你是否想要摘掉小葡萄或者是太平公主的称号的呢！其实胸小不是你们的错，错的是明明知道自己太小了还不去丰胸。丰胸是一门学问，想要让乳房变大可以试着通过丰胸食谱来调养哦，食疗相对手术来说是避免慢，但绝对是安全的。下面就简单的介绍几种丰胸的食谱吧。

丰胸一：炖猪蹄

做法：先准备好了新鲜的猪蹄还有生姜跟醋以及冰糖四种材料。然后将猪蹄先是洗好了，用刀切成小块状稍微的汤煮一下备用 。最后就是准备好炖锅将所有的食材都放进去，一开始是先大火直接煮沸了，再换成文火慢慢的炖煮70分钟，加点冰糖就可以的。当然有些人可能不喜欢冰糖，那么你可以加点葱花哦。

丰胸二：木瓜排骨

做法：准备好五种食材，分别是木瓜、排骨还有陈皮跟生姜以及盐。将木瓜直接洗好了去皮去籽后切块洗好备用，将排骨也切块了洗好了，准备好水直接烧开，将排骨放进去烧煮一下。最后准备好炖锅，将排骨还有木瓜以及陈皮和生姜一同放进去加上水直炖煮150分钟加盐就行了。

丰胸三：炖鸡爪

做法：备好了鸡爪、花椒、桔皮、盐、大料、鸡精还有生姜跟酱油。将买来的鸡爪直接处理了，然后放在水中烧煮一会捞出备用。将油倒进去锅中，把花椒下去油炸一下，捞出花椒将白糖放进去，等到白糖全部化开后搅拌一下，将鸡爪放下去加入酱油炒上色。最后将生姜，大料还有桔皮跟辣椒放下去，加点水，盐还有鸡精直接烧开了即可。

其实想要丰胸就应该多吃点以上的三种食谱了，当然食疗只是常见的方式，朋友们在平时还可以通过按摩或者是洗澡等方式来丰胸哦，总之丰胸的方式是非常多的，最怕的就是不去做了。

说到丰胸除了运动按摩外，食疗就是最好的方式了。而在食疗中木瓜绝对是丰胸的第一选择了。那你知道木瓜怎么吃更丰胸吗?其实木瓜不管是生吃还是蒸煮都有不错的丰胸效果，那今天就简单的讲讲木瓜丰胸的几种吃法。

吃法一：木瓜煲凤爪

步骤：备好木瓜、鸡肉还有香菇红豆以及桂圆跟鸡爪，在备好调味。先把木瓜削皮去籽后洗好了切成块，将鸡肉直接切块洗好了，鸡爪对半切洗好，香菇红豆浸泡在水中。然后备好锅加上水，将鸡爪、红豆还有桂圆都下锅了，开火再加上鸡肉、木瓜还有香菇直接开始炖煮，等待炖煮150分钟后即可加盐味精。

吃法二：莲子木瓜粥

步骤：首先直接买个木瓜、莲子还有橘皮回来，再备上糯米以及冰糖即可。先把木瓜削皮后洗好了直接切块，将橘子皮切成丝，莲子直接洗好浸泡在水中60分钟，糯米同样也浸泡60分钟。最后备好炖锅加上木瓜、橘皮还有莲子以及糯米开始炖煮，大概60分钟后即可出锅了。

吃法三：木瓜炒牛肉

步骤：先买好了木瓜和牛肉，再备齐了酱油、沙拉油、芡粉以及料酒跟盐味精。先把牛肉直接洗好了切块，用点酱油还有料酒腌制30分钟，再用芡粉勾芡搅拌一下。将木瓜直接洗好切块了备用。然后备好炒锅加油将牛肉爆炒了，变色后捞出。将木瓜直接下锅翻炒一些。最后将牛肉直接敷在木瓜上面即可出锅。

其实木瓜怎么吃更丰胸呢?小编是比较建议生吃以及通过这三种食谱来改善胸小的问题。不要担心这些木瓜的做法没有效果哦，只要有木瓜那么胸部就会蹭蹭的往上涨哦。

相信有不少的人都会问为何产后需要去丰胸呢?专心喂养小孩不是更好了，为何要分出精力来丰胸呢?其实这是因为女性在怀孕期间乳房表面肌肤会被撑大了，而产后就会因为荷尔蒙的下降慢慢的缩回原来的状态，但因为皮肤撑大了因此也变得松弛下垂了，这是女性不可容忍的，因此必须要去找回当初的自信来。

产后多久去丰胸才适合呢

当生产之后多数的宝宝全心都放在宝宝的身上，而且刚刚生产后也不适合去丰胸。那么什么时候最适合呢?一般来说产后的前半年是不适合丰胸的，从第七个月就可以去丰胸了，而且在经期前后效果是最好的哦，因此建议妈妈们都选择这个时段来丰胸。

产后怎么做才能达到丰胸效果

第一，来点俯卧撑吧

想要胸部更加的有型那就是好好的锻炼胸肌吧，那么俯卧撑就是最好的选择哦。虽然有些妈妈可能做不了几下，但每天增加一点还是可以完成的哦。

第二，来点舒适的按摩

其实平时的按摩是没有效果的，你需要来点乳霜的支持。在你按摩时现将乳霜抹在皮肤上面，按摩时就会因为毛孔打开而吸收了，坚持下去效果杠杠的。

第三，饮食上的丰胸

产后七个月已经不太需要太多的营养了，因此我们可以多补充点胸部的营养哦，比如说蛋白质类的食物或者是铬元素的补充等等。这些食物都可以让你下垂的胸部坚挺起来，因此要多吃。

其实产后丰胸基本是每个女性都会想要做的，但有些人成功了有些则是失败了。这主要还是要依靠好的方法了，一般来说饮食加上适当的运动，小胸变大胸的愿望基本都是会实现的。所以说想要丰胸就来学学这几种吧。

生活中很多胸小的妹子都想着通过食谱的方式来丰胸，但又害怕体重也跟着涨来了，为此极为烦恼，其实别担心，下面小编就推荐受欢迎的丰胸食谱给大家，让你怎么吃乳房怎么大而且还不会胖。

丰胸食谱一：黑豆炖鲈鱼

第一步，超市购买鲈鱼、黑豆和葱白以及葱姜;药店购买黄芪、当归、枸杞还有党参;

第二步，将所有的食材都处理干净了，将黄芪、当归、枸杞还有党参放入锅中加水开始熬煮，大约30分钟后将鲈鱼放进去继续熬煮。

第三步，直接将葱姜加入即可。

丰胸食谱二：糖醋猪蹄

第一步，备好猪蹄、生姜还有醋以及葱花跟香菜。

第二步，把猪脚洗好之后嫌大可以稍微的斩断，然后放入锅中烧煮一会去取血。

第三步，备好锅将猪蹄还有生姜以及醋放进去，用大火先烧煮五分钟再用小火慢慢的炖煮。

第四步，等到煮熟只有再将葱花还有香菜放进去即可。

丰胸食谱三：鲫鱼木瓜汤

第一步，准备好鲫鱼、木瓜、红枣、葱姜、植物油还有盐。

第二步，将木瓜洗好直接去籽切成块状备用;将红枣洗好，葱姜切段切丝备用。

第三步，先倒入植物油将锅加热了，将鲫鱼稍微煎煮一下捞出。

第四步，准备好炖锅将鲫鱼还有生姜以及水放进去，同时也放点红枣直接大火烧开了。

第五步，转成文火烧煮30分钟，再将大葱还有木瓜直接放进去。

第六步，等到木瓜熟了后撒盐即可。

丰胸食谱四：黑豆排骨汤

第一步，准备好黑豆、排骨还有盐三种食材。

第二步，将黑豆先浸泡一下，小编是直接放在冰箱冷冻了一晚。

第三步，将排骨下锅洗好煮沸了捞出备用。

第四步，准备好砂锅直接烧开了，将排骨黑豆放进去再次烧开。然后用文火炖煮100分钟加盐。