在日常妹子之间丰胸的话题中，木瓜是必定会出现了。其实木瓜可以说是经过妹子们的考验才会公认为第一丰胸食物的。那你知道木瓜怎么做丰胸效果才会更好呢?其实想要胸部变大，那么不妨就试试以下这几款木瓜食谱吧。

一、木瓜炖凤爪

做法：直接去菜市场买点木瓜，青色最好。还有桂圆、鸡爪跟香菇以及红豆和鸡肉。将所有的食材都洗好了，把香菇直接放在水中浸泡;将木瓜削皮后直接切块了;把鸡肉同样也切块了备用，鸡爪太大可以对半切。最后准备好炖锅将所有的食材都倒进去直接炖煮150分钟即可。

二、木瓜炖排骨

做法：备好了青木瓜、葱姜、排骨还有料酒以及盐。先把木瓜清洗干净了切成块，将排骨斩成段直接放入水中烧煮一下去去腥味。然后备好锅将排骨木瓜还有料酒以及葱姜都下直接用文火炖煮150分钟，最后再加点盐就行了。

三、木瓜炖鱼

做法：准备好青木瓜、盐还有鱼三种食材即可。先把木瓜去籽去皮后切成块洗好了，直接放入锅中加水开始烧煮，将鱼处理好了先去去腥味切成块也可不切直接放入锅中烧煮，等到出锅时加点盐即可。

四、木瓜炖牛肉

做法：备好了牛肉、酱油、木瓜还有料酒跟油。将木瓜洗好切丁;将牛肉直接按照纹路切成片，加点料酒还有酱油直接腌制下。最后拿出炒锅加点油将牛肉放下去翻炒，最后再将木瓜放下去快炒一些即可捞出。

其实木瓜丰胸多数人都会选择，不过怎么吃就是难题了，总不能一直都是生吃吧。所以小编推荐了以上四种木瓜做法就适合你了。不过小编要提醒吃木瓜时记住不能个海鲜还有油炸以及人参等食物同吃哦。

丰胸的乳房不仅能为宝宝提供充足的奶源，对于女人而言，它还是增加自信、提升异性眼球的一把:武器"。

除此之外，丰满的胸部在夫妻房事上面还能起到刺激的作用。也许，这就是男为什么喜欢看大胸mm，女人为什么想方设法也要把:飞机场"变成:波霸"的原因了。

网传，女人胸部越大性欲就越强，因为他们认为胸部平坦的女性对刺激的反应比较迟钝，对性爱的兴趣很低，甚至根本没有兴趣。只是，这些说法是真的吗？

事实上这种观点是完全错误的，绝对没有证据足以证明乳房的大小跟性爱或性反应的程度有关。

妇女在被刺激时候，乳房较小和丰满的妇女性反应程度没有两样。此外，乳房被刺激后感到冲动的妇女，不论乳房大小如何，都一样会欲火上升。由此可见，女性无须去顾忌乳房的大小，:山"不在高，性感受是相同的。

小乳房女性还有一个重大的好处，就是不会变形，乳房丰满的女性到了一定的年龄，乳房就会受到地心引力的影响向下垂，小乳房女性却没有这种担心，即使在生育孩子喂孩子吃奶以后，仍能保持比较好的身材。

对主要由脂肪组织组成的乳房而言，任何运动都不可能增大乳房，能够改变的只是乳房底下的肌肉。运动主要是在锻炼胸部肌肉，使胸肌更加结实，而使胸围有些轻微增大。

不少人都会这样认为，胸部越大的话，分娩的乳汁就会越多，那么真的是这样的吗？下面就跟着小编一起来看看吧！

母乳是宝宝最好的口粮，充足的乳汁可以让宝宝实现母乳喂养，满足他们的生长发育需求。在很多人的观念意识中，总是觉得胸部就是一个容器，如果妈妈胸部大的话，分泌的乳汁也会很多。真的是这样吗？我们今天就来聊聊这个话题。

拍砖：胸部越大乳汁越多

奶水充不充足，跟乳房大小没多大关系。乳汁的多少，取决于乳腺的结构和数量，虽然有些乳房大的人，可能乳腺多一点，但这种情况影响不大。奶水来自于乳腺腺体，不一定乳房大就腺体多，乳房小就腺体少。人的体型很大程度与遗传、营养和体育锻炼有关。有的妈妈乳房虽大，但主要结构是脂肪和结缔组织，腺细胞不多，奶水也不一定多。

技巧：如何提高乳汁质量

1、家庭成员应尽量减轻乳母的家务负担，改善乳母的营养摄入，提供良好的生活环境与家庭气氛，以保证母乳喂养成功。

2、讲究喂奶方法，注意科学喂奶：

①早期吮吸：婴儿吮吸能刺激催乳素的产生，从而提高乳汁分泌量。

婴儿首次哺乳时间越早越好，国外有些专家甚至强调，在出生1小时内即可给予喂哺。而且初乳营养最丰富，免疫物质含量很高。因此，从有利于母婴双方出发，首次哺乳时间放在产后立刻哺喂为宜。

②增加哺乳次数：亦即增加吮吸次数，可以刺激乳汁分泌。

③母乳喂养应当不定时地按需哺乳，新生儿期喂奶次数可以多些。不管白天夜晚，都应随时哺喂，母亲感到乳房涨时也应给婴儿喂奶。频繁吸吮乳头，可刺激母亲产生更多的乳汁，对保证母乳喂养的成功十分重要。每次喂奶，要让婴儿吸空一侧乳房后再吸另一侧，每侧乳房吸5～10分钟，也可时间更长些。下一次喂奶时应先喂上次后喂奶的一侧乳房，以便两则乳房交替排空。

乳母要加强营养，避免疲劳，稳定情绪。在哺乳期间，母体摄入的能量低于5000千焦耳/日，则乳汁分泌量将会大大降低。给母乳补充营养，可使乳汁成分发生变化，质提高，量也增加。因此，乳母应当多吃营养丰富而且容易消化的食物，并多喝汤水，特别是豆浆，可促进乳汁分泌。乳母必须有充分的睡眠和休息，如果疲劳过度，可降低乳汁的分泌量。此外，乳腺分泌乳汁的多少，与乳母的精神状态有密切关系。如过度紧张、忧虑、悲伤、愤怒或惊恐，都会影响催乳素的分泌，而使乳汁减少。因此，在哺乳期间，务必保持心情愉快、平静，这样才能保证乳汁的正常分泌。

判断：4招教你判断孩子吃饱没

1、看宝宝的小便。宝宝出生后头一两天可能只尿湿一两片尿布，大约从第三或第四天开始， 宝宝每天最少应该有 6-8 片湿透的布尿布或 5-6 片一次性尿裤。如果家长不太有把握，可以用尿布试一下，可将 2-3 汤匙的水倒入一片尿布来感受它的分量。

2、看宝宝的大便颜色。出生后的头一两天，宝宝排出墨绿色膏状胎便，非常的粘，大约从第三天开始， 每天的排便次数从两次将会增加到最少 2-5 次，或者一次到五六次。宝宝的大便会从黑 色慢慢变成绿色，而后转为棕色。等到宝宝能够吃到浓稠的后奶，宝宝大便开始变得较黄，再之后宝宝的大便就会变成金黄色的稀软粪便。有些宝宝满月后，几天拉一次大便，每次量很多，但只要稀软的大便就是合格的。

3、看宝宝的吸吮的动作。如果宝宝吸吮的很卖力，能听到吞咽的声音，甚至有时候能看到的耳朵会随着吸吮的动作跟着动。做为家长的您也可以听到宝宝不断吸乳的声音，从宝宝吸吮妈妈乳头的动作和声音，家长也可以判断出宝宝吃饱没。

4、看宝宝的精气神。宝宝看起来身体健康，气色好，有精神，肌肤紧绷。