如今早晚的气温已经低了很多，如果不好好保暖的话，自然很容易着凉生病的。这样一来，不仅会不舒服，而且身体健康会有损伤。那么天气渐冷女人如何保暖呢?这几个法子挺不错的，应该试一下，让自己身体快速的暖起来，避免自己感冒生病。

天气渐冷女人如何保暖

第一招、按摩

没错，当你感觉到冷的时候，可以进行按摩。比如说双手相对合起来，之后快速摩擦，这样子不到一分钟你的双手就会暖和起来。或者说，先敲打腿部、脚底等方法按摩，从而起到加速血液循坏的作用，从而达到保暖的目的。但是要记住的时候，不管是按摩还是敲打，都应该选择合适的力度，太重了会感到疼痛，而太轻了又起不到好的效果。

第二招、穿袜子

如今的天气早晚的时候很冷，中午的时候却比较热，所以说，要换下你的凉鞋，改穿能够包住脚面的鞋子，比如说单鞋、帆布鞋等等。记住，在早晚出门的时候，建议一定要穿袜子，这样子是为了给双脚保暖。双脚是人体最容易变冷的部位，当脚底暖起来了以后，全身都会暖起来。因为脚底的穴位和多，分布的经络也很多，但双脚温暖起来以后，热量也就会通过经络传输到其他部位，从而起到暖身的效果。

除了这两招之外，小编提醒，平日里还应该坚持运动。人在运动以后，身体很容易就热起来。因为出现手脚冰凉的情况，多半是因为血液流通不畅所致的。而运动能够加速身体内部的血液流通，进而让身慢慢暖起来。因此，怕冷的女人们，平日里要养成运动的习惯，尤其是天冷的时候，更是要坚持。

随着温度的不断上涨再加上整天久坐在办公室，不少的女性都被阴道炎缠身了。其实阴道炎的危害极大，可能会造成不孕或者是诱发一些列的妇科炎症哦，因此建议平时还是做好预防最重要。

女人患上阴道炎会有哪些危害

第一，不孕

当你被阴道炎缠身的时候，阴道内的酸碱就会遭到破坏，而这样的环境则会抑制住精子的活力，再加上病菌也会伤害精子。当精子还没跟卵子相遇时已经被消灭了，因此会造成不孕的出现。

第二，影响胎儿

其实孕妇要是被阴道炎缠身危害更大哦，因此阴道炎症会危及到子宫，那么子宫内的胎儿可能会因此而流产或者是早产。

第三，诱发宫颈疾病

相信大家都知道阴道炎是很容易复发的，尤其是在高温下更是很容易缠身。那你知道吗?反复的发作就会造成免疫系统被破坏，那么宫颈糜烂或者是宫颈炎等疾病就会诱发。

第四，造成性冷淡

其实阴道炎也会造成性冷淡哦，因为阴道炎会影响到性生活，如果强行性爱时就会造成阴道疼痛或者病情加重，女性朋友渐渐的对于性生活就失去了兴趣。

如何有效预防阴道炎

第一，多是豆类食物

其实想要避免阴道炎就要增强自身的抵抗能力，而豆类的食物不但有异黄酮还有蛋白质和其他的营养物质，能够帮助女性提高预防疾病的能力。

第二、做好卫生

其实不管在平时还是在经期都需要做好卫生，尤其是在经期分泌物更多不及时的处理容易滋生细菌，因此要多注意私处的卫生，有分泌物或者是经血时要及时的处理更换，平时多清洗内裤，内裤的选择上面最好是纯棉的。

其实小编想说阴道炎的预防有不少，以上两种是比较常见也是比较实用的，当然你还可以多注意清洁私处少用洗衣机，自己动手清洗最好。阴道炎其实没有那么的可怕，平时最好预防就不会被他缠身。

  做女人需要照顾好自己，善待自己，身体是自己的。对待子宫要注意保暖，悉心呵护，子宫是女人孕育宝宝的地方。

首先是要温暖身体的元阳之气。女性属阴，天生体质较寒，四肢容易冰冷．对低温比较敏感，由于每月的失血，脸色比男性苍白。她们更喜欢喝热饮、很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热，容易受寒冷的侵袭。因此，防止子宫受寒，除了要注意防寒，还要注意从阻断源头，即改变阳虚的体质做起。多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜等虚寒性的食物。制作暖宫的菜肴。可用鹿茸粉0.5克、冬虫夏草l根、鸡蛋1枚、食盐少许，一起隔水蒸成蛋羹即食。长期吃可以温暖下身的元阳之气。比服药效果更好。健走。:动则生阳"，运动可以改变女性的阳虚体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，调畅气血，改善血液循环，使全身温暖。艾灸法。每日用艾条熏灸肚脐正中直下的气海穴和关元穴各30分钟，或感觉皮肤特别烫时止，长期坚持即可。深秋、隆冬，务必做好保暖工作，子宫受寒对身体伤害很大。

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冬天天气越来越冷了很多家长都担心孩子会感冒发烧，成年人自己知冷知热自己能够加减衣物，宝宝还小尤其是刚出生不满月的新生儿，冬天护理的时候更麻烦，电热毯、暖水袋这些都不敢随意使用，到底该怎样给宝宝保暖呢？

根据大人的穿衣标准给宝宝保暖

每逢冬季的时候家长给宝宝穿衣服的时候就犯愁了，不知道该穿多少穿多了容易上火穿少了又怕感冒。没办法和孩子沟通其实最简单的方法就是参照我们成年人的穿衣，这样是最直接最简单的方法。有些孩子体质较弱，家长可以准备毛绒背心护住宝宝的后背和肚子这两个容易着凉的地方，当然在中午升温晒太阳的时候可以减少穿的衣服数量。

准备婴儿包被

新生儿一天的睡眠时间很长，可能前一秒在吃母乳下一秒就睡着了，所以准备一个小的包被是很有必要的，睡着的时候可以脱去宝宝的外衣然后盖上包被，婴儿专用的包被比棉被小拿取使用的时候更方便。平时婴儿乘车的时候也容易感冒，车内车外完全两个温度，这时候小包被就派上用场了，防止温差变化导致孩子感冒。

选好内衣降低感冒发烧的概率

担心宝宝着凉感冒很多家长给给孩子包裹的严严实实的，以为这样就安全了，可孩子还是经常感冒，事实上穿得多比一定就是安全的，婴儿出汗多也是引发感冒的重要因素。当背部出汗多地时候后背就会发凉，湿寒侵入身体就容易感冒。家长在给宝宝选择内衣的时候要注意选择棉质吸水性好的内衣，背部出现汗渍的时候可以及时吸干水分避免感冒。

取暖设备慎用

在天气寒冷尤其是冬季阴雨天的时候，电炉子成了家庭必备用品，很多妈妈喜欢用它来烘烤尿片或者宝宝的湿衣服，这样做虽然可以短时间内让衣物变干但是却是不科学的，宝宝使用烘干的衣物和布片容易产生内热也就是我们常说的上火。冬天碰上阴雨天气的时候可以使用空调制热使室温升高，将湿的衣物放在空调房间，这样减少宝宝上火症状。