在女人的生殖器官中，要说出了状况最难治疗和逆转的可怕就是卵巢了，不要觉得卵巢癌只是一个可怕的名词而已，如果你在自己的生活方面一点都不讲究，那么，简单的吃喝习惯就会让卵巢癌变。

1.鸡蛋总是喜欢煎着吃

对于女人来讲，不管是为了健康还是为了减肥，都喜欢吃个鸡蛋，没错，鸡蛋对我们身体很好，但是，如果你吃鸡蛋的时候，总是喜欢把鸡蛋煎着吃，那么，你就要小心咯，油煎鸡蛋很容易就会伤害到我们的卵巢，其中，鸡蛋里的蛋白质在受到油热的刺激后，会产生破坏卵巢细胞亲和力的物质，让你的卵巢变得很弱，一些小的疾病都可能会让卵巢发生成不可收拾的严重病症。

2.把吃素当成一种健康追求

有的女人总是喜欢把吃素当成一种很健康的追求，还有的就是为了减肥，不敢去吃肉类，如果你长时间只吃素的东西，那么，你的卵巢肯定是处于一个严重营养缺乏的状况，此时，卵巢功能就会不断减退，如果再出现了卵巢方面的疾病，更是会让卵巢不断出现恶化的情况，卵巢癌可能就是因为你吃素而吃出来的。

3.总是离不开辐射

在我们的日常里，总是会受到各种各样的辐射污染，比如说，我们办公要用到的电脑，日常通讯还有娱乐一刻都分不开的手机，别看这些东西的辐射不是那么明显，但是，对于你的卵巢来讲，很容易让其出现早衰甚至病变。所以，能够避开的时候，请你不要再留恋，远离下这些辐射的东西，反而会让你的卵巢更加健康。

很可怕，吃鸡蛋不讲究都会让卵巢癌出现，你在自己的生活方面，一定要注意了哦。

与月经初潮年龄有关：

月经初潮年龄越早，绝经发生得越早。与穿:塑身内衣"有关：由于:塑身内衣"的压迫，导致卵巢发育受限，卵巢受伤。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。

与生活节奏心理压力有关：

生活节奏加快导致的心理压力过大，也会使女性提早出现隐性更年期的症状。据一项问卷调查资料显示，在30多岁的白领女性中，有27%的人存在着不同程度的隐性更年期现象。她们自诉身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等，有时还会厌倦工作，莫名其妙地病一场，虽然服用了大量保健品也无济于事，严重影响了自己与家人的生活与工作。

与幼年患过腮腺炎并发卵巢炎有关：是造成卵巢早衰最常见的原因，由于腮腺炎并发卵巢炎，破坏了卵巢的功能，使卵巢对垂体的促性腺激素的刺激不敏感，没有产生应有的反应。与体内免疫机制有关：体内免疫机制的问题如风湿性关节炎、甲状腺疾病以及遗传性疾病因素等，也是导致卵巢功能早衰的重要原因。

生育状况有关：

首先与首次怀孕的年龄有关。即首孕年龄越大，绝经愈早。另外，哺乳时间越长，绝经越晚。还有，口服避孕药时间越长，绝经越晚。与生活习惯有关：调查结果表明：每周吃二到三次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚;常年坚持喝牛奶的妇女，喝牛奶量较多，坚持时间越长，绝经越晚;从不锻炼身体的妇女，绝经年龄早;受到被动吸烟侵害越多，时间越长，绝经越早。

卵巢不仅是女人的一个器官，它还能决定女人的衰老速度，因为它能制造出雌激素。女人雌激素充足就会显得年轻、有精神。如何保养卵巢一直女性朋友都很关注的问题。而现代女性因为工作压力、生活习惯等各种因素，不少人都出现了卵巢早衰，从而影响月经周期，有的甚至更年期提前，而引起这些情况的因素就是我们的日常生活习惯。下面这几个生活习惯最伤卵巢赶紧戒掉吧。那女人保养卵巢吃什么好呢？

这3种生活习惯最伤卵巢

1、经常熬夜

女性长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能。人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛，女性经常熬夜就会导致体内激素环境发生变化。一旦雌激素长期分泌不足，会造成卵巢功能衰退而出现持续性闭经、子宫萎缩、骨质疏松等。

调查显示，经常熬夜者要比晚上正常时间入睡的人患早期卵巢癌的风险增加49%，患晚期卵巢癌的风险高24%。支招：养成规律的生活作息习惯。

2、久坐不动

久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢的血液微循环，阻碍卵巢组织的营养供给，久而久之影响卵巢正常功能支招：办公室女性避免久坐伤害卵巢，每天至少活动30分钟，可坐公共汽车上下班时提前两站下车步行；上楼时不乘电梯，走楼梯；工作一个小时后站起来适当活动一下；在电视播放广告时，站起来走动一下。