对于老年人来说出现关节痛有可能是一种自然的损伤或者是骨骼老化的现象，那么在我们的平常生活中，就应该注意饮食的调节来降低关节痛的出现，下面小编就针对关节痛吃什么好这个问题总结以下几个方面。

1，经常出现关节痛的患者，在平常的生活中可以多吃一些辣椒，因为辣椒中的辣椒素是一种活性物质，对疼痛有着缓解的作用，并且能够帮助药物治疗的作用。

2，一些动物的肉也可以达到消炎的功效，比方说我们经常吃的牛，羊，兔子这些食草的动物的肉质里面含有一些特殊的脂肪，能够有效的缓解风湿性关节炎出现的一些症状，并且肉里面含的氨基酸能够促进肌肉生长，是关节痛患者比较好的食物。

3，关节痛的患者还应该减少食用黑麦，大麦，小麦等这些含有谷蛋白类比较多的食物，因为过多的食用不但使炎症不能尽快的消除，还能够加重炎症的产生。可以经常喝一些骨头汤，这样能够做补充足够的钙质，同时也能够提高人体的免疫力。

关节痛对于我们人类来说是有很大的威胁。它会影响到正常的生活，也会使工作带来一定的困扰。因此，在出现关节痛时，患者要及时的进行治疗。关节痛该怎样治疗呢？

1、运用高新氧化可以瞬间氧化组织中的蛋白多糖以及病变炎症，这样就会使蛋白多糖丧失功能，细胞在产生蛋白多糖时会有所减少。病变的组织渗透压不能够维持就会湿水分丧失从而达到萎缩，这样就会使病症消除。

2、还可以应用非激素性的抗炎药物来进行消炎和止痛。药物可以增加溶酶体膜的定性来减少酶的释放。但是这类药物只能够减轻症状，不能够控制病情发展。

3、运用肾上腺的糖皮质激素可以进行治疗，运用的前提是因为常规的治疗没有效果，可以和一些二线的药物一起合用。严重的关节外有并发症例如血管炎，胸膜炎，心包炎以及虹膜睫状体炎症，是可以用激素来进行治疗。

4、有一些退行性变唉，引起的关节疼痛，就需要用理疗以及服用止痛方法来固定的缓解疼痛。但是这样的方法并不能改变软组织发生缺失的根本问题。

发生关节痛通常是由于一些因素引起。在发生关节痛时，患者要及时的到院进行检查，查看具体情况，然后对症下药，这样才能够有效地将疾病治愈。关节痛的病因有哪些？

1、如果关节的周围韧带有损伤，膝关节韧带微屈时稳定性较差，这时要突然受到外力，就会导致内翻或者外翻的现象，引起内测或者外侧的副韧带出现损伤。患者会有一些明确的外伤史，例如膝关节的肿胀，瘀斑，疼痛，活动受限制等。

2、膝关节的半月板损伤，如果在漆关节微屈的时候，突然的过度内旋转伸膝或者是外旋展伸膝，就会引起半月板的撕裂，再出现神伤，就会有明显的膝部撕裂感，随即就会影响关节活动有弹响，走路跛行，活动受限，关节疼痛等。

3、因为外伤或者是过度的劳损导致关节滑膜有大量的积液，这样就会使关节内的压力有所增高，导致关节疼痛，压痛，肿胀，并有摩擦时发生的声响。如果膝关节极度的伸直时，特别是在做先去运动时，会有一定阻力。髌骨的下部疼痛就会加剧。当被动的极度伸屈时，也会有疼痛明显加重的现象。

4、儿童在生长其实也会出现关节疼痛现象，多发生在男孩儿，而且疼痛的常见部位多在髋关节，膝关节。这种情况通常是儿童发育过程中的一种正常的生理现象。

在发生关节痛的同时还会伴有其他的病症。这些病症通常会是局部也会有全身性的疾病，给身体带来极大的危害，同时也困扰着患者。关节痛的病症有哪些？

1、化脓性的关节炎，这种情况通常是在其他部位有感染的病史或者是局部有外伤的病史。在关节疼痛时会有肿胀，不会比较深的地方可能会没有明显肿胀，但通常会有血像升高，不能活动关节疼痛，体温升高等这些现象。

2、骨性关节炎，这种病通常是在40岁之后，多表现为关节疼痛，在早晨的时候比较严重，白天以及晚上会逐渐减轻，关节部位的骨质增生以及骨刺间的摩擦会引起关节间的疼痛。

3、骨质疏松症，多在年老的妇女中最常见，全身会有多个关节出现疼痛，特别是会感觉到没有力气，不能够负重行走。再排除到其他的疾病，就是换了骨质疏松症。

4、风湿性与类风湿型的关节炎，这种情况会发生在20到45岁的女性中。风湿性关节炎通常是游走性的疼痛。肿胀疼痛，僵硬会发生在手腕的部位，而且关节的敏感会同疼痛，肿胀同时发生。