产妇分娩姿势，很多人可能就觉得是平躺在床上生宝宝，其实产妇分娩的姿势有多种，而对于分娩姿势是否会有利顺产呢？

产妇分娩姿势

1、仰卧位分娩法

仰卧位是国内普遍采取的一种分娩方式。其优点在于产科处理及新生儿处理很方便，适合医务人员的需要。其缺点就是仰卧位时增大的妊娠子宫压迫下腔静脉，使回心血量减少，产妇可出现仰卧位综合征，其结果可诱发胎儿宫内窘迫和产后出血增多；仰卧位分娩使骨盆的可塑性受到限制，产道较狭窄，而且工作效率较低，从而增加难产的机会;胎儿的重力失去应有的作用，导致产程延长，继发宫缩乏力。

2、侧卧位分娩法

在分娩过程中，产妇枕横位导致继发性宫缩乏力，使产程延长，增加胎儿窘迫和新生儿窒息的几率。临床观察发现，侧卧位是纠正枕横位、提高顺产率、缩短第一产程的有效方法之一。左枕横位、左枕后位时采取右侧卧位，右枕横位和右枕后位时采取左侧卧位，有利于胎儿机转。

3、坐位分娩法

坐位分娩法其优点在于直立姿势，由于重力的关系。先露部直接压迫子宫下段的宫颈部，可反射地使子宫收缩强而有力，有效地缩短第二产程。直立姿势，胎儿重力与产道方向一致，宫缩能使胎头在产道中旋转更顺利。产妇取蹲式，骨产道宽度最大。改善胎儿的血液循环，减轻胎儿在分娩过程中缺氧的程度。但其缺点就是产妇久坐后，会阴部容易发生水肿;有急产倾向及进程较快的产妇不应采取坐式分娩。

4、水中分娩

水中分娩是最简单的能够让人感到很放松的分娩方式。在水中，由于浮力的作用，可以有效地帮助肌肉放松，并支撑你的肌肉和骨骼，缓解痛苦。水中分娩通常在一个分娩池中进行，分娩池类似一个大浴缸，里面装满了温度适宜、经过严格消毒的水，水温一般在36℃左右。分娩过程中要换好几次水，池边放有垫子，它的作用是让产妇靠着的时候能感觉舒服一些。

分娩姿势决定顺产吗

我们都知道，分娩要一定的时间，这是因为宝宝必须在通过妈妈的骨产道和软产道后，妈妈和宝宝仍都是安全的，分娩才可以说算是成功。而妈妈的骨产道虽说只有10余厘米的长度，但它不是等圆等宽的，而是一个近似漏斗状的管道，在这个短小的管道里竟有三个平面的形状是不一样的。因此，宝宝要想以一种姿势来通过是绝对不可能的，会被卡在产道的某一处。宝宝必须要做一些适应性和被动性的转动来适应妈妈产道腔的形态，下一步的分娩才可能进行，每一个动作的完成都需要一定的时间，并不能着急。

宝宝在完成这些转动时，自身并没有主动的意思，而是完全由妈妈的宫缩力和产道阻力所产生的合力给包办"了。因此，让宝宝娩出的前进动力，并不决定于准妈妈分娩时的姿势。

高龄产妇能顺产吗？大家都知道顺产对宝宝和母体都比较好，因此许多产妇都会选择顺产，但是高龄产妇是特殊群体，能不能像普通产妇那样选择顺产呢？高龄产妇分娩有什么表现呢？一起来看看吧。

一、高龄产妇能顺产吗

很多高龄产妇都觉得顺产很难，高龄产妇只能选择剖腹产吗？

专家表示，比起年轻的产妇，高龄产妇虽然皮肤、肌肉的弹性下降了，但仍有自然分娩的可能，不一定都剖腹产。最终选择哪种分娩方式，主要看孕妇的自身条件。

很多孕妇担心自然分娩孩子会有危险，其实，说到分娩的风险，40岁产妇和25岁产妇是一样的。是否需要剖腹产，40岁产妇和25岁产妇所遵循的指征也是一样的。

专家建议，即便高龄产妇，条件允许仍可自己生。对于没有剖腹产指征的产妇来说，能否自己生，信心很重要。

二、高龄产妇分娩时的6种表现

（1）规律宫缩

产程开始时，宫缩持续时间较短（约20～30秒）且弱，间歇时间较长（5～6分钟）。以后随着产程进展，尤其到活跃期后期，宫缩持续时间长（40～50秒）且强度增加，间歇时间渐短（2～3分钟）。

当宫口开全时，宫缩持续时间可长达1分钟，间歇期仅1～2分钟。每阵宫缩时都会带来疼痛，宫缩越强疼痛越重，准妈妈们应该正确对待宫缩时的疼痛，尤其是高龄产妇，当宫缩一阵阵变强时，说明你的产力良好，成功的自然分娩的可能性就更大了。

（2）宫口扩张

通过肛查或阴道检查，可以确定宫口扩张程度。对于初产妇，宫缩刚开始时，宫颈管逐渐缩短直至消失，然后随着宫缩的加强，宫口逐渐扩张，宫口于潜伏期扩张速度较慢，进入活跃期后宫口扩张速度加快，当宫口开全（10cm）时宫颈也就消失，子宫下段及阴道形成宽阔的筒腔。若宫口不能如期扩张，多因宫缩乏力、胎位不正、头盆不称等原因。

（3）胎头下降程度

通过肛查判断颅骨最底点的位置。胎头下降的速度是不均匀的，在第一产程胎头下降较为缓慢，第二产程宫口开全后胎头迅速下降直到骨盆底。胎头位置的高低是决定能否经阴道分娩的重要观察项目。如果胎头下降不好，则有可能是因为胎膜未破，宫缩乏力，胎头枕位不良导致胎头径线较大而难以通过骨盆。

（4）胎膜破裂，简称破膜

宫缩时，子宫腔内压力增高，胎儿先露部下降，将羊水阻断为前后两部，在胎先露部前面的羊水量不多，约100ml称前羊水，形成的前羊水囊称胎胞，它有助于扩张宫口。当宫颈压力增加到一定程度时胎膜自然破裂。破膜多发生在宫口将近开全时。也有些产妇在临产之前就发生破膜，我们叫做胎膜早破。可能是由于阴道炎症导致胎膜发育不良，或胎儿先露部与骨盆入口衔接不好等原因造成。

（5）胎头拨露

宫口开全后胎头降至骨盆出口压迫盆底组织时，产妇有排便感，不由自主地向下屏气。随着产程进展，会阴逐渐膨隆和变薄，肛门括约肌松弛。于宫缩时胎头露出阴道口，露出部分不断增大，在宫缩间歇期，胎头又缩回阴道内，这种现象称胎头拨露。直到宫缩间歇时胎头也不再回缩，称胎头着冠。随后胎头娩出。

（6）胎儿娩出后

产妇感到轻松宫缩停止数分钟后重又出现。子宫体变硬呈球形，阴道少量流血。用手压迫子宫底时胎盘排出。

孕期游泳有助分娩已经被科学证实，并且现在有越来越多的准妈妈们投入到孕游泳的行列中来。它对于分娩的帮助一方面体现在生产的顺利程度上，另一方面则体现在减轻疼痛上，很多准妈妈青睐这项运动也是如此。关于孕期游泳我们就看看爱帝宫专家的科普吧。

对于很多孕期妈妈来说，适当地运动是很有必要的，但不得不说真正适合于妈妈们的运动方式很少，不少运动都会带来一定的负面影响，而游泳却是为数不多的非常适合于孕妇的运动。而最重要的就是孕期游泳有助分娩，尤其是对于顺产有很大的好处，具体的作用也主要体现在以下几点。一是运动本身对于孕期妈妈减低体重、保持身材方面起到的作用，同时体重的降低对于分娩有很大利处；二是游泳属于有氧运动，它对于锻炼大腿韧带以及盆腔肌肉的作用很明显；三是游泳对于促进血液循环、新陈代谢的作用，能够提高孕妇将体内毒素排出能力，对于各个器官还有皮肤都有很大好处；四是游泳所使用的呼吸方法与分娩时相似，能够让孕期妈妈得到锻炼。孕期游泳有助分娩已经是一个不争的事实，但是如果孕期妈妈想要选择这种运动的话还是需要注意一些事情的。首先就是在游泳之前做好提前热身，尽量在游泳之前走十分钟左右；再者就是注意游泳姿势，蛙泳最为适合；其次就是注意水域选择，注意个人卫生防治有关细菌感染有造成妇科病的可能。另外，孕期妈妈选择游泳也要看自己的身体条件是不是适合，像很多有流产可能的孕妇就尽量不要进行这项运动了。孕期游泳有助分娩也会对顺产有很多好处，它会让生产更为顺利。很多在孕期里积极进行游泳锻炼的妈妈们也都表示自己在顺产的时候并没有感受到太大的疼痛。当然，也并不是所有的孕期妈妈都适合进行这项锻炼，尤其是临产前的妈妈就更不要了。

很多妈妈在选择顺产和剖腹产的时候很犹豫，因为现在很多研究发现顺产有很多的好处，所以很多的妈妈希望宝宝更好，但是很多时候你要了解自己适合不合适顺产呢？顺产真的比剖腹产好吗？下面咱们做个简单的比较。

分娩时顺产是否比剖腹产好呢？一些产妇认为采用剖腹产可免受痛苦，使胎儿免受挤压，生出的孩子会更聪明。有这种说法吗？咱们就来简单的分析下吧！

从分娩的过程来看，阴道自然分娩还有如下一些好处：

（1）胎儿由子宫内依懒母体生活，到出生后的独立生活，是一个巨大的转变，这一转变必须有一个适应的过程。胎儿经阴道自然分娩，子宫有节奏地使胎儿胸部受到压缩和扩张，使出生后婴儿的肺泡富有弹性，容易扩张。当胎儿经过阴道时，胸部受压，娩出后，胸腔突然扩大，有利于胎儿出生后的呼吸建立。

（2）阴道分娩时，胎儿头虽然受到阴道挤压可拉长变形，但这种变形是一种适应性变化，出生后1～2天即可恢复，不会损伤大脑，也不会影响胎儿的智力。

（3）临床证实，阴道分娩产后感染、大出血等并发症较少，产后体力恢复很快。 剖腹产虽然安全、快速，但它只对难产有作用，并绝非分娩的捷径。

应该看到，剖腹产有以下缺点：

（1）分娩时胎儿未经过阴道挤压，不利于新生儿呼吸的建立，肺部发生病变的可能性略大。

（2）剖腹产使产妇经历了一次较大的手术，失血比阴道分娩多，产后恢复较慢。

（3）手术造成的创伤和出血，使产妇身体虚弱，发生感染的机会较多。

（4）手术过程有可能损伤腹腔其它器官，造成日后的继发性肠粘连。

（5）子宫在术后留有很大瘢痕，如果再次怀孕，有发生子宫破裂的危险。

小编温馨提示：如果您不适合顺产，剖腹产可以帮助您避免难产，也让很多顺产的妈妈减轻了很多的痛苦。