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每到乍暖还寒的时候，蛋蛋妈的一颗心就悬起来了。虽说春风送暖，但也送来了各种细菌、病毒。

成年人稍不留心就会有个头疼脑热的，而宝宝们呢，由于免疫系统还不完善，抵抗力就更弱了--

面对冷空气的刺激，宝宝会咳嗽不断导致呼吸道感染；

空气中各种粉尘、花粉也会使宝宝皮肤瘙痒、红肿、过敏；

还有原因不明的腹泻、拉肚……真是令无数妈妈细思恐极啊！

有了娃，自然少不了这些“烦恼”，而如何避免这些烦恼则是需要不断学习的。

蛋蛋妈也是一样，久而久之，也积累了不少心得。

今天蛋蛋妈就为大家准备了一份干货，告诉妈妈巧妙囤货，应付春季高发的腹泻、过敏、湿疹以及流感。

蛋蛋妈小课堂开课啦！今天我们要上的就是“春季带娃不ng”这一课，快快快！前排小板凳搬过来~

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宝宝免疫力差？

有的麻麻问我：孩子们每天都待在幼儿园，有的宝宝生病，有的宝宝却安然无恙，这是为什么呢？

其实呀，这和孩子自身的免疫力强弱有关。免疫力强的孩子，自然能抵御病菌侵害，免于病痛。所以家长要注重如何提升孩子的免疫力。

首先，就是要“睡个好觉”。免疫学家研究证明，睡眠除了可以消除疲劳外，还与免疫功能、抗疾病能力的提高有着密切的关系。

其次在饮食方面，麻麻们也要注意督促宝宝们多喝水、喝对水哦~

有的妈妈爱用奶瓶给宝宝喝水，长此以往会对孩子的语言发展、心理成长及智力开发有影响，而且奶嘴吸多了还容易造成“地包天”。

因此，给宝宝囤一款合适的水杯必不可少。

蛋蛋妈推荐的是这款号称喝水神器的gululu智能水杯。

推荐指数：☆☆☆☆

水杯里面有个小精灵，想和小精灵玩儿就要喝水，喝的水越多，小精灵就会长的越大，让宝宝爱上喝水，可爱又“好玩”，试问哪个小朋友不喜欢呢？

除此之外，妈妈们也可以在水杯中泡上一点益生菌，40℃温水冲泡效果那是相当的好哦！外出游玩带上一杯，提升免疫力，让宝宝身体倍儿棒哦~

宝宝得了湿疹？

湿疹，让很多妈妈都头疼不已。湿疹长什么样？

让蛋蛋妈来告诉你：如果孩子的两颊、额头、头皮处出现了小米粒样的皮疹，那宝宝很有可能是患了湿疹。

要想让宝宝远离湿疹，要做好以下这几点：

1、注意饮食，不吃引起过敏的食物，同时也要保持营养均衡。

多开窗通风，减少过敏来源。

家中常备医用药膏和益生菌。益生菌早期干预可以显著降低儿童湿疹等过敏性疾病的发生率。

很多妈妈对湿疹有一个理解误区，认为湿疹是“湿”引起的，恰恰相反，干燥才是容易引发宝宝湿疹的原因之一。

因此蛋蛋妈强烈推荐艾维诺身体乳。

推荐指数：☆☆☆☆☆

艾维诺身体乳有浅蓝色盖子和深蓝色盖子之分，蛋蛋妈给娃用的就是深蓝色这款，对宝宝湿疹有很好的缓解作用。

因为效果不错，所以囤了好多只，给你们推荐哦~

腹泻拉肚老不好？

99%的妈妈肯定都为宝宝腹泻拉肚子烦恼过吧？

大多数宝宝的肠道都十分娇嫩，稍有不慎，宝宝就是上吐下泻，着实让人心疼着急。

有些妈妈甚至要求医生给孩子用最好的抗生素，这是万万不可的。蛋蛋妈觉得更合适的治疗方法是服用益生菌，既能调节肠胃也能缓解腹泻。

家中常备康萃乐婴儿宝宝vd益生菌滴剂，来帮助宝宝改善肠道问题，就是一个不错的选择。

推荐指数：☆☆☆☆☆

这款益生菌适合0-12个月的宝宝，深受美国妈妈们信赖。不仅味道让小朋友喜欢，其效果也让宝妈们交口称赞。

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不少妈妈看了我的攻略应该注意到了吧，让蛋蛋妈省心的不仅是科学的育儿方法，还有益生菌这个“得力助手”！

说起益生菌，妈妈们一定都不陌生。无论是宝宝便秘、腹泻、胀气、消化不良，甚至是宝宝湿疹，益生菌一上场，简直就是药到病除~

当然，也有一些妈妈会问我：益生菌这么好，如果给宝宝长期服用的话，会不会有副作用呢？

蛋蛋妈告诉你：长期食用益生菌确实没有副作用，但需要注意的是，我们一定要选择防腐剂添加剂相对少、不过敏的益生菌制剂。

在众多益生菌品牌中，蛋蛋妈给你们推荐的是这一款--康萃乐益生菌！

康萃乐是纯正美国进口的益生菌品牌，对于美国儿科医生来说，它才是益生菌中的首选！它只含有一种菌--鼠李糖乳杆菌 (lgg)。

有研究表明鼠李糖乳杆菌耐胃酸及胆汁能力很强，因此可以减轻胃肠道的不适；而且它还有很好的肠道黏着能力，能延长益生菌在胃肠道中工作的时间。

除此之外，鼠李糖乳杆菌不仅具有其他菌种的功效外，在预防儿童过敏、湿疹方面的效果，也是一级棒哦！

对于小一点的婴幼儿来说，它也易于服用、安全，可以添加到任何常温的食物当中。

蛋蛋妈给宝宝吃的一直是这款康萃乐的益生菌，现在宝宝活蹦乱跳，身体倍儿棒呢！亲测有效！

恰值春季，囤货正当时！而益生菌作为妈妈们的得力助手、宝宝们的救急药、家庭中的常备物，用处多多，要想春季带娃不ng，就赶紧囤起来吧~

点击这里查看商品，即可一键下单，了解更多哦~

文章来自妈妈手册

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春季是个流感多发的季节，尤其是小孩，那么作为家长我们应该如何全面的呵护好他们，免于疾病的祸害，先从排毒开始吧。

身体里残余的垃圾要及早的清除，这样才不会影响到身体各器官的正常运转。春季是清除身体毒素的最佳时期。父母们可别忘了在春季为孩子人准备些排毒食物如黄瓜、黑木耳、莲藕、地瓜等等。

1、柠檬：柠檬含丰富的维生素c，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。

2、酸奶：酸奶中含多种维生素，其中的维生素c能减少黑色素形成，令肌肤保持白皙。除了以上介绍的几种食物，日常食品还有很多富含各种维生素、抗氧化剂和矿物质的食物，新鲜的蔬菜、水果。如：包心菜、花椰菜、蒜、洋葱、青葱、洋菜、樱桃、萄葡、草莓、苹果、果胶、茶叶、红萝卜、无花果、海带等等，合理选择适合自己的食物，都可以起到促进新陈代谢，排毒养颜的功效。

世界卫生组织的资料表明，儿童生长速度最快的季节是春季。为了满足宝宝在这一时期对多种营养素需求量大大增加的特点，妈妈应该对宝宝进行科学合理的春补。春天，气候由寒转暖，宝宝的饮食应转为清淡一些。 春补时，妈妈应注意采取以下对策：

对策1 选用食物滋补佳品

在饮食上，可为宝宝选用一些“药食同源”的食物，如大枣、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素，又都味甘性平，只要适量进食，不失为宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品，可提高身体的免疫力。

特别提示：

对于身体健康的宝宝，食补是满足他们生长发育最安全、最有效的对策。只有体弱多病的宝宝，才可在医生的指导下对症进行合理的药补。 ……替孩子补脑，聪明吃出来

对策2 补充含钙丰富的食物

宝宝生长发育速度快，身体对钙营养的需求也相应增加，饮食上应给宝宝多选用豆制品、鱼虾、芝麻和海产品等食物。为了保证钙营养的吸收，除了让宝宝多去户外晒太阳外，还应注意提供含维生素d较丰富的饮食，如蛋、奶、动物肝、海产品等。

特别提示：

注意限制宝宝过多地吃糖或甜食，这样易使体内的钙和维生素d被消耗掉，导致身体缺钙。 ……12种方法让钙多一点

对策3 适当增加优质蛋白质

宝宝生长发育速度增快，器官组织对优质蛋白质的需求也随之增长。因此，副食上应比平时适当地增加鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等，主食上多选用大米、小米、小红豆等。

特别提示：

牛肉、羊肉等食物性温热，不宜让宝宝吃得太多，多选用易消化吸收的鱼虾类或蛋类，蛋、肉、鱼尽量不要用油炸，米不要淘洗得遍数过多，也不宜放在热水中浸泡。

对策4 注意维生素和矿物质提取

宝宝对维生素需求增加，如摄入量不能满足身体需要时，易发生“春季易感症”，如口角经常发炎、齿龈易出血、皮肤变得粗糙等.因此，除了注意多给宝宝吃芹菜、菠菜、油菜、番茄、青椒、卷心菜、花菜等蔬菜外，还应多吃胡萝卜、山芋、马铃薯，带宝宝郊外踏青时也可采一些野菜带回家吃，如荠菜、香椿、苜蓿、苋菜等；主食上适当搭配粗粮和杂粮，如玉米、麦片和豌豆等。

特别提示：

为了吸引宝宝吃的兴趣，春令蔬菜可炒、可炖，还可包成馄饨、饺子和春卷等；烹调蔬菜时要用猛火，时间不宜长，以减少水溶性维生素的损失。

对策5 提供必需量的脂肪

脑组织中含有两种不饱和脂肪酸，它们是大脑的主要组织成分，缺乏将会影响宝宝的智力发育。由于身体不能自行合成，所以应注意从食物中摄取，春天，给宝宝做菜时尽量采用植物油，并多吃一些富含植物性脂肪的饮食，如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、鱼头汤、鲜贝汤、烧鹌鹑或野兔肉等。

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宝宝什么时候需要补充鱼肝油？春季需要给宝宝补充鱼肝油吗？

春天来了，应减少宝宝的鱼肝油补充剂量。

专家指出，冬季宝宝户外活动减少，没什么机会晒太阳，容易缺钙，因此需要适当补充鱼肝油。春天来了，温度适宜，阳光明媚，宝宝晒太阳机会很多，可以促进体内维生素d的合成，此时可以减少宝宝吃鱼肝油的剂量，绝不能继续执行冬季的补充标准了。

因为宝宝如果过量服用鱼肝油，不但会扰乱消化系统和肝脏的化学作用，带来消化不良等新的疾病，也会使身体其他重要器官如甲状腺、心脏和肝受到伤害或退化。因此，一定要遵医嘱服用，切勿贪多。

父母们除了要注意给婴儿补充足够的营养外，还要在上午10点左右和下午3-4点带孩子到户外晒晒太阳，因为此时阳光中紫外线的a光最为丰富，能促进钙磷吸收。

那么什么情况下需要补充鱼肝油？

以下情况需补充鱼肝油：

如果婴儿母乳不足或断乳后未及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素a 和d以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等食品；或者患有慢性腹泻、肝胆疾病等影响维生素 a和d的吸收；或者患有慢性消耗性疾病使维生素a 和d的消耗增多；或者缺少日照；以及生长过快使需要量增多等等因素都可以引起维生素 a和或d的缺乏。

1、乳中维生素a 的含量高于牛乳，如果乳母营养充足、膳食平衡，乳汁中的维生素a大多能满足婴儿的需要。而维生素d 在母乳和牛乳中都较少，所以无论是人乳喂养或 牛乳喂养的婴儿，自出生后2-3周起，每日须给服维生素d 400 单位的预防剂量，连续服用2-3年，尤其是对早产儿、双胎和有上述引起维生素a和d缺乏因素的小儿，更需要额外补充维生素a和d 。

2、3岁以后，小儿生长速度减慢、饮食品种和户外活动增多，一般无须再额外补充鱼肝油。