你爱喝茶吗?说到喝茶多数人都想到一群人围着桌子喝着茶说着话。其实走在老巷子的时候你就会看到好多人都在门口泡着茶聊着天，这是有些人的日常。甚至有些女性已经将泡茶当成一种习惯，一天没喝就不习惯，因此有网友问孕妇是否能喝呢?毕竟孕期这么长不喝会难受。那么我们就去聊聊孕妇喝茶这件事。

在你的认知中孕妇是否可以喝茶呢?其实从小就听过不能喝酒，没听过不能喝茶的。小编想说孕妇是可以喝的。但不能无顾忌的喝。比如说茶叶有很多提神的物质，一旦喝多了就会造成失眠睡不着的情况，尤其是喝浓茶的人往往都有失眠的可能。而且还会对婴儿造成不少的阻碍哦，茶喝多了影响胎儿的生长甚至是诱发贫血。所以说孕妇是可以喝茶，但尽量去选择一些淡茶。

孕妇喝哪些茶好呢

1.绿茶最适合

绿茶是孕妇最好的饮品了，它有着不少的锌元素。孕妇喝完之后有利于婴儿的发育，不过不要饭后马上就喝，应该等到食物消化差不多在饮食，一般都是饭后六七十分钟。

2.乌龙茶最能缓解疲劳

其实女人在孕期往往都是非常容易出现疲劳感，还有特别的困很想去睡觉。那么想要缓解疲劳不妨喝点乌龙茶吧，它可以提神解疲劳。

3.红枣茶

自古以来红枣就是女性必备的滋补产品，它的营养量非常的多，比如说维生素还有蛋白质等都对母婴有帮助。尤其是维c可以避免病毒的袭击，让免疫力增强。

4.生姜茶

其实很多孕妇在冬季都会喝点姜茶，因为它是可以将体内的寒气排出去的，让血液动起来，非常适合体寒的孕妇。

其实很多人都认为孕妇不能喝茶，因此都会谨慎的选项饮品。那么现在相信多数人已经知道了孕妇到底能不能喝了，其实喝茶还是有好处的，小编也有喝茶的习惯。

茶是许多人非常喜欢的一种饮品，很多人都有喝茶的习惯，有相关研究表示，茶叶中含有的一些成分对人体健康是有益的，茶叶有消食化痰、止痢除湿、降火明目、去腻减肥、清心除烦等功效，所以适当喝些茶是有益身体健康的。那么怀孕期间的孕妇能喝茶吗？

孕妇可以喝茶吗？

怀孕期间的孕妈妈是可以喝茶的，但注意一定不能过量，而且有些茶是不适合孕妇喝的，因为会影响胎儿的健康，所以孕妇喝茶一定要注意品种的选择。红茶是不适宜孕妇喝的，孕妇要喝应选择喝绿茶，此外要注意孕妇不能喝浓茶。

茶叶中含有维生素c、锌等营养成分，孕妇每天适当的喝些淡绿茶，不仅有助于促进血液循环及增强心肾功能，还有助于促进胎儿的生长发育及预防孕期水肿。此外孕期喝些茶还可以调节孕妇的口味，促进孕妇的食欲。

孕妇喝茶要注意什么？

1、注意适量

孕妇每天喝茶的量约为2~5g，一定不要喝太多，尤其是浓茶，否则会引发孕妇兴奋，从而会使胎动增加，严重还可能影响胎儿健康发育，所以孕妇喝茶一定要注意适量。

2、不要喝浓茶

喝浓茶会使人兴奋，从而会影响人的神经系统和心血管系统，孕妇喝浓茶不仅会刺激胎动的增加，还会引发妊娠贫血，从而可能使胎儿也患上先天性缺铁性贫血，所以孕妇喝茶应喝淡茶。

3、睡前不要喝茶

睡前喝茶只会使人难以入睡，这样就会影响第二天的精神状态，这对孕妇来说是非常不利的，因为孕妇没有睡好会很容易影响胎儿的健康发育，所以为了胎儿的健康发育，孕妇一定要养成规律的作息时间及科学的饮食生活习惯。

4、空腹时不要喝茶

空腹的时候一定不要喝茶，因为空腹喝茶会导致胃液被稀释，人体的消化功能就会下降，从而会使茶叶里的不良成分不断进入体内，最终导致人出现手脚无力、心慌、头晕等症状。

平时最喜欢的就是泡上一杯香茗，躺在落地窗前的沙发里听着音乐沐浴着阳光。那么孕妇该如何安全喝茶呢？

哪些茶适合准妈妈喝?

我们国家有悠久的茶文化，因此很多人更习惯于喝茶。我们按照茶的种类，帮准妈妈把把关，看看哪些茶更适合准妈妈喝?

药茶

由植物的叶或茎煎炒而成的，是不含咖啡因的。不同种类又有各种不同的功能，巧妙调配之后，就制成了气味芳香的功能茶。适合准妈妈的有薄荷茶(peppermint)、柠檬马鞭草(verbena)、菩提茶(lindenbaum)、玫瑰花茶(rose hip)、树莓叶(raspberry leaf)等等。

薄荷茶和柠檬马鞭草

清爽提神的薄荷茶和爽口安神的柠檬马鞭草非常适合于妊娠反应剧烈的时候饮用。

玫瑰花茶

富含维生素c、有很好的美容效果，同时还有利于铁的吸收因而有消除贫血的功效。

它非常适合在妊娠中期饮用。

菩提茶

西洋菩提树为原料制成的菩提茶可以有效地提高睡眠质量。一般在睡觉前饮用。

(提示：尽管药茶不含咖啡因，但有些会有加速子宫收缩的功能，所以在选择时必须在专业经销店向专业人员咨询。另外，饮用量也不易过多，每次餐后1杯左右即可。特别是在妊娠初期，要更加注意饮用的种类和饮用量。)

孕妇孕期可以喝茶吗？孕妇孕期喝茶对自身有什么影响？孕妇实在想喝茶怎么办？

茶是一种健康饮品。茶叶中含有茶多酚、矿物质、蛋白质、维生素等多种营养成分，特别是绿茶，里面含丰富的锌元素，对人体大有好处。那么，孕妇能喝茶吗？下面99育儿网小编就为您解答。

孕妇最好不要喝茶，因为茶中咖啡碱会使孕妇的尿量和心跳次数增加，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷。孕妇体内摄入的咖啡碱的量越多，危害也就也严重，严重时可能会导致妊娠中毒。另外，孕妇在临产期也不宜喝茶。产前喝茶，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而导致失眠，倘若孕妇在产前睡眠不足，到分娩时就有可能会出现精疲力竭的情况，甚至会造成难产。

孕妇实在想喝茶怎么办？

孕妇偶尔喝一点解解馋也是可以的。但是一定要注意：孕妇喝茶一不能太浓，二量不能太多。在此幸孕网小编建议，如果孕妇一定要喝茶的话，最好喝点淡绿茶，因为绿茶中含锌，有利于胎儿的正常发育。

专家提醒：女性还有哪些时期不适宜喝茶

1、生理期前后

茶叶中的鞣酸会影响铁质的吸收。经血会消耗掉体内的铁质，通常女性朋友会在月经前后补充铁质。若是在此时喝茶，就会影响身体对铁的吸收，情况严重时还会产生结石。

2、产后

生产后想亲自哺乳的产妇也不宜喝茶。因为茶中的鞣酸会影响乳腺的血液循环，抑制乳汁分泌，造成奶水分泌不足。