洗发时

先将洗发水倒在手心，揉搓起泡之后用掌心将泡沫涂抹于头上，然后用指腹揉匀。洗发水可以接触头皮，但是护发素一定得涂抹在发根2cm以上。

另外请用温水洗头，过热的水会导致头皮油脂分泌失衡，过冷的水会导致毛孔收缩，不能彻底清洁。

洗发后

不要使用吹风机吹干头发，任其自然风干是最好的做法。但如果一定要使用吹风机的话，请以45度斜角，从上往下吹，并且离开头皮大于一个巴掌的距离。

吹风的时候左右摇动吹风机，不要让它固定在一个位置很久。

染发烫发

染烫之前：

要保持头皮的油性度，所以染烫之前，不要去洗发和护发。而染烫之后的两天内，也不能进行洗护。这里尤其要说的是，在身体觉得不适的时候，千万不要去染烫，女性朋友的话，经期时也请不要染烫。

染烫不能一次成形，中间最好间隔一周以上的时间。此外，假如这是你第一次准备染发，那么请记得，先要用一点点的染发膏，在耳后做一下敏感测试，看看你的体质是否会过敏。

染烫之后：

就洗护方面来说，选择的产品一定要有针对性，比如可以选择一些染烫后修复的产品，因为此类产品都含有可以闭合毛磷片的成效。其次，染烫之后，不要让头发在阳光下暴晒，或者去游泳。

帽子如今已经成为了时尚界的宠儿，帽子的款式、颜色、质地都体现着选择它的人的品味。放眼整个时尚圈，你会发现无论是明星大腕还是普通女生都喜欢把帽子作为头上的一种配饰。

帽子是要戴在头上的，会压着头发，还有人甚至怀疑上期戴帽子会不利于头皮呼吸。那究竟经常戴帽子对头发是否有影响呢？接下来就和小编一起来详细地了解了解吧。

一、经常戴帽子对头发有影响吗

帽子的压迫会影响头部的血液循环，使头发长时间不透气，尤其是发际处受帽子的压迫，毛孔肌肉易松弛，更容易引起脱发。特别是有些人为了掩饰脱发的尴尬，特意长期戴帽子，反而会弄巧成拙，加快脱发的程度。

另外，在佩戴时间上要注意：不要太长时间佩戴帽子，有机会就把它摘下来，让头发也松口气。

二、戴帽子怎么不压头发

（一）长发

1. 如果想要帽子成为发型的一部分或者是发型的配件，将头发打理为低发髻或者低发尾，绝对是个好办法。

2. 中长卷发。用手指，从中间将头发一分为二，把这两把头发绕在一起，放到帽子下，用这个方法，头发根部不会被压得太扁。

3. 直发。建议保持这样的好习惯：用手指梳理脖子附近的头发，由上到左下，再由左下开始，先往上再到右下，像是离心机一样的动作(把头发裹起来)，最后放到贝雷帽里就可以啦。

饮食方面：

请记得，头发:爱"维生素!在饮食方面可着重于此。维生素a可维持上皮组织的正常功能和结构的完善，在生长发育方面起重要作用。而维生素b2及维生素c丰富的食物也对脂溢性脱发有一定的效果。

同时应避免太辣太油腻等刺激性食物，避免酒精咖啡因的摄入，尤其是在干燥季节。

而黑芝麻、核桃、海带、豆类、银耳、糙米等食物也都有助于头发的健康生长。

其它注意事项：

保持精神愉悦和充足的睡眠，避免神经紧张或者过度疲劳。

开叉和枯黄的头发可以决定不要，拿起剪刀剪了它，不要心疼。

使用针对性产品之前，要先确定自己的发质到底是干性油性还是中性。鉴别方法是：在洗完头发后的第二天早上，将吸油面纸摁在头皮上，如果有硬币大小的油脂，则是油性，反之亦然。

老古话说，早晚梳头，延年益寿。在晨起或者临睡前，都可以用梳子梳理一下自己的头发(从头皮开始，往下梳，切勿上下来回梳)。而基于保护头皮和防止静电的理由，少用塑料梳子，多用木质或者牛角梳，而在齿距的选择上，宽一点为佳。

所以说，戴帽子对秀发养护，没有好处，你要注意自己戴帽子的次数。今天为大家介绍的护发事项，如果你不多加注意的话，那你的发质就会受到影响。例如正确的护发宝典，你的秀发就会变得更加完美。

（二）短发

1. 关于短发或是梳光滑服帖的高发髻，只需要简单的扣上帽子就好。需要取下帽子的时候，一定要小心翼翼，不要顺着颈部取下来，这发型便可保持完整。

2. 对顺滑的头发而言，重要的是，带上帽子之前，不要把头发绺到耳后，因为这会让这部分的头发变得不顺直了。

三、秋冬戴帽子的好处

1. 为头发防晒防辐射：很多爱美的女士都会在夏天采取全副武装的防晒措施，尤其是撑一把色彩斑斓的遮阳伞，既防晒又显风情万种，但到了冬天却往往忽略了阳光的威力，走路时还总是追着阳光走。

2. 为头发保暖防寒：头被称之为:诸阳之汇"。医学研究发现，静止状态不戴帽子的人，在环境气温为15℃时，从头部散失的热量占人体总热量的30%，4℃时散失总热量的60%。

3. 为头发防尘防污染：冬天风沙大、尘土多、特别是在当今污染越来越严重的时代，当头发被吹得杂乱无形的同时，沾在头顶发丝里的微生物和灰尘就象砂纸上的砂砾，一边在你的头皮上肆虐，一边在你日常梳头和行动时，增加梳子和头发及发丝之间的摩擦力。

4. 简化了打理发型的:繁文缛节"。以往需要依次:上阵"的造型品大可省去不用，一顶小小的帽子就可以把不听话的发丝老老实实的约束在头顶和两鬓，既减少了造型品给头发增加的负担，又驯服了淘气的:发宝宝"，何乐而不为呢?

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