可以生二孩，这对于许多家庭来说是一件好事，因为这将意味着不再需要为生二孩而戴上超生的“帽子”，除了不需要承担因超生带来的罚款之外，还能和一胎一样同等享受当地的各种待遇。那么，二胎什么时候生最好？

二胎生得太早或增加畸形风险

产科医生表示，二胎的时间间隔如果太短，跟生得太晚一样，容易导致胎儿先天畸形、早产、发育迟缓等不良情况的发生。具体来说，生二胎时间间隔短，母体在头胎时候所补充的叶酸和维生素都已经消耗殆尽，母体在产后恢复的过程中很难及时得到补充，在怀二胎的时候，胎儿可能因为缺乏叶酸而出现先天畸形。

另外，老大刚刚出生没多久，初为人母的感觉都还没有找到，孕妈在生养的过程中，很难妥善处理好孕期的各种症状，这对老二的生长和发育来说也是极其不利的。如果孕期缺少必要的照顾，胎儿同样容易出现早产、发育迟缓等情况。

那么，二胎什么时候生最好呢？

从年龄角度来看

通常来说，女人的最佳生育年龄是24-29岁，这个阶段的女性不仅身体状态好，而且生殖系统已经发育成熟，卵子的质量也比较高。相关阅读：生二胎时间间隔多久合适

而对于大龄女性来说，卵巢机能已经开始退化，卵子的质量也在下降，因此对于女性们来说，生二胎的最佳年龄还是处于24-29岁为好。如果错过最佳的生育年龄，还想生二胎的话，那么最好是不要超过35岁，否则对于宝宝的健康以及自己的身体恢复来说都是有非常大的影响。精彩阅读：35岁是道坎 备孕二胎最好不过35岁

从妈妈身体来看

如果第一胎顺产，一般是建议在一年之后生二胎比较好，因为子宫和妈妈自身都是需要一个恢复过程的，毕竟生育一个宝宝，女性身体里面所流失的营养是非常多的，要补充回来是需要时间的。

如果第一胎是剖腹产，那么是建议最好是间隔两年以上，因此剖腹产时的留下的子宫切口要有很长的一段愈合期。如果过早要的二胎的话，那么手术切口处会随着胎儿的不断发育而容易胀破，带来危险。且子宫切口疤痕约在术后3~6个月开始成熟，术后2~3年达到最佳状态。所以一胎宫剖产的妈妈最好是要在产后的两年之后再要二胎。

此外，如果一胎宝宝是母乳喂养的话，那么最好是要等到断奶之后，这样更有利于二胎的生长发育。

从照顾宝宝的角度来看

如果妈妈年龄适宜，那么通常建议在第一胎后间隔三年再要二胎，因为此时大宝已经到了上幼儿园的年纪，妈妈更有时间和精力去照顾两个孩子。并且大宝还可以帮助照顾二宝，减轻妈妈的负担。精彩阅读：生二胎 两个孩子相差几岁好

二胎时代来临，妈妈们也都是生养过孩子的，经验自然也是有的，那么在备孕二胎时要注意什么呢？

如何科学备孕二胎?

1、全面评估自己的身体情况

想要生二胎的女性首先要考虑年龄因素，如果超过了40岁，一定要慎之又慎。其次，高龄女性在备孕前一定要做全面的身体检查，要对自己的身体有一个准确的评估，尤其是第一次分娩伴有高危因素的，如妊娠期糖尿病、甲亢、心衰等，是否得到了有效控制，这都需要医生先来帮你进行评估，以确定是否适合再次怀孕。

2、计算好最佳生育时间

已经生育过的孕妈咪，如果头胎顺产，那么半年左右身体就会得到恢复，这时就可以着手要第二个宝贝了;但如果头胎宝贝是剖宫产的话，那么至少要间隔2年才能再次怀孕，否则容易引发危险。有的女性已经做了绝育手术，如果身体状况允许的话，可以先做输卵管复通手术，再考虑怀孕。

3、告别不正常体重

体重是影响怀孕的重要因素，体重过胖会使内分泌功能受到影响，不利于受孕。同时孕后也易并发妊娠高血压疾病、妊娠糖尿病等。因此，最好在怀孕之前控制好体重，适当增加运动，做好饮食管理，体重达标了再怀孕更好。(标准体重=身高-105cm，标准体重±10%为正常体重)

4、做好二胎孕前检查

随着年龄增大，女性生育的风险也随之增加，除常规孕前检查还要增加一些特别的孕检项目才更安全。如果一年以内没有做过宫颈防癌涂片检查的应该查一查，也别疏忽了乳房的排查;另外，应该检查一下血糖，排除患糖尿病的可能，因为随着年龄增加发生糖尿病的风险也会增加。

5、运动和营养要跟上

很多准备生二胎的高龄女性都发现自己的体力、精力大不如从前，所以准备生二胎前，最好先锻炼好身体，保证足够的精力。有规律的运动，不仅可以提升孕力、避免孕早期流产，还能减少患孕期糖尿病的几率。此外，可以在怀孕前3个月开始，每天补充400微克叶酸，一直服用到整个孕期。对于高龄的二胎孕妈咪，还可以多摄入一些复合维生素、钙、碘和铁。

6、男人孕检别忽视

一个健康宝贝的诞生，不仅需要健康的卵子，同样需要健康的精子，因此，孕前检查并不只是孕妈咪一个人的事，准爸爸也应该进行相应的检查。重点检查男性的精液和生殖系统疾病，通过精液检查，可以获知精子活力、是否少精或弱精、畸形率、死亡率，判断是否有前列腺炎等，并提出相应的治疗方案。

备孕二胎要注意什么?

1、关注身体变化

(1)妈妈多半会发现自己这次比上次显怀的时间早，而且感觉到宝宝胎动的时间也比怀第一个宝宝时早几周。

(2)对很多女性来说，怀二胎时孕吐都没有上次那么严重。不过，当然了，并不是每个人都如此。你第一次怀孕时出现过的静脉曲张、痔疮或者漏尿等症状可能还会发生，但至少你这次更知道该怎么处理了。

(3)你可能发现你的骨盆关节痛得比怀第一个宝宝时更早、更厉害。再次怀孕使你的骨盆关节承受了很大的压力。因此在这次孕期里，你要非常注意自己的姿势。

(4)如果你第一次怀孕时有并发症，比如妊娠糖尿病或者产科胆汁淤积症，第二次怀孕很可能还会得这些病。不过，你现在知道自己需要吃哪种饮食、服什么药物以及看哪位专家了，所以你和医生都能够更有效地控制你的病情。

2、注意情绪变化

你可能会发现，自己这次很担心会再发生第一次怀孕或生产时出现过的问题。也许上次这些问题解决的时候，你已经把这些不好的经历都藏到记忆深处了，但是由于再次怀孕，这些经历又重新浮出水面。

3、做好思想准备-身材问题

对于很多待产妈妈来说，产后身体的恢复很是头疼。一胎说不定已经很折磨你的身材，为了从产后恢复到从前你也已经尝试过多种努力，如果再让你受一次折磨，不知道你还有没有那么兴奋。

4、更正观念-男孩女孩都是宝

在很多老人的眼里，她本来就是因为你第一胎就生了个女儿，所以再让你生，想让你生个儿子，这或许也是你的初衷。

99热心医生温馨提示，第一胎剖腹产的产妇不要试着去催生，让产痛的过程自然发生，如果过了预产期还没有生产的征兆，即使产妇试着想要生产，也不建议催生或引产，以免增加生产的风险。

随着二胎政策的全面实施,“二孩”时代即将来临。那么，二胎时代，不同情况的二胎妈妈各需要注意什么？

自从二胎政策开放，许多已经生育了一胎的妈妈已经蠢蠢欲动了！可是，并不是说每个妈妈都适合生育二胎哦，生二胎学问大着呢，二胎妈妈要从生理和心理方面都需要做好准备！那么究竟二胎妈妈必须要知道什么呢，又要注意什么问题呢？

二胎妈妈那些必须要知道的事儿

1、二胎如何备孕？

二胎其实是个伪命题，本质上二胎的备孕和头胎的备孕基本上没有什么区别，一般情况下头胎可以怀孕生孩子的，都是可以备孕生二胎的。二胎备孕的话，建议到医院做一般检查，根据医院专业的备孕建议着手准备。另外，建议在决定怀孕之前的2-3个月开始服用叶酸，补充叶酸可以预防神经管缺陷和其他的出生缺陷，除了这些方面二胎备孕和一胎备孕没有什么本质上的区别。

其实在二胎备孕当中，最大的问题是主要来自大龄想要生二胎的妈妈。二胎政策开放之后，由于之前政策限制不能生，现在的想生二胎，由于年龄偏大了，怀孕也就越来越难了。另外，年龄偏大，出现有内外科合并症的几率高，都是不利于怀孕生二胎的。所以，如果是大龄准备备孕生二胎的话，最好是先去医院检查，让医生帮忙判断是否适合生二胎以及帮助你们更好的备孕生二胎。

2、生二胎的风险有哪些？

现在关于生二胎的问题中，妈妈们说得比较多的是:年纪有点大，还能不能生二胎呢:问题，这个问题其实和大龄生二胎会面临的风险问题息息相关。大龄生二胎面临的会面临怀孕难、流产易、宝宝出生缺陷多、大出血概率高等等风险。

怀孕难

从妇产科医生角度最适合生二胎的年纪是20多岁，这个时候身体是最佳状态，而且卵子的质量好比较高，容易怀孕。随着年纪的增长，女性的卵子的质量就会下降，因为卵子是有保质期，随着卵子的保存时间越来越长，卵子的功能会下降，怀孕就会越来越难。

流产易

怀孕是一个试错的过程，在所有怀孕的人群当中有15%是肯定是会发生流产（如果加上生化妊娠流产，整个流产的概率会高达50%）。年纪越大这个流产率就会越高，如果是35岁左右怀孕的话，流产率是25%左右；40岁左右是怀孕的话，流产率是55%左右； 45岁左右怀孕的话，流产率就会高达50-60%。

出生缺陷多

随着年龄的增长，卵子质量的下降，大龄女性生孩子还面临的风险一个就是宝宝出生容易出现患唐氏综合征、染色体异常、或者其他的结构缺陷。35岁左右的女性生的孩子患唐氏综合征的风险为1/378，患有染色体异常的风险为1/192；40岁左右女性生的孩子患唐氏综合征的风险为1/106，患有染色体异常的风险为1/66；而45岁左右的女性生的孩子患唐氏综合征的风险为1/30，患有染色体异常的风险为1/21。明显的可以看出，年纪越大，宝宝出现出生缺陷的几率越来越高。

大出血风险高

二胎怀孕的妈妈有将近一半的人是有剖宫产史的，这些人的胎盘一旦种植在子宫下段切口，就是所谓的凶险性前置胎盘。而凶险性前置胎盘发生产后大出血的概率比较高，有可能造成子宫切除的危险。所以二胎妈妈出现产后大出血的风险比较高。

上面就是大龄生二胎会面临的风险，妈妈们也没有必要太过担心，总的来讲，出现上述风险的概率比较低。另外，在年纪比较大怀孕的情况下一定要找大一点的医院和专科医生运用相关的知识来指导帮助你生二胎，避免出现上诉风险。

3、隔多久生第二个孩子最好？

准备生二胎，什么时候是生第二个孩子的最佳时机呢？如果生完第一个孩子距离二胎的时间过短（小于6个月）或者过长（大于60个月），妈妈和孩子出现不良妊娠结局概率会比较高。35岁以下的妈妈，再进行第一次活产以后，建议间隔期间在大于2年，小于5年再生第二个孩子。如果女性的年龄超过35岁，也最好也要间隔 12个月。

4、头胎剖宫产二胎可以顺产吗？

头胎刨宫产，二胎顺产的条件是生完头胎距离二胎怀孕最好要间隔9-15个月。美国妇产科协会研究表示间隔在9个月或者9个月以上，顺产成功率、子宫破裂的几率都是比较高的，第一次剖腹产，第二次顺的成功率为80-85%，子宫破裂概率1%。头胎时刨宫产，二胎想要顺产的话，要注意去问自己选择的医院是否有过头胎刨宫产、二次顺产的经验，最好是找有相关经验的医院、医生来进行。

如果一胎剖宫产，二胎想顺又怕痛的话建议可以打分娩镇痛。有的妈妈会担心，分娩镇痛并不会掩盖子宫破裂的镇痛，影响子宫破裂的发现。其实分娩镇痛并不会掩盖子宫破裂的镇痛，影响子宫破裂的发现。因为发生子宫破裂最主要的表现（75%-80%）是胎心的下降、减慢，也会有部分妈妈会出现痛，但是最主要的变化是胎心的变化。所以一胎剖宫产、二胎想要顺的话，建议打分娩镇痛。打了分娩镇痛，一来可以解决怕痛的问题；二来，万一子宫破裂的话，可以在非常快的时间抢救，将孩子取出来。如果没有打分娩镇痛的话，发生子宫破裂的话，就需要重新打麻醉，进手术室，过程时间太长，会影响抢救。

二胎妈妈要注意的其他问题

二胎孕期饮食注意什么？

一胎和二胎都要注意饮食，要控制好体重。要坚持：适量、均衡、多样化的原则，不能吃太多，吃到8分9分饱就可以了；另外荤素都要吃，不要挑食，做到饮食多样化，保证营养的均衡。如果觉得控制饮食很困难的话，也可以尝试一周里面可以有一餐完全放纵自己，给自己坚持下去的动力和理由。最后，在吃水果上面要注意不能放开来吃，要适可而之，因为水果里面含有糖分很高，很容易转化为脂肪，进而增加体重。

有什么方法能选择二胎的性别吗？

生男生女的概率都是固定的，自然状态下男婴：女婴的比例为106-107:100，也就是说正常情况下生男孩子概率比较高的。网上流传的酸男辣女等等的检测方法的都是不科学的，不要盲目迷信。我们要接受生下来的宝宝又可能是男也有可能是女的事实，不要在生男生女问题上面过多的纠结。

二胎产检和头胎有区别吗？

二胎头胎的产检两者是没有区别的，常规的孕期检查都要定期进行，不要为了省钱省事，而直接不进行检查。避免出现俗称的:一胎当宝养，二胎当猪养"现象，一胎的时候非常紧张、谨慎，二胎的时候就不太当一回事。我们要做到正常对待，没有必要过度的担心，也不能什么都不做，要从宝宝的身体健康出发，做好孕期各项检查。

专家q&a

1、你好，医生，我一胎是剖腹产，现在大宝二周岁一个月，二胎已经18周了，产检评测是高危10分，这种情况二胎是要继续剖腹产还是顺产？剖腹产妈妈生二胎有什么需要特别注意的吗？

您大宝已经二岁了，理论上大宝9个月以上再去怀孕是可以选择顺产了，顺产的成功率是80-85%。当然，最终你能否选择顺产，还是要询问你去的医院能不能够让你选择顺产。

2、一胎宝宝一岁多了，如果想要备二胎的话要做哪些检查啊？平时炎症比较重，该怎么调理呢？这个会不会对怀孕有影响？很关注宝宝的健康问题。

做普通的孕期检查就够了，如年纪比较大就做一些内外科系统性检查，是否有内外科并发症和并发症。你这里平时炎症比较重，该怎么调理？如果说是盆腔炎症的话，要进行药物进行调理；如果是阴道炎，就可能要用到药物和阴道益生菌来进行调理。

3、我大的男孩4岁了，想要个女孩。可是怀了3次，每次都小月，不知是咋回事。是不是第一次流产后后面就很容易流产啊？像我这种情况要怎么注意避免小产呢？心里压力好大。

生男生女的概率是固定的，您有一半的机会成功生女孩，而且生男孩子的概率比生女孩子的概率要高6-7%。你说到出现:怀了3次，每次都小月"的问题，说明你该重视这个问题了。临床上讲连续两次以上的自然流产被称为习惯性流产，最好去医院检查、找专科医院看，造成这方面的原因有很多，内分泌、免疫、感染、解剖等因素都有可能造成这个问题。

4、二胎时代到来了，我也很想备孕二胎，但是看到身边很多生了二胎的很容易忽视大宝的感受，我也很担心这个问题。想问一下该怎么让大宝做好心理准备呢？有时候觉得宝宝小沟通不了，但是吃醋的表现还是会有的。

生孩子、生二胎时大人的事情，和小孩子是没有多大的关系。可以适当给孩子做思想工作，多给宝宝说有弟弟、妹妹的好处。如果思想工作做不通，也不用太在意，有些时候宝宝是瞎起哄，不要太纵容宝宝这样一些自私的感受。

5、我第一胎是剖腹产的，当时宝宝脐带绕颈，羊水也偏少，第二胎的时候可以顺产吗？什么样的条件能顺产呢？在饮食上我要怎么注意让宝宝不太大？

第一胎的问题，第二胎不一定存在，大多数时候都是正常的，是可以选择顺产的。但是宝宝不要太重，理论上宝宝6斤左右，宝宝过大，生起来比较困难。饮食上怎么注意不要让宝宝体重过重，6个字:管住嘴，迈开腿"，控制饮食，适当运动。

6、我41岁了，大孩已15岁了，现在孕3个月，哪些检查是必须做的，谢谢老师！

除了常规一些孕期检查之外，鉴于您的年龄比较大了，建议做一下羊膜腔穿刺术，因为超过40岁妊娠，宝宝发生染色体异常的几率是比较高的；另外，超声畸形排查的时候也要做得非常仔细，因为除了染色体异常之外，结构异常的风险和概率也是比较大的。

7、50天自然流产，孕酮低。自然流产，是不是胚胎发育不良？

真正的是因为黄体酮缺少造成流产的几率是非常低的，如果是做了试管婴儿，做了多次卵泡穿刺术，发现孕酮下降，这个时候补充黄体酮是有意义的。一般情况下，是不建议也不鼓励去检测孕酮，也不建议服用黄体酮保胎，这样做其实是意义不大。

8、一胎的时候子宫颈短，第二胎是不是还有会这个问题？

一般是会的。如果一胎的时候出现子宫颈短情况，二胎怀孕的时候要早点去检查。医生要在20周左右会给你做超声，检查您的宫颈管的长度，如是比较短的话，这个时候可能就要采取宫颈环扎，宫颈托等措施。如果宫颈太短不去采取措施，会很容易发生早产。

9、一胎顺产，产后42天检查是阴道膨出，还可以生二胎吗？

是可以的。阴道膨出是产后的短期之内的一种表现，理论上大多数半年之后会好的。如果不好的话，可以寻找妇科医生做阴道前壁修复手术，把膨出的地方剪掉一块阴道壁，缝好，把膨出的地方顶进去就不会膨出了，还是可以继续生二胎的。

10、怀孕后宝宝迟迟不长胎心和胎芽怎么办？

这是临床上经常碰到的。怀孕之后，理论上讲怀孕40多天之后做b超是应该可以看到胚芽和心跳。做超声，当孕囊直径超过20毫米的话，理论上是看得到胚芽；胚芽超过3毫米到5毫米，理论上是能够看到心跳。如这两个条件都不符合，后面宝宝长出胚芽、再出现心跳概率是非常低。所以不建议一直等下去，如果孕囊已经超过20毫米，没有看到胚芽，这个是个空心胚芽；如果胚芽超过3豪米到5豪米还没有听到心跳，这说明这个胚胎的基因不行了，我们要尽早处理掉。

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备孕二胎，准爸准妈们就要在饮食上下点功夫啦!特别是2胎间隔时间长的父母,要想生个白白胖胖又健康的bb,那么饮食上要怎么吃才健康呢?下面就一起来看看吧！

二胎全面放开，想必有不少爸爸妈妈也开始了二胎计划，在备孕的过程中，良好的生活习惯十分关键，除了要多多运动，保持身心健康之外，正确的饮食习惯也有助于爸妈们备孕，下面，小编就为大家介绍五类有助于爸妈备孕的食物。

健康脂肪类：三文鱼、鲭鱼、鳟鱼、金枪鱼、鳕鱼、蛋黄、牛肉、亚麻子、核桃等。美国国立健康研究院一项新研究发现，不孕女性体内欧米伽3脂肪酸偏低。此类健康脂肪可调节女性体内激素，改善子宫环境，促进排卵，进而提高怀孕几率。

维生素d类：上述野生鱼类、牛奶制品、鸡蛋、牡蛎、鱼子、鳕鱼肝油等都含丰富的维生素d。维生素d是脂溶性的，有助于维持雌激素正常分泌，调节细胞生长，具有助孕功效。其中，鸡蛋中富含的胆碱对胎儿发育起着重要的作用，其影响力可延长至成人。鸡蛋也富含多种维生素、矿物质和必要的脂肪酸，也是优质蛋白质的极佳来源。

维生素a类：牛肝、牛奶制品、鳕鱼肝油、鸡蛋、胡萝卜、南瓜子和菠菜等。维生素a也是脂溶性的，有助于卵泡发育，可改善子宫环境。维生素a有两个来源：视黄醇和类胡萝卜素。前者多来自动物食品，后者多来自深黄色蔬果。

维生素e类：黄油等牛奶制品、肉食、葵花子、杏仁、深绿叶蔬菜、初榨橄榄油、鸡蛋等。维生素e有助于人体对其他脂溶性维生素的吸收，可使激素分泌正常化，进而提高怀孕几率。豆芽含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成。

富碘类：海鲜、海带、海藻、海草、椰子制品、菠菜、鸡蛋、全脂牛奶等。碘对保持甲状腺健康功能至关重要，甲状腺功能对性激素的正常分泌起到举足轻重的作用。同时，海藻类海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。

以下的食物，在备战2胎时可要say no哦！我们来了解一下！

1、腌制食物。

腌制的食物中含有较多的亚硝酸盐，不仅损害身体，还对孕妇不利，可能会导致流产（产科）、早产（产科）等情况，所以在备孕期尽量不要吃。

2、烧烤。

烧烤会减少蛋白质的利用率，影响氨基酸摄入，这些都是备孕阶段十分需要的营养物质，所以要忌嘴。

3、高糖食物。

大量的糖分会增加孕妇糖尿病（内分泌科）的几率，怀孕后就知道它的严重性了。

4、辛辣食物。

辛辣的食物会产生胃部不适，影响备孕期身体素质。

5、咖啡。

一天一杯以上的咖啡是可能会降低怀孕几率的。