孕妇芋头吃法大全,孕妇开心果吃法大全
1、孕妇芋头吃法大全
一、浇汁芋头食材:芋头6个,食盐、老抽、小葱、淀粉适量,高汤适量做法:1、将芋头削皮,切成合适大小的块状,炒锅中下入适当食用油,小火热至五成熟后将芋
1、孕妇芋头吃法大全
一、浇汁芋头
食材:芋头6个,食盐、老抽、小葱、淀粉适量,高汤适量
做法:
1、将芋头削皮,切成合适大小的块状,炒锅中下入适当食用油,小火热至五成熟后将芋头放入油中炸,炸到金黄即可捞出;
2、将一部分高汤下入炒锅中,加入适当老抽和食盐调色调味,开锅后下入适当淀粉勾芡,粘稠程度以能顺利流出但又不会呈现清澈汤形为好;
3、将勾兑好的汁均匀浇在已经炸好的芋头上,再撒上几粒香葱花即可食用。
二、红烧芋头
食材:小芋头若干、鸡
2、孕妇开心果吃法大全
开心果也可做成美味的食物,将果仁与含多种微量元素的食物相结合,不仅增加了孕妇的食欲,对胎儿的发育和营养需求也是有益的,下面就介绍一款美食供妈妈参考。
开心果鸡肉沙律
材料:开心果仁3/4杯,无核青葡萄4两,酸乳酪1/2杯,鸡胸肉1/2斤,柠檬汁2茶匙,新鲜薄荷叶2块,绿叶菜数块,葱2两,盐,胡椒粉适量。
做法:
1、开心果炒熟研碎,葡萄洗净分半,鸡肉洗净煮熟切条,薄荷叶、葱切碎。
2、先将鸡肉、葡萄、半杯开心果仁、葱拌匀,再将剩下的开心果加
3、孕妇吃芋头的做法大全
红烧芋头的做法步骤:
材料:小芋头若干、鸡腿一只、白糖适量、葱花少许、芝麻少许。
1、芋头煮熟剥皮切块,鸡腿切块备用;
2、锅中热油加入白糖熬出糖色,加鸡块炒至七成熟,倒入芋头、少许老抽、盐、鸡精及一点点水同焖;
3、鸡块熟便可起锅,起锅后洒上葱花和芝麻即可。
小葱烧芋头的做法步骤
材料:芋头,小葱,食用油,白糖,盐,味精等各适量。
1、用刷子将芋头清洗干净,放在锅内,加水煮的差不多熟的时候,捞出来把皮去掉,切成长条备用。
2、炒锅放在火上,加食用油,把锅烧热后,加白糖和盐,芋头翻炒一会,再把小葱加进去,加不许水炒到熟了为止,再放点味精就可以吃了。
芋头烧鸡的做法步骤
原料:鸡、芋头。
1、鸡肉切块,洗净。小芋头去皮后对半切块泡在清水中
2、锅中放适量的水,把鸡块放入,撇去血沫后捞出备用。锅里倒入油放入葱段、姜片、拍松的蒜瓣、八角,煸炒出香味。放入焯好鸡块翻炒两三分钟后,倒入料酒和老抽上色。
3、倒入开水淹过鸡块,盖上锅盖转中小火炖半小时。汤汁收到一半的时候放入2勺白糖和适量的盐,放入芋头块再炖十五分钟这样。
4、大火收汁,最后撒上点小香葱段即可。
4、大芋头的吃法
芋头是一种营养价值非常高的食物,在平常的家常小菜中我们都可以看到它的身影。关于芋头的做法有许多,那么大芋头的吃法是怎样的呢?
一:芋头烧排骨
食材:排骨、芋头、葱、姜、盐、鸡精、酱油、料酒、白糖、八角。
做法:
1、将排骨放入锅中焯至六成熟后取出备用,坐锅点火倒入油,放入白糖炒至变色后,放入排骨,加酱油、料酒、葱段、八角煸炒片刻;
2、排骨中加适量水,放入盐、鸡精、芋头炖5-10分钟,出锅前淋香油即可。
二:红烧大芋头
食材:芋头、葱花、生抽、老抽、盐、糖。
做法:
1、将大芋头洗净,在锅里煮20分钟。
2、捞出过凉水,去皮切块。
3、油锅加热,下葱花爆香,下芋头块炒一下。
4、然后加酱油、糖、盐以及一碗水。中火炖10分钟,收汁即可。