女人的美不仅是长相，更需要你的身材婀娜，那么，胸部如果飞机场，肯定身材好不起来，不要担心啦，试试看好吃又美味的牛筋花生煲吧，让你真正告别飞机场，做个丰满婀娜的女人。

1.牛筋和花生搭配比例

其实，让大家吃这款美食，不仅是为了满足大家的胃，更是想要让你不做平胸的女人，所以，在牛筋和花生的搭配上要讲究，这样才能保障其丰满乳房的效果。一般是按照，半斤花生搭配两斤牛筋这个量，按照这个，你就可以自己推算一下，保证大体上这个比例，就能保证它的效果了。除了这两样之外，你再准备一些类似番茄、洋葱、胡萝卜等食材，不仅让味道更加丰富，同时，还能在丰胸的同时保证美容和健康。

2.步骤要做对不能乱

不是和其他的炖菜一样，直接把食材都放锅里加水直接炖，你需要先把洋葱过油炒出葱油的那种味道，然后就是放一些水进去，把各种调味料此时都放好，做成一个好味道的汤底。这个汤底做好了，就可以放入牛筋和其他的食材一起炖了，炖越久味道越浓厚，你吃起来，才能让你更称赞。

3.丰胸的效果竟然是这样

牛筋里的胶质物质最多了，在你吃的时候就能感觉到那种黏嘴巴的效果。花生呢则可以很好地调节你的雌性激素水平，所以，当牛筋和花生搭配的时候，产生的营养物质就是乳房最需要的，乳房在这些物质的滋养下，就会变得更加有丰满有弹性，而且，乳房的肌肤也会变得更加细腻，这个食谱常吃，你的乳房大的效果你自己绝对可以感受得到。

牛筋花生煲注意了比例和煮炖的顺序，保证绝对超级好吃，关键是丰胸美胸的效果更明显，告别飞机场轻轻松松！

平胸，又称为贫乳，:飞机场"、:太平公主"是其代名词，是指女人青春期后乳房发育不良形成小乳房畸形，罩杯在a罩杯或以下的女性乳房。有人认为:贫乳"一词是把女性平胸视为不正常，故也有较为中性的称法微乳、微波。

一般来说，如果仅仅是单纯的乳房过小而没有其他问题，则属于正常的生理现象。这种情况，除了会影响女性的曲线美以外，对女性健康是完全没妨碍。但爱美是人的天性，所以，今天小编就来说说那些:飞机场"妹子们应该知道的事儿。

导致平胸的原因：

1、缺乏激素

乳房的发育受垂体前叶、肾上腺皮质和卵巢内分泌激素影响，垂体前叶产生促乳房激素而直接影响乳房发育，卵巢产生雌激素、孕激素，促进乳房发育。

此外，生长激素、胰岛素等也是乳腺发育不可缺少的成分。所以，乳房过小与激素分泌不足有很大关系。

2、遗传因素

乳房大小受种族、遗传和体质等因素的影响。例如，西方女性的乳房就远比东方女性丰满;一般来说，母亲乳房瘦小，那么女儿的乳房也不丰满;体胖的人因脂肪积聚多，乳房显得充实突出，消瘦的人脂肪积聚少，乳房就显得小而平坦。

3、疾病影响

患某种疾病也会影响乳房发育。如果少女得了垂体前叶功能减退症，垂体性侏儒症和原发性卵巢发育不全等病症，乳房也会小。

因此，对于平胸的女人，在矫治时，必须首先找出原因。如果是疾病引起的，应当首先治疗疾病。对于单纯发育不良的，可以通过药物、饮食、按摩、锻炼、丰乳整形手术等矫治。

跟平胸说:拜拜"——食疗法

1、蛋白质

在平日的饮食中多摄取蛋白质，可以促进乳房的正常发育。特别是在青春期时，必须摄入足够量的营养物质，才能保证乳房发育得完全并且漂亮。另外蛋白质还可以促进肌肤新陈代谢，保持弹性，抗老化等功能。

2、豆制品

大豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，含有丰富磷脂的黄豆、花生，或是含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物。蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，也是丰胸养颜的好食材。

3、维生素

维生素是美化胸部的重要营养元素，其中维生素c，如葡萄、西柚等，都可以防止胸部变形。芹菜、核桃等维生素e含量丰富的，有助胸部发育。维生素a，有利于激素分泌，而维生素b，如牛肉、牛奶及猪肝等，这些维生素有助激素的合成，不用多说，总之各位美眉平时不要在这方面挑食，就可以使胸部更完美喔。

在这里，小编啰嗦一句：脂肪对胸部来说可是重要的组成部分，适当摄入富含脂肪的食物，如五花肉等，可以保持胸部的基本形状，并且减肥先减胸，过度节食减肥可是会让你的胸部越来越小的。

不管哪个阶段女性对于丰满胸部的的追求一直都是狂热的，所以说丰胸就成为了热门的话题，那你知道怎么去丰胸吗？尤其是胸小得如飞机场的女性最想要知道了，那下面就详细的去介绍几种适合飞机场丰胸的食物，让她们吃出丰满的胸部来。

第一：猪蹄

其实讲到哪种肉食丰胸的高手，相信多数人都会说是猪蹄了，猪蹄的营养中有胶质成分，想要丰胸的朋友估计都做过功课，这是一种可以让乳房处于二次发育的物质，因为吃掉猪蹄可以涨罩杯哦。

丰胸食谱推荐：花生炖猪蹄

做法：首先就是准备好花生还有猪蹄以及生姜跟绍酒还有盐。一开始将猪蹄直接处理了，将其切块后洗好了，将花生直接洗好浸泡在水中，生姜直接切片备用。然后锅中加水直接烧开了，将猪蹄下锅烫煮后捞出沥干。最后灵气一锅，将猪蹄、花生还有生姜以及绍酒下锅了，加上水直接开始炖煮，加点盐即可。

第二：木瓜

其实木瓜可以说是果蔬中排名第一的丰胸食材了，因为它含有的维a以及木瓜酥都是可以让胸部变大的，所以说吃点木瓜丰胸是没凑的。

丰胸食谱推荐：木瓜牛奶

做法：先准备好了木瓜还有牛奶以及蜂蜜。然后将木瓜直接削皮后切成片，将其放在榨汁机里面榨汁。最后将木瓜汁取出，加入牛奶还有蜂蜜搅拌后即可。

第三：草莓

你知道为何草莓也会上榜丰胸食物吗？因为草莓有着大量的维c等营养，常吃不但可以白嫩肌肤而且还能丰胸哦。

丰胸食谱推荐：香蕉草莓沙拉

做法：先准备好草莓、香蕉还有苹果以及沙拉酱。将草莓苹果还有香蕉洗好后之际切块了放在碗中，将沙拉酱直接倒进去搅拌后即可。