刮痧后应该注意什么？

刮痧后饮热水：刮痧过程中会使汗水排泄，邪气外排，会消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。

刮痧后洗浴的时间：刮痧治疗后，为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。

注意保暖：刮痧应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。

刮痧后不宜在原处补刮：前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3－6天，以皮肤上痧退为标准，平时可以补刮，以加强退痧的作用。

刮痧既对身体有好处而且还能看出身体里隐藏的一些疾病，是中医非常好的治疗方法，适当的刮痧能健体有助于健康！

刮痧对机体的作用大致分为两类：一是预防保健作用，二是治疗疾病作用。其作用机制为： 刮痧的好处——排毒 刮痧的好处——.利尿排毒：通过痧试肾经、膀胱经等部位，并在治疗前后各饮一杯温开水，可产生良好的利尿排毒作用。 刮痧的好处——发汗排毒：应用具有发汗解表作用的挥发性刮痧油进行刮痧按摩，能促使毛孔开张、汗液排泄，加快新陈代谢，以利用体内毒素与废物的排出。 刮痧的好处——清除毒素：刮痧疗法的出痧过程可使局部组织高度充血，血管神经受刺激，血管扩张，血液及淋巴液循环增快，吞噬作用及转运能力加强，从而加速体内废物、毒素的清理。 刮痧的好处——散瘀 刮痧的好处——舒筋通络：刮痧是消毒疼痛和肌肉紧张痉挛的有效方法，主要机制为

（1）刮痧能加强局部血液循环，使局部温度升高。

（2）刮痧的直接刺激提高了局部组织的痛阈

（3）紧张过痉挛的肌肉通过刮痧的作用得以舒展，从而解除紧张痉挛，消除疼痛。

二、刮痧的注意事项

1. 刮痧也和针灸一样，有可能像晕针一样出现晕刮。症状多表现为头晕、面色苍白、心慌、出冷汗、四肢发冷，恶心欲吐等。遇到这样的情况时首先要冷静，立即平卧并饮用1杯温糖开水，如无明显好转，要及时送往医院。1.保持室内空气新鲜、流通，注意保暖，避免直接吹风。

2. 保健刮痧和头部刮痧可不用介质，可隔衣刮，手法宜轻。给小儿手法宜轻，隔衣刮。

3. 刮痧后最好饮用一杯温开水（淡盐水为佳），30分钟内忌洗澡，禁食生冷油腻食物；夏季刮痧不要对着风扇，冬季刮痧治疗后应注意保暖。

4. 刮痧后1～2天内，如刮拭部位出现疼痛、痒、虫行感、冒冷/热气或皮肤表面出现风疹样变化等现象，均为正常。

5. 如用于美容时，可用具有润肤紧肤作用的刮痧油或膏，手法宜轻。

6. 经过正确的刮痧治疗数次后，若病情没有减轻或反而加重，应去医院做进一步检查，并改用其他方法治疗。

7. 胸部乳头禁刮；孕妇腰腹部禁刮。

8. 皮肤病如溃疡、严重过敏、痣瘤、皮下有不明原因包块、新鲜的伤口禁刮。

9. 凝血机制障碍疾病如白血病、血小板减少等禁刮。

10. 再次刮痧时间需待上次痧疹消退（5～7天左右）后再进行。

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现代医学越来越发达，但有些传统的医疗手法依然是值得推崇的，比如：针灸、拔罐、刮痧……现在很多按摩店里面都有刮痧这一服务项目，通过特制的刮痧器具和相应的手法，在人的体表进行反复刮动、摩擦，从而达到活血透痧的效果。

我们身上有很多部位都是可以刮痧的，通过理疗师的回春妙手之后，很多疾病都可以刮痧病除。那刮痧的时候还需要注意些什么呢？一起来详细地了解一下吧。

一、刮痧的好处

1. 刮眼周：能明目

相信大家都做过眼保健操，对其中的几个穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能对穴位形成更有效的刺激。

2. 刮头部：提神醒脑

头部是全身阳经汇聚的地方。清晨起床后，用刮痧梳刮拭头部，能振奋阳气使人神清气爽。

3. 刮腹部：能通便

长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会使机体吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是，如有内脏下垂，应由下向上刮拭。

4. 刮颈部：活血舒筋

颈肩不适是伏案工作者的:职业病"，刮痧可以活血舒筋，改善局部气血淤滞的状态。

5. 刮手脚：行气通络

女性经常出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足，或气血运行不畅有关。

6. 刮胸骨：宽胸理气

很多人在心情不好或劳累后，会有胸闷气短的感觉，可用刮痧梳的单角自上而下缓慢刮拭下半段胸骨。

7. 刮胁肋：疏肝解郁

焦虑、抑郁、烦躁，长期的精神压力会导致整个身体机能的紊乱。中医认为，正常的情志活动依赖于气机的调畅，而肝脏能疏通气机，因此能调节情志。