，乳房胀痛。随着身体和消化能力的慢慢恢复，宝宝饭量的增大，排乳畅通后就可以多喝汤了。

  在手术之前，您需要进行一些准备。

  手术前

  •在手术之前，可能会安排您进行一些检查，如：•身体检查•血液检查•胸部x射线透视•心电图(ecg或ekg)

  •将您正在服用的药物告知您的医生，包括处方和非处方药、维生素和草药。

  •您的医生会告知您在手术之前应停止服用某些药物。

  •询问您的医生，以了解手术当天早晨您是否应服用您的任何药物。

  •如果您发生感染或其他疾病，请致电您的医生。

  •做好安排，以便在您出院时由一位成年家庭成员或朋友陪同您回家。独自驾车或者离开不安全。

  手术前一天

  •如果您吸烟，请在手术前至少24小时内禁烟。

  •术前晚上12时后禁进食或饮水，包括水、口香糖与糖块。

  •在手术之前，您的医生可能需要清理您的肠道。如果打勾()，请遵循这些步骤：‰在手术前一天，服用您的医生所开的泻药。‰对于手术前的晚餐，仅饮用清态液体。

  这些包括：

  ■水

  ■清汤

  ■不含苹果、白葡萄与柠檬果肉的无渣果汁

  ■诸如柠檬莱姆味苏打水、kool-aid或运动饮料之类的清饮料

  ■不含奶或者非乳制知己的咖啡或茶

  ■果冻或冰棒

  •您可能会被告知在术前用名为葡萄糖酸洗必泰(chg)的特殊皂液进行淋浴。该皂液可能会提供给您，或者您需要在药店购买4盎司一瓶或更大包装的4%chg皂液。此皂液的通用品牌名称为hibiclens。可能有花费更少的专供品牌。可能有价格更便宜的非品牌产品。请咨询药房的药剂师以找到所需产品。它经常与急救用品放在一起。您需要使用chg皂液进行淋浴：‰手术前一天‰手术当天早晨遵循您的医生或护士告知的使用说明来使用chg皂液，或者查阅《皮肤术前护理》手册。

  手术当天

  •如果当天早晨您需要服用任何药物，请仅用少量几口水送服。

  •前往医院前请淋浴。如果您的医生告知您用chg皂液淋浴，请遵照执行。

  •请携带以下物品：

  •您服用的药物、维生素与草药清单

  •医疗保险卡或者财务资助表

  •身份证

  •请将贵重物品留在家中。

  •如果您对任何药物、食物或其他物品过敏，请告知医护人员。如有任何疑问或担心，请告知医生或护士。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

  对于升学、中高考之类的大考，我们还有必要谈一谈考试当天的注意事项，因为考试当天的所作所为，对于临场发挥，以至最终考出好成绩也是至关重要的。那么，考试当天有哪些事项需要注意呢？

  1．早餐一定要吃好，要吃一些高热量值的食品，但不要吃的过饱，否则，过多的血液还停留在消化系统里，大脑就会相对缺血，思维就会迟缓，从而影响到智力的发挥。另外，有条件的话，去学校前可以提前喝一杯咖啡，有助于提神醒脑，使大脑处于高的兴奋状态中。

  2．检查考试所需要的各种器具、证件、应急物品，一定要带全，不能有一点疏漏，否则，进考场才发现有问题，就会引起慌乱，影响考试的情绪。

  3．去考场的时间不宜过早也不宜过迟。过早了就有时问产生过多的联想甚至胡思乱想，导致情绪波动和紧张，或者因等待久了而产生焦躁，从而影响考试的情绪；而过迟了，心一下子定不下来，还没等适应考场环境就匆匆拿到考卷，容易产生慌张的情绪。因此，到考场的时间一定要适宜。至于几点从家里出发，要看家与考场的距离以及使用什么交通工具而定，同时要考虑到堵车等意外情况，总之，以安全到达考场为目的。

  4．尽量保持轻松的心态。事情到了这个时候，紧张、着急、忧虑都没有用，准备到位的自然就会答，没有复习到的地方，答不上来也是正常的，只要能把平时的水平发挥出来就行了。至于说到考试失常的情况，那也在所难免，我们会失常，别人也可能失常，但一般来说，大致都不离谱，如果出现特别异常的情况，那也只能怪我们运气不好，只能听天由命了。我们应该有这样的心态：我只要尽力就行了，这一关早晚得过，晚过不如早过，早过早轻松，早解脱，实在不行再补习一年。

  5．考试结束后，不要牵挂着刚结束的考试，更不要与同学谈考试的内容．对答案，估分，集中精力对付下一场考试。因为，过去的就算过去了，再怎么盘算也于事无补，只能徒增烦恼和焦虑的情绪，影响下一场的考试。即便就是考砸了．也不能灰心丧气，而要鼓起勇气，全身心投入下一场考试。

  6．中午回家后，多与父母聊会天，要谈一些轻松愉快的事情，不要触及考试的话题，午饭后，尽快地睡上一觉，赶紧恢复精力，为迎接下午的考试做好准备，实在睡不着，也要安静地躺一会，切记不要再想哪里还没有复习到之类的问题，以免消耗精力，影响情绪。

  7．下午考完后，一般时间都比较充分，可以翻翻第二天要考的内容，但主要时间还是应该多休息、多散心，可以看看电视，听听音乐，聊聊天，晚饭不要吃得过饱，以免影响睡眠质量d另外，晚上睡得要比平时稍早一些，但也不能过早，以免破坏以往的生物钟，使第二天醒得过早，或者醒来后仍不太清醒，影响到考试时的脑力状态。

  总之，考试的日子是每一个人都必须格外小心的一个特殊时期，这一时期的各种辅助工作如果做得好，会为我们考试时的临场发挥，增添许多有利的条件。当然，这几天也是最漫长、最难熬的日子，尤其是各种重大考试，更是我们的体力、脑力、心理承受超负荷的压力、接受严峻考验的时候，我们必须以坚强的决心和毅力，凭借我们的勇气和耐力，努力地熬过这几天，闯过这一关，过去了，前面就是一片崭新的天！

  最后，我们引用一下有人编撰的:考试三字经"来概括一下考试的注意要点：

  考期近，树信心；调状态，进佳境。文具笔，清理好；准考证，莫忘了。进考室，心充实；视考场，寻常事。拿考卷，填号名；速浏览，底摸清。先做易，后做难；先解简，后解繁。题审清，书写净；抢速度，要细心。试题易，莫大意；试题难，莫心烦。答题毕，细复审；要客观，宜冷静。铃声响，出考场；不议题，不算账。胜不骄，败不馁；忘成败，是大将。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！