海参花胶汤的做法,海参和花胶怎样挑选好
1、海参花胶汤的做法
海参是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物,肉质细嫩,易于消化,非常适合老年人、儿童以及体质虚弱者食用。花胶又称“鱼肚”,具有极高的胶原
1、海参花胶汤的做法
海参是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物,肉质细嫩,易于消化,非常适合老年人、儿童以及体质虚弱者食用。花胶又称“鱼肚”,具有极高的胶原蛋白,蛋白质比鸡鸭高出78%,比牛羊肉高出55%,是脑力劳动者、爱美人士以及需要补劳者的理想进补品。
材料:海参1条,花胶2片,乌鸡1/3只,红枣,枸杞,淮山,姜片
做法:
1、海参提前泡发好(这个我提前泡好的,放在冷冻,每次用提前取出解冻就可以了)
2、花胶泡发好
3、乌鸡剁小块淖去血水
4、洗净红枣,枸杞,淮山
5、生姜去皮切片
6、全部材料一起放入炖锅内,小火炖4小时
2、海参和花胶怎样挑选好
有认为海参的个头很重要,很多人买海参要买大的,这是大错特错的。如果买活海参,个头当然很重要,个头大的,形状圆的海参是好参;如果挑选盐渍海参,大的就未必是好的。
拣花胶时可以放在灯光下照一照,若花胶呈半透明的,质量较好。此外,最好选择较厚身的,表面没有瘀血,无花心,闻之无臭味。花胶公厚身肥大,形如马鞍,面有v字纹。另外,花胶又像普洱茶一样,愈旧愈矜贵,而花胶的颜色愈深,则代表它愈旧。
由于盐渍海参需要蒸煮加工,那些火候不够的,当然海参形体就大了,但是一发就露馅了,火候不到的海参根本发不出来,一斤只能发两斤左右,而好的海参一斤应该发出三四斤的量。因此买海参不要看个头,要看个数。
优质海参标准:参体大,个头整齐均匀,形体完整,肉肥厚,肉刺齐全无缺损;开口端正,膛内无余肠和泥沙;有新鲜光泽。
3、海参的做法
葱烧海参的做法
用料:大葱葱白2段,油5勺,盐1/2勺,蚝油2勺,干淀粉1/2勺,清水适量。
做法:
1、海参洗干净,竖向切,一只海参切3刀。葱白竖向切,对半切,再将一半对半切。
2、锅内大火烧热油,转中火,下葱白。葱白出香味立刻关火称出。
3、锅内留葱油,开火,加蚝油。迅速滑散加入清水,转中火。
4、清水烧开,加入海参,翻拌均匀。海参烧开锅,转大火。
5、干淀粉加水调成湿淀粉,迅速拌匀加入锅中。
6、汤汁快收干后,立刻加之前炒好的葱白。稍微散点盐,出锅。
小贴士:
1、泡发海参可以用即食海参。
2、葱白一定要用大葱葱白。
3、葱一定要葱白部分。
海参汤的做法
用料:乌参126克,冬菇26克,虾干10克,油适量,盐适量,鸡粉适量,扇骨汤适量。
做法:
1、乌参、冬菇、虾干洗净泡软。
2、将乌参放入准备好的扇骨汤锅中,放入浸泡好的冬菇、虾干。
3、盖锅盖,大火煮滚。转小火煲2小时左右。
4、加入适量的食盐、鸡粉,煮滚,即可关火。
小贴士:
浸泡干货冬菇的时候,可以在碗里放入一点白砂糖,加入适量的温开水,拌匀后放入干货冬菇,不用一会就泡发好了。
4、海参花胶汤什么时间喝好
海参花胶汤什么时间喝好?睡前空腹,喝完了再喝点牛奶,有些营养物质是不溶于水的,但可以溶于牛奶中的有机溶剂。空腹服用后喝牛奶促进吸收。
另外,还要提醒大家,如果想要煮出好喝的海参花胶汤,有几个关键步聚:
一、在发制的方法上,先把花胶放进锅,从冷水煮到水开,直到胶身变软,捞起过冷水;
二、是把花胶与鸡、猪骨、玉竹头、北芪、石斛一起煮两个小时;
三、是把除了花胶以外的其他食材捞走,用汤再炖煮花胶4个小时。这个做法很重要,能取鸡和猪骨的鲜美,又不会因长时间煮老火汤而产生大量嘌呤,不会引发痛风。玉竹头、北芪、石斛三种药材能去鱼腥,为汤增添丰富的味道,而且带来清甜生津的回味。
最后,如果想让汤更鲜美些,可以在最后两个小时放入野生响螺肉,这时的汤会更鲜美,滋补美味又健康。真是美食在民间,名不虚传。