对于产后抑郁症，想必大家都不会陌生，多达百分之八十的女性会发生产后抑郁症，并且且因为产后抑郁症所导致的悲剧也非常多。

那么，男人得产后抑郁症？想必很多人都会感觉到不可思议。这是怎么回事呢？男性又没有生孩子，怎么就会得产后抑郁症呢？

其实，男性也是会得产后抑郁症的。

这不近日一则新闻，41岁的徐先生因为妻子生了二胎，得了:产后抑郁症"，原本徐先生就不愿意生二胎的，但是当妻子怀上二胎之后，徐先生也就默默的接受了。

二胎出生后，徐先生不仅要照顾妻子，还要照顾新出生的宝宝，还要辅导儿子的学习，没过多久，徐先生就开始出现了失眠，情绪容易失控，常常发脾气，胸闷的症状，最后去医院看病，医生诊断为抑郁症所致。

由此可见男性也是会产后抑郁症的，原因是对二胎的降临心理准备不足，家庭成员的增加的压力让徐先生无法适应，从而导致抑郁症的出现。

当然，导致男性产后抑郁症的原因，不仅仅只有这些，产后性生活的减少，育儿经验的不足导致沟通不顺畅，照顾新生儿导致睡眠不足等等，都是可能导致产后抑郁症的发生。

那么，男性产后抑郁症该怎么办才好呢？下面就跟着小编一起来看看吧！

首先，对于症状比较轻的爸爸来说，必须要调适为人父母的种种需求以及生活形态，一般来说，这种情况持续数周之后，就会自行消失。

对于情况比较严重，并且已经影响到爸爸的正常作息以及家庭生活的话，那么小编建议你们最好是要去找心理医生，或者是咨询师进行治疗。

产后抑郁症并不可怕，只要你们能正确的认识产后抑郁症，并且勇敢的面对它的话，是会好起来的。尤其是那些初为人父的爸爸来说，不必太过的担心。只要你们能多点耐心跟妈咪多多交流，学会与宝宝独处，试着用健康的方式来排解压力的话，那么是可以尽快的从忧郁中走出来的。

以上就是关于男性患产后抑郁症该怎么办的相关知识解答了，希望可以帮助到你们更好的适应为人父的新生活。随着全面二胎的开放，生二胎的夫妻是随之增多，在这方面夫妻双方面临的压力也会增加，小编提醒你们，再要孩子之前，不仅要做好身体方面的准备，更要做好心理的准备，这样才能更好的迎接心新生儿的到来。

自从生完宝贝，开始心情不好动不动发脾气，累了没人体谅没人理解，我该怎么认知自己是不是得了产后抑郁症？

患有产后抑郁的患者通常都会感觉自己精神不济，又焦虑不安或呆滞，常为一点小事而恼怒或伤心，或者几天不言不语、不吃不喝。

产后抑郁症患者身体处于异常疲劳或虚弱的状态，睡眠状况不佳或严重失眠，白天还会总是昏昏欲睡。

产后抑郁症患者通常有强烈的自卑感，常常不由自主地过度自责，对作为母亲十分不自信，可发展到对任何事都缺乏信心。

如果自己患了产后抑郁症，最好能到医院治疗。

你知道如何预防产后抑郁症的发生吗？产后抑郁症给产妇及其家属带来了很大的烦恼，产后妈妈由于生理原因会比平时更加敏感，大约80%的母亲在产后会有情绪低落症状甚至产后抑郁症的发生，那么，产后如何预防抑郁症的发生？

宝宝出生后，产后妈妈的心情就如同她的身体一样，顿时轻松、释放了很多，但从另外一个角度来看，妈妈的角色才正式宣告开始。伴随角色变换而来的包括哺乳、给婴儿洗澡、换尿布、分辨孩子哭声、注意大小便等，真是分秒必争，有事事琐碎，不能逃避。新妈妈面对无法以言语沟通、对所有需求都不能稍有迟缓的宝宝，做妈妈的内心，压力实在不小。加上和宝宝的作息、睡眠方式也不尽相同。就从哺乳来说，新生宝宝每两到三个钟头就要喂奶一次。吃完奶，尿布也换了，可能仍哭闹不休，还不睡，这时就会让新妈妈感到气馁。这个时候很容易的抑郁症。

生理原因是导致产后妈妈抑郁症关键因素　新妈妈的睡眠因而频频中断，体质也可能逐渐虚弱，内心的压力可能非常沉重，这时就很容易诱发焦虑、沮丧与忧郁。生理上会导致忧郁的原因是：产后三天里，内分泌发生一个剧烈的变化。由于供给胎儿生长的孕激素突然消失，供应母乳的泌乳素开始分泌，所以会造成头痛、无法入睡、容易掉发、手足无措、疲倦、胃口差，以及很激动等身心上的变化。

无论是心理因素还是生理因素导致的产后抑郁症，解决的关键就是，新妈妈做月子必须要有人帮忙。家人的协助、间接、直接地关怀，会是孕妇很大的支持力量。丈夫与其他家人，或者分摊一些尿布的换洗，或者承担琐碎的工作，都可以减轻新妈妈查后的压力。

新妈妈坐月子其实是最佳的抗忧郁剂，通过产后充分的休息及家人的支持，新妈妈必然很快就恢复体能。相反的，西方国家对坐月子并不视为一种文化、习俗更不认为是必须的，所以比较容易造成产后忧郁的负面情绪的困扰。

产后抑郁症的常用小妙招：产后如何预防抑郁症的发生就为大家介绍到这里，产后抑郁症是在产妇中很常见的疾病，产后抑郁症给产妇及其家属带来了很大的烦恼。只对产后抑郁症有一个全面的认识，预防起来才不会遇到很大的困难，因此，上述内容能够对大家有所帮助。

近几年来，产后郁闷症逐步增多。据调查，大约有30%的产妇会呈现轻度的产后郁闷症，一般会在产后3天-10天，开端表现出产后郁闷的表现，比方平白无故地掉眼泪、心情低落、心境焦虑、对周围事物没有爱好、对工作应对才能差等，严重者乃至想自杀或杀婴儿。 为何这些年来，产后郁闷症会越来越明显呢?曾经女性生孩子，往往是两三年一个，生得比较多，再加上家务繁忙等缘由，产后根本没时间去郁闷。而现在中国大多数家庭中，产妇多是独生女，从小就养尊处优。怀孕以后，身段臃肿，生理机构改动，也不懂得怎么处理并调整这种改动，等孩子出生了，又不知道怎么带孩子、照料小孩，尤其是当产后无老人协助带孩子。面临这些一团糟的状况，产妇产后无法应对改动，习惯不过来，进而开展成郁闷。 别的还有一种状况即是家里有:重男轻女"观念，对产妇生了女孩后，表明绝望，给产妇脸色看，乃至不照料产妇，这些自然导致产妇焦虑、烦躁、严重，继而呈现郁闷 爱帝宫医护专家建议：在临产后，家人应多观察孕妈妈的心情改动：是不是变得爱哭、简单掉眼泪、不出声、不爱笑、心情不能控制等。父母则可多帮产妇带带小孩，平常多鼓舞她，支撑、关怀她，协助产妇习惯由于激素突然改动导致的身体、心情的改动，尤其是老公可多陪陪产妇，然后顺畅渡过产后的应激期。 温馨提示：假如产妇呈现了轻度的郁闷，则需及早重视及医治。医治产后轻度郁闷最主要的是心理医治，家人要多与产妇沟通，关怀、鼓舞、支撑并关怀她。