痰对孩子的危害是不容简略的，那么如何有效的帮助孩子化痰呢？

小儿肺炎跟感冒有关，还跟喉咙的痰有关。患儿感冒期间饮食不当，喉咙中的痰多，发展成为肺炎的几率就会更高。家长来学学感冒后的化痰小技巧吧。

广东省人民医院儿科副主任医师李增青告诉记者：:儿童肺炎多由天气变化而引起的。天气变化时人很容易感冒，而感冒总不好治疗又不及时，便容易继发成肺炎。"他提醒家长们，多数儿童的肺炎在感冒三天后发生，因而孩子感冒三天不见好转就应该上医院看病，:特别是发烧三天不退的孩子更要尽早就医"。

婴幼儿病程更快

:脖子的喉结附近有个环状软骨，此位置之上的感染医学上称之为‘上呼吸道感染’，如感冒。如果感冒没治好，病菌就会顺着气管往下走，从气管到支气管再深入到肺部，引发肺炎。"李增青介绍道。

引起肺炎的病原体有细菌、支原体、病毒等，大多数情况下，病原体要三天才感染到肺部，因而小儿感冒如果三天仍未见好转就要就医。有些病原体比较特殊，患者发烧一天就得了肺炎，但这种情况在临床上比较少见。

李增青还提醒家长，婴幼儿的免疫力更低，感冒进展快变化快，有时感冒一天之内就进展成肺炎。与此同时，婴幼儿肺炎好得也较快，关键在于及早就医，因而给婴幼儿家长的建议是孩子一感冒就要就医。

孩子气促得留意

:对小儿来说，肺炎是引发死亡人数最高的病种，"李增青说，:治疗不及时，肺炎可引起身体多个系统多个器官的并发症，因为病原体没被杀灭，毒素会沉积在身体里面。比如，肺炎可并发心肌炎、心率衰竭，如果患儿原来就有先天性心脏病、免疫缺陷、营养不良等问题，则更容易引起这类并发症。"临床中，有患者因肺炎并发败血症而死亡，其原因正是病原体进入血液，血液产生毒素引起了败血症。

李增青提醒家长，肺炎的主要症状有咳嗽、持续发烧不退、气促，家长能发现孩子有呼吸频率加快，鼻翼扇动，张口呼吸，呼吸深起伏大等问题。如果孩子感冒后出现上述症状要特别警惕。

生活中，家长见孩子没发烧就松了口气，以为问题不大，其实，发烧并不是肺炎的必备症状，感冒但没发烧的孩子同样有肺炎发生的危险。

医师提醒

排痰有助预防肺炎

不少感冒患者喉咙有痰，痰跟肺炎的关系非常密切。李增青提醒家长，痰存在于呼吸道中的危害性较大，喉咙有痰的人比没痰的人感染肺炎的几率更高，因为病原体会在痰里滋生。此外，在肺炎的治疗上，化痰也很重要，呼吸道有痰还会加重肺炎的症状，延缓肺炎好转的速度。

拍背除痰

痰是身体的废物，对身体有害，最好能排出来。大人肌肉的力量比较强，通常自己可以把痰咳出来。婴幼儿肌肉力量较弱，比较难自主排痰，家长可以学一下:拍背除痰法"，辅助宝宝将痰咳出。具体方法是让孩子俯卧于床上，家长拱起手背呈空心状，从下往上，拍打孩子的背部，利用振动使痰更容易沿着气管排出来。李增青提醒家长要注意拍打的手法，不能用手掌实心地拍打，要用空心掌拍，否则排痰效果不佳。如不懂操作就不妨请教专业护理师，此外，也可以上医院做理疗辅助除痰。

别吃甜食和冷饮

家长也需注意患儿的饮食。有些家长认为:咳嗽有痰时不能吃水果，因为水果是生冷的"李增青认为这是错误的观念，营养摄入对身体的康复极为重要，患儿应保持正常的饮食，多吃新鲜的水果、蔬菜，多喝水帮助身体康复。他多年的临床经验发现，吃甜食，喝冷饮，吃薯片等垃圾食品会加重咳嗽，增加痰量，才是真正不适宜吃的。如果天气寒冷，家长要注意给孩子保暖，保持房间的空气流通。

民间有很多止咳化痰的方子，化痰药物的种类也非常多，医师一般会根据痰的特征，患者的病况等对症选择，家长也不宜私自给药。

此外，对于6个月以上免疫功能正常的儿童还可以注射肺炎疫苗，减少肺炎发病率。

4.白果炖鸡汤

原材料是母鸡半只，白果五十克，食盐适量。

而做法就是将母鸡切成块，然后放入沸水中水煮后捞出，再去将鸡块放进砂锅当中加清水，放入白果以及银杏，然湖大火熬煮沸腾后撇去浮沫，转至小火煎熬慢炖一个小时左右，这样最后加入适量食盐调味就能够出锅饮用了。

5.沙参心肺汤

原材料是猪心一个，沙参十五克、玉竹十五克。食盐三克、味精一克、葱适量。

而做法就是将沙参和玉竹择洗干净之后，再用纱布去包好放旁边备用。再将心肺运用清水去冲洗干净了，在去挤尽血水;然后跟沙参和玉竹一起放入砂锅当中，在将葱也洗净后放入锅中，加水先用武火去烧沸之后，转至炆火熬炖一个半小时的时间。等待心肺在熟透了，再去加适量的盐和味精调味就可以了。这沙参心肺汤是能够帮助人体起到润肺止咳、养胃生津的功效。

6.小白菜瘦肉汤

原材料是瘦肉、小白菜、蜜枣、生姜。

而做法就是将小白菜和蜜枣清洗干净放旁边备用，将瘦肉清洗干净后切成小块，再将生姜洗净切片。接着在炖锅里加水烧沸后放入所有食材，再去大火按照开去浮沫，再转至炆火慢炖熬煮一个半小时的时间，关火之后加适量的食盐调味就可以了。这是一款非常甘甜有滋润的热汤，而选用的蜜枣以及小白才去熬煮后汤是可以帮助人体清热泻火、润肺止咳的功效。特别适合女性在热气兼有感冒、喉痛咳嗽的情况下去饮用。

一般来说，只要是比较清新的菜类是能够去辅助煲汤的，而含油脂量较多的菜，以及肉类脂肪都是不能够去煲汤的，因为油脂量都是显高的。从而清淡有营养的汤类是能够对人体存在一定的益处的。

那么到底会有什么样的汤类是能够帮助女性清肺化痰呢?

1.银耳红枣汤

选用大红枣来帮助熬汤，是较多的女性盆友都喜欢的一种喝法，在近几年以来都是较为流行的一种汤类做法。利用了红枣熬出来的汤是不仅美味还能够补身体呢，并且还能够在一定程度上帮助润肺止咳。那么要是当女性在感冒咳嗽的时候，多去喝一些红枣熬的汤是非常有好处的。而且还有一定的医学记载，将红枣以及银耳和冰糖放在一起熬煮出来的汤，是止咳润肺的效果最显著的。

2.陈皮梨汤

梨子是在生活当中最为常见的水果了，那么它的作用相信是会有不少的女性都有一定了解的，它既能够帮助人体生津、清热以及化痰等一些有益功效，这是最普遍的清肺水果了。在雪梨的味道是甘甜的，能够润肺凉心，而陈皮是可以帮助人体理清燥热，冰糖则是能够爱帮助人体滋润心肺的。那么这几样食材加凑在一起，就是一种很适合女性在干燥的季节里面去喝的汤水了。

3.火腿冬瓜汤

原材料是火腿片、冬瓜片，葱姜丝、虾皮、盐、糖、麻油等配料备齐。

当宝宝感冒之后，宝宝通常会出现咳嗽的情况，爸爸妈妈们都觉得宝宝还小，不敢让宝宝服用药物。那么宝宝吃什么食物能够止咳化痰呢？哪些食物对于宝宝感冒治疗有好处呢？现在就和小编一起来深入了解吧。

梨子

在选择宝宝止咳化痰的食物时，很多人都会选择梨子。梨子具有清热润肺的效果，还有化痰止咳的功效。在这么多的水果中，梨子确实是最适合治疗宝宝咳嗽问题的食物。要是孩子已经长了乳牙，那么爸爸妈妈们可以将梨子切成碎末状，更方便宝宝食用。要是宝宝还不会咀嚼，那么建议爸爸妈妈们将梨子榨成果汁，让宝宝饮用梨子汁。

甘蔗

甘蔗也是属于化痰止咳的好食材。甘蔗甜度高，很多宝宝都很喜欢喝。孩子出现咳嗽问题，大部分是由于孩子内火大，需要食用降火的食物。因此，我们建议爸爸妈妈们可以为宝宝准备甘蔗汁。

大蒜

我们都知道大蒜的味道比较重，很多人不喜欢吃大蒜。然而大蒜却有很大的用处，大蒜可以帮助杀菌，大蒜还具有化痰止咳的效果。孩子感冒咳嗽一直没有好的话，那么还是可以让孩子适量食用大蒜。不过大蒜的刺激性比较大，我们建议家长们可以将大蒜切成碎末状，让宝宝食用一小块即可。宝宝食用大蒜之后，还是需要饮用白开水，防止大蒜过于刺激宝宝的口腔。

萝卜

萝卜也是化痰止咳的好食材。要是宝宝常常咳嗽，那么我们还是需要为宝宝准备美味的萝卜美食。萝卜可以被切成丁状，我们可以将萝卜煮烂之后，加入少量盐巴让宝宝食用。要是孩子还没有长乳牙，那么我们建议家长们为孩子准备萝卜汁。

罗汉果

要是孩子常常咳嗽，那么我们也可以为宝宝准备罗汉果，罗汉果香甜可口，还具有化痰止咳的作用。宝宝适量的饮用罗汉果水，能够更大的改善自己的咳嗽问题。要是想要有更好的疗效，我们建议宝宝一天饮用三到四次罗汉果水。

红糖姜茶

对于孩子的咳嗽问题，现在正值冬季，很多孩子是由于受到了风寒引发的感冒咳嗽问题。想要治疗咳嗽问题，还需要先解决感冒。治疗风寒感冒，我们建议爸爸妈妈们为宝宝准备红糖姜茶水。宝宝饮用温热的红糖姜茶水，宝宝流了一些汗，咳嗽的症状也会慢慢的减轻。

萝卜葱白

对于患上风寒感冒的宝宝，在饮食上，我们可以为宝宝准备萝卜葱白水，萝卜葱白水能够缓解宝宝的咳嗽问题。

对于宝宝咳嗽问题，爸爸妈妈们还是需要建议宝宝多喝水，还需要适量加强宝宝的活动量，提高宝宝的体能，保证宝宝的日常睡眠，提高宝宝自身抵抗能力。如今天气变化话，温度骤降，我们需要及时为宝宝增减衣物，防止宝宝咳嗽病情加重。

孩子感冒咳嗽有痰，爸爸妈妈们赶紧为宝宝准备治疗咳嗽的饮品，帮助宝宝更快恢复健康。（专稿，如需转载请注明出处。）